What are the opening hours?

Monday 07:00 - 21:00 Tuesday 07:00 - 21:00 Wednesday 07:00 - 21:00 Thursday 07:00 - 21:00 Friday 07:00 - 21:00 Saturday 07:00 - 21:00 Sunday 07:00 - 21:00

Мария Сиротопова BASI Pilates

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Мария Сиротопова BASI Pilates, Pilates Studio, Садовая 337, Samara.

Photos from Мария Сиротопова BASI Pilates's post

16/09/2022

BASI PILATES RUSSIA 🇷🇺

Любимая Москва ❤️

09/09/2022

Сегодня думала …

Когда ты развиваешься рядом с тобой становится меньше людей . Ты часто пребываешь в одиночестве …

Сложно найти настоящих единомышленников !

Через этот путь пройдёт каждый , кто принял решение идти вперёд!

Зато рядом те , кто нужен тебе
по- настоящему , с ними легко дышать …

🍁🍂

09/09/2022

🍁🍂…

17/08/2022

Просто хороший вечер 💙

17/08/2022

Просто очень хороший вечер 💙

17/08/2022

Просто очень хороший вечер 💙

12/08/2022

Коррекция осанки 🩻🧐

Существует множество методик и подходов по коррекции осанки ! Но всё ли нужно и можно корректировать и пытаться исправлять?

Не все дисбалансы в теле требуют коррекции ⛔️ Меняя и улучшая один регион , вы можете получить серьезные компенсации в других регионах .

На полном курсе подготовки учителей мы подробно погружаемся в тему изменения осанки и учим наших студентов внимательно анализировать прежде чем приступать к
выравниванию человека 😁

Если вы хотите стать профессионалом в сфере здорового движения , тогда регистрируйтесь на ближайший курс !

08/08/2022

Нет слов ❤️🙏🏼

06/08/2022

BASI PILATES ACADEMY RUSSIA 🇷🇺

MOSCOW ❤️

СПАСИБО БОГУ ! За надежных и верных людей рядом , которые помогаю мне воплощать мечты в реальность 🙏🏼

С первого дня открытия своей студии в Самаре я мечтала , что когда-нибудь она откроется в центре Москвы 🤩

Восемь лет я представляла себе , как должен выглядеть каждый её уголок .

Когда мы начали разрабатывать дизайн и концепцию с я поняла , что каждый уголок будет именно таким , как я загадала 😌.

Спасибо всем моим настоящим людям ❤️🤗

Бесконечно люблю 💕💕💕

Скоро пригласим всех на ГРАНДИОЗНОЕ ОТКРЫТИЕ 🥳

06/08/2022

30/07/2022

💚

13/07/2022

Лето 💞

12/07/2022

Скоро ждём всех в новом пространстве в Москве ❤️

В апреле был ровно год , как мы открыли наше маленькое представительство в центре Москвы .

Мы думали , что этот офис будет существовать только , как академия для обучения тренеров !

Но за это короткое время существования в Москве нашу студию успели посетить самые разные , дорогие нашему сердцу клиенты 🙏🏼❤️.

Спасибо за доверие 🙏🏼

И уже в сентябре мы открываем для них двери нового пространства 🥳🥳🥳

Наша просторная студия будет располагаться на 13 ом этаже роскошного пентхауса с выходом на крышу 🏡

Мы готовим для вас грандиозное открытие и будем рады новым знакомствам 🤗

Мы знаем , как благодаря BASI сделать вас счастливыми 🙏🏼

На фото потрясающая и незаменимая Светлана ❤️Скучаем … Любим …

25/06/2022

Сегодня я первый раз увидела замок Гарибальди , под Тольятти, хотя живу совсем рядом в Самаре !

Счастлива , что всё больше чудесных и удивительных мест в России 🇷🇺 Спасибо людям 🙏🏼❤️

Мечтаю как можно больше путешествовать по своей стране .

Напишите красивые места в России, которые вы посетили или хотите посетить ?

17/06/2022

💙🌍

05/06/2022

Изменить своё тело, можно только в том случае, если вы готовы менять своё сознание и мысли !

BASI PILATES меняет сознание , а значит и тело !

24/05/2022

Коротко о пилатесе …..

Пробный урок для начинающих !

Жду ваши комментарии ❤️🤗

24/05/2022

6 - 26 июня 🌿

Старт группы в моём закрытом телеграмм канале !

Для тех , кто хочет изменить ТЕЛО и МЫСЛИ !

В 2013 году я получила тяжелую ЧМТ . Восстановление заняло почти четыре года .

Эти четыре года я практически не выходила из дома 🏡 . Обрастала новыми диагнозами и паническими атаками 🫣😁

Этот путь был долгий , тяжёлый , но очень продуктивный для меня !

За это время я прошла десятки врачей , потратила много средств на лекарства и обследования .

Это был прекрасный опыт для того , чтобы понять истинную природу моего состояния и понять , как с этим работать .

Теперь я помогаю другим 🤗

Очень много людей попадают в такие ситуации на фоне стрессов или травм .

Нервная система начинает давать сбои и люди на фоне этого сталкиваются с различными симптомами:

✔️постоянное чувство усталости
✔️головокружение
✔️тревожность
✔️раздражённость
✔️боли различной этиологии

Ну и наконец , всеми любимые ПА ( панические атаки ) 😱🤦‍♀️

Это лишает вас нормальной жизни , спорта , путешествий , друзей ! Забирает много энергии и ресурсов .

Моя закрытая группа в телеграмм канале для тех , кто хочет изменить своё тело мысли !

🌿тренировки пилатеса три раза в неделю в режиме онлайн с обратной связью ( уроки остаются в записи ) .

🌿домашнее задание

🌿основы правильного дыхания во время упражнений

Если вы хотите присоединиться пишите в Директ ⤴️⤴️⤴️

Стоимость 4000 р

19/05/2022

Модификация Teaser + Twist + Chest lift with rotation ✔️

Некоторые движения в жизни требуют большого двигательного контроля .

Многие , на первый взгляд банальные для нас вещи , как - то : ходьба , бег , прыжки , наклоны имеют сложные функциональные схемы к которым тело должно быть адаптировано для правильного распределения нагрузки .

Тело должно быть готово и адаптировано к решению разных задач .

Главной целью любого тренера является научить тело работать сбалансировано и эффективно!

Репертуар упражнений BASI PILATES очень разнообразный и имеет огромное количество модификаций на оборудовании и без .

Каждое упражнение эффективно и имеет определенный мышечный фокус ! При этом мы всегда направляем внимание клиента на то , что тело это целостная система взаимосвязи структур .
_______________________________

Большая Садовая 5 к 2

ЭК Сады Пекина

15/05/2022

Cat Stretch Kneeling ( модификация )

✔️ мышцы живота
✔️разгибатели позвоночника
✔️сгибатели плеча
✔️артикуляция позвоночника
✔️стабилизация плеч и лопаток

И все в одном упражнении 💊

Видео ускорено ✌🏼

14/05/2022

Я создаю свой Мир в Мире 🌎

Уже 8 лет я создаю не просто студии пилатесе , а пространства , в которых есть все для того , чтобы узнать себя и познакомится с собой через тело .

Метод который мы используем в работе , не просто физкультура - это процесс трансформации , не только на телесном уровне !

Осознание своего тела даёт вам возможность посмотреть на себя со стороны и увидеть то , что важно для раскрытие вашего потенциала .

Наш проект ждут грандиозные трансформации в концепции и даже в названии , а также новые локации 🇷🇺

Обязательно поделюсь с вами в ближайшее время 🤗

PS: Мы по прежнему являемся представительством международной академии BASI PILATES и продолжаем проводить обучение и сертификацию студентов .

02/04/2022

Запахло весной 🌿🥦🥬

28/03/2022

Все что мы сделали за это время вместе нельзя забыть !

Люблю Вас BASI PILATES RUSSIA 🇷🇺

Люблю мои студенты …

Все будет хорошо …

24/03/2022

Освобождённые люди Мариуполя рассказывают , как их эвакуировали русские солдаты !

The liberated people of Mariupol tell how they were evacuated by Russian soldiers!

22/03/2022

Я ухожу в телеграмм и VK 💙

Мои дорогие , в любой момент инстаграмм могут отключить окончательно …

Я абсолютно не расстроена …. мне уже тепло и хорошо с вами в телеграмм и в VK.

Рядом будут те , кому действительно интересно то , что я делаю 🙏🏼

Думаю , что скоро я смогу быть активнее там и радовать вас полезными видео .

Несколько видео уже там , ссылка в шапке профиля ⤴️⤴️⤴️⤴️

16/03/2022

Перемены неизбежны, даже если до этого вас все устраивало .

Противиться новому совершенно бессмысленно.

Впереди великие дела 🕊🤍

11/03/2022

Мои милые , добрые , смелые , сильные , любящие , человечные ❤️🙏🏼

Не хочу вас терять , давайте держаться вместе , подписывайтесь на мой телеграмм канал .

Обещаю , там будет много полезной информации для вас 🤗

Все ссылки в сторис 🤝❤️🙏🏼

Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Samara?
Click here to claim your Sponsored Listing.