Centrul Vaetisi

Echipa noastră va dorește tuturor pacienților și colaboratorilor Paște cu sănătate, liniște, pace și momente prețioase alături de cei dragi!

Tuturor femeilor le dorim multa sănătate, bucurii și împliniri alături de cei dragi!

Va doresc tuturor o primăvară minunata, cu sănătate și multe bucurii!

Tuturor sărbătoriților de azi va dorim multa sănătate și zile pline de bucurie!

Tuturor pacienților și colaboratorilor va doresc un an nou 2023 minunat!

Tuturor pacienților și colaboratorilor noștri le dorim Sărbători cu sănătate, liniște și pace alături de cei dragi!

Mos Nicolae sa va aducă în ghete tot ce va doriți !

Ce faci pe timp de canicula? 🍋 👇🏻

1. Poarta haine albe de in sau material vaporos. 🥋
2. Poarta haine cu protectie SPF daca lucrezi in soare ( haine cu tesatura care protejeaza impotriva radiatiilor solare - se gasesc la magazine cu articole sportive) 🩱
3. Ochelari de soare, shapca, crema SPF cu tine in bagaj 🧢
4. Balsam de buze cu SPF 👄
5. Bea apa, inghititura cu inghititura, pe parcursul zilei 💦
6. Evita alcoolul ( fara bere la pranz, sau bere fara alcool) 🍻
7. Mananca fructe si mancaruri hidratante: pepene, capsuni, legume, ciorbe si supe 🍉🍓🍜
8. Manca picant - te racoreste 🌶
9. Evita iesirile afara in intervalul 11:00 - 17:00 ☀️
10. Bea ceai cald; pare contraintuitiv, dar bauturile calde te vor ajuta sa transpiri, iar prin transpiratie vei pierde mai multa caldura decat cea luata din ceai 🫖

Va dorim sărbători cu sănătate, lumina și caldura în suflete alături de cei dragi!

😎 Astenia de primavara este o stare generala de slabiciune a organismului, caracterizata prin lipsa energiei si momente de deprimare. Simptomele pot fi de scurta durata, cronice sau intermitente.

✅ Cauzele asteniei de primavara sunt multiple:
👉 nivel scazut al endorfinelor care se diminueaza pe parcursul iernii, isi reduc activitatea fizica in timpul iernii, iar efectele se resimt primavara.
👉 instabilitate hormonala provocata de lumina excesiva.
👉 alergiile. Astenia este foarte frecventa printre persoanele cu predispozitie la alergii sezoniere.
👉 expunerea prelungita la stres.
👉 instabilitatea climaterica.

✅ Simptome fizice: ameteli, febra, epuizare fizica, disconfort fizic, dureri de cap, semne de raceala.
✅ Simptome psihice: epuizare psihica, depresie sau tristete instensa fara un motiv anume, pierderea interesului in activitatile preferate, irascibilitate.

Cum putem preveni astenia de primavară ❓
🚴 activitate fizica;
🍏 regim alimentar divers;
🏊‍♂️ activitati relaxante.

Va dorim tuturor sănătate și o primăvara plina de bucurii în pace și liniște!

Va dorim tuturor multă sănătate și bucurii alături de cei dragi! Sărbători fericite!

https://www.facebook.com/697534763596211/posts/5264687660214209/?substory_index=0