Inner Self

Poniedziałkowa inspiracja, Virginia Satir, amerykańska psychoterapeutka. Do refleksji🙃

Poniedziałkowa inspiracja. Michael Altshuler, mówca motywacyjny, coach🙃

Poniedziałkowa inspiracja: "Potencjał każdej chwili", Kasia Bem.
Magazyn Sens nr 01(160), styczeń 2022.

Poniedziałkowa inspiracja, Neville Goddard: "Do twojej dyspozycji".🙃

"Dar terapi" Irvin Yalom.

Inspiracja na dziś🙃
Źródło: Charaktery luty 2023
"Podróż - droga ku przemianie", Paulina Przyłucka.

"Łatwo jest powiedzieć "kocham cię", ale o wiele trudniej każdego dnia to urzeczywistniać. By to nie rozmieniło się na drobne. Byśmy nie przestawali siebie nawzajem słuchać. Abyśmy nie przestawali chcieć mówić coś o sobie. Miłość jest potężną sił, ale sama miłość nie wystarczy, potrzebna jest też konsekwencja, codzienna decyzja, że dla tej drugiej osoby chcę być najlepszą wersją siebie."

Agnieszka Grochowska
"Blisko siebie", Sens, 6/2022

Poniedziałkowa inspiracja: Brene Brown, "Dary niedoskonałości".

Fragment teksu "Lęk w związku, związek w lęku".
Nesweek Psychologia, 6/22
Ewa Bordo - Jaskólska.

Poniedziałkowa inspiracja: Paul McGee "How to have a great life"🙃

Poniedziałkowo rodzinnie, Bogdan de Barbaro, polski lekarz psychiatra i terapeuta🙃

Źródło: Zwierciadło, sierpień 2022

Inspiracja godna Blue Monday - dziś najbardziej depresyjny dzień w roku. Dużo pogody ducha na ten dzień i każdy następny🙃

Poniedziałkowa inspiracja. Wprost z czeluści Internetu. Autor nieznany.🙃

Poniedziałkowa bohaterka - Maria Skłodowska - Curie🙃

"Dbanie o siebie, nie może polegać na wycofywaniu się z kontaktu z przyrodą i żywiołami ani na życiu w komforcie cywilizacyjnego inkubatora, który zamraża nasz psychofizyczny i duchowy rozwój na etapie przerażonego trzylatka. Autonomia uwalnia nas od dziecięcego lęku przed życiem i światem, w którym mieliśmy szczęście się urodzić. Szczęście, jakie niedocenione! Prawdziwe dbanie o siebie wyraża się więc w budowaniu osobistej, cielesnej, emocjonalnej autonomii, niezależności. I tego się trzymajmy, szczególnie w trudnym czasie kryzysu naszej cywilizacji."
Źródło:
Zwierciadło, grudzień 2022
Wojciech Eichelberger, "Polubić bakterie".

Poniedziałkowa inspiracja od Marie Louise von Franz, szwajcarskiej psychoanalityczki, uczennicy, sekretarki i współpracownicy Carla Gustava Junga.
Do refleksji🙃

"Gdy kobieta zaczyna podróż jako bohaterka własnej historii, na jej drodze stają zadania, przeszkody i niebezpieczeństwa. To jak sobie z nimi poradzi i co zdecyduje, wpłynie na zmianę jej osobowości. Po drodze dowie się, co jest dla niej ważne i przekona się, czy ma na tyle odwagi, by podążać za tą wiedzą. Jej charakter i współczucie będą wystawiane na próbę. Odkryje też ciemne strony swojej osobowości. Zapewne pozna smutek, gdyż doświadczy straty, zobaczy własne ograniczenia lub dozna porażki. Podróż bohaterki to rozwój i wyprawa pełna nowych odkryć, w czasie której wszystkie aspekty psychiki zostają zintegrowane w ramach wielowymiarowej, scalonej osobowości."

Jean Shinoda Bolen
"Boginie w każdej kobiecie"

Obraz Myo Min Kyaw z Pixabay

Poniedziałkowo klasycznie🙃

"Kiedy zakładasz maskę, tak naprawdę porzucasz samego siebie, odcinasz się od tego, co najbardziej boli, ale również przestajesz czuć to wszystko, co sprawia Ci radość. Pod maską chronisz się przed agresją, pamiętając o tych wszystkich, którzy kiedykolwiek Cię zranili, ale także przed miłością i tymi, którzy ofiarują ci swoją miłość".
"Sens", październik 2022, s. 74

Poniedziałkowe znalezisko, cytat pochodzi z książki "Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach", dr Tar Ben Shahar.
Do refleksji🙃

Poniedziałkowa inspiracja, Shan Rees, Roderick S. Graham "Bądź sobą". Do refleksji🙃

Poniedziałkowa refleksja i Carl Gustaw Jung🙃

Poniedziałkowa inspiracja: Bethany Webster, pisarka, psycholożka, wykładowczyni, trenerka rozwoju. Do refleksji🙃

Dzięki dialogowi z prawdziwym ja zyskujemy wiedzę, co dobre, co złe, wystarczające. On pomaga zorientować się, gdzie są nasze granice, jaki mamy potencjał i jak możemy go rozwijać. Jeśli kroczymy tą ścieżką, męczymy się wprawdzie, ale jesteśmy usatysfakcjonowani. To wielkie szczęście.
Danuta Golec, Łukasz Pilip
"Zwolnij swojego prokuratora"
Newsweek Psychologia, 5/2022

Poniedziałkowa refleksja: Neale Donald Walsch, "Rozmowy z Bogiem".

Na tym polega cudowność bycia dojrzałym, że jest się mądrym, czyli świadomym siebie, urealnionym, akceptującym swoje słabości. Schematy, które zostały nam wdrukowane już nami nie kierują. Powiedziałabym, że proces dochodzenia do dojrzałości to przesiewanie dotychczasowych doświadczań przez sito: "to biorę od życia, a tego nie chcę".
Alicja Długołęcka, "Pora przypływu"
Zwierciadło, październik 2022

Refleksja na poniedziałek. Michael A. Adamse, "Psychiatra Boga". Do refleksji🙃

Pamiętaj, że dojrzałość to proces, który zaczyna się od zrobienia porządku w emocjonalnym spadku. Przejrzyj to wszystko, co dostałaś, wybierz dary, które przyjmiesz i z szacunkiem odłóż te, których nie chcesz w swoim życiu. Rodzinne dziedzictwo może być skarbem, może dawać ci moc, ale też być więzieniem, przymusem powielania rodzinnego scenariusza. Wybór należy do ciebie.
Ewa Klepacka – Gryz,
Sens, październik 2021
„Żyj swoim życiem”