Orexis vital gymnastics
Первая в мире студия витальной гимнастики
Лето - самое время научиться делать новые элементы!
Как насчёт стойки на руках? А может, колесо или сальто?
Приходи на гимнастику в OREXIS, а мы научим тебя делать классные эффектные элементы 😉
Записаться https://orexis.ru
Друзья, в Москву наконец-то возвращается лето! Нас ждут яркие солнечные деньки, и в честь этого хотим поделиться с вами радостной новостью!
23 июня на крыше Гостиной Хлебозавода №9 мы проведем открытые тренировки по спортивной гимнастике и акробатике.
Тренировка будет состоять из разминки, гимнастической части, где мы будем изучать базовые элементы гимнастики и акробатики (кувырки, колеса, стойки на руках), а затем мягко потянемся.
Уровень подготовки: начальный, средний, продвинутый.
Приглашаем всех желающих уделить время своему телу, пообщаться в классной компании и просто хорошо провести солнечный день!
Тренировку проведет тренер OREXIS gymnastics - Марчук Анастасия
Длительность 50 минут.
Время тренировок: 10:00, 11:00, 12:00.
Вход свободный, с собой нужны будут только вода и головной убор. Предварительная регистрация обязательна!
Записаться можно по ссылке в сторис, по ссылке в шапке профиля или через наш директ!
Адрес: Бывший Хлебозавод Nº9,
Новодмитровская улица, 1с1, крыша Гостиной №9
Как пройти на крышу, рассказали в карусели 👉
Попросили тренера Михаила презентовать наш фирменный мерч OREXIS. Кажется, он справился на ура 😄
- футболка OREXIS established 2020 gymnastics Moscow
- футболка OREXIS champagneionat
- шопер OREXIS
Наличие и стоимость уточняйте у администратора студии.
Ждём вас на тренировках!
#спортивнаягимнастика #гимнастика #акробатика #гимнастикадлявзрослых #гимнастикамосква #растяжка #спорт #фитнес #кроссфит #динамо #беговой #москва #перекладина #йога #мостик #сальто #шпагат #стойканаруках
Новый гимнастический челлендж для тебя и твоей подруги 😄🤸🏼♂️🤸🏼♂️
У нас получилось с 5 раза, а у вас ?)
#спортивнаягимнастика #гимнастика #акробатика #гимнастикадлявзрослых #гимнастикамосква #растяжка #спорт #фитнес #кроссфит #динамо #беговой #москва #перекладина #йога #мостик #сальто #шпагат #стойканаруках
Лайк, если было ❤️😉
На самом деле держать все в голове не так уж и просто. Но это только в начале пути!
Гимнастика - не только красивый вид спорта, но и отличный способ прокачать свой мозг 🧠
Во время упражнений ваш мозг работает на полную катушку. Ведь для того, чтобы правильно выполнить элемент, нужно задействовать и выстроить множество нейронных связей.
Поэтому после занятий ваша память станет лучше, а способность к концентрации увеличится.
Записывайтесь на пробную тренировку по гимнастике и акробатике по ссылке 🤸🏼♂️
Друзья, в это воскресенье у вас будет возможность познакомиться с новым форматом тренировок в OREXIS!
16 июня в 15:00 в нашей студии пройдёт мастер-класс по йоге. Проведёт его сертифицированный тренер по хатха-йоге и растяжке Алискантова Диана
На самом мастер-классе мы проведём погружение в йогу, будем работать с концентрацией, учиться слушать себя и свое тело.
Тренировка будет длиться 50 минут и состоять из упражнений на силу, гибкость и баланс. Многие элементы уже знакомы вам из гимнастики: стойки на руках, мостик, упражнения на растяжку и координацию.
Если вы уже занимаетесь в нашей студии, мы просто спишем 1 занятие по вашему действующему абоненту. Также есть вариант оплатить мастер-класс разово за 2 000 рублей.
Комплекс из 3 упражнений для легкости в спине и красивой осанки. Используйте их в качестве утренней зарядки или как разминку после тяжёлого трудового дня.
В любом деле важен комплексный подход, поэтому приглашаем вас на тренировки в студию гимнастики и акробатики для взрослых OREXIS.
У нас вы сможете не только поддерживать свою физическую форму, но и научитесь новым классным элементам 🤸🏼♂️
Запись https://orexis.ru 📲
Когда внутренняя батарейка на нуле, приходи заряжаться энергией в OREXIS 🔋
🤸🏼♂️Акробатика
🤸🏼♂️Гимнастика
🤸🏼♂️Силовые тренировки
🤸🏼♂️Растяжка
Адрес: Москва, Лениниградский проспект., 31А, стр. 1 (🚇м. Динамо)
Записаться https://orexis.ru
Занимайтесь спортом вместе с OREXIS!
Мы с нашим тренером — Максимом Вербкиным специально для вас подготовили комплекс упражнений для тренировки в домашних условиях.
Комплекс включает в себя 4 упражнения, каждое из которых направлено на проработку различных групп мышц. Эти упражнения подходят для людей с любым уровнем физической подготовки, поэтому каждый сможет найти что-то подходящее для себя.
Мы уверены, что регулярные тренировки помогут вам улучшить свою физическую форму, повысить уровень энергии и общего самочувствия.
Записывайтесь на тренировки по ссылке https://orexis.ru 📲
Знакомим вас с новым тренером OREXIS - Вербкиным Максимом.
🔹 кандидат в мастера спорта по легкой атлетике;
🔹 многократный победитель и призер города Москвы и России;
🔹 специалист по адаптивной физической культуре, спортивной гимнастике, акробатике и спортивной реабилитации после травм;
🔹 тренер по функциональному тренингу, растяжке, суставной гимнастике;
В своих тренировках делает упор на укрепление и совершенствование опорно-двигательного аппарата.
Максим ведет групповые занятия в понедельник, среду, пятницу, субботу и воскресенье.
Направления: VITAL ENERGY, ACROBATICS, AGILE BODY, WILD POWER.
Посмотреть расписание и записаться на тренировки можно по ссылке в шапке профиля или через приложение OREXIS
#спортивнаягимнастика #гимнастика #акробатика #гимнастикадлявзрослых #гимнастикамосква #растяжка #спорт #фитнес #кроссфит #динамо #беговой #москва #перекладина #йога #мостик #сальто #шпагат #стойканаруках
Сегодня - тот самый понедельник, чтобы начать заниматься гимнастикой 🤸🏼♂️
Записаться на пробное занятие можно по ссылке в шапке профиля или через директ 📲
Дорогие друзья! Мы приготовили для вас специальный абонемент «Summerise».
☀️ 12 занятий за 15 000 рублей.
☀️Абонемент в продаже с 27.05 по 31.07 включительно.
☀️ Срок действия - 3 месяца с момента активации.
Абонемент можно приобрести в личном кабинете на сайте, в приложении и у администратора студии OREXIS.
Проводите лето активно! Заряжайтесь новыми силами и энергией в студии OREXIS!
Студия гимнастики и акробатики для взрослых в Москве OREXIS 🤸🏼♂️
Адрес: Москва, Ленинградский проспект., 31А, стр. 1
Запись на занятия через директ или по ссылке в шапке профиля 📲
#спортивнаягимнастика #гимнастика #акробатика #гимнастикадлявзрослых #гимнастикамосква #растяжка #спорт #фитнес #кроссфит #динамо #беговой #москва #перекладина #йога #мостик #сальто #шпагат #стойканаруках
Когда хотел прыгнуть переднее сальто, но передумал и решил прыгать заднее 😄
P.S. главное не передумать в воздухе;)
#спортивнаягимнастика #гимнастика #акробатика #гимнастикадлявзрослых #гимнастикамосква #растяжка #спорт #фитнес #кроссфит #динамо #беговой #москва #перекладина #йога #мостик #сальто #шпагат #стойканаруках
Подготовили для вас несколько видов отжиманий от самого простого к самому сложному)
Пиши в комментариях свой LVL 💪 и записывайся на тренировки, чтобы научиться делать все типы отжиманий.
На видео наш тренер - Максим Вербкин 🤸🏼♂️
Многие люди считают, что их тело не создано для спорта. Они не гибкие, слабые, слишком «старые».
Но человек, который действительно хочет чего-то добиться и предан своей, мечте не ищет оправданий. Он ищет возможности 🔥
#спортивнаягимнастика #гимнастика #акробатика #гимнастикадлявзрослых #гимнастикамосква #растяжка #спорт #фитнес #кроссфит #динамо #беговой #москва #перекладина #йога #мостик #сальто #шпагат #стойканаруках
Зачем взрослым соревноваться? 💪
Вы усердно трудитесь на тренировках и разучиваете новые элементы и акробатические трюки. А соревнования служат отличной возможностью проверить свои силы и узнать, как сильно вырос ваш спортивный уровень.
Мы приглашаем вас стать участником чемпионата OREXIS «OPEN SUMMER», который состоится уже 1 июня!
Присоединяйтесь, а мы пока расскажем почему это важно:
1️⃣ Соревнования – это атмосфера драйва и достижений. Тусовка единомышленников, которые любят спортивную гимнастику так же, как и вы. Поэтому выступить с программой – это отличный повод подвести промежуточный итог освоенных навыков, зарядиться энергией и получить яркие эмоции.
2️⃣ Стать уверенным в себе: на
соревнованиях мы учимся справляться с высоким напряжением и стрессом, ведь этого добра вам хватает на работе и в жизни. Умение преодолевать трудности на пути к непростым гимнастическим элементам точно закалит ваш характер, добавит целеустремленности и уверенности в себе.
3️⃣ Наслаждаться хорошей компанией: согласитесь, заводить новых друзей не всегда легко, особенно во взрослом возрасте. Однако гимнастика приходит на помощь и здесь, ведь спортивные соревнования - это всегда новые знакомые, обмен опытом, взаимная поддержка.
Узнать подробности о чемпионате и подать заявку на участие можно у вашего тренера или у администратора OREXIS
Зачем взрослым соревноваться? 💪
Вы усердно трудитесь на тренировках и разучиваете новые элементы и акробатические трюки. А соревнования служат отличной возможностью проверить свои силы и узнать, как сильно вырос ваш спортивный уровень.
Мы приглашаем вас стать участником чемпионата OREXIS «OPEN SUMMER», который состоится уже 1 июня!
Присоединяйтесь, а мы пока расскажем почему это важно:
1️⃣ Соревнования – это атмосфера драйва и достижений. Тусовка единомышленников, которые любят спортивную гимнастику так же, как и вы. Поэтому выступить с программой – это отличный повод подвести промежуточный итог освоенных навыков, зарядиться энергией и получить яркие эмоции.
2️⃣ Стать уверенным в себе: на
соревнованиях мы учимся справляться с высоким напряжением и стрессом, ведь этого добра вам хватает на работе и в жизни. Умение преодолевать трудности на пути к непростым гимнастическим элементам точно закалит ваш характер, добавит целеустремленности и уверенности в себе.
3️⃣ Наслаждаться хорошей компанией: согласитесь, заводить новых друзей не всегда легко, особенно во взрослом возрасте. Однако гимнастика приходит на помощь и здесь, ведь спортивные соревнования - это всегда новые знакомые, обмен опытом, взаимная поддержка.
Узнать подробности о чемпионате и подать заявку на участие можно у вашего тренера или у администратора OREXIS
#спортивнаягимнастика #гимнастика #акробатика #гимнастикадлявзрослых #гимнастикамосква #растяжка #спорт #фитнес #кроссфит #динамо #беговой #москва #перекладина #йога #мостик #сальто #шпагат #стойканаруках
Ну… почти 👌😄
Помните, самое главное - регулярные тренировки. Это то, что превращает ваши кривенькие кувырки в эффектные сальто в воздухе 🌀
А у вас какие планы на старость? 😂
Если такие же как у нас, то записывайтесь на занятие https://orexis.ru
Look at this…perfect 😮
#спортивнаягимнастика #гимнастика #акробатика #гимнастикадлявзрослых #гимнастикамосква #растяжка #спорт #фитнес #кроссфит #динамо #беговой #москва #перекладина #йога #мостик #сальто #шпагат #стойканаруках
Это наш тренер Настя идет на работу, чтобы у тебя спрашивали, где ты научилась делать колесо 🤸🏼♂️
…колесо, фляк, сальто и многое другое! А еще могут спросить про классную растяжку, ровную осанку и подтянутое тело 😉
Если у тебя спросят об этом в следующий раз, ты знаешь как ответить 😄
Кому и зачем нужна растяжка?
🤸♀️Гибкость и умение садиться на шпагат – мечта, к которой стремятся многие. Однако хорошая растяжка – это не только красота и эффектные фото в социальных сетях, это еще здоровье и уверенность в себе, которые нужны и женщинам, и мужчинам любого возраста.
Растяжка помогает сохранить эластичность мышц и подвижность суставов, повышает поступление кислорода к клеткам и снимает напряжение. Но это ещё не всё! Для каждого человека растяжка несёт индивидуальную пользу.
👇🏼 Девушкам:
✔️Хорошая растяжка делает тело подтянутым и помогает почувствовать свою грациозность;
✔️ Формирует правильную осанку и чувство уверенности в себе;
✔️ Убирает морщины и снимает отечность ;
👇🏼Мужчинам:
✔️ У мужчин от природы гибкость хуже, поэтому растяжка помогает избежать травм, увеличивает амплитуду движений и позволяет добиться большего успеха в других видах спорта;
✔️ Также растяжка снимает забитость мышц, за счёт чего восстановление после силовых тренировок происходит быстрее;
👇🏼Людям старше 30 лет:
✔️ Растяжка улучшает кровообращение и питание тканей;
✔️ Ускоряет процессы регенерации;
✔️ Предотвращает боль в спине и различные заболевания позвоночника из-за сидячего образа жизни;
👇🏼Спортсменам:
✔️ В игровых видах спорта (футбол, хоккей , баскетбол, волейбол) растяжка помогает улучшить ловкость движений и скорость реакции;
✔️ Для циклических видов спорта (бег, триатлон, велоспорт) растяжка помогает снять напряжение с мышц ног и предотвращает травмы связок после длительных силовых нагрузок;
✔️ Танцорам растяжка нужна для большей плавности и амплитуды движений, фигуристам для безопасного выполнения различных элементов и вращений, а борцам для быстрой маневренности и профилактики травм;
🤍Полюбите растяжку – и она ответит вам взаимностью, подарит крепкое здоровье, красоту и спортивные успехи!
Записаться на тренировку можно по ссылке https://orexis.ru в шапке профиля или через директ 🤸🏼♂️
Кому и зачем нужна растяжка?
🤸♀️Гибкость и умение садиться на шпагат – мечта, к которой стремятся многие. Однако хорошая растяжка – это не только красота и эффектные фото в социальных сетях, это еще здоровье и уверенность в себе, которые нужны и женщинам, и мужчинам любого возраста.
Растяжка помогает сохранить эластичность мышц и подвижность суставов, повышает поступление кислорода к клеткам и снимает напряжение. Но это ещё не всё! Для каждого человека растяжка несёт индивидуальную пользу.
👇🏼 Девушкам:
✔️Хорошая растяжка делает тело подтянутым и помогает почувствовать свою грациозность;
✔️ Формирует правильную осанку и чувство уверенности в себе;
✔️ Убирает морщины и снимает отечность ;
👇🏼Мужчинам:
✔️ У мужчин от природы гибкость хуже, поэтому растяжка помогает избежать травм, увеличивает амплитуду движений и позволяет добиться большего успеха в других видах спорта;
✔️ Также растяжка снимает забитость мышц, за счёт чего восстановление после силовых тренировок происходит быстрее;
👇🏼Людям старше 30 лет:
✔️ Растяжка улучшает кровообращение и питание тканей;
✔️ Ускоряет процессы регенерации;
✔️ Предотвращает боль в спине и различные заболевания позвоночника из-за сидячего образа жизни;
👇🏼Спортсменам:
✔️ В игровых видах спорта (футбол, хоккей , баскетбол, волейбол) растяжка помогает улучшить ловкость движений и скорость реакции;
✔️ Для циклических видов спорта (бег, триатлон, велоспорт) растяжка помогает снять напряжение с мышц ног и предотвращает травмы связок после длительных силовых нагрузок;
✔️ Танцорам растяжка нужна для большей плавности и амплитуды движений, фигуристам для безопасного выполнения различных элементов и вращений, а борцам для быстрой маневренности и профилактики травм;
🤍Полюбите растяжку – и она ответит вам взаимностью, подарит крепкое здоровье, красоту и спортивные успехи!
Записаться на тренировку можно по ссылке в шапке профиля или через директ 🤸🏼♂️
Дорогие гимнасты! Рады сообщить, что 1 июня состоится наш долгожданный турнир по спортивной гимнастике - второй чемпионат OREXIS «OPEN SUMMER».
Подготовка уже началась!
На соревнованиях каждый из вас сможет продемонстрировать мастерство в произвольной программе по спортивной гимнастике в мужском и женском многоборье.
Вас ждет незабываемая атмосфера спортивного праздника, поддержки, новых достижений, и, конечно же, классные награды и призы для всех участников!
Также мы выявим победителей и призеров студии OREXIS в абсолютном первенстве среди мужчин и девушек, а также отметим лучшие результаты на отдельных снарядах!
Приглашайте в группу поддержки ваших друзей, родственников! Вместе будет еще веселее!
Для получения дополнительной информации и записи на чемпионат обращайтесь к тренеру или администратору нашей студии.
Ждем вас на OREXIS «OPEN SUMMER»!
Дорогие гимнасты! Рады сообщить, что 1 июня состоится наш долгожданный турнир по спортивной гимнастике - второй чемпионат OREXIS «OPEN SUMMER».
Подготовка уже началась!
На соревнованиях каждый из вас сможет продемонстрировать мастерство в произвольной программе по спортивной гимнастике в мужском и женском многоборье.
Вас ждет незабываемая атмосфера спортивного праздника, поддержки, новых достижений, и, конечно же, классные награды и призы для всех участников!
Также мы выявим победителей и призеров студии OREXIS в абсолютном первенстве среди мужчин и девушек, а также отметим лучшие результаты на отдельных снарядах!
Приглашайте в группу поддержки ваших друзей, родственников! Вместе будет еще веселее!
Для получения дополнительной информации и записи на чемпионат обращайтесь к тренеру или администратору нашей студии.
Ждем вас на OREXIS «OPEN SUMMER»!
#спортивнаягимнастика #гимнастика #акробатика #гимнастикадлявзрослых #гимнастикамосква #растяжка #спорт #фитнес #кроссфит #динамо #беговой #москва #перекладина #йога #мостик #сальто #шпагат #стойканаруках
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Ленинградский проспект, 31А
Moscow
125284
Opening Hours
Monday | 10:00 - 21:00 |
Tuesday | 10:00 - 21:00 |
Wednesday | 10:00 - 21:00 |
Thursday | 10:00 - 21:00 |
Friday | 10:00 - 21:00 |
Saturday | 10:00 - 21:00 |
Sunday | 10:00 - 21:00 |
Ленинградский проспект, дом 39, стр. 79
Moscow, 125167
Welcome to the official page of CSKA Moscow, one of the most successful basketball clubs in
Новокуркинское шоссе 51, Москва, Россия
Moscow, 125466
Детский спортивный клуб раннего развития «Первый ш
1. Щёлковское шоссе д. 212. Уральская д. 73. Преображенская пл. д. 12
Moscow
Групповые и персональные занятия Кобудо с 3-6 лет, 7-14 ле?
Налесный переулок д. 4
Moscow, 105082
JUDO&BJJ&CROSSFIT Наша миссия - объединить и дополнить знания и
Бережковская набережная 20, стр . 64
Moscow, 121059
Сквош клуб с 2 кортами в центре Москвы на Бережковской ?