Orexis vital gymnastics

Друзья, в Москву наконец-то возвращается лето! Нас ждут яркие солнечные деньки, и в честь этого хотим поделиться с вами радостной новостью!

23 июня на крыше Гостиной Хлебозавода №9 мы проведем открытые тренировки по спортивной гимнастике и акробатике.

Тренировка будет состоять из разминки, гимнастической части, где мы будем изучать базовые элементы гимнастики и акробатики (кувырки, колеса, стойки на руках), а затем мягко потянемся.

Уровень подготовки: начальный, средний, продвинутый.

Приглашаем всех желающих уделить время своему телу, пообщаться в классной компании и просто хорошо провести солнечный день!

Тренировку проведет тренер OREXIS gymnastics - Марчук Анастасия

Длительность 50 минут.

Время тренировок: 10:00, 11:00, 12:00.

Вход свободный, с собой нужны будут только вода и головной убор. Предварительная регистрация обязательна!

Записаться можно по ссылке в сторис, по ссылке в шапке профиля или через наш директ!

Адрес: Бывший Хлебозавод Nº9,
Новодмитровская улица, 1с1, крыша Гостиной №9

Как пройти на крышу, рассказали в карусели 👉

Дорогие друзья! Мы приготовили для вас специальный абонемент «Summerise».

☀️ 12 занятий за 15 000 рублей.

☀️Абонемент в продаже с 27.05 по 31.07 включительно.

☀️ Срок действия - 3 месяца с момента активации.

Абонемент можно приобрести в личном кабинете на сайте, в приложении и у администратора студии OREXIS.

Проводите лето активно! Заряжайтесь новыми силами и энергией в студии OREXIS!

Зачем взрослым соревноваться? 💪

Вы усердно трудитесь на тренировках и разучиваете новые элементы и акробатические трюки. А соревнования служат отличной возможностью проверить свои силы и узнать, как сильно вырос ваш спортивный уровень.

Мы приглашаем вас стать участником чемпионата OREXIS «OPEN SUMMER», который состоится уже 1 июня!

Присоединяйтесь, а мы пока расскажем почему это важно:

1️⃣ Соревнования – это атмосфера драйва и достижений. Тусовка единомышленников, которые любят спортивную гимнастику так же, как и вы. Поэтому выступить с программой – это отличный повод подвести промежуточный итог освоенных навыков, зарядиться энергией и получить яркие эмоции.

2️⃣ Стать уверенным в себе: на
соревнованиях мы учимся справляться с высоким напряжением и стрессом, ведь этого добра вам хватает на работе и в жизни. Умение преодолевать трудности на пути к непростым гимнастическим элементам точно закалит ваш характер, добавит целеустремленности и уверенности в себе.

3️⃣ Наслаждаться хорошей компанией: согласитесь, заводить новых друзей не всегда легко, особенно во взрослом возрасте. Однако гимнастика приходит на помощь и здесь, ведь спортивные соревнования - это всегда новые знакомые, обмен опытом, взаимная поддержка.

Узнать подробности о чемпионате и подать заявку на участие можно у вашего тренера или у администратора OREXIS

Зачем взрослым соревноваться? 💪

Вы усердно трудитесь на тренировках и разучиваете новые элементы и акробатические трюки. А соревнования служат отличной возможностью проверить свои силы и узнать, как сильно вырос ваш спортивный уровень.

Мы приглашаем вас стать участником чемпионата OREXIS «OPEN SUMMER», который состоится уже 1 июня!

Присоединяйтесь, а мы пока расскажем почему это важно:

1️⃣ Соревнования – это атмосфера драйва и достижений. Тусовка единомышленников, которые любят спортивную гимнастику так же, как и вы. Поэтому выступить с программой – это отличный повод подвести промежуточный итог освоенных навыков, зарядиться энергией и получить яркие эмоции.

2️⃣ Стать уверенным в себе: на
соревнованиях мы учимся справляться с высоким напряжением и стрессом, ведь этого добра вам хватает на работе и в жизни. Умение преодолевать трудности на пути к непростым гимнастическим элементам точно закалит ваш характер, добавит целеустремленности и уверенности в себе.

3️⃣ Наслаждаться хорошей компанией: согласитесь, заводить новых друзей не всегда легко, особенно во взрослом возрасте. Однако гимнастика приходит на помощь и здесь, ведь спортивные соревнования - это всегда новые знакомые, обмен опытом, взаимная поддержка.

Узнать подробности о чемпионате и подать заявку на участие можно у вашего тренера или у администратора OREXIS

#спортивнаягимнастика #гимнастика #акробатика #гимнастикадлявзрослых #гимнастикамосква #растяжка #спорт #фитнес #кроссфит #динамо #беговой #москва #перекладина #йога #мостик #сальто #шпагат #стойканаруках

Кому и зачем нужна растяжка?

🤸‍♀️Гибкость и умение садиться на шпагат – мечта, к которой стремятся многие. Однако хорошая растяжка – это не только красота и эффектные фото в социальных сетях, это еще здоровье и уверенность в себе, которые нужны и женщинам, и мужчинам любого возраста.

Растяжка помогает сохранить эластичность мышц и подвижность суставов, повышает поступление кислорода к клеткам и снимает напряжение. Но это ещё не всё! Для каждого человека растяжка несёт индивидуальную пользу.

👇🏼 Девушкам:

✔️Хорошая растяжка делает тело подтянутым и помогает почувствовать свою грациозность;
✔️ Формирует правильную осанку и чувство уверенности в себе;
✔️ Убирает морщины и снимает отечность ;

👇🏼Мужчинам:

✔️ У мужчин от природы гибкость хуже, поэтому растяжка помогает избежать травм, увеличивает амплитуду движений и позволяет добиться большего успеха в других видах спорта;
✔️ Также растяжка снимает забитость мышц, за счёт чего восстановление после силовых тренировок происходит быстрее;

👇🏼Людям старше 30 лет:

✔️ Растяжка улучшает кровообращение и питание тканей;
✔️ Ускоряет процессы регенерации;
✔️ Предотвращает боль в спине и различные заболевания позвоночника из-за сидячего образа жизни;

👇🏼Спортсменам:

✔️ В игровых видах спорта (футбол, хоккей , баскетбол, волейбол) растяжка помогает улучшить ловкость движений и скорость реакции;

✔️ Для циклических видов спорта (бег, триатлон, велоспорт) растяжка помогает снять напряжение с мышц ног и предотвращает травмы связок после длительных силовых нагрузок;

✔️ Танцорам растяжка нужна для большей плавности и амплитуды движений, фигуристам для безопасного выполнения различных элементов и вращений, а борцам для быстрой маневренности и профилактики травм;

🤍Полюбите растяжку – и она ответит вам взаимностью, подарит крепкое здоровье, красоту и спортивные успехи!

Записаться на тренировку можно по ссылке https://orexis.ru в шапке профиля или через директ 🤸🏼‍♂️

Кому и зачем нужна растяжка?

🤸‍♀️Гибкость и умение садиться на шпагат – мечта, к которой стремятся многие. Однако хорошая растяжка – это не только красота и эффектные фото в социальных сетях, это еще здоровье и уверенность в себе, которые нужны и женщинам, и мужчинам любого возраста.

Растяжка помогает сохранить эластичность мышц и подвижность суставов, повышает поступление кислорода к клеткам и снимает напряжение. Но это ещё не всё! Для каждого человека растяжка несёт индивидуальную пользу.

👇🏼 Девушкам:

✔️Хорошая растяжка делает тело подтянутым и помогает почувствовать свою грациозность;
✔️ Формирует правильную осанку и чувство уверенности в себе;
✔️ Убирает морщины и снимает отечность ;

👇🏼Мужчинам:

✔️ У мужчин от природы гибкость хуже, поэтому растяжка помогает избежать травм, увеличивает амплитуду движений и позволяет добиться большего успеха в других видах спорта;
✔️ Также растяжка снимает забитость мышц, за счёт чего восстановление после силовых тренировок происходит быстрее;

👇🏼Людям старше 30 лет:

✔️ Растяжка улучшает кровообращение и питание тканей;
✔️ Ускоряет процессы регенерации;
✔️ Предотвращает боль в спине и различные заболевания позвоночника из-за сидячего образа жизни;

👇🏼Спортсменам:

✔️ В игровых видах спорта (футбол, хоккей , баскетбол, волейбол) растяжка помогает улучшить ловкость движений и скорость реакции;

✔️ Для циклических видов спорта (бег, триатлон, велоспорт) растяжка помогает снять напряжение с мышц ног и предотвращает травмы связок после длительных силовых нагрузок;

✔️ Танцорам растяжка нужна для большей плавности и амплитуды движений, фигуристам для безопасного выполнения различных элементов и вращений, а борцам для быстрой маневренности и профилактики травм;

🤍Полюбите растяжку – и она ответит вам взаимностью, подарит крепкое здоровье, красоту и спортивные успехи!

Записаться на тренировку можно по ссылке в шапке профиля или через директ 🤸🏼‍♂️

Дорогие гимнасты! Рады сообщить, что 1 июня состоится наш долгожданный турнир по спортивной гимнастике - второй чемпионат OREXIS «OPEN SUMMER».

Подготовка уже началась!

На соревнованиях каждый из вас сможет продемонстрировать мастерство в произвольной программе по спортивной гимнастике в мужском и женском многоборье.

Вас ждет незабываемая атмосфера спортивного праздника, поддержки, новых достижений, и, конечно же, классные награды и призы для всех участников!

Также мы выявим победителей и призеров студии OREXIS в абсолютном первенстве среди мужчин и девушек, а также отметим лучшие результаты на отдельных снарядах!

Приглашайте в группу поддержки ваших друзей, родственников! Вместе будет еще веселее!

Для получения дополнительной информации и записи на чемпионат обращайтесь к тренеру или администратору нашей студии.

Ждем вас на OREXIS «OPEN SUMMER»!

Дорогие гимнасты! Рады сообщить, что 1 июня состоится наш долгожданный турнир по спортивной гимнастике - второй чемпионат OREXIS «OPEN SUMMER».

Подготовка уже началась!

На соревнованиях каждый из вас сможет продемонстрировать мастерство в произвольной программе по спортивной гимнастике в мужском и женском многоборье.

Вас ждет незабываемая атмосфера спортивного праздника, поддержки, новых достижений, и, конечно же, классные награды и призы для всех участников!

Также мы выявим победителей и призеров студии OREXIS в абсолютном первенстве среди мужчин и девушек, а также отметим лучшие результаты на отдельных снарядах!

Приглашайте в группу поддержки ваших друзей, родственников! Вместе будет еще веселее!

Для получения дополнительной информации и записи на чемпионат обращайтесь к тренеру или администратору нашей студии.

Ждем вас на OREXIS «OPEN SUMMER»!

#спортивнаягимнастика #гимнастика #акробатика #гимнастикадлявзрослых #гимнастикамосква #растяжка #спорт #фитнес #кроссфит #динамо #беговой #москва #перекладина #йога #мостик #сальто #шпагат #стойканаруках