Maderoterapie și masaj by Bianca

🌷Se apropie primăvara si odată cu ea luna martie, luna în care sărbătorim femeile speciale din viața noastră🎉

🌸Dacă și pentru tine este greu sa alegi cadoul perfect, îți vin în ajutor cu un voucher cadou pentru o ședință de masaj sau un pachet cu mai multe ședințe de care sunt sigură că o sa se bucure mama, iubita, prietena sau soția ta.

🌸Îndrăznește sa faci un altfel de cadou și fii sigur/ă că va fi apreciat.

💫 Pentru detalii și rezervări vă aștept în privat

Va aștept cu drag la masaj! 🤗

📌Noua listă de prețuri

🌺Pentru programări va aștept cu mesaj in privat.

❗️Serviciile sunt disponibile exclusiv pentru femei.

🌺 Rezultate apărute d**a 10 ședințe de maderoterapie.

✨️ Vino sa încerci și tu maderoterapia si convinge-te de rezultat încă de la prima ședință!

✨️ Pentru programări vă aștept cu mesaj in privat.

📍 Timișoara, Bulevardul Constantin Brâncoveanu, nr 12

✨️

🎁 De azi poți achiziționa vouchere cadou pentru cei dragi!
Dorești sa oferi un cadou diferit anul acesta, să-ți ajuți persoanele dragi să scape de durerile de spate sau pur și simplu sa le oferi un moment de relaxare?
✨ Alege sa dăruiești un voucher cadou personalizat. Tu decizi ce proceduri dorești sa le oferi și numărul de ședințe.

➡️ Pentru mai multe detalii vă aștept în privat sau la☎️0785545998
➡️ Valabil două luni din momentul achiziționării
➡️ Serviciu adresat femeilor

Pentru programări și alte detalii va aștept în privat sau la nr 📞 0785545998

🤳 Sindromul "Text neck" este o afecțiune caracterizată de dureri în zona coloanei cervicale provocate de menținerea unei posturi aplecate asupra smartphone-urilor. Afecțiunea apare frecvent în rândul copiilor și tinerilor, iar în timp poate duce la apariția cifozei, deoarece la această vârstă coloana vertebrală se află încă în formare.

🧠 Capul unei persoane cântărește între 4-5 kg, greutatea fiind suportată în mod obișnuit de coloana vertebrală, atunci când capul este menținut drept. Presiunea exercitată de greutatea capului asupra coloanei vertebrale crește atunci când capul este aplecat, ajungând sa depășească 20 kg.

💢Simptomele care apar sunt:
● Durere în zona cervicală
● Dureri de cap
● Iradierea durerii pe umăr, coloana toracala sau membrele superioare
● Limitarea mobilității gâtului
● Rigiditatea coloanei cervicale
● Contracții ale musculaturii gâtului și spatelui

✅ Cum putem preveni?
● Evită utilizarea excesivă a smartphone-urilor
● Menține smartphone-ul la nivelul ochilor, astfel încât capul sa nu fie înclinat
● Practică periodic exerciții de stretching

🌸Programează-te acum la o ședință de reflexoterapie 📞 0785545998

Principiul pe care se bazează reflexoterapia este foarte simplu: fiecărui organ îi corespunde un punct reflex pe corp. Când unul din organe este afectat de o boală, punctul său reflex este tensionat. În zona respectivă se depun toxine care pot fi înlăturate prin masajul reflexogen.
Foarte important! Reflexoterapia tratează cauza bolilor, nu doar efectul lor.

❗ Reflexoterapia implică tehnici practice pentru a scăpa de tensiune, a reduce stresul, pentru a calma anxietatea, a imbunatati somnul si a promova relaxarea pe intregul corp, precum si multe alte beneficii.
🦶 Poate fi aplicată tuturor categoriilor de vârstă, în scop profilactic sau terapeutic a diferitelor afecțiuni acute sau cronice.

📌 Hiperlordoza lombara reprezintă accentuarea coloanei vertebrale lombare.
Datorită arcuirii spre interior a coloanei vertebrale lombare, bazinul este înclinat excesiv spre anterior. O persoană cu lordoză exagerată prezintă un spațiu larg sub zona lombară atunci când stă întinsă pe o suprafață plană dură.

❗Cauzele apariției sunt multiple:
● Tonus muscular scăzut
● Obezitate
● Menținerea unei posturi incorecte timp îndelungat
● Sedentarismul
● Sarcină
● Traumatisme
● Osteoporoza etc.

🦴Coloana vertebrală lombară este susținută de musculatura abdominală dar și de musculatura spatelui. Persoanele cu musculatura abdominală slăbită au o predispoziție crescută la hiperlordoza.
Majoritatea persoanelor prezintă dureri de spate care se pot agrava în timpul mișcării.

✅Desi nu exista recomandari ale ghidurilor medicale in ceea ce priveste prevenția lordozei, exercitiile fizice pot ajuta la menținerea unei bune posturi.

Pentru programări va astept în privat sau la
📞 0785545998

📌 Printre beneficiile masajului terapeutic se numără:
● Diminuarea și tratarea durerilor acute și cronice de tip nevralgic, musculare sau articulare
● Îmbunătățirea circulației și stimularea funcției respiratorii
● Reduce rigiditatea și tensiunea musculară
● Reduce oboseala și crește calitatea somnului

📍 Bd. Constantin Brâncoveanu nr 12

👣 Genu Valgum, denumit și genunchi în X, reprezintă deviația de ax a genunchiului.
Copiii încep sa dezvolte genu valgum fiziologic în prima parte a copilăriei, după vârsta de 2 ani, devenind mai proeminent între 3 și 4 ani și dispărând spontan. Genu valgum care continuă sa se agraveze după vârsta de 4 ani trebuie considerat patologic. Aceasta deformare poate apărea și unilateral și poate fi accentuată printr-un exces de greutate.

Genu valgum este cauzat de o hiperlaxitate a ligamentelor interne ale genunchiului, de unele sechele de fractură care nu s-a consolidat într-o poziție bună, alte boli osoase sau obezitate. Deformarea genunchilor poate fi accentuată și de poziția în W adoptată de copil prin așezarea cu picioarele spre exterior.

În cazurile în care alinierea valgus continuă sa crească poate duce la:
▪️Platfus (picior plat)
▪️Deviații la nivelul coloanei vertebrale și a bazinului
▪️Inegalitatea lungimii picioarelor
▪️Artroză
▪️Mers deformat
▪️Dureri la nivelul genunchiului și a gleznei

✅ Tratament
● Kinetoterapie
● Masaj terapeutic
● Talonete pentru corectarea eventualei inegalități de membre sau a asocierii piciorului plat
●Tratament chirugical in formele grave, mai ales la vârsta adolescenței

👣Platfusul, sau piciorul plat, apare atunci cand bolta plantara este prăbușită și se manifestă ca o lipsă a scobiturii labei piciorului.

Pana la vârsta de 4 ani majoritatea copiilor au piciorul plat, considerând că acesta este fiziologic. D**a vârsta de 4 ani grăsimea suplimentară de la acest nivel se resoarbe. Astfel este posibilă vindecarea spontană, după aceasta vârstă sau chiar înainte se poate începe gimnastica medicală.

❗Simptomele platfusului
● Durere la nivelul piciorului, gleznei și gambei care poate iradia în zona fesiera și lombara
● Mers greoi
● Senzația de picioare înțepenite

Urmările platfusului pot lua forme diferite precum:
- genu valgum
- bascularea bazinului înspre posterior
- coxartroza, gonartroza
- scolioza, cifoza, lordoza

✅ Măsuri de profilaxie
● Mers pe suprafețe denivelate natural: nisipul de pe plajă, iarba din curte
● Purtarea unei perechi de încălțăminte ortopedică imediat ce copilul începe sa meargă
● Practicarea unor exerciții speciale pentru picioare: mers pe vârfuri, pe călcâie, pe partea interioară sau exterioară a tălpii

❗Scolioza este o boală evolutivă caracterizată prin una sau mai multe curburi laterale ale coloanei vertebrale vizibile în plan frontal. Afectează mai ales copiii și adolescenții iar durerea apare rareori. Curburile mici sunt adesea neobservate de părinți dar pot fi observate în timpul unui control periodic la medic.
De regula, curburile scoliozei sunt mici si nu necesita interventie. Cu toate acestea, daca apar curbe mai mari, este necesară purtarea unui corset si chiar interventii chirurgicale.

✅Deseori, scolioza trece neobservata atat in cazul copiilor, cat si al adolescentilor. De multe ori, modificarea coloanei este observata abia la pubertate sau chiar mai tarziu. Exista, totusi, o serie de semne care le pot indica parintilor prezenta scoliozei:
✔ Diferențe între înălțimea umerilor, omoplatilor, șoldurilor și genunchilor.
✔ Proeminența unor vertebre pe o parte a corpului.
✔ Lungimea diferită a brațelor atunci când se menține o poziție dreapta a corpului.
✔ Apariția durerilor de spate și/sau a problemelor de respirație.

❗Tratamentul se stabileste in functie de tipul scoliozei si de stadiul bolii. Astfel, pentru curburi mai mici de 30 de grade, se recomanda kinetoterapie. Pentru curburi cuprinse intre 30 si 50 de grade, sunt indicate kinetoterapia si purtarea unui corset. Pentru curburi mai mari de 50 de grade, se recomanda inclusiv interventia chirurgicala.

📍De la caz la caz, kinetoterapia poate cuprinde:
-Masaj si intindere tegumentara;
-Educatie pentru o postura corecta;
-Exercitii statice pentru cresterea tonusului muscular;
-Exercitii de respiratie dirijata, pentru a schimba schema respiratorie gresita.

🍭 Dislocarea de cot la copii reprezintă leziunea de la nivelul articulației cotului în cazul căreia capetele oaselor sunt deplasate din poziția lor normală. Acest traumatism deformează temporar articulația și conduce la imobilizarea acesteia.
Se mai numește și "cotul guvernantei", deoarece, la copiii mici, se produce atunci când copilul este tras sau smucit de braț.

Una dintre principalele cauze care duc la dislocarea cotului la copii o reprezintă mișcările bruște a căror consecința este ieșirea capului radial din articulație.

Subluxația de cap radial apare cel mai frecvent în rândul copiilor de vârstă mică (1-4 ani) care nu pot comunica prea bine, așadar este important să urmăriți simptomele specifice, precum:
◾menținerea brațului rănit aproape de corp, ◾menținerea brațului într-o poziție ușor îndoită (la 15-20 grade)
◾susținerea greutății brațului cu cealaltă mână,
◾refuzul de a folosi brațul, de a-l întinde sau flexa,
◾durere la nivelul încheieturii/brațului sau cotului

✅ Prevenție
Prin înțelegerea modului în care această problemă apare, sunt ușor de prevenit cauzele, respectiv legănatul copilului de mâini sau trasul copilului de braț cu putere.
✔asigurați-vă că nu ridicați copilul trăgăndu-l de brațe
✔nu smuciți brusc brațul copilului mic, deoarece ligamentele sale nu sunt suficient consolidate

📌 Cifoza posturală (cocoașa)
Este una dintre cele mai frecvente posturi vicioase, care are drept consecință o serie de dezechilibre musculare. Acestea duc la dureri de spate și perturbă funcția respiratorie.

✔Postura cifotică se caracterizează prin:
- proiecția anterioară a capului și gâtului
- rotatia interna a umerilor
- rotunjirea zonei dorsale

❗Atitudinea cifotică este cauzată de adoptarea unei posturi incorecte. Aceasta nu definește o deformare permanentă şi ireversibilă, ci poate fi redresată odată cu corectarea poziţiei şi creşterea tonusului muscular.

❗Cifoza la copii poate apărea timpuriu ca urmare a unei poziții incorecte în bancă, a purtării unui ghiozdan mult prea greu sau ca urmare a creșterii bruște în înălțime.

Din punct de vedere simptomatic, pot apărea:
- contracturi la nivelul umerilor, gâtului, spatelui
- senzație de înțepeneala
- dureri la nivelul gâtului, umerilor, spatelui

✅ Pentru corectarea cirozei dorsale trebuie sa ai in vedere următoarele:
▪️Conștientizează postura, trage umerii și bărbia înapoi
▪️Practică exerciții de stretching pentru mușchii pieptului, gâtului
▪️Întărește mușchii dorsali ai spatelui
▪️ Practică exerciții de respirație corect și eficient

🌸 Masajul terapeutic 🌸

👩‍⚕️ Masajul terapeutic face parte din procedurile de recuperare medicala și are ca scop eliminarea și decongestionarea punctelor de declanșare a durerii, decontracturarea mușchilor și rezolvarea problemelor circulatorii.

✅ Masajul terapeutic intervine direct asupra durerii, având un considerabil efect antialgic datorită faptului că relaxează musculatura.

Programează-te acum la o ședință de masaj în privat sau la numărul de telefon
📞 0785 545 998

❗Cu siguranță te-ai surprins stând în diverse poziții vicioase în timp ce lucrezi la birou, mai ales atunci când ești concentrat la muncă și nu-ți mai conștientizezi poziția corpului.

Cele mai frecvente afecțiuni profesionale sunt: spondiloza cervicală, scolioza, cifoza, lombosciatica, contracțiile musculare sau dureri articulare (umeri, coate, șolduri, genunchi, glezne), cauzate de presarea nervilor în timpul pozițiilor vicioase.

O ședere îndelungată în fața calculatorului poate cauza:
▪️Disfuncționalitate vizuala - sensibilitate la lumina, oboseala oculară, iritații
▪️Dureri de cap
▪️Dureri lombare, cervicale
▪️Insomnii, deoarece lumina monitorului blochează secreția de melatonină, hormonul somnului
▪️Oboseală

📍Pentru prevenirea acestor efecte se recomandă:
✅ Protejarea ochilor prin folosirea ochelarilor cu protecție specială
✅ Pauze de 10 minute la 1h pentru relaxare și mișcare
✅ Executarea unor exerciții pentru picioare, spate, gât și brațe
✅ Stretching
✅ Ajustarea înălțimii scaunului astfel încât picioarele sa atingă solul (evita poziția picior peste picior), genunchii și șoldurile sa fie flectate la 90 de grade, spatele drept, brațele sprijinite pe birou și flectate la 90 de grade
✅ Alternarea poziției din șezut cu poziția stand in picioare respectând postura corectă a spatelui

❗Kinetoterapia are un rol important în procesul de recuperare, deoarece este modalitatea prin care se poate recupera sau întreține mobilitatea articulară, forța musculară, stabilitatea articulară și coordonarea.

❗Efectele kinetoterapiei:
✔corectarea posturii si aliniamentului corpului
✔perceptia corecta a schemei corporale;
✔cresterea mobilitatii articulare;
✔cresterea fortei si rezistentei musculare;
✔atenuarea si eliminarea durerilor musculare;
✔imbunatatirea capacitatii cardio-respiratorii;
✔relaxare musculara prin cresterea elasticitatii fibrelor musculare;
✔relaxare mentala si confort psihic prin eliminarea factorilor de stress constituiti de dureri

Drepturi de autor rezervate.

❗