NuYu KSA

كثير ما يتغير وزنك؟ 🤔

فقط تذكري إنك قادرة توصلي لأهدافك في أي وقت كان! 💪💫

Is your weight often fluctuating? 🤔

Just remember that you're capable of reaching your goals at any time! 💪💫
​
#نيويو

إن كنتِ تشكين بطء حرق الدهون​ إليك بعض أهم الأسباب 👇

​حرمان النفس من الطعام 🥗
قلة حركة الجسم​ 🏃‍♀️
عدم النوم كفاية​ 💤
اضطرابات هرمونية​

فهل تعانين من أي منها؟​ 🤔

You think you have a slow metabolism, here are some reasons why 👇

​Restrictive diet​ 🥗
Lack of exercising​ 🏃‍♀️
Not sleeping enough​ 💤
Hormones disorder​

Any of these describes you?​🤔
​
#نيويو

حقيقة أو إشاعة؟​ 🤔

الفواكه ما تزيد الوزن: (إشاعة) ❌
تناول كميات كبيرة من الفواكه تزيد الوزن: (حقيقة) ✔️

​لأن الفواكه من مصادر السكريات​ ✨

لا تنسيها!​

Rumor or Truth?​ 🤔

​Fruits doesn't cause weight gain: (RUMOR) ❌
Large quantities of fruits can lead to weight gain: (TRUTH) ✔️

Because fruits are a source of sugar​ ✨

Keep it in mind!​
​
#نيويو

أفكارك السلبية تتلاشى​ مع التأمل وتمارين اليوغا​ 🧘‍♀️

احجزي مكانك في حصة يوغا نيويو​ واجمعي بين صحتك الجسدية والعقلية 💪✨
​
Your negative thoughts go away​ with MEDITATION & YOGA​ 🧘‍♀️

​BOOK for a NuYu Yoga session​ to enhance you mental & physical health 💪✨
​
#نيويو

زيدي نشاطك وانعشي حيويتك مع صديقاتك​ في كلاس POWER SPIN​ 🚴‍♀️💪

نيويو.. نادي يسع الجميع!​ 💫

Boost your energy levels and restore your vitality with your friends​ 💪
​
In NuYu’s POWER SPIN class!​ 🚴‍♀️

There’s room for all of you 💫
​
#نيويو

هل جربتِ تمارين البيلاتس؟​ 🤔

​ارفعي توازن جسمك ومرونته​ على يد أفضل المدربات​ 💪💫

فقط في نيويو!​ ✨

Have you ever tried Pilates?​ 🤔

Enhance your body balance & flexibility with the best coaches​ 💪💫

ONLY IN NUYU! ​✨
​
#نيويو

التحدي والحماس لا ينتهي​ 💫

مع زومبا نيويو​ 🤩

​لا تضيعي متعة التمرين معانا!​ 💪

Challenge and excitement never ends with NuYu’s Zumba​ 💫

Book now & enjoy the workout!​ 💪
​
#نيويو ​ #زومبا

ليزميلز تعود إليكم بالحماس مع إصداراتها الجديدة 👌🏻
‎احجزي مكانك الآن واستشعري معنى الطاقة 💪🏼

LesMills excitement is back with new releases!👌🏻
Reserve your spot now and feel the real energy!💪🏼



‎ #نيويو #ليزميلز

عيد سعيد 🎉
كل عام وانتم بخير اعاده الله عليكم بالخير والبركة 🙏🏼

​
#نيويو ❤

مشتركة في نيويو أم غير مشتركة؟ لا يهم!​ 💫

استعدي للحماس في يوم الزيارة المفتوحة 💪

موعدنا السبت 30 مارس 🗓️
​
احجزي مكانك​ واحصلي على فرصتك لتجربة الحصص الجماعية مجانًا! ✨

NuYu’s member or non-member? Doesn’t matter!​ 💫

Get ready for the OPEN DAY‘s excitement on 30/3 🗓️

Reserve a spot​ to experience our group sessions for free!​ ✨
​
#نيويو

لا تحرمين نفسك من شيء​ واختاري أكلك بذكاء!​ 🥗

شاركينا وصفاتك الصحية في رمضان​ 💫

​Don't deprive yourself​ Choose your food wisely!​ 🥗

Share with us your Ramadan healthy recipes​ 💫
​.
​
#نيويو

طريقك للحياة الصحية يبدأ من نيويو​ 💪

عالم الطاقة واللياقة​ 💫🧘‍♀️

​للتسجيل اتصلي بنا على 920007576 📞​

أو زوري موقعنا الإلكتروني​ 🌐

Healthy lifestyle starts with NuYu​ 💪

The world of power & fitness​ 💫🧘‍♀️

To Join us, call 920007576 or visit our website 📞​
​
#نيويو

منكِ نستمد الطاقة والقوة الحقيقية في حياتنا​ 💫

إلى كل أم عظيمة على هذه الأرض..​

كل عام وأنتِ بخير 😍

You’ll always be the source of real power 💫

To all great mothers on the planet​

Happy Mother’s Day 😍
​ ​
#نيويو

بمناسبة يوم الأم العالمي👩‍🍼💫

ولأن كل أم غالية علينا ندعوكِ وابنتك لتجربة كلاس من كلاسات نيويو في يوم مفتوح لكل أم وابنتها بجميع فروعنا 💪

يوم الخميس، 21 مارس
من 14:00 إلى 02:00

HAPPY MOTHERS DAY 👩‍🍼💫

Because all mothers are valuable to us, we’re pleased to invite you & your daughter On Thursday, 21 March
From 14:00 to 02:00 to experience one of our classes on MOTHERS & DAUGHTERS open day in any of NuYu branches
#نيويو

لا تنتظري الوقت المناسب لتبدئي!​ ✨

تحدي كل الظروف وخصصي وقتًا للتمرين​ 💪

تواصلي معنا الآن​
920007576 📞​
أو عن طريق موقعنا الإلكتروني

There are no ideal circumstances, just the ones you can leverage ✨

Set aside time for exercise no matter what​ 💪

Contact us now​
📞 920007576​
or through our website​
​
#نيويو

حسني مزاجك طول اليوم مع رياضة اليوغا وتخلصي من التوتر 🧘‍♀️💫

انضمي لنا الآن!​

Get a great mood all day long & release all the stress by booking a YOGA class 🧘‍♀️💫

JOIN US NOW!
​
#نيويو #يوغا

تدرين إن الملاكمة رياضة لقويات الإرادة!​ 🥊

تعزز من قوتك الجسدية والنفسية بخطوات مدروسة تمكنك من التركيز وضبط النفس!​ 💪

BOXING is for those with strong determination!​ 🥊

It empowers you physically & mentally in certain techniques to enhance your concentration & self-control💪
​
#نيويو

بتبدئين بكرة أو يومًا ما؟​ 🤔

القرار يرجع لك​ وتحقيق أهدافك بيدك وحدك!​ 💪

ابدئي اليوم واشكري نفسك غدًا..

Starting tomorrow or someday?​ 🤔

It’s up to you!​

No one’s achieving your goals for you!​ 💪

Start today & be grateful tomorrow!
​
#نيويو

في رمضان.. أبوابنا مفتوحة لكم 🌙

NuYu's working hours during Ramadan ✨

Riyadh: [02:00 pm - 02:00 am]
Dammam: [01:30 pm - 01:30 am]
Khobar: [01:30 pm - 01:30 am]
​ ​
#نيويو

قوة مسطّرة على علم 🇸🇦
مجد يخفق في السماء ✨
#نيويو ​

نيويو تهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك ​🌙💫

أعاده الله علينا وعليكم باليمن والبركات ​🤲
​ ​
#نيويو

التمرين بشكل صحيح أهم من التمرين نفسه!​ 💡

مدربات نيويو يرشدنك إلى الطريقة الصحيحة لممارسة تمارينك والوقاية من أي إصابات محتملة 💪

تواصلي معنا وانضمي لنادينا المميز!​ 💫
​
Exercising correctly is more important than the exercise itself!​ 💡

NuYu trainers guide you on the right way to do your workouts and prevent any possible injuries 💪

Reach out to us and join our exceptional club! ​💫
​
#نيويو

كل عام وأنتِ الأقوى!​ 💪

يسعدنا استقبالك انتِ وكل من تحبين في يوم مفتوح بمناسبة​ اليوم العالمي للمرأة​ 💫

موعدنا الجمعة من 13:00 إلى 21:00​

We're delighted to welcome you and all those you love to an open day on the occasion of International Women's Day! 💫

Join us this Friday from 13:00 to 21:00

#نيويو ​

ارفعي مستوى طاقتك فـــوق!​ 💪

حصة واحدة من تمارين رفع الأثقال تستهدف كامل جسدك بالأوزان الحرة 🏋️‍♀️

احجزي مكانك وجددي طاقتك!​ 💫

Elevate your energy to the highest!​ 💪

A single session of weightlifting exercises targets your entire body with free weights 🏋️‍♀️

Reserve your spot and revive your energy! ​💫
​
#نيويو #صحة #لياقة

ارفعي مرونة عضلاتك بتخصيص يوم في الأسبوع لتمارين البيلاتس​ 💪

لتخففي آلام أسفل الظهر وتحمي جسدك من الإصابات​ 💫

احجزي مكانك ولاحظي الفرق بنفسك!​ ✔️

Elevate your muscles flexibility with PILATES once a week! ​💪

Get rid of lower back pain & protect yourself from injuries. 💫

Reserve now to feel the difference! ​✔️
​
#نيويو #بيلاتس

30 دقيقة مشي تحرق 200 سعرة حرارية!​
30 دقيقة هرولة تحرق 260 سعرة حرارية!​
30 دقيقة ركض تحرق 300 سعرة حرارية!​

اختاري تمرينك المفضل وشاركينا كم حرقتِ هالأسبوع؟​ 💪

30 Mins of WALKING burn 200 Calories.​
30 Mins of JOGGING burn 260 Calories.​
30 Mins of RUNNING burn 300 Calories.​​

Choose your fav & tell us how many calories you burned this week!​ 💪
​
#نيويو

لا تقلقي​
ليست كل زيادة في الوزن هي ارتفاع في الدهون 💫

قد تكون:​
👈 احتباس سوائل الجسم​
👈 زيادة في الكتلة العضلية​
👈 طعام لم يهضم بعد

Don’t worry​
Weight increasing might not be fats 💫

It could be:​
👉 Water retention​
👉 Muscle gain​
👉 Undigested food
​
#نيويو