Счастливая жизнь

Понедельник - трудный день, так ли это?

Бывает такое, соглашусь, что понедельник задаёт тон всей недели.

Предлагаю вам психологический тест, как подсказку вашего бессознательного, на чем ваш фокус внимания сейчас.

Какие первые 3-5 слов увидели, делитесь в комментариях.

Легкой и продуктивной вам недели.

#психологическийтест #консультацияпсихолога #фокусвнимания #нетворкинг #месяцмай #улыбка

Меня не понимают близкие люди, как быть?
⠀
Какие эмоции, чувства, ощущения и мысли у вас после прочтения этой фразы?
Недоумение, злость, «фу, как глупо», «такого не может быть», «знакомо»…
⠀
Предположу, что каждый из вас когда-либо столкнулся с такой ситуацией или событием в жизни «меня не понимают…». И это больно, возможно огорчились или разозлились, было недоумение…ведь я совсем о другом говорила или у вас другая реакция, какая?
Степень чувств и ощущений еще зависит от того, кто этот человек, который «не понимает вас»? Если это начальник или коллега, просто знакомый, то со своими чувствами справляемся быстрее. А вот если это близкие нам люди, от которых хочется участия, поддержки, внимания, помощи… То все ощущения, чувства и мысли усиливаются в N раз, согласны?
⠀
У меня в жизни были и сейчас бывают такие ситуации. И я знаю, как больно, обидно, горько и злилась, а было недоумение… от происходящего.
Такое, было, происходит сейчас все реже, с родителями и сестрой, мужем и детьми, с коллегами, друзьями, знакомыми и клиентами.
⠀
Как можно самостоятельно разбираться в сложившейся ситуации?
Рекомендую:
- сделайте анализ ситуации или события;
- начать понимать свои эмоции, чувства и ощущения по сложившейся ситуации;
- задавайте вопросы и уточняйте у другого человека, как он вас понял;
- говорите о своих чувствах и ощущениях.
⠀
Как справляться с такими ситуациями и что делать поговорим поговорим на диагностической консультации.

В мае дарю 5️⃣ счастливчикам диагностическую консультацию🎁.
⠀
Задавайте свои вопросы в комментариях. #консультацияпсихолога #онлайнконсультация #психологияотношений #эмоцииичувства #менянепонимают #решениеесть #консультациявподарок

Отношения, деньги, здоровье

Такие ключевые слова чаще всего люди вводят при поиске информации в интернете и в социальных сетях.

И для меня эти сферы также актуальны. На каждом этапе своей жизни мы отдаем приоритет той или другой сфере, согласны?
И в тоже время все эти сферы взаимосвязаны.

За последний год, на первое место вышли вопросы по сфере «Деньги». Ищу ответы на вопросы «почему… и что могу сделать»?
На все вопросы, всегда приходят ответы. И один из ответов для меня это был курс «Деньги» Юли Ивлиевой (об этом писала в посте, см. ленту).

На сколько этот курс дает ответы на мою текущую ситуацию?

Первое, что очень редко бывает на курсах, это приведены и разобраны примеры других людей. И уже далее рассматривается какие могут быть причины и решения по данной ситуации. Для меня это ценно до слез радости и облегчения, «что я ни одна такая глупая) и решение есть».

Второе, это как в фильме «вспомнить все». Блин, ведь я об этом слышала, знаю и… делаю и поступаю ведь не так. И предаю себя. Как результат, снижение личных доходов.
Есть и прекрасная новость, необходимая сумма приходит через мужа. Уважаю и поддерживаю его смелое решение повернуть свою деятельность и реализацию совершенно в неожиданную «для других» сторону. Восхищаюсь его достижениями.
Еще раз для себя подтвердила, что деньги приходят только через других людей (а мне страшно бывает общаться с людьми).
Деньги мне нужны для получения комфортной жизни и радости, красоты тех мест, где я смогу быть и полученных эмоций и чувств.
Смогу реализовать свою мечту про центр «Лучшая версия себя».

Решения, которые приняла после прохождения курса «Деньги» Юли Ивлиевой.

Учиться видеть, где предаю сама себя.
Быть честной с собой.
Делиться имеющейся информацией с другими. Знаю, как построить гармоничные отношения. Как понимать свои эмоции и чувства. Обо всем этом пишу здесь и в телеграм канале (ссылка 👉).
Продолжить поиск ответов на вопрос «как создать личный финансовый поток» наилучшим образом для себя.

Огромная благодарность Юлии и ее команде за предоставленные возможности разобраться в себе. #финансоваясвобода

Отношения, деньги, здоровье

С таким запросом или в любой другой последовательности, обращаются на трансформацию к психологам именно в этих сферах.

И не мудрено. Это наши основные сферы жизни, мы больше всего энергии вкладываем в их обустройство.

И от них напрямую зависит уровень комфорта жизни в целом, согласны?

Эти темы лежат на поверхности нашей жизни и признаются социумом.
⠀
Каждый день нам приходится контактировать с близкими, родными, друзьями, коллегами, клиентами, людьми на улице.
⠀
И отношения с ними, как зеркало, отражают все то, что происходит внутри нас на самом деле.
⠀
При чем, к примеру, отношения, проявляются фоном и в теме денег и в теме здоровья.

Чтобы разобраться как деньги влияют на отношение к себе и с другими, иду на курс «Деньги» к Юлии Ивлиевой

Вы только женщин консультируете?
🤔приглашаю в путешествие к себе «достучаться до себя» (есть вариант для самостоятельной работы)

1️⃣Ко мне обращаются женщины 35+ (есть по возрасту и младше), потому что:
- в свои 27 была в разводе с «ребенком на руках» и знаю что такое аттракцион на эмоциональных качелей. Благодаря любимой 💗психологии (что стало моей любимой работой) от кучи вопросов: «почему….(ведь все правильно делала: учёба (высшее образование, семья, ребенок…)? это про интерес и познание Мира, окружения - и это человек-ребенок), перешла к вопросам: «что могу сделать, кто в этом поможет, зачем мне это, как ХОЧУ»(это про ответственность и взрослость).🧏

Разбираясь в себе, ⁉️что будем делать на практикуме с 5 мая 5 недель:
🔰станете или начнёте становиться на «свое место» в системе отношений;

🔰выстроите гармоничные отношения с родителями (выстроила и продолжаю разбираться и сейчас).Тема «Рода» большая и глубокая, мое личное мнение;

🔰научитесь управлять своими эмоциями и понимать свои чувства;

🔰построите дорожную карту к своим идеальным отношениям;

🔰как гармонично совмещать в себе все роли Женщины.

2️⃣Построила гармоничные отношения с мужчиной в 35, когда у меня и у него были дети от предыдущих отношений. И выстроила дружеские отношения с отцом дочери, пройдя через обиды, претензии…
Из практики своей работы знаю, как не легко разрешить себе отношения с мужчиной, когда есть уже ребенок (а у кого-то и не один) и «принять» детей другой стороны.

С вопросом: «как выстроить отношения с партнером и его детьми (маленькими и/или уже взрослыми от предыдущих отношений)», обращаются и мужчины. Уважаю и восхищаюсь мужчинами, которые «для любимой женщины» готовы разбираться с возникающими вопросами.

Не знаю 🤷‍♀️, сколько вы времени ищите варианты решения?

Если вы хотите (у меня ушло 7 лет) перестать тратить время на бесполезные и безрезультатные усилия и начать жить на полную катушку – приходите на практикум
5 мая
«Секреты счастливых отношений: первый шаг».

Р.S. Отвечу на вопросы в личных сообщениях

#форматработы #моиуслуги

Идеальная модель в отношениях
⠀
Когда-то я сама, без поддержки специалиста, начинала свой путь к гармоничным и «идеальным» отношениям.
Имея психологическое образование и работая над собой. В итоге сформировалась программа по построению гармоничных отношений из осмысления жизненного опыта, из собственной боли, и боли, которой делились со мной другие, из того, что смогли преодолеть, из собственных достижений и побед, и еще – из прочитанных книг, в которых собрана вся мудрость веков.
⠀
Много жизненных историй и полученный результат вдохновил меня на создание практикума «Секреты счастливых отношений: первый шаг».
Я являюсь специалистом узкого профиля – занимаюсь только психологией отношений.
Провожу как индивидуальные консультации, консультации пары, сопровождение от 3-х месяцев по решению вашего запроса. Создала групповой практикум.
⠀
Для того чтобы:
- найти общий язык с партнером, с детьми, родственниками и другими окружающими Вас людьми;
- сориентироваться в ситуации, в которой Вы оказались, и найти ресурсы для ее эффективного решения, а также сделать выбор, принять решение, преодолеть конфликт;
- понять других людей, разобраться в настоящих мотивах их поступков, в преследуемых целях, в их чувствах к вам…
⠀
Нужно начать с первого шага – «достучаться до себя», осознать, понять чего хотите лично вы для себя.
⠀
Вы точно знаете чего хотите в отношениях?

P.S. В моем профиле есть ссылка на телеграм канал с дополнительной информацией по практикуму #психологияотношений #достучатьсядосебя #чувствамыслидействия #безоплаты

Страх – защита и «стоп - педаль» первого шага
⠀
Вы точно знаете, что хотите счастливых, гармоничных отношений. И вам совсем не обязательно делать первые шаги к их построение, верно? Ведь тогда у вас появляются первые сомнения, страхи и мысли-возражения в голове, что вдруг:
- мне не помогут?
- скажут, что все это мои выдумки и так живут многие?
- надо мной будут смеяться друзья и знакомые;
- сколько уже было отношений и что…, меня не понимали, чувствовала себя виноватой…
⠀
Такие сомнения – результат наших защитных механизмов, потому что когда-то было больно, страшно, обидно…
⠀
У вас есть шанс изменить сложившуюся ситуацию в отношениях. Воспользуйтесь выпавшей возможностью.
⠀
Предложение только для тех «кому очень нужно».
Приходите на онлайн-диагностику по отношениям 2 мая в 14.00 по мск.
⠀
Уделив себе 1.5 часа вы:
- обнаружите причины, которые приводят к конфликтам;
- получите пошаговую методику: как менять свое эмоциональное состояние;
- узнаете, какие есть варианты решения ваших вопросов.
⠀
Какова стоимость участия?
Донейшен или ваш отзыв, т.к. еще прохожу обучение.
⠀
Записаться на встречу в Директ или пишите в комментариях «хочу диагностику», я с вами свяжусь. #психологияотношений #мужчинаиженщина #онлайнтренинг

Я выбираю себя
⠀
Последний пост был ровно неделю назад, и эта неделя насыщена событиями, на которые у меня не всегда хватало ресурса, и я делала выбор «выбираю себя».
⠀
И я выбирала себя. Да, были мысли «ты должна…», «соберись…», «у тебя будут отписки…». И вопрос «Что я сейчас хочу для себя?» возвращал к себе.
⠀
А в списке приоритетных дел:
✅Подготовка, организация и сам день рождения сына.
✅Работа над собой, а в частности «проработка мамы-папы», показывает и «слабые места» в отношениях. И это нормальный и естественный процесс.
✅Обучение-повышение квалификации по разрешению конфликтов в семье.
✅Подготовка практикума по «Секретам гармоничных отношений – первый шаг» на 5 недель. Первый шаг – это шаг к себе = гармоничные отношения в семье. А для понимания, «нужно ли это мне?», будет мини-практикум из 5 заданий без оплаты.
⠀
Выбирая себя, получаем все необходимые ресурсы и возможности. И сегодня хочу поделиться с вами одной из техник по работе с телом и своими эмоциями, чувствами. Это поможет вам быть в ресурсе, почувствовать себя свободнее и увереннее или у вас просто не задался день и настроение близится к нулю, то можете смело брать эту технику на вооружение. Заряжаемся позитивом в первый рабочий день недели! 🤩
⠀
Встаньте ровно. Взгляд должен быть направлен вперед. Руки подняты вверх и разведены на ширине плеч в стороны или забросьте за голову и делайте глубокие вдохи и выдохи. В таком положении несколько минут повторяйте фразы (какие по ощущениям вам отзываются больше всего):
«Я обретаю уверенность в себе»
«Я разрешаю себе... (улыбаться, быть на позитиве, любить, быть любимой… подберите для себя)»
«Я красивая, счастливая»
…
Сначала вам будет неловко, смешно или стыдно, но… посмотрите что произойдет с вами через 2-5 минут.
⠀
Поделитесь своими ощущениями, была ли разной ваша реакция в зависимости от положения рук?
Какие вы используете упражнения для работы со своими эмоциями, чувствами через тело?

Давайте знакомиться.
💃
Рада новым подписчикам и друзьям.💞
⠀
Меня зовут Людмила, психолог для женщин 40+ по гармоничным отношениям с собой и в семье, бизнес-коуч, автор методики «Дорожная карта лучшей версии себя».
⠀
Свой путь к лучшей версии себя, как понимаю сейчас, начала с поступления в педагогический вуз 1988 и знакомство с дисциплиной «Психология».
⠀
И да, как и у многих из вас, это был не мой выбор. Выбирала из двух вариантов: педагогический – физмат, отделение математика-информатика или сельскохозяйственный – финансы. Нравились, и легко давались цифры, логика, вызывали интерес компьютеры и их возможности. И в то время я думала, что финансы – это не мое, а жизнь показала мои ошибочные рассуждения…
⠀
Прошло 10 лет, семейная лодка разбилась и я, дипломированный психолог, собираю и разбираю себя, свои поступки… мои мысли летают от «почему так происходит, со мной… ведь других же устраивают такие отношения…» до «…не хочу, чтобы было больно…сама справлюсь, зачем мне мужчина… есть дочь и нужно жить для нее…».
⠀
7 лет само капания… стыдно идти к психологу за ответами на вопросы, чтобы посмотреть на ситуацию с другой стороны…, сама психолог, есть образование, читаю книги…, знакомо?
И это первая точка осознания и полного взросления, что в последующем легко в основу методики «Дорожная карта лучшей версии себя».
⠀
В 35 встретила «своего достойного мужчину». Соединила свое женское счастье, и материнство. Мне не помешало одновременно ценить и любить дочь, и при этом не забывать о себе, строить отношения с любимым мужчиной.👫
⠀
Мои ценности:
✅ саморазвитие (благодарю родителей: «нужно получить образование, чтобы не крутить хвосты коровам» за направление в эту сторону);
✅ семья – это 7 Я (я, муж, дети, мама, папа) и как минимум 128 человек моих предков которые подарили возможность стать «лучшей версией»;
✅осознание и реализация себя как женщины, жены, матери, специалиста, дочери, бабушки;
✅ уважение, поддержка в развитии, на пути поиска себя любимого мужчины;
✅ гармоничные и счастливые отношения «новый образ семьи» - передаю детям.
⠀
Сама себе кейс – 17 лет гармоничных, счастливых отношений, после развода, с детьми от предыдущих отношений, есть совместный ребенок.

Мой день

В понедельник на диагностической консультации (в актуальных , мои услуги), разбирали запрос с женщиной «… сил нет, не знаю где брать энергию… все началось с пандемии…».

Знаю из собственного опыта, переболела в легкой форме вирусной инфекцией, что стала чувствовать усталость быстрее.

Сейчас, по прошествии времени, учитывая рекомендации врачей,
☑️сменила питание;
☑️добавила в распорядок дня, кроме прогулок, утреннюю физразминку;
☑️расписывая консультации, учитываю время для себя и семьи.
Большую часть консультации у меня проходят онлайн.

Важно, согласна со многими специалистами, что в плане на день/неделю нужно учитывать и выделять время для отдыха. О чем чаще забываем🫣, вписывая на свой взгляд «важные» дела.

Какие рекомендации даю после консультации и использую сама?

🔸Проводить анализ своей нагрузки, деятельности в течении недели.

➖Отмечая, когда устаете быстрее и из-за чего?
Это может быть общение с людьми или выполнение каких-то задач на работе.
Или, если вы в декрете или работаете из дома, то что происходит в течении дня?

➕Что вам нравится больше всего? Или из-за чего у вас повышается настроение?

Рекомендую это все записывать в тетрадь или блокнот. 📝
Анализ позволит вам эффективнее прописывать распорядок своего дня.
Вы лучше узнаете себя и что придает вам сил, энергии.

#полезныепривычки #мысливслух #психологияотношений #ресурсыдляжизни #конфликтывотношениях #консультацияонлайн

Отзывы бесценны💞

#отзывы

С благодарностью 💞принимаю ваши теплые слова.

Рада что смогла поддержать вас на пути поиска ответов на свои вопросы.

Я верю, что каждый человек сможет сделать свою жизнь такой как хочется ему.

#благодарность #консультацияпсихолога #поисксебя #психологияотношений #решениеесть #чувстволюбовь #теплыеслова #мужчинаженшина

Смысл и цель создания семьи (продолжение)
⠀
Он их отвел в одну большую комнату, там стоял огромный круглый стол.
За ним сидели уставшие, изможденные люди.
⠀
Посередине стола стояла огромная кастрюля с вкуснейшей едой, у людей в руках были ложки с очень длинными ручками.
Они доставали, каждый, до еды, но НИКАК не могли положить ее в рот.
Они просто умирали 🤐от голода в комнате с большим количеством вкусной пищи.
⠀
Это было страшное зрелище…😳
⠀
Молодожены переглянулись и испуганно промолчали.
⠀
Затем мудрец отвел их во вторую комнату, точно такую же, но очень отличную от первой…
⠀
Она была такая же по размерам, там стоял такой же стол и на столе стояла кастрюля с вкуснейшей едой.
⠀
Вокруг стола сидели пышащие здоровьем веселые карапузы, которые шутили и смеялись. В их руках так же были ложки с длинными ручками, НО…
⠀
Этими ложками они кормили друг друга.
⠀
Молодожены поблагодарили мудреца и пошли домой.
Долго ли коротко, но шли они молча и обнявшись.
После того, как они вернулись домой прошло три года.
Они живут в мире и согласии. 👩‍❤️‍👨
У них уже двое малышей и в их доме всегда радость и любовь. 👨‍👩‍👧‍👦
⠀
«А мудрец, что мудрец», – говорят они. «Он нам показал в чем смысл семьи, по-настоящему»!
⠀
#притчи #психологияотношений #любовь #каксберечьлюбовь #женщинаимужчина #счастливаясемья

Смысл и цель создания семьи
⠀
Один мужчина был очень не удачлив в деле создания семьи, и это было не только с ним, из поколения в поколение, в его роду были скандалы. Его мать и отец постоянно ругались, и обвиняли друг друга во всех семейных проблемах.
⠀
Он рос в этой атмосфере скандалов, упреков и тотального несчастья.🤦‍♂️
⠀
Когда был уже подростком, решил:
«У меня точно будет не так. Я буду счастлив и у меня в семье будет любовь и мир. Найду себе добрую и покладистую жену и все будет хорошо».👩‍❤️‍👨
⠀
Вот он вырос и нашел себе сущего ангела, 👼 а не женщину, и через год она превратилась в жуткого монстра. 🧟‍♀️
⠀
В их доме, так же стояла постоянная ругань, как и у него в детстве.
«Жуткая женщина» – думал он… 🤔
А ведь мечтал, что она будет все делать для него, и когда они встречались, она и делала, что же с ней случилось…?
⠀
А эта жуткая женщина выросла только с мамой и бабушкой в семье, с детства мечтала быть счастливой и хотела большую дружную семью. 👨‍👩‍👧‍👦
⠀
Когда они встретились, пару лет назад, и когда потом встречались, она думала, что он просто принц 🤴 какой-то.
⠀
У него такие правильные цели. Он хочет, чтобы семья была хорошей. Она вышла за него замуж не раздумывая, когда он ей предложил.
А через год, всего через ❣️год, когда родился первенец, 🤱она поняла, что сделала ошибку.
Муж ужасный 🧌попался, все делает не так, не заботится о ней…
⠀
В далекой деревне жил мудрец, 🧘‍♂️ который решал любые проблемы, про него рассказывали чудеса: даже самые несчастные семьи начинали жить душа в душу. 🫂
⠀
И вот, в один прекрасный день, мужчина сказал 🧏‍♂️ своей взбалмошной жене:
«Давай сходим к этому мудрецу, пусть он подскажет, что с тобой делать».
⠀
Они снова поругались, но она согласилась.🤷‍♀️
⠀
Путь был долгий и они оба устали с дороги, но вот наконец-то набрели на дом мудреца.
Когда они зашли к нему, то оба почти кричали друг на друга:
⠀
📍 «Ты 🧑виновата, что так получилось», – кричал уставший и изможденный мужчина.
⠀
📍 «Ты 👱‍♂️меня потащил», – плакала женщина.
⠀
Мудрец, молча улыбнулся, и сказал:
«Пойдемте, я вам что-то покажу».

Какие мысли, ожидания были у вас в отношениях?

Р.S. Продолжение следует
#психологияотношений #мудраяженщина

События, поступки...
⠀
На события в жизни, поступки партнера у нас могут быть разные реакции.
⠀
Например,
- муж оставляет свои вещи в разных местах квартиры;
- дети не убирают свои игрушки, книги;
- супруга обсуждает недостатки мужа с подругами;
- мужчина подарил не то, что ожидала получить женщина.
⠀
Все перечисленное – это факты.
📝Подарок не того размера или не того вида - это событие (факт)
📝Разбросанные вещи - факт.
📝Сказанное обидное, злое слово, когда дети не убирают игрушки или обсуждение партнера – это все факты.
⠀
🧮Факты всегда можно посчитать.
⠀
И как следствие, когда один партнер реагирует на слова или действия другого, он закрепляет свои слова определенными эмоциями и чувствами.
⠀
Знакомо?
⠀
P.S. Какие факты или факторы, приводящие к конфликтам, нашли в своих отношениях? #поступки #отношениямужчиныженщины #психологияконфликта #женщинамужчинаотношения #женщинамужчина #счастьесемья #психологонлайнмосква #психологонлайнуслуги

Причины конфликтов в семье
⠀
Причинами семейных конфликтов обычно бывают факты и факторы.
⠀
Что это такое, давайте разберемся?
⠀
Когда что-то (высказываются обидные слова, поступки и действия человека) происходит между женщиной и мужчиной - это некая причина происходящего, почему это что-то происходит?
Вот это и называется – фактором.
⠀
И включается определенная реакция (обида, злость, претензия и т.д.) на этот фактор - причину.
⠀
Например,
женщина представляла для себя мужчину, как обеспечивающего семью, как ее отец.
А мужчина «средний» специалист и не видит смысла строить карьеру. Он больше времени хочет проводить со своей семьей и детьми.
Это начинает раздражать женщину.
⠀
Именно это самое несоответствие и есть фактор, вызывающий скандал.
⠀
Начинается реакция как следствие. И это про эмоции и чувства. как с ними справляться писала в телеграм канале (ссылка в шапке профиля).
⠀
Или мужчина может ожидать, что жена будет, как мама, заниматься домом и детьми. А у нее в приоритете карьера и только потом дети.
Тогда и возникает реакция - раздражения у мужчины.
⠀
У каждого человека есть свое представление о том, каким должен быть партнер.
И когда один партнер не оправдывает ожидания 🧐 другого, другой начинает злиться.
⠀
Злиться не на свои ожидания, а на партнера.
Как работать со своими чувствами?
⠀
P.S. Бывают у вас такие не оправданные ожидания? #психологияотношений #психологияженщины #психологиясчастья #консультацияпсихолога #мужчинаиженщина #конфликтывотношениях #конфликтывсемье

Тест-игра

Предположу, что выходные, у каждого из нас это:
- про отдых;
- время для себя;
- время для семьи и домашних дел без спешки…

Предлагаю вам тест-игру.

Какие первые 3 слова характеризуют вас сегодня?

Делитесь в комментариях, что получилось и какие у вас ощущения?😉

#психологическийтест #знатьсебя #люблюсебя #психологонлайн #маккарты #тигры #нетворкинг #веснавдуше #психологияотношений

В семье другие правила

Одна девушка с детства запомнила правило: «поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой». Она старалась следовать этому правилу всю жизнь, и каждый раз получала в ответ то, что хотела.

Но когда девушка вышла замуж, это правило почему-то перестало работать. Когда ей хотелось получить от мужа заботу, она начинала заботиться о нём, а он лишь принимал её заботу. Когда ей хотелось внимания, когда хотелось поделиться своими переживаниями, она начинала спрашивать о делах мужа. Тот с радостью рассказывал ей о себе, но совершенно не спрашивал о её делах.

И тогда девушка пошла за советом к своей бабушке.

Бабушка выслушала её и сказала:
— Внученька, это правило в семье не работает, потому что мужчина и женщина — не одинаковы. У них разное предназначение.

Мужчина предназначен для того, чтобы выполнять желания женщины.
И когда ты начинаешь о нём заботиться, он понимает, что это и есть твоё желание, и предоставит тебе для этого все условия.
Мужчина никогда не научится читать твои мысли, он лишь видит поступки и слышит слова.

Поэтому, если хочешь заботы, то скажи ему об этом, а если хочешь поделиться чем-то, не жди вопросов, просто расскажи.❣️

Автор: Андрей Якушев

#мысливслух #притчи

Моя жизнь разделилась на «До» и «После»…
⠀
Возьму на себя смелость и предположу, что фразу «…моя жизнь разделилась на «До и После»…» вы слышали и/или произносили сами в разных ситуациях и/или случаях происходящих в жизни.
⠀
Для кого-то эта фраза – воспоминание чего-то «хорошего», а для кого-то наоборот...
⠀
Соотнесите эту фразу⤴️ с вашими отношениями. Это могут быть отношения:
- между мужем и женой;
- любимым человеком;
- с коллегами;
- родителями или детьми;
- или ваша ситуация/событие.
⠀
Какие ощущения, чувства и мысли у вас после выполнения этого упражнения?
⠀
Однако отношения между людьми не всегда бывают гладкими и эффективными, несмотря на очевидную полезность таких отношений.
Меня и вас не учили🤷‍♀️ грамотно и гармонично выстраивать отношения: личные/семейные, с противоположным полом и/или на работе. И учимся этому сами, житейским опытом.
⠀
Когда отношения приносят любовь, удовлетворение и радостные состояния – все вокруг сияет🌟 для нас яркими🌈 красками и самыми радостными чувствами.
⠀
А как быть, если в отношениях необходимо разобраться, чтобы наладить их и обрести такое желанное состояние взаимопонимания, гармонии и радости от отношений?
⠀
Есть разные варианты решения этой задачи.

Марафон "Прокачай себя" стартует 3 августа!
⠀
Мы собрали для вас самые актуальные темы, которые помогут вам стать успешной и счастливой женщиной.
⠀
А еще‌ мы дарим подарки каждому активному участнику 🎁 Активничайте и получайте призы Марафона.
⠀
Как принять участие?
⠀
✅ Подпишитесь на наш аккаунт и все его подписки:
⠀style
flora888


⠀
3 августа мы проверим все подписки и закроем аккаунт, ведь здесь будут проходить прямые эфиры и мы будем раздавать подарки!
⠀
✅ Поставьте уведомления, чтобы не пропустить полезные прямые эфиры
⠀
✅ Откройте аккаунт на время марафона, чтобы мы проверили ваши подписки и выдали подарки
⠀
А пока, давайте знакомиться с нашими спикерами, расписанием и призами нашего марафона. 💫
⠀
Этот пост заряжен на удачу и успех - отмечайте в комментариях своих друзей и знакомых, которым было бы интересно принять участие в нашем марафоне "Прокачай себя" 🔥
⠀
Каждому, кто отметит друга через @ или отметит нас в сторис, мы отправим первый подарок!

Запланированная встреча, 31 марта, прошла🔥.
⠀
Было 10 человек, это много или мало?
⠀
Лично, я, узнала новое о мандале.
Коллеги психологи игропрактики поделились своими наблюдениями и выводами о проведении игр.
⠀
А еще... была практика по работе с голосом.
И знакомство с модульной Системой UDS, куда же без бизнес технологий.
⠀
Планирую новые встречи, хотели бы быть спикером или участником?

Сталкиваясь с такими проблемами, как:
⠀
тревога;
⠀
непонимание, что вас ждет завтра;
⠀
нет поддержки от близких…
⠀
Значит пора принимать меры и быстренько разбираться с тем, что парализует вашу жизнь и не дает идти дальше.
⠀
Эти состояния сейчас близки многим. И мне тоже это знакомо.
⠀
Взяла паузу, чтобы разобраться со своими чувствами и эмоциями.
⠀
Для меня было ценно признать свои эмоции, а их много.
⠀
Благодаря работе со своим состоянием нет соблазна уйти в гаджет, алкоголь, заесть. Эти сомнительные способы как анестезия — боль прошла, но внутри осталась. Заболит снова.
⠀
К своим эмоциям и страхам важно разворачиваться лицом.
⠀
Не копите негатив внутри. Разрешите себе прожить чувства, обновиться и пойти дальше.
⠀
Приглашаю на онлайн встречу,

22 марта, без оплаты❗️

На которой поговорим о том как создавать свои «секреты» счастливых отношений.

Придете?

Возможно ли сохранять спокойствие в кризисной сложной ситуации?
⠀
К сожалению, в последнее время мы все чаще сталкиваемся с непривычными обстоятельствами.
⠀
💫Это экономические кризисы, пандемия, нынешняя ситуация в мире, в том числе и военные действия.
⠀
🤔 Вспомним далёкие 2000-е, когда первые военные действия происходили в Северной Осетии, затем была Чечня, террористические акты, Грузия, Абхазия, и вот уже как 8 лет напряжённые отношения с Украиной...
⠀
Так или иначе я всегда надеюсь, что удастся договориться, что остался здравый смысл, а чтобы нам оставаться в ресурсе, необходимо учиться быть спокойным.
⠀
✅Нужно проживать эмоции, чувства - этому я учусь сама, и учу своих клиентов.
⠀
✅Нужно уметь разделять свои чувства и состояния, переходить в спокойное состояние, только тогда мы можем принять взвешенное, здравое решение, без нападок, злости и агрессии.
⠀
Я верю, что все эти чувства дадут спокойствие во всем мире.
⠀
Начать нужно с себя - научиться дарить любовь, доброту и позитивные чувства окружающим. Очень важно делиться таким состоянием, состоянием спокойствия.
⠀
🔚Помните, мир обязательно наступит, а чувства останутся.
⠀
Поделитесь в комментариях, удаётся ли вам переходить в спокойные состояния и что вам в этом помогает?

23 февраля - это праздник или день памяти?
⠀
20 лет назад - 22 февраля 2002 год, с дочерью собираемся ехать поздравлять папу-дедушку. Внутри ощущение страха и надежды одновременно.
⠀
За час дороги, перед глазами кинолента…
⠀
Лето 1992 – моя свадьба и через месяц операция у мамы.
⠀
- «Почему так долго, зачем столько врачей, что происходит?» – задает сестра врачу.
⠀
- «Перестраховка, нужна дополнительная консультация, ничего не подтвердилось» - ответ врача.
⠀
Не верить - нет основания, это друг семьи…и все же где-то глубоко внутри спрятался страх.
⠀
6 месяцев пятого курса – индивидуальное обучение и работа в школе (о чем никогда не мечтала, а пришлось) в соседнем селе.
⠀
Нужна помощь маме дома и по хозяйству.
⠀
- «В прошлый раз ведь врачи ошиблись, помнишь…И сейчас уже прошло 1,5 года, говорили 2-3 месяца?» – говорил отец.
⠀
Принять решение мамы – «хватит, лечиться больше не буду».
⠀
Ждать…и знать, что от тебя ничего не зависит,…и ты ничем не можешь помочь.
⠀
- «Привет, мам. Я приехала. Что будешь кушать?»
⠀
- «Меня уже покормили, кушайте сами. Потом уколешь...»
⠀
Я выскочила из-за стола в другую комнату…
⠀
Мама ушла…
⠀
Страх оказался сильнее надежды.
⠀
Ну вы же понимаете: «воскресенье, да и 23 февраля…»
⠀
Да понимаю, нужна помощь…
⠀
Дежавю…я в двух измерениях сразу…
⠀
Такое уже было, соберу себя потом, ты же психолог…
⠀
Сейчас нужно действовать…
⠀
Мама всегда в моем сердце, как много я не успела сказать ей…
⠀
А что вам помогло пережить потерю близкого человека?

Не сошлись характерами...развожусь!

Именно так я заявила своим родителям, когда приняла решение расстаться со своим партнёром.

✔Молодая, неопытная - вовсе не ожидала встречного вопроса от отца - "Почему так произошло - раньше же все было хорошо, а теперь стало по другому ... и тебя перестали устраивать твои отношения?"

✔Меня переполняли обида, огорчение, злость. Позже я начала работать с психологом, так как поняла, что из-за этого "стою на месте" - я будто перестала жить, постоянно чувствовала вину перед дочерью и ненависть к другим.

Мои родители прожили вместе - до смерти мамы.

И у них также были различные кризисы в отношениях, но они всегда находили выход из них, а вот я не смогла.

Кризисы в отношениях это нормально, вопрос заключается лишь в том, как выходить из них. 👇Вариантом неправильного проживания кризиса является Расставание.

Это когда мы:

❌ не понимаем свои отношения;

❌ вспоминаем прошлые обиды и упреки;

❌накапливаем претензии к друг другу;

и как итог:

❌НЕ ИМЕЕМ ВОЗМОЖНОСТИ ОБЩАТЬСЯ И ДОГОВАРИВАТЬСЯ С ПАРТНЁРОМ.

О том, как:

✅избегать кризисов;

✅правильно сориться с половинкой;

✅договариваться с супругом;

✅выстраивать отношения на доверии -

поговорим на онлайн встрече, которая пройдёт здесь🟥 в 15-00 по мск, 23 февраля.

Стоимость участия всего 590 рублей.

Для участия - пишите в директ, пришлю ссылку для бронирования и оплаты.

Дайте шанс своим отношениям - регистрируйтесь на вебинар!

До встречи, до среды!👋