X-Clinic

В этом году наше SPA-меню расширилось, и Вы можете приехать и оценить новое предложение уже сейчас — на каникулах! Мы подготовили для Вас пакетные предложения традиционных видов массажа: тайского и балийского.

Приглашаем Вас ощутить физическое обновление и эмоциональную гармонию вдали от городского шума и навязчивой суеты, в умиротворяющей обстановке на берегу Финского залива. Сеансы традиционного тайского и балийского массажа в X-Clinic проводятся высококвалифицированными дипломированными мастерами, владеющими аутентичными техниками, и специально прибывшими с острова Бали и из Тайланда.

Помимо отдельных сеансов, которые также остаются в нашем SPA-меню, Вы можете выбрать пакет, состоящий из 10 процедур.
Традиционный тайский/ балийский массаж, (1 час) 10 процедур
Традиционный тайский/ балийский массаж, (1,5 часа) 10 процедур
Традиционный тайский/ балийский массаж, (2 часа) 10 процедур

Приобретая пакет на услуги массажа, Вы получаете их на более выгодных условиях, чем бронируя и покупая каждый раз отдельный сеанс. Кроме того, выбор пакетного предложения не ограничивает Вас по времени использования. Особенно удобен новый формат будет нашим гостям, которые уже оценили оздоровительный и релаксирующий эффект тайского и балийского массажей и регулярно пользуются этими услугами. Также пакетное предложение может стать отличным подарком!

Всю дополнительную информацию про пакетные предложения балийского или тайского массажа Вы можете получить, позвонив по номеру: 8 800 551 18 87

Шеф-повар X-Clinic и специалист по здоровому питанию Леонид Шемякин делится с Вами рецептом авторской кухни. Сегодня это блюдо из морепродуктов, которое не только нутриентно сбалансировано и неоспоримо полезно, но и доступно в приготовлении. При этом результат способен впечатлить даже бывалых гурманов.

Крабовая конфета
Ингредиенты:
Краб (фаланги) — 50 г
Лук порей (белая часть) — 200 г
Масло Гхи — 2 г
Молоко кокосовое — 30 г
Вода — 50 г
Пармезан — 10 г
Шафран — 2 нити
Мисо паста белая — 5 г
Шпинат листовой — 30 г

Приготовление: Белую часть лука порея поставить запекаться в духовке на 15-20 минут при температуре 180*. Вынуть сердцевину таким образом, чтобы не повредить 2-3 верхних слоя. Запеченную часть нарезать соломкой и поместить на сковороду, предварительно смазав её маслом гхи. Слегка обжарить, добавить воду, пасту мисо, шафран и кокосовое молоко. Тушить на медленном огне, чтобы жульен начал густеть, добавить 5 г натертого пармезана и фаланги краба (порвать на кусочки руками). Верхние листья лука порея разрезать вдоль, чтобы получился лист. Свернуть из него емкость, которую наполнить начинкой из приготовленного жульена. Перевязать с двух сторон, чтобы получилась конфета (для перевязки краёв, отрезать от получившегося листа, тонкие полоски лука). Поставить в разогретую духовку на пару минут. Готовую конфету выложить на блюдо и обжечь горелкой, сверху натереть оставшийся пармезан. Рядом выложить предварительно бланшированный шпинат.

В X-Clinic для каждого гостя разрабатывается персональное меню по нашей уникальной системе питания, учитывающей индивидуальные потребности. Позаботьтесь о себе, выбирайте одну из программ экспресс-оздоровления Mind Weekend, Healthy Day или Intensive Healthy Weekend. Восполняйте свои силы и наслаждайтесь прекрасными видами Финского залива, а также новыми гастрономическими впечатлениями. Любые оздоровительные программы бронируйте на /x-clinic.ru/ или по номеру: 8 800 551 18 87

Мы уже предвкушаем предстоящее веселье и с замиранием сердца ждем главной ночи года. Но уже сейчас стоит задуматься, как провести надвигающиеся каникулы так, чтобы их результатами были приятные подарки, яркие эмоции и греющие воспоминания. А не последствия для организма, способные вызвать дискомфорт или ухудшить самочувствие. Продолжаем делиться важными советами для правильного отдыха.

· Правильный отдых обязательно включает в себя достаточное количество сна. А мы помним, что после 40 лет нормой является не менее 8 часов в сутки, и организму не важно — праздничные это сутки или нет.

· Придерживайтесь режима сна и бодрствования. Правильный отдых — это вовсе не скучный или однообразный, и конечно новогодняя ночь (и еще парочка) станут исключением из правила «ложиться спать вовремя». Избегайте системных нарушений распорядка дня. Восстановить циркадные ритмы и войти в ресурсное состояние после затяжного отдыха может стать непростой задачей в цейтноте накопившихся дел.

· Максимально снизьте привычные информационные потоки. Не просиживайте вечера за телевизором и как можно реже берите в руки гаджеты. Уделите это время родным и друзьям. Запланируйте встречи со всеми, кому мало уделяли времени в этом году.

· Старайтесь провести время на воздухе и насытить кислородом клетки организма. Организуйте для своей семьи активную прогулку в парке с зимними забавами или отправляйтесь на экскурсию.

· Наилучший вариант, это не искать баланс между приятным и полезным, а совместить их и наслаждаться всем и сразу! Отличным выбором будут программы Intensive Healthy Weekend и Mind Weekend. Правильный отдых в X-Clinic — это свежий воздух, крепкий сон, расслабляющие SPA-процедуры и массажи, индивидуальное сбалансированное питание, комфортное проживание с завораживающим видом на зимнюю природу и возможность провести досуг на любой вкус.

Приезжайте к нам в X-Clinic, чтобы укрепить здоровье и зарядиться положительными эмоциями в зимней сказке на берегу Финского залива. Выбрать программы Intensive Healthy Weekend, Mind Weekend или любую подходящую оздоровительную программу можно на /x-clinic.ru/ или по номеру: 8 800 551 18 87

Оздоровительные каникулы в X-Clinic
Для кого-то новогодняя ночь — самое долгожданное светское торжество года, а для кого-то — самое время собраться в кругу семьи или отмечать большой шумной компанией друзей. Мы желаем, чтобы Ваши планы на главный праздник сложились, все задумки исполнились, а загаданное под бой курантов, обязательно сбылось!

А мы ждём Вас у нас в гостях уже 2 января! X-Clinic откроет свои двери для Вас — наших гостей и друзей. Мы будем работать в привычном режиме и Вы сразу сможете воспользоваться всеми нашими услугами и сервисами.

Приглашаем Вас в настоящую зимнюю сказку на берегу Финского залива. Начните каникулы с полезного отдыха и проявите заботу о себе.

Программы экспресс-оздоровления Healthy Day или Mind Weekend быстро восстанавливают физическое и эмоциональное равновесие, придают сил и повышают работоспособность.

Выбрать и забронировать подходящую комплексную программу, которая поможет начать новый год с новыми силами, можно на сайте x-clinic.ru/ или позвонив по номеру: 8 800 551 18 87

Мы искренне рады, что Вы провели этот непростой год с нами. Нашими достижениями мы обязаны своим гостям — Вы вдохновляете команду X-Clinic на развитие и совершенствование. Поэтому мы считаем важным рассказать Вам, как прошел этот год для нас — команды X-Clinic.

Значимым свершением этого года, которым мы особенно рады поделиться с Вами, стала эксклюзивная премьера абсолютно уникальной программы активного и продуктивного долголетия Healthy Longevity Program. Программа стала результатом длительного, скрупулезного изучения и анализа мирового опыта нашими специалистами, вобрала в себя самые актуальные тренды медицины, инновационные методы оздоровления и персонализованный подход. При помощи программы Healthy Longevity Program мы стремимся приоткрыть Вам дверь в будущее высоких медицинских технологий и одними из первых реализовать возможность поставить под контроль возрастные изменения организма.

Мы ценим Ваше время и всегда ориентируемся на актуальные запросы, поэтому особое внимание в этом году уделили разработке лечебных практик, направленных на экспресс-оздоровление в условиях высокого темпа современной жизни. Мы разработали новые однодневные программы для быстрой и эффективной перезагрузки и гармонизации ментального и физического состояния.
Мы продолжили двигаться своим уникальным путем и внедрять достижения нейрофизиологии в программы клиники, чтобы Вы могли максимально эффективно восстановить оптимальное состояние и повысить уровень адаптации к стрессам и нагрузкам.

Мы внедрили новые медикаментозные, и что немаловажно — немедикаментозные методы лечения болевых синдромов, чтобы улучшить качество Вашей жизни и вернуть в нее яркие краски.

Мы активно развиваем научно-исследовательскую деятельность. Потому что введение новых стратегий и достижений в практическую медицину позволяет ускорить их включение в наши программы для скорейшего улучшения Вашего самочувствия. А также мы стабильно увеличиваем список наших партнеров, расширяя для Вас новые преимущества.

И это только вкратце! Подробней читайте на x-clinic.ru/blog/

Новогодние праздники — это застолья с родными и близкими, посиделки в компании друзей, посещения светских мероприятий с чередой фуршетов. Эта долгожданная пора незаметно для нас превращается в настоящий гастрономический тур, который может повлечь за собой нежелательные последствия.

Делимся с Вами 3 доступными правилами, которые помогут Вам выстроить свои отношения с едой на празднично-каникулярный период и не только.

Правило стакана воды. Одной из причин переедания является жажда. Когда человек хочет пить, он испытывает чувство, похожее на голод, и ошибочно старается устранить его с помощью еды. Усиливается этот эффект во время продолжительных праздников, когда много времени мы проводим, практически не выходя из-за стола, а перед глазами много привлекательных угощений.

Возьмите за правило каждый раз при ощущении голода (когда он возник раньше, чем через три часа от последнего приема пищи) выпивать стакан воды. Если через 20 мин ощущение голода не прошло, значит, организм действительно хочет есть.

Правило одной тарелки. Насыщенная светская жизнь также таит в себе угрозу переедания. Соблазнительные деликатесы, поданные в миниатюрных тарталетках, психологически не воспринимаются нами в качестве полноценной еды. И такие перекусы на мероприятиях совершенно незаметно для нас переходят уже в иную весовую категорию.

Возьмите за правило, на фуршетах вначале сложите на тарелку все, что Вам приглянулось. Но это должна быть только одна (не две или три) тарелка. Собрав всю еду перед собой и оценив ситуацию, Вы сможете контролировать количество и качество съеденного.

Правило планирования. С помощью нехитрых подсчетов, узнайте, сколько приемов пищи Вам предстоит за праздничный период. Спланируйте каждый из них заранее и рассчитайте сбалансированный рацион. Уделите время и заготовьте еду, исходя строго из составленного меню. Это позволит не испытывать чувство голода, не покупать лишние продукты и не доедать впоследствии излишки.

В X-Clinic для каждого гостя составляется индивидуальное меню, которое базируется на витаминно-нутриентных потребностях Вашего организма. А подходящую оздоровительную программу можно выбрать на /x-clinic.ru/ или по номеру: 8 800 551 18 87

Мы искренне рады, что Вы провели этот непростой год с нами. Нашими достижениями мы обязаны своим гостям — Вы вдохновляете команду X-Clinic на развитие и совершенствование. Поэтому мы считаем важным рассказать Вам, как прошел этот год для нас — команды X-Clinic.

Значимым свершением этого года, которым мы особенно рады поделиться с Вами, стала эксклюзивная премьера абсолютно уникальной программы активного и продуктивного долголетия Healthy Longevity Program. Программа стала результатом длительного, скрупулезного изучения и анализа мирового опыта нашими специалистами, вобрала в себя самые актуальные тренды медицины, инновационные методы оздоровления и персонализованный подход. При помощи программы Healthy Longevity Program мы стремимся приоткрыть Вам дверь в будущее высоких медицинских технологий и одними из первых реализовать возможность поставить под контроль возрастные изменения организма.

Мы ценим Ваше время и всегда ориентируемся на актуальные запросы, поэтому особое внимание в этом году уделили разработке лечебных практик, направленных на экспресс-оздоровление в условиях высокого темпа современной жизни. Мы разработали новые однодневные программы для быстрой и эффективной перезагрузки и гармонизации ментального и физического состояния.

Мы продолжили двигаться своим уникальным путем и внедрять достижения нейрофизиологии в программы клиники, чтобы Вы могли максимально эффективно восстановить оптимальное состояние и повысить уровень адаптации к стрессам и нагрузкам.

Мы внедрили новые медикаментозные, и что немаловажно — немедикаментозные методы лечения болевых синдромов, чтобы улучшить качество Вашей жизни и вернуть в нее яркие краски.

Мы активно развиваем научно-исследовательскую деятельность. Потому что введение новых стратегий и достижений в практическую медицину позволяет ускорить их включение в наши программы для скорейшего улучшения Вашего самочувствия. А также мы стабильно увеличиваем список наших партнеров, расширяя для Вас новые преимущества.

Помимо лечебных практик, мы стремимся улучшать и условия Вашего пребывания в X-Clinic!

И это только вкратце! Подробнее читайте на x-clinic.ru/blog/

В Новый год дарите тепло и любовь родным и близким!

А уже 2 января приглашаем Вас окунуться в атмосферу настоящей зимней сказки на берегу Финского залива. X-Clinic гостеприимно распахнет свои двери для Вас — будет работать в привычном режиме и оказывать весь спектр услуг.

Начните Ваш год со здоровья и заботы о себе. Подходящая Вашим потребностям комплексная программа поможет восполнить силы и зарядиться энергией для новых свершений в наступающем году! А свежий воздух и звенящая тишина зимней природы помогут выспаться и отдохнуть после всей праздничной суеты.

Отдел бронирования будет оставаться на связи и принимать Ваши звонки с 9:00 до 21:00 ежедневно. Не забудьте выбрать подходящую оздоровительную программу с учетом графика работы X-Clinic на сайте x-clinic.ru/ или позвонив по номеру: 8 800 551 18 87

Наша новая эксклюзивная программа здорового долголетия Healthy Longevity Program - воплощение передовой 6Р медицины.

Мы уже подробно рассказывали о том, что стоит за первой “P”- prediction. Вторая “P” в концепции 6P — это “prevention”, что переводится как превенция или предупреждение, и в контексте лечебно-оздоровительной практики означает предотвращение рисков и прогнозируемых заболеваний с помощью методов адаптационной медицины.

На этой ступени программы Healthy Longevity Program лечебно-профилактические манипуляции направлены как на работу с последствиями уже проявившихся патологий, так и на профилактику выявленных потенциальных угроз, а главное — на комплексное повышение адаптационных возможностей всего организма и формирование стрессоустойчивости (обеспечивающей нейропсихологическое приспособление к окружающей среде). Для такой обширной оптимизации всех составляющих здоровья мы применяем интегративный подход, вобравший в себя преимущества разных лечебных направлений.

Первым в программе идет детоксикационный модуль — база для последующей терапии и залог высокой клинической результативности всей программы Healthy Longevity Program.
Для управления эмоциональным статусом, повышения интеллектуального потенциала и когнитивного резерва для каждого пациента разрабатывается индивидуальный нейротерапевтический протокол. В рамках которого применяется ряд инновационных процедур — в их числе физиотерапия, нейрофидбек, биоакустическая коррекция, низкочастотные вибрационные и электромагнитные воздействия и др.

Программа Healthy Longevity Program включает в себя также: терапию медицинскими газами, современные реабилитационные техники, технологии квантовой терапии, большой спектр аппаратных, инъекционных и уходовых процедур для эстетики лица и тела.

Особое внимание в Healthy Longevity Program уделяется нутриентной поддержке организма и геропротекторам. Этот модуль программы направлен на восполнение дефицитов, восстановление микробиома, защиту клеток ДНК от повреждений (приводящих к возраст-зависимым заболеваниям), регуляцию синтеза нейромедиаторов в головном мозге и замедление клеточного старения.

Забронировать Healthy Longevity Program на x-clinic.ru/

Лучший способ проявить внимание и выразить свою любовь — это позаботиться о здоровье своих родных и близких. А как это сделать уместно и ненавязчиво — мы Вам расскажем, а также поможем не сбиться с ног в поисках подходящих вариантов.

В преддверии праздников мы подготовили для Вас настоящую шпаргалку от Деда Мороза — специальный гид по подаркам! В нем Вы найдете свежие и небанальные идеи подарков для поддержания здоровья, продуктивности и позитивного настроения. Полезные и воодушевляющие, актуальные и трендовые — такие подарки для здорового образа жизни порадуют и смогут удивить даже самых продвинутых и взыскательных.

А пока подарки едут к адресатам, то прямо сейчас за пару минут Вы можете заказать подарочный сертификат X-Clinic на x-clinic.ru/ или по номеру: 8 800 551 18 87

Какие новогодние праздники и последующие каникулы без целой череды застолий в кругу семьи и друзей? За это мы и любим эти морозные, но такие тёплые дни и душевные вечера! Праздники нужно провести так, чтобы было что вспомнить и конечно вкусно поесть.
Шеф-повар X-Clinic и специалист по здоровому питанию Леонид Шемякин делится с Вами рецептами авторской кухни. Каждое из этих блюд сочетает в себе сбалансированный витаминно-нутриентный состав, сберегающий способ обработки, а также простоту приготовления и изящество подачи!
Террин из кролика
Ингредиенты:
Фарш кролика — 550 г; Лук репчатый — 170г; Масло Гхи —10г; Яйцо — 1шт; Тимьян — 2 веточки (свежие); Чеснок — 5г (1 зубчик); Соль — 3г; Каштаны — 100г; Молоко безлактозное — 150г
Для подачи:
Крем-бальзамик — 5г; Фисташковая крошка — 10г
Приготовление: Лук нарезать кубиком, слегка поджарить на масле гхи и тушить на медленном огне с чесноком и тимьяном до готовности, далее остудить. В фарш добавить лук, молоко, соль, яйцо. Соединить ингредиенты, взбивать ручным блендером до однородной пышной массы. Форму для запекания застелить плёнкой и выложить часть фарша. Распределить каштаны и накрыть второй частью фарша. Плотно замотать форму плёнкой. Готовить в технике су-вид (продолжительное томление) 1.5 часа при температуре 75*C
Подача: Готовый террин остудить, нарезать, смазать бальзамическим кремом и обсыпать фисташковой крошкой.

Филе утки с морковным кремом
Ингредиенты:
Филе утиное — 200г; Можжевельник (плоды сушёные) — 20г; Розовый перец — 5г; Розмарин — 5г; Соль розовая крупная (по желанию) — 2г
Для подачи:
Морковный крем (приготовить); Брусника — 30г
Приготовление: Специи (можжевельник, перец, розмарин) растолочь в ступке, замариновать в них утку и оставить на 3-4 часа. Выложить филе на противень и запекать в духовке 2-3 часа при температуре 65*C. Готовое филе поджарить на сковороде.
Морковный крем:
Морковь печёная — 300г; Кокосовое молоко — 100г; Масло оливковое — 10г
Морковь порезать, положить в сотейник, добавить кокосовое молоко.
Прогреть, поместить в блендер и взбить до однородной массы.
Добавить оливковое масло и взбить ещё раз.
Филе утки подавать с морковным пюре и брусникой!

Успейте воспользоваться скидкой 10% до 20 декабря включительно!

Не упустите возможность воспользоваться специальным предложением. X-Clinic дарит предновогоднюю скидку в размере 10% на любую оздоровительную программу.

До окончания акции осталось 6 календарных дней. Успейте забронировать и пройти комплексную программу до 20 декабря (включительно) 2023 года!

В X-Clinic представлен широкий выбор из 24 эксклюзивных оздоровительных программ различного профиля, среди которых обязательно есть та, которая подойдет Вам для удачного завершения года.

Выбирайте и бронируйте оздоровительную программу со скидкой 10% на x-clinic.ru/ или по номеру: 8 800 551-18-87

Сегодня все мы ежедневно подвергаемся высокому напряжению. Оно исходит от современного ритма жизни, многозадачности, потребности резко переключаться на разные источники раздражения, а также от интенсивности информационного потока. В результате, несбалансированная эмоционально-интеллектуальная нагрузка может вызывать упадок сил, вялость, забывчивость, дневную сонливость, бессонницу, мышечные боли, быструю утомляемость, раздражительность.

Если эти характерные симптомы различной интенсивности не проходят после сна и отдыха, то это может свидетельствовать о синдроме хронической усталости (СХУ). Даже часть этих жалоб снижает качество жизни, а потому — это повод задуматься о своем здоровье и позаботиться о себе. Но есть и позитивная новость — синдром хронической усталости поддается лечению, в этом Вам помогут специалисты X-Clinic. В X-Clinic в борьбе с СХУ мы используем комплексный подход и новейшие технологии.

Биоакустическая коррекция применяется для восстановления функционального состояния центральной нервной системы.
· Помогает справиться с эмоциональным выгоранием
· Устраняет последствия дистресса
· Повышает стрессоустойчивости
· Улучшает адаптационные возможности
· Повышает концентрацию внимания

Электросонтерапия нормализует деятельность головного мозга, способствуя здоровому отдыху.
· Обогащает кровь кислородом
· Уменьшает мышечное напряжение
· Снижает уровень холестерина
· Нормализует артериальное давление
· Восстанавливает ночной сон

Миофасциальный релиз предназначен для перепрограммирования тела через обучение его новым паттернам движения.
· Снимает болевые синдромы
· Восстанавливает после травм
· Убирает хроническую усталость
· Улучшает спортивные результаты

Спектральная фототерапия — это технология, сочетающая воздействие физиотерапии и рефлексотерапии.
· Корректирует обмен микро- и макроэлементов
· Устраняет воспалительные процессы
· Восстанавливает гормональный баланс
· Снимает физическое напряжение

Количество сеансов определяет врач, исходя из индивидуальных потребностей Вашего организма. Забронировать комплексную программу с процедурами, направленными на борьбу с СХУ, можно на x-clinic.ru/ или по номеру: 8 800 444-42-48

В X-Clinic мы применяем передовые методы и достижения доказательной медицины, обращаемся к инновационным технологиям и опираемся на новейшие научные исследования. Но не забываем о том, какую мощную поддержку для нашего здоровья таит в себе кладовая природы, где особое место занимают адаптогены.

К наиболее мощным адаптогенам растительного происхождения относятся: женьшень, элеутерококк, золотой корень, эхинацея, лимонник китайский, аралия маньчжурская, шиповник, бадан, иван-чай, дудник, саган-дайля, астрагал, пион.

Свое название (адаптогены) эта группа природных ингредиентов получила благодаря своим свойствам улучшать адаптационные функции. То есть управлять реакцией организма на внешние неблагоприятные стресс-факторы и создавать изменения на разных уровнях, существенно повышая сопротивляемость. В отличие от стимуляторов (кофе, энергетики, быстрые углеводы), оказывающих кратковременное возбуждающее действие на нервную систему и в дальнейшем вызывающих истощение, адаптогены мягко выводят организм на оптимальный уровень функционирования.

Адаптогены применяются:
- как иммуномодуляторы для профилактики ОРВИ, гриппа и других инфекционных заболеваний;
- при длительной терапии антибиотиками и для облегчения течения заболеваний;
- для восстановления после психического и физического переутомления;
- для улучшения спортивных результатов за счет повышения выносливости;
- для повышения работоспособности и устойчивости организма к вредным факторам окружающей среды.

Отличный бонус, особенно для женщин, это способность многих адаптогенов стимулировать выработку эндогенного коллагена в эпидермисе и связочном аппарате. Таким образом, адаптогены питают молодость и красоту изнутри, обеспечивая комплексный антиэйдж-эффект.
В каждой оздоровительной программе предлагается индивидуальное меню, исходя из витаминно-нутриентных потребностей каждого гостя. Наши специалисты по диетологии, нутрициологии и антиэйдж-медицине уделили особое внимание мощным природным компонентам и включили целый букет адаптогенов в нашу эксклюзивную чайную карту.

Забронировать оздоровительную программу можно на x-clinic.ru/ или по номеру: 8 800 444-42-48

7 декабря в 19:00 обязательно подключайтесь к нашей прямой трансляции из X-Clinic!

Мы продолжаем специализированный цикл прямых эфиров, посвященных сбалансированному и насыщенному рациону. На этот раз в центре внимания окажется эксклюзивно разработанная система питания X-Clinic.

Шеф-повар X-Clinic и специалист по питанию Леонид Шемякин в своем эфире «Здоровое питание и планирование меню» раскроет основные принципы нашей многофункциональной и гибкой схемы питания и объяснит, почему она обладает таким мощным терапевтическим, профилактическим и омолаживающим эффектом.

Кроме этого, Леонид расскажет о том, как после посещения клиники следовать новым паттернам питания, укоренить здоровые привычки и наладить свои отношения с едой на постоянной основе.
И отдельно остановится на таких на важных вопросах:
• Основные вопросы питания в динамичном ритме современной жизни
• Причины несбалансированности рациона и грамотное составление продуктовой корзины
• Взаимосвязь проблемы переедания с дефицитом физической активности
• Как избежать срывов на пути к здоровому пищевому поведению

Присоединяйтесь к нашему эфиру и не стесняйтесь задавать нашему специалисту вопросы в комментариях.
Ждём Вас на странице X-Clinic ВКонтакте!
Питайтесь правильно и будьте здоровы! С заботой о Вас, X-Clinic!

Задумайтесь, когда Вы можете с уверенностью сказать, что чувствуете себя здоровыми? В идеале — когда тело и внутреннее состояние находятся в балансе. А физическое самочувствие и позитивный настрой напрямую зависят от правильной работы организма — его возможностей к саморегуляции и адаптации к изменениям.

Совокупно это явление называется гомеостаз — способность организма к скоординированным реакциям, направленным на поддержание оптимального равновесия и на восполнение ресурсов. В этот процесс каждую секунду нашей жизни включены все органы и системы, а главную роль выполняет головной мозг, как регулятор всех взаимодействий в организме.

Медицинский UpGrade позволяет достичь восстановления гомеостаза при помощи целостной перезагрузки организма. Задачи медицинского UpGrade включают: комплексную диагностику, выявление причин сбоев, восполнение резервов, улучшение потенциала, коррекцию адаптационных возможностей. В основе медицинского UpGrade – методы мягкой детоксикации в сочетании с восстановлением физического и ментального равновесия на базе новейших разработок в области нейрофизиологии. Также нейротехнологические методики, применяемые в программах медицинского UpGrade, способствуют закреплению нового оптимального состояния.

Программа Detox Classic — это тотальное очищение на клеточном уровне, нормализация полноценного усвоения питательных веществ, восполнение дефицитных состояний и восстановление биохимических процессов. Приятным бонусом станет очищение кожи, снижение веса и улучшение настроения.

Программа UpGrade BODY — это углубленная диагностика, коррекция микробиоты, устранение хронического системного воспаления, повышение адаптационных возможностей организма. Прохождение программы также помогает справиться с последствиями дистресса.
Программа UpGrade BODY & MIND — это диагностика физического и эмоционального состояния, многоуровневое очищение организма от продуктов обмена, выявление и устранение явлений длительного стресса и хронической усталости, повышение адаптационных возможностей.

Забронировать комплексную программу с учётом потребностей Вашего организма можно на x-clinic.ru/ или по номеру: 8 800 444-42-48

Задумайтесь, когда Вы можете с уверенностью сказать, что чувствуете себя здоровыми? В идеале — когда тело и внутреннее состояние находятся в балансе. А физическое самочувствие и позитивный настрой напрямую зависят от правильной работы организма — его возможностей к саморегуляции и адаптации к изменениям.

Совокупно это явление называется гомеостаз — способность организма к скоординированным реакциям, направленным на поддержание оптимального равновесия и на восполнение ресурсов. В этот процесс каждую секунду нашей жизни включены все органы и системы, а главную роль выполняет головной мозг, как регулятор всех взаимодействий в организме.

Медицинский UpGrade позволяет достичь восстановления гомеостаза при помощи целостной перезагрузки организма. Задачи медицинского UpGrade включают: комплексную диагностику, выявление причин сбоев, восполнение резервов, улучшение потенциала, коррекцию адаптационных возможностей. В основе медицинского UpGrade – методы мягкой детоксикации в сочетании с восстановлением физического и ментального равновесия на базе новейших разработок в области нейрофизиологии. Также нейротехнологические методики, применяемые в программах медицинского UpGrade, способствуют закреплению нового оптимального состояния.

Программа Detox Classic — это тотальное очищение на клеточном уровне, нормализация полноценного усвоения питательных веществ, восполнение дефицитных состояний и восстановление биохимических процессов. Приятным бонусом станет очищение кожи, снижение веса и улучшение настроения.

Программа UpGrade BODY — это углубленная диагностика, коррекция микробиоты, устранение хронического системного воспаления, повышение адаптационных возможностей организма. Прохождение программы также помогает справиться с последствиями дистресса.

Программа UpGrade BODY & MIND — это диагностика физического и эмоционального состояния, многоуровневое очищение организма от продуктов обмена, выявление и устранение явлений длительного стресса и хронической усталости, повышение адаптационных возможностей.

Забронировать комплексную программу с учётом потребностей Вашего организма можно на x-clinic.ru/ или по номеру: 8 800 444-42-48

1 декабря отмечается Международный день невролога

Невролог проводит диагностику, профилактику и лечение центральной нервной системы периферической нервной системы и опорно-двигательных патологий.

Врач-невролог X-Clinic Анастасия Клиновская помогла нам разобраться в деталях и ответила на три неизменно актуальных вопроса по теме.

Какие обследования нужны для выявления или исключения неврологических патологий?
Нет определённого перечня обследований, которые стоит проходить. Только врач может определить необходимый объем диагностических процедур, в том числе, потому что каждый организм индивидуален.

С какой периодичностью нужно посещать невролога?
При отсутствии жалоб визит к неврологу оптимально планировать при ежегодном прохождении чек-апа организма. Во время приёма невролог подробно расспрашивает пациента и выявляет заболевания или тенденцию к ним.
Полезно знать, что с 40-45 лет необходимо провести УЗИ Бца (УЗИ брахиоцефальных артерий) для оценки проходимости сосудов шеи. С 60-65 лет лучше проводить УЗИ Бца ежегодно. Для профилактики инсульта важно следить за АД (артериальным давлением), холестерином, глюкозой, и коагулограммой (показывает свертываемость крови).

С какими симптомами нужно обратиться к неврологу?
Головные боли — самая регулярная неврологическая жалоба. При грамотном лечении она может контролироваться, что повышает качество жизни пациента.
Боли в спине обязательно требуют диагностики. Потому что причины варьируются от банальных мышечных болей до потенциально опасных ( туберкулезный спондилит, расслоение позвоночной артерии).
Нарушение памяти могут возникать на фоне органических или функциональных изменений нервной системы, поэтому требуют обязательной диагностики и лечения.
Тики, судороги, тремор бывают следствием заболеваний головного мозга, поэтому важно обратиться к неврологу.

Для выявления своего неврологического статуса пройдите одну из наших Check Up-программ. В случае подтвержденных заболеваний, выбирайте подходящую оздоровительную программу на сайте x-clinic.ru/ или по номеру: 8 800 444-42-48