Hjärnkoll Gävleborg

Här flyttas det för fullt idag 😅. Vi fick lite extrahjälp också 😍 tack till alla som hjälpt till 🙏 Nya adressen är Hantverkargatan 33, Gävle.

En av våra ambassadörers initiativ, kul! 🥰

VI PRATAR OM LIVET – EN SAMTALSGRUPP FÖR MÄN 70+

Att åldras, ensamhet, livet i backspegeln, åldrandets möjligheter och vägen framåt är exempel på teman som vi samtalar kring.
Syftet med samtalsgruppen är att:
- förebygga och motverka social isolering/ensamhet
- skapa utrymme för fördjupande samtal som kan saknas i vardagen
- skapa en känsla av gemenskap och samhörighet
- öka mentalt och andligt välbefinnande
- öka fysiskt och existentiellt välbefinnande"

Följande datum är inplanerade:
27/8.3/9. 10/9. 19/9. 24/19. 1/10. 8/10. 15/10 Kl. 10.00-12.00

Plats: Anhörigcenter, Nygatan 9,

Gävle Studiematerial: Vi samtalar om livet

Samtalsledare: Bo Kåresjö, Hjärnkoll Gävleborg

Anmälan/frågor: Katarina Nyblom, 026-17 23 23, [email protected]

Kostnad: Kostnad: Samtalsgruppen är kostnadsfri. Sponsras av Region Gävleborg och Gävle Kommun.

Nu är vi tillbaka från semestern! Vi börjar terminen med att flytta vårt kansli, från och med 15/8 hittar ni oss på Hantverkargatan 33 🙂

Trevlig sommar önskar vi på Hjärnkoll Gävleborg.
Vi ses i augusti ⛱☀️

Idag har våran samtalsledare Gun-Marie Edwardsson pratat i radion om projektet samtalsgrupper äldre män 70 + som startar i bl a Bollnäs i höst.
Så viktigt att belysa och jättebra intervju ☀️🙏.

Intervjun är 1:17:48 in i programmet.

Morgon i P4 Gävleborg - Morgon i P4 Gävleborg I Morgon P4 Gävleborg får du veta när världen är sig lik - eller olik.

Ingela Lindkvist föreläser under En dag för psykisk hälsa 🫶🏽🌱

Ingela Lindkvist är ambassadör för Hjärnkoll Gävleborg. Hon har som mål att öka medvetenheten hos andra. Hon vill dra bort skynket från ämnet som för många kan vara smärtsamt eller en hemlighet. Hon vill ge en bild av hur det kan vara att leva med psykisk ohälsa. Ingela vill gärna dela med sig av tankar om den sortens bekymmer som inte syns på utsidan, den sortens bekymmer som långt ifrån alla vågar plocka fram i ljuset.

OM FÖRELÄSNINGEN
Ingela tar dig med på en resa genom en tid kantad av psykisk ohälsa. Resan invaderades av bl.a. kraftig ångest och väldigt många, långa depressioner. Vi kan också få höra om ”stämplar i pannan” samt andra erfarenheter från livets baksida som med tiden blev en insida. Resan genom korridoren i becksvart mörker som kändes oändligt lång var minst sagt tuff, men den innehöll tack och lov många ljusglimtar lite nu och då. Glimtar som hon tycker är minst lika viktiga att dela med sig av för att det inte ska kännas alltför tungt att lyssna.

Du kommer få höra om vad det svåra innebar, hur det påverkade henne på både gott och ont. Ingela delar med sig av hur hon blev behandlad av omgivningen. Hur kom hon till den sida av staketet med taggtråd där luften är frisk och ljuset är ljust?

13.15-14.15 BAKOM KULISSEN: EN INBLICK I PSYKISK OHÄLSA
Ingela Lindkvist, ambassadör (H)järnkoll
Lokal: Delta

Läs mer om dagen och anmäl dig här: https://sv.powerinit.com/Data/Event/EventTemplates/3905/?EventId=782

Arrangörer: Studieförbundet Vuxenskolan Gävleborg Söderhamns kommun

Det blev en fantastisk dag på nationaldagen med många möten och samarbete i Bolugnerskogen, Gävle.🌞🌻

Imorgon är vi på plats med vårt tält i Bolougnern, kom och prata med oss 🇸🇪🌷☀️.

Önskar er en trevlig nationaldag!

Fira nationaldagen 6 juni i Boulognerskogen Välkommen att fira Sveriges nationaldag i Boulognerskogen! Dagen är full med aktiviteter, uppträdanden, utställningar och så klart huvudceremonin med nationalsång och hissande av svenska flaggan. Firandet pågår kl 11-15.

Idag har jag föreläst på Stora Enso i Skutskär. Det var fjärde gången som jag och Hjärnkoll Gävleborg var där.

Publiken var intresserade och bullarna var goda. Fem plus 😁

Riksförbundet Hjärnkoll

En dag för psykisk hälsa är tillbaka! 🌱🫶🏽

Onsdag 18 september bjuder Söderhamns kommun och Studieförbundet Vuxenskolan Gävleborg in till En dag för psykisk hälsa på CFL i Söderhamn.

Välkommen att lyssna till föreläsningar, besöka utställare, träffa yrkesverksamma och andra intresserade samt representanter från brukarföreningar, kommunala verksamheter och studieförbund.

Syftet med dagen är att uppmärksamma psykisk hälsa, att dela kunskap och ge konkreta exempel på olika vägar till att skapa psykisk hälsa.

PROGRAM:
09.00 INLEDNING
Anders Ramstrand, ordförande i välfärdsnämnden i Söderhamns kommun.
Moderator för dagen är Lisa Björke, Studieförbundet Vuxenskolan Gävleborg.

09.05–09.45 Alternativ 1:
ATT VARA FÖRÄLDER I NPF-FAMILJEN
Föreläsning med Attention Söderhamn.

09.05–09.45 Alternativ 2:
STÖD TILL ANHÖRIGA TILL LÅNGVARIGT SJUKA OCH ÄLDRE
Föreläsning med Monica Karlsson, Anhörigstöd Söderhamns kommun.

09.45-10.15 Tid för mingel i utställningsmiljö.
Vi bjuder på kaffe, te och frukt.

10.15-12.15 FRÅN MÖRKER OCH TANKAR OM SJÄLVMORD TILL VERKTYG SOM RÄDDAR LIV!
Föreläsning med Niclas Aronsson.

12.15-13.15 Uppehåll för lunch på egen hand

13.15-14.15 Alternativ 1:
BAKOM KULISSEN: EN INBLICK I PSYKISK OHÄLSA
Föreläsning med Ingela Lindkvist, ambassadör Hjärnkoll Gävleborg

13.15-14.15 Alternativ 2:
JA, JAG VÅGAR!
Föreläsning med Linn Sundlöf, rehabiliteringskonsult, Söderhamns kommun.

14.15-15.00 Tid för mingel i utställningsmiljö. Musikunderhållning.
Vi bjuder på kaffe, te och frukt.

15.00-16.00 TIKTOK MED PSYKOLOGENS ÖGON
Föreläsning med Sofia Bilbao.

BRA ATT VETA:
Dagen är öppen för alla.
Det är gratis att delta men du måste anmäla dig i förväg.
Antalet platser är begränsat.
Anmälan är öppen: https://sv.powerinit.com/Data/Event/EventTemplates/3905/?EventId=782

VARMT VÄLKOMMEN!

Idag vill vi uppmärksamma internationella fibromyalgidagen för att minska stigma och fördomar.

https://www.fibromyalgi.se/vart-arbete/internationella-fibromyalgidagen/

Autism och över 18år? Se hit!

Länk till vår podd. https://open.spotify.com/show/71bjmRdh2JAISDgFQZVeFO
https://podcasters.spotify.com/pod/show/hjrnkoll-gvleborg

"Varför kan jag inte få vara som jag är? Varför skulle det vara en sån katastrof att jag finns?" frågar Julia.
I det här avsnittet möter vi Julia och Agneta Karlsen som berättar om svårigheter och styrkor med autism/Aspergers syndrom.

Säsong 4; 5 Kan jag inte få vara som jag är? by (H)järnkoll Gävleborg - Helt ärligt om psykisk (o)hälsa "Varför kan jag inte få vara som jag är? Varför skulle det vara en sån katastrof att jag finns?" frågar Julia. I det här avsnittet möter vi Julia och Agneta Karlsen som berättar om svårigheter och styrkor med autism/Aspergers syndrom.

Har du autism? Se hit!

Nationell samordnare ska stärka samhällets förmåga att förebygga suicid Regeringen har utsett Karin Schulz till uppdraget som nationell samordnare med uppdrag att stärka och utveckla det suicidpreventiva arbetet, till...

Männen bryter normen – samtal om döden hjälpte Torsten att leva - P4 Gävleborg Samma dag som Torsten Hedberg fyllde 70 dog hans fru och tiden därefter var tuff.Men genom en samtalsgrupp med andra äldre män har han tagit sig tillbaka.Gruppens ...

Nu är Bosse, Janne och Malin på plats på Stora Enso för att föreläsa om suicid 🙏🏻

När vi hör ordet ”återhämtning” tänker de allra flesta främst på sömn och vila. Det är ju inte fel, men återhämtning kan vara så mycket mer än att ligga på sängen och göra ingenting. Lyssna så får du veta mer!

Säsong 4; 4 Återhämtning i vardagen by (H)järnkoll Gävleborg - Helt ärligt om psykisk (o)hälsa

Hur du pratar med dig själv spelar roll! Stor roll faktiskt! Du skulle inte tolerera att någon annan pratade på ett nedvärderande sätt mot någon du tycker om, men har du någonsin reflekterat över vad du säger till dig själv?
Jag nedvärderar mig titt som tätt och ofta går det på rutin, "vad dum jag är" eller "fan vad värdelös jag är". Ibland är jag inte ens medveten om att jag gör det och då är det svårt att göra något åt det. Men när de där dumma tankarna dyker upp, registrera att de är där och påminn dig om att de har fel. Kanske kan du till och med våga dig på att säga högt för dig själv "det där är inte sant" eller "det där stämmer inte" och varför inte nämna något du själv tycker är bra med dig? /Malin, poddredaktör och ambassadör

Här kan du läsa lite mer om vår ambassadör Janne och hur vi på Hjärnkoll arbetar 🙂

Så ska självmord på bruket förebyggas Janne berättar om vägen från ett psykiskt he***te till ett fullvärdigt liv.

Den 30/3 varje år infaller Bipolärdagen, i dagens avsnitt får vi lyssna till Håkan som berättar lite om hur det kan vara att leva med diagnosen.

Säsong 4; 3 Livet med bipolär sjukdom by (H)järnkoll Gävleborg - Helt ärligt om psykisk (o)hälsa I det här avsnittet möter vi Håkan som berättar hur det kan vara att leva med diagnosen bipolär typ 2.