Orthopedics podology

Записаться на консультацию
тел. +7 499 390-68-00
Telegram: +7 926 054-28-68
WhatsApp: wa.me/74993906800

#ортопед #ортопедия #ортопедическиестельки #ортопедмосква #ортопедтравмотолог #ортопедтверская #хирургортопед #подолог #лечениестоп #плоскостопие #подология #экзостоз #артрит #равматоидныйартрит #здоровье #медицина #зож #здоровьеикрасота #москва #здоровьеспины #подпишись

🍁Вот и наступило 1 сентября! Началась школьная пора!
А вы знали, что лидером среди школьных заболеваний являются патологии опорно-двигательного аппарата. Статистика свидетельствует, что более 7️⃣0️⃣% школьников имеют нарушению осанки. 📍Самый распространенный – сколиоз, реже встречаются лордоз и кифоз.
Причины патологий
• несоответствие габаритов мебели росту ребенка;
• длительное сидение в неправильной позе;
• недостаток двигательной активности;
Поэтому важно организовать правильное рабочее место школьника в домашних условиях.
Создание комфортных условий для занятий, выбор подходящего стола (парты) и стула поможет сформировать навык правильной осанки, снизить утомляемость и сохранить работоспособность у вашего ребенка.
👉Как узнать, что у ребенка нарушение осанки? Обратите внимание на то:
✅как ребенок любит сидеть. «Если он любит заваливаться на бок или очень сильно сутулится, нужно не одергивать, а более тщательно подойти к этому вопросу. Зачастую мышцы уже спазмированы, и ребенок при всём желании не сможет сидеть ровно, ему будет неудобно, и он тут же съедет», — комментирует врач-ортопед.
✅как ребенок ходит, бегает. «Сигнализировать о том, что пора обращаться к специалисту, может странная, неуклюжая походка или тот факт, что ребенок необычно бегает, часто запинается, падает». ✅посмотрите на форму стопы. Родители могут самостоятельно увидеть патологии стоп. При средней или тяжелой степени плоскостопия стопа всей подошвой стоит на полу. При вальгусной деформации ноги в нижней части принимают Х-образную форму, а пятки как бы разворачиваются наружу, появляется всё та же неуклюжая походка.
✅посмотрите на плечи, лопатки и талию. Невооруженным взглядом можно заметить расположенные на разном уровне плечи и лопатки или асимметрию в талии (одна сторона талии может быть как бы сглажена).

❗️Обязательно сводите ребенка на консультацию к ортопеду, которая особенно необходима в случае наличия у ребенка ортопедических патологий. Так же с ортопедом следует обсудить необходимость использования ортопедического кресла или коленного стула.

_________________
Записаться на консультацию
тел. +7 499 390-68-00
Telegram: +7 926 054-28-68
WhatsApp: wa.me/74993906800

📌Экзостоз дистальной фаланги первого пальца обеих стоп.

В происхождении подногтевых экзостозов важное значение имеет хроническая травма пальцев стопы (тесная обувь) или хроническое воспаление при вросшем ногте.

Лечение экзостоза только хирургическим путем, сама операция проводится через небольшой разрез.
Григорьев Валентин,
к.м.н., врач травматолог-ортопед, гл.врач Ortho Expert

__________
📱Запись на прием в медицинский центр Ortho Expert
тел. +7 499 390-68-00
Telegram: +7 926 054-28-68
WhatsApp: wa.me/74993906800

#ортопед #врачортопед #врачортопедмосква #ортопедмосква #плоскостопие #плоскостопиеудетей #лечениеплоскостопия #продольноеплоскостопие #поперечноеплоскостопие #ортопедическиестельки #ортопедическийковрик #ортопедическийматрас #экзостоз #экзостозлечение

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ? 👣

Разбираемся, в чем функционал и назначение индивидуальных ортопедических стелек!

Вот, как они работают:

✅ помогают правильно распределить вес тела в нужных опорных точках,

✅ снимают нагрузку с перегруженных участков,

✅ компенсируют утраченные амортизационные способности стопы,

✅ повышают устойчивость при ходьбе, стабилизируют положение ступни во время движения,

✅ уменьшают завалы стопы внутрь и наружу, обеспечивают поддержку поперечного и продольного сводов,

✅ снижают риск травматизации,

✅ устраняют дискомфорт, боль в ногах и повышенную утомляемость,

✅ уменьшают боли в других отделах опорно-двигательного аппарата (колени, спина, таз), вызванные деформацией стопы,

✅ предотвращают появление натоптышей, мозолей и других подологических проблем,

✅ способствуют улучшению кровообращения в ногах и общего самочувствия человека,

✅ способствуют коррекции осанки.

При этом важно изготовить ортопедические стельки по индивидуальному запросу, с учетом анатомических особенностей конкретного пациента.

В Центре ортопедии и подологии Ortho Expert работают замечательные специалисты, которые имеют большой опыт создания орто-стелек. Вы получите свою пару 👣 на первом приеме, после осмотра врача и диагностики.

НОВЫЙ ОРТОПЕД В КОМАНДЕ ORTHO EXPERT!

Друзья, рады представить вам нового врача Центра Ortho Expert, оперирующего ортопеда-травматолога, к.м.н. — Григорьева Игоря Владимировича!

Образование доктора:
📎 2008 – 2014 — Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова.
📎 2014 – 2016 — Ординатура на кафедре Травматологии и ортопедии в Российском университете дружбы народов (РУДН).
📎2016 – 2019 — Аспирантура в РУДН.
📎 февраль-май 2022 – повышение квалификации в РНИМУ им. Н.И. Пирогова.

🟢 Опыт работы с 2018 года в Отделении травматологии и ортопедии ГКБ им. В.М. Буянова, г. Москва.

Сегодня Игорь Владимирович является:
✔️членом Международного общества артроскопии, хирургии коленного сустава и спортивной ортопедической медицины (ISAKOS);
✔️ членом Европейского общества спортивной травматологии, хирургии коленного сустава и артроскопии (ESSKA);
✔️членом Европейской Ассоциации плечевых хирургов (ESA);
✔️членом Ассоциации спортивных травматологов, артроскопических и ортопедических хирургов, реабилитологов (АСТАОР);
✔️членом Российской Ассоциации хирургов стопы и голеностопного сустава.

В Центре Ortho Expert врач-ортопед Григорьев И.В. ведет прием по графику:
🔘вторник с 13:00 до 19:00 и
🔘пятница с 13:00 до 19:00.

Запись пациентов осуществляется по телефонам клиники
+7 499 390 68 00,
+7 926 054 28 68

Артрит и артроз - у этих заболеваний созвучны названия, но причины возникновения, симптомы и лечение отличны.

Оба заболевания имеют воспалительный характер:

▫️ Артрит - воспаление, связанное, зачастую, с острой травмой, либо с системными заболеваниями, такими, как ревматоидный артрит и другие. В первом случае, лечением занимается ортопед, если же воспаление связано с системными заболеваниями, то лечением занимается ревматолог.

▫️Артроз - дегенеративный процесс, формирующийся годами. Чаще всего, развивается у людей старшего возраста или людей, чья работа связана с повышенной нагрузкой на суставы. Также, в зоне риска люди, не занимающиеся физической активностью. Это связано с тем, что при физической активности (не профессиональный спорт) происходит выработка синовиальный жидкости, которая является веществом, питающим суставной хрящ.

При артрозе суставов нижних конечностей большое значение имеет правильное положение стоп. Ортопед посоветует вам обувь, которая будет поддерживать стопу, а также направит вас к реабилитологу для разработки эффективного курса реабилитации.

Не стоит ждать, когда боль в суставах пройдёт сама, обращайтесь, пожалуйста, к врачу на начальной стадии заболевания.

📞 Записаться к специалистам Ortho Expert можно по ссылке в описании профиля или по номерам:
+7(499)390-68-00
+7(926)054-28-68

Грибок ногтей, диагностика и лечение

Грибок ногтей, или онихомикоз, - это инфекционное заболевание, которое вызывают  микроскопические грибки. Они могут повреждать как кожу стопы, так и ногтевую пластину

Заболевание может развиваться в любом возрасте, грибок легче всего проникает через трещины и пустоты при онихолизисе. Сниженный иммунитет и плохой кровоток в ногах тоже способствуют развитию инфекции.

При длительном игнорировании заболевания возникают необратимые повреждения ногтей, инфекция легко распространяется на здоровые ногти рук или ног.

Онихомикоз чаще всего получают через контакт с уже больным человеком или предметами, которыми он пользовался, — мочалками, тапочками, полотенцами, ковриками в ванной, маникюрными принадлежности.

Симптомы:
✔️ Деформация ногтевой пластины.
✔️ Наличие воспаленных тканей вокруг ногтя.
✔️ Расслаивание, утолщение или истончение ногтевой пластины.
✔️ Наличие коричневых, черных или желтых участков на ногтях.

Диагноз может поставить только врач, для диагностики применяют соскоб и посев в дерматологической лаборатории.
⠀
Онихомикоз не лечится советами из интернета или фармацевта в аптеке, потому что индивидуальная терапия подбирается под ваш тип инфекции, который может не быть чувствителен к тем препаратам, которые вам посоветовали.

Наилучший результат даёт работа в тандеме дерматолог+подолог, предполагающий комбинированное лечение (местные и системные препараты в комплексе с регулярными обработками ногтевых пластин).

Удаление ногтевой пластины неэффективно, ведь зараженная грибком кожа все равно останется.

Длительность лечения от 5 месяцев, курс нужно соблюдать и не прерывать. Обычно, лечение длится пока не отрастет полностью здоровая пластина.

В Ortho Expert можно комплексно решить вопрос грибка ногтей, ведь в нашем центре ведёт прием и дерматолог и подолог.

Для записи переходите по ссылке в описании профиля.

Рады сообщить вам, что в Ortho Expert ведёт прием врач дерматовенеролог Солодкая Татьяна Владимировна.

Татьяна Владимировна окончила ФГАОУ ВО "Российский Национальный Исследовательский Медицинский Университет им. Н.И. Пирогова" Министерства здравоохранения Российской Федерации в 2016 году, факультет педиатрии.

В 2019 году кафедру кожных болезней и косметологии ФДПО РНИМУ им. Н.И. Пирогова по специальности врач дерматовенеролог.

Проходила множественное повышение квалификации, такие, как:
•Дерматомикозы. РНИМУ им. Н.И. Пирогова 2021г.
•Деструктивные методы в дерматовенерологии. Основы дерматоскопии. Дерматоонкология. РУДН 2021г.
•Дерматоскопия. АНО ДПО «ДДМ» 2022г.
•Курс общей и практической подологии в Академии проблем кожи Skillforskin. 2022г.
•Атопический дерматит: аспекты ведения пациентов. Академия проблем кожи Skillforskin.2021г.
 
Основными навыками Татьяны Владимировны являются:
-диагностика и лечение кожных заболеваний (экзема, псориаз, атопический дерматит)
-заболевания кожи вирусной, грибковой и бактериальной этиологии
-ониходистрофии (заболевания ногтей)
-дерматоскопия
-удаление новообразований
-биопсия
-диагностика и лечение заболеваний педиатрического профиля

Прием специалиста в Ortho Expert ведётся по:
вторникам с 15.00 до 21.00
четвергам с 10.30 до 16.30

Записаться можно по ссылке в описании профиля или через администратора:
+7(499)390-68-00
+7(926)054-28-68

Диабетическая стопа.

Одно из самых серьёзных осложнений у пациентов с сахарным диабетом - диабетическая стопа. Нарушается кровоснабжение, а под давлением веса тела, оно затрудняется ещё больше.

Нервные импульсы проводятся плохо, пациент не чувствует, что у него появились ссадины, царапины. Эти микротравмы плохо заживают, кожа сохнет, ногти деформируются и утолщаются, легко присоединяются инфекции. Неправильный уход за стопами приводит к инфицированию ран, появлению язв.

В уходе за стопами при диабете, очень важны регулярность, тщательность и аккуратность. Но сахарный диабет часто сопровождается избыточной массой тела, ухудшением зрения, неврологическими расстройствами, пациентам сложно ухаживать за стопами так, как это необходимо.

Не распаривайте и не срезайте натоптыши, ороговения самостоятельно, чтобы не повредить кожу!

Лечение диабетической стопы, это всегда совместная работа: подолога, эндокринолога, ортопеда.

Что мы можем вам предложить:
▫️Полную оценку состояния стоп и ногтевых пластин.
▫️Тщательную и аккуратную обработку стоп и ногтей.
▫️Коррекция проблем нарушения обмена веществ эндокринологом.
▫️Консультация ортопеда по подбору обуви для разгрузки стопы.

Этот комплексный подход помогает:
✔️ Улучшить состояние кожи и ногтей
✔️ Избавиться от грибка
✔️ Контролировать происходящие изменения
✔️ Затормозить деструкцию тканей
✔️ Предотвратить развитие гангрены

На ранних стадиях многим пациентам кажется, что симптомы незначительны, но изменения сами не проходят, состояние усугубляется. Если вы находитесь в группе риска, проводите самостоятельное обследование стоп примерно раз в неделю. При малейших признаках диабетической стопы приходите, ждём вас на приёме, будем рады помочь.

📞 Записаться к специалистам Ortho Expert можно по ссылке в описании профиля или по номерам:
+7(499)390-68-00
+7(926)054-28-68

Влияние стелек на состояние стоп.

Здоровая стопа имеет два свода – продольный и поперечный. Продольный свод располагается по внутреннему краю стопы, а поперечный между основаниями пальцев. Оба свода помогают нам удерживать равновесие и обеспечивают пружинистую походку.

Если своды начинают уплощаться, то в процесс амортизации вынуждены включаться суставы ног и позвоночник. Начинает развивается артроз, сколиоз, остеохондроз.

Ортопедические стельки облегчают болевые синдромы при плоскостопии поперечного и продольного характера, вальгусной деформации и других заболеваниях. Они улучшают амортизацию, оптимально распределяют давление массы тела на стопы, снимают нагрузку с перегруженных участков.

Стельки, сделанные индивидуально для пациента, не просто корректируют положение стопы, но и — что очень важно! — контролируют правильность её работы. Они воздействуют на основные группы мышц при ходьбе и беге. Кроме того, при фабричном производстве используются усредненные параметры, а отклонение на несколько миллиметров может свести пользу стелек к минимуму.

Мы изготавливаем индивидуальные ортопедические стельки, вымеряем их очень точно. Стельки станут одним из важных компонентов лечения, помогут уменьшить давление на повреждённые участки подошвы, притормозить развитие заболеваний или скорректировать существующие патологии стопы.

Запись к специалистам Ortho Expert:
•по ссылке в описании профиля
•по номерам:
+7(499)390-68-00
+7(926)054-28-68

Знакомство с доктором Егамовым

Знакомьтесь, Егамов Марсель Маратович, наш хирург, травматолог-ортопед.

После окончания Казанского медицинского университета с красным дипломом, проходил ординатуру на кафедре травматологии и ортопедии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова. На данный момент является аспирантом кафедры травматологии и ортопедии РУДН г. Москвы. Проводит диссертационное исследование на тему: «Радиочастотная термоабляция коленного суставов перед эндопротезированием коленного сустава».

Марсель Маратович занимается диагностикой, оперативным и консервативным лечением повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Его специализация:
▫️Плоскостопие.
▫️Деформация стоп и косточки на больших пальцах ног.
▫️Нарушение осанки.
▫️Подагра, остеохондрозы, артриты, остеоартрозы.
▫️Травмы, в т.ч. хронические.
▫️Изготовление индивидуальных ортопедических стелек.

Навыки Марселя Маратовича Егамова:
▫️Оперативное лечений травм верхних и нижних конечностей
▫️Эндопротезирование крупных суставов.
▫️Реконструктивные операции на стопах (косточки и т.п ).
▫️Внутрисуставные инъекции, параакртикулярные блокады (коленный и голеностопные суставы, пяточная область.
▫️Радиочастотная денервация коленного сустава при хронических болях после эндопротезирования коленного сустава, при противопоказаниях к эндопротезированию.

Записаться к Марселю Маратовичу Егамову, хирургу, травматологу-ортопеду можно по ссылке в описании профиля или через администраторов:

+7(499)390-68-00
+7(926)054-28-68

В честь начала учебного года, мы рады представить вам новую акцию от Ortho Expert 👇🏻

Весь сентябрь дарим скидку -20% на консультацию ортопеда, с дальнейшим изготовлением индивидуальных стелек 🎁

❗️Скидка действует каждое воскресенье для детей до 15 лет.

Записаться к специалистам Ortho Expert можно по ссылке в описании профиля или по номерам:
+7(499)390-68-00
+7(926)054-28-68

Почему отекают ноги?

Отеки в стопах могут иметь как периодический характер, так и постоянный. Если вы ощущаете, что эта проблема все чаще появляется в вашей жизни, нужно обязательно обратить внимание на этот сигнал организма.

Основные причины отёков:

▫️сердечно-сосудистые заболевания.
▫️заболевания нижних конечностей.
▫️эндокринологические заболевания.
▫️костно-суставные заболевания.
▫️нарушение в работе лимфатической.
▫️заболевания почек.
▫️ нарушение циркуляции крови.
▫️ воздействие внешних факторов : аллергическая реакция, ушиб, попадание инфекции.
▫️ из-за развития патологий нижних конечностей (варикоз, тромбофлебит).
и другие

Только врач по результатам осмотра и диагностики может определить, какая причина спровоцировала отеки у вас.

Что можно делать в домашних условиях прямо сейчас ?

Нужно начать с образа жизни: больше отдыхать, наладить режим сна, правильно питаться и ввести в свой распорядок умеренную физическую нагрузку.

Напишите в комментарии, если для вас эта тема актуальна, в следующих постах продолжим ее раскрывать 👇🏻

Медицинская история: удаление грыжи.

Молодая девушка с грыжей позвоночного диска обратилась к нам в клинику после долгого медикаментозного лечения, которое привело к хромоте, стопа перестала работать.

👨‍⚕️ В ортопедической клинике важно иметь специалиста, занимающегося патологией позвоночника. Боль в ногах, идущая до пальцев стопы или до пятки, может быть следствием проблем с позвоночником. Такие боли могут давать, например, грыжа диска, стеноз позвоночного канала. Происходит сдавливание нерва, идущего из позвоночника, так называемая радикулопатия.

Обследовали, изучили анамнез и приняли решение о необходимости оперативного вмешательства.

🔖 Помните, если после месяца консервативного лечения грыжи диска, нет значимого улучшения самочувствия, тем более, если присутствует такие симптомы как слабость, судороги, онемение в стопе/ пальцах стопы, обратитесь за консультацией хирурга-вертебролога или нейрохирурга. Чем меньше по времени будут сдавливаться нервные корешки, тем они быстрее восстановятся.

В случае с нашей пациенткой, абсолютно точные прогнозы по тому, насколько быстро восстановятся движения, давать было бы неправильно. Двигательные нарушения уходят медленнее, чем боль и потеря чувствительности.

👍 После пробуждения пациентки от наркоза, нас ждал приятный сюрприз: первый тест на тыльное сгибание стопы показал полное восстановление функции. Это было очень здорово, рады были все!

Отзыв пациентки читайте в карусели 👆

Вертебрология - диагностика и лечение заболеваний позвоночника.

Активно развивающееся я в настоящее время направление ортопедии, узко специализирующийся на заболеваниях позвоночника. Вертебра- по латыне позвонок, лог- наука.

Медицинских специальностей, официально занимающихся данной проблемой несколько - неврологи, ортопеды, нейрохирурги, реабилитологи . Отсюда столько подходов в лечении - от массажа до сложной хирургии.

В нашей клинике прием ведет врач ортопед, к.м.н Балашов С.П.
Хирург-вертебролог с опытом работы как в детской ортопедии, так и взрослой. Хирургическая практика, многолетний стаж в специальности, научная деятельность позволит помочь вам как в случае «простой» боли в спине, так и в сложных случаях когда требуется срочное хирургическое лечение.


Центр ортопедии и подологии Ortho Expert 👣

Москва, ул.Тверская д.12, с.8
Запись по ссылке в описании профиля
или у администратора:
+7 926 054-28-68

Достаточно часто, в такой важный для каждой женщины период, как беременность становится актуальным вопрос здоровья стоп. Меняется внешний вид, размер стопы, могут появиться дискомфортные ощущения и даже боль.

Поговорим подробнее на эту тему👇🏻

✔️ Во второй половине беременности часто возникают отеки ног.
❓Почему так происходит? Организм запасает жидкость, необходимую для развития плода, а увеличивающаяся матка периодически пережимает нижнюю полую вену, нарушая ток жидкости.
🔖Что делать?
Следить за питанием и весом, носить бандаж, не игнорировать физическую активность в виде прогулок или других видов, которые комфортны и безопасны для данного периода. Также, необходимо сообщить об отеках лечащему врачу.

✔️ Часто женщины сталкиваются с тем, что за время беременности их стопа увеличивается в размере. Под весом арка стопы распластывается, а сама ступня становится чуть длиннее и шире. Изменение в структуре стопы приводит к появлению болей в спине и пояснице.

✔️Помимо веса, на изменение в стопе влияет увеличенная выработка релаксина, гормона роста, активно вырабатываемого организмом во время беременности. Из-за этого гормона, мышцы и связки беременной становятся более гибкими, растягиваются, стопа становится эластичной.

🔖 Что делать?
Подготовиться к данным изменениям заранее: при планировании беременности или на ранних сроках рекомендуем обратиться к врачу ортопеду, который даст необходимые назначения, подберет индивидуальные стельки, которые будут поддерживать свод вашей стопы, порекомендует массаж для снятия усталости и возвращения тонуса мышцам и связкам.

Наши специалисты будут рады помочь сохранить ваши стопы здоровыми, чтобы вы смогли в полной мере наслаждаться беременностью и рождением малыша.

Ortho Expert +7 (499) 390-68-00
Быстрая запись по ссылке в описании профиля.

В нашей клинике пациент может получить полный цикл лечения: от первичной консультации до оперативного вмешательства.

Но начинаем работу с пациентом мы всегда с диагностики. И, в некоторых случаях, для постановки диагноза и назначения лечения требуется произвести лабораторные исследования.

Необходимые анализы можно сдать прямо в нашей клинике, это очень удобно и пациенту, и врачу.

По этому поводу у нас есть отличные новости:

🎁 Только до конца сентября вы можете сдать анализы со скидкой 50%

🎁 Первым 20 обратившимся БЕСПЛАТНАЯ дистанционная расшифровка анализов врачом-терапевтом.

🎁 Последующим 10 обратившимся консультативный очный приём терапевта с 60% скидкой по результатам анализов.

Ждём вас!

👣Центр ортопедии и подологии Ortho Expert
Москва, ул.Тверская д.12, с.8

+7 (499) 390-68-00
+7 926 054-28-68

Профилактика вальгусной деформации стопы.
«Шишка» на пальце, «косточка» на стопе - в медицине это называется вальгусная деформация первого пальца стопы (Hallux valgus). 

Среди причин, которые её вызывают - наследственность, избыточный вес, травмы, гормональные изменения. Как бы ни казалось, что это косметический дефект, это совсем не так. Это нарушение в работе опорно-двигательного аппарата, сопровождающееся болями, которое приводит к артрозам, остеохондрозу и другим патологиям. 

Лучшее лечение - это профилактика, в случае с «шишкой» на пальце есть несколько методик:
✔️ При болях в стопе обязательно обратитесь к врачу, особенно если «косточка» была или есть у кого-то из ваших родственников.
✔️ Смените обувь на более комфортную, с каблуком не более 5-7 см из натуральных материалов, пользуйтесь ортопедическими стельками, отводящими бандажами.
✔️ Тренируйте мышцы и связки стопы, ходите босиком по поверхности с разными фактурами.
✔️ Сделайте себе обязательные перерывы на отдых, если по работе вам приходится много сидеть или стоять. 

Если вы обнаружили у себя признаки вальгусной деформации стопы — не затягивайте, обратитесь к ортопеду. Лучше предупредить развитие болезни, чем столкнуться с её острыми проявлениями в последствии. Ближайшие даты приемы наших специалистов вы можете уточнить у администраторов Ortho Expert +7 (499) 390-68-00

Оздоравливающий эффект массажа.

Массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата - важный элемент для их лечения. В нашей клинике массажист работает совместно с ортопедами и подологами, массаж дополняет комплексную терапию.

Под умелыми руками массажиста быстрее восстанавливается подвижность суставов, ускоряются процессы регенерации в тканях. Утихают боли, уменьшаются отеки, рассасываются спайки, предупреждается развитие атрофии мышечных тканей. Лечебный массаж восстанавливает питание тканей в пораженных суставах и мышцах, улучшает лимфодренаж.

Алижанов Сабир Касимпашаевич - массажист Ortho Expert специализируется на работе с пациентам с повреждениями, деформациями и дегенеративными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, в том числе, вертебрологии детской (нарушение осанки, сколиозы).

с 2015г. работает в Научно-Практическом Центре Детской Психоневрологии, имеет большой опыт работы с детскими патологиями при ДЦП, врожденных пороках развития; врождённых и приобретённых повреждениях нервной системы.

Приходите, будем рады помочь.

Телефон для записи:
+7 (499) 390-68-00

Обувь для спорта

Бег, кроссфит, борьба - каким бы спортом вы ни занимались, важно выбрать правильную обувь. От неё зависит здоровье позвоночника и суставов. 

✔️ Кардиотренировки.
Подошва беговых кроссовок должна иметь хорошую амортизацию, то есть поглощать ударную силу. Чем больше вы занимаетесь, тем уровень амортизации ниже, поэтому кроссовки нужно менять через 500-800 км пробега. 

Обувь должна быть удобной, сидеть, как влитая, но иметь небольшой запас впереди, чтобы двигающаяся стопа не упиралась в носок. После шнуровки нога должна сидеть плотно. 

✔️ Единоборства.
Обувь может быть на плоской подошве, как и в случае с кардио, иметь небольшой запас спереди. Подошва должна быть эластичной. В высоких моделях проверяйте закрепление голеностопа, это важно, чтобы не повредить суставы. 

✔️ Тяжёлая атлетика.
Обязательно выбирайте обувь с уклоном, в пятен толщина подошвы должна быть больше, чем в носке. Это разгружает голеностоп в упражнениях с весами в приседе. Также в этом помогает более твёрдая подошва. 

Для занятий спортом мы рекомендуем заказать спортивные индивидуальные стельки, которые обладают большей амортизирующей способностью и более гибкие чем стельки для повседневной носки. Наши ортопеды помогут подобрать их по ноге.

Каким спортом занимаетесь вы? Напишите в комментариях.

Как деформация стопы влияет на все тело? 

Удивительно, но деформация стопы через время может проявиться даже в виде головных болей. Почему так происходит? 

Миллионы датчиков расположены в наших стопах: это множество рецепторов отвечает за положение нашего тела в пространстве, удержание равновесия и распределение нагрузки. Стопы - часть нашего организма, его фундамент и опора, неполадки с ними отражаются на всей системе: 

✔️ Меняется осанка, развиваются сколиоз, артроз, деформируется положение грудной клетки и таза.
✔️ Нарушается венозный отток и движение лимфы, ухудшается снабжение кислородом суставов, связок, внутренних органов, появляются варикозы, тромбозы, головные боли.
✔️ Мышцы напряжены больше, чем необходимо, человек чаще и быстрее устаёт, появляются болевые синдромы. 

При возникновении любой из перечисленных проблем в план обследования следует включить диагностику стоп.

Для записи в клинику OrthoExpert достаточно перейти по ссылке в описании профиля и выбрать удобную дату время.

Как повлиять на устойчивость стопы?

Стопы человека — уникальное творение природы. Они обеспечивают фундаментальные задачи: обеспечение стабильной опоры, подвижности, амортизация.

Для всего этого важна устойчивость, которая зависит от силы мышц и правильной постановки стопы.

✔️ Мышцы, отвечающие за движение стоп, начинаются в голени и переходят в стопы. Например, за разгибание стопы ответственна передняя большеберцовая мышца. Поэтому - не забываем про физнагрузки, укрепляем и мышцы, непосредственно крепящиеся к стопам, и мышцы-стабилизатор ног и корпуса.

✔️ Правильная постановка стопы - это стопа без плоскостопия, пронации (наклон стопы внутрь) и супинации (наклон стопы наружу). Над правильной постановкой стопы нужно работать со специалистом. Иногда достаточно коррекции с помощью ортопедических стелек, а иногда это долгая работа, в том числе хирургическая по исправлению деформации стоп, лечению позвоночника, суставов и связок.

Если вы ощущаете неустойчивость, то лучшим решением будет начать с диагностики у специалиста. Врачи ортопеды OrthoExpert помогут определить первопричины этой проблемы и дадут все необходимые рекомендации, в том числе по упражнениям, которые будут эффективны и безопасны для вас.

Записывайтесь по ссылке в описании профиля.

Болит пятка, что делать? 

Жгучая, резкая или ноющая боль в пятке по утрам - один из ярких признаков подошвенного фасциита. Через несколько минут боль проходит, а следующим утром возвращается снова. 

Когда нужно обратиться к врачу? Как можно раньше. Подошвенная фасция – это длинная, тонкая полоска ткани в нижней части стопы. Именно она амортизирует, снимает напряжение со стопы при давлении на неё. Когда фасция постоянно травмируется, организм защищается, укрепляя волокна в области прикрепления пяточной кости. Так получается нарост - «пяточная шпора». В этом случае очаг боли находится глубоко в пятке. И это тоже проявление подошвенного фасциита. Для диагностики используется рентгенография. 

Самые распространенные причины подошвенного фасцита - плоскостопие, лишний вес, заболевания суставов ног или позвоночника, сахарный диабет. Заболевание диагностируется у танцоров, спортсменов, людей, часто носящих тяжести. 

Если вы чувствуете боли в подошве стопы:
✔️ Снизьте избыточный вес.
✔️ Исключите спорт, причиняющий болезненные ощущения: бег, степ-аэробика, джампинг. Займитесь растяжкой, упражнениями на укрепление мышц стопы.
✔️ Уменьшить боль в стопе поможет холодный компресс. 

Познакомившись на приеме с пациентом, который обратился с признаками подошвенного фасциита, мы начинаем работу с разбора анамнеза, затем подбираем необходимое лечение. Это может быть коррекция деформации стоп индивидуальными ортопедическими стельками, назначение лекарственных препаратов, включая гормональные, физиотерапия. 

Помните, ваши ноги вам очень нужны, если чувствуете, что с ними что-то не так, записывайтесь на диагностику к нашим специалистам по ссылке в описании профиля.

Дорогие друзья!
Совсем скоро инстаграм будет заблокирован.
Но мы не унываем и движемся дальше💪.
Мы планируем оставаться и здесь, но лучше подстраховаться.

Подпишитесь на нас в соцсети ВКОНТАКТЕ
Центр Ортопедии и Подологии,
а также в телеграм канале "ORTO_PODO_CENTR"
📍В сториз вы найдете все ссылки.

Переходите, подписывайтесь и не забывайте в Вконтакте ставить колокольчик 🔔 в правом верхнем углу экрана - так вы не потеряете профиль

Спасибо Вам, что были с нами! Надеемся всех увидеть на странице нашего Центра в ВКОНТАКТЕ, обещаем полезную информацию и поддержку наших специалистов!🙌

Пишите в комментариях, уже завели страничку в ВК?

🔺 Напоминаем, что для записи на прием в Центр ортопедии и подологии можно написать в Директ или позвонить по телефону клиники.
тел. +7 499 390-68-00
Telegram: +7 926 054-28-68
WhatsApp: +7 499 390-68-00