Mighty Flow

Ni i Gnesta med omnejd.

Glaada nyheter inför härliga hösten🍁
Bubblan är igång med yogaklasser.

Jag kommer inte att hålla klasser i Sensing denna termin.

Väljer istället att MightyFlow kommer att arrangera tre st Workshops på lördagar. Två för Sensing Yoga med praktiska övningar och rörelser plus en hel del kunskap om hur våra kroppar fungerar. Och en FusionFlow för att dansa, hur vi kan hitta kontakter med varandra i att föra och att följa.

Mer information om de Workshops kommer snart🌺

Blommor och blader i kaskader. Blåa fjäll och bad i bäck. Återhämtning i naturens energi med jordning. Vandra barfota. Att att se mot solen som start på dagen möjliggör insomning på kvällen. 99,% av mina gäster kryssar i den önskan att sova bättre i hälsodeklarationen innan behandling.

Jag har semester och är åter för bokningar i Gnesta v 32 (som är full, men det kan ju ändra sig.

yoga träning

Blommor och blader i kaskader. Blåa fjäll och bad i bäck. Återhämtning i naturens energi med jordning. Vandra barfota. Att att se mot solen som start på dagen möjliggör insomning på kvällen. 99,% av mina gäster kryssar i den önskan att sova bättre i hälsodeklarationen innan behandling.

Jag har semester och är åter för bokningar i Gnesta v 32 (som är full, men det kan ju ändra sig.

yoga träning

Under påsken bjuder Mia på dessa härliga Sensinginformativa klasser. Perfekt för er som har möjlighet att vara med nybörjare eller ej. Passar också lite extra bra då Sensingklassen i Gnesta har påsklov💚

🐣PÅSKKURS 2024🐣

Nu är schemat satt för vår otroliga kurs i påsk. Den är GRATIS och den vänder sig till alla som vill få lära sig mer om våra fantastiska kroppar och hur vi ska kunna ta hand om de på bästa sätt.

Vi kommer att mötas långfredagen till annandag påsk. Tiderna blir kl 9.00-10.30 och det blir inklusive en frågestund på slutet för er som vill veta ännu mer och har frågor.

Allt spelas in och kommer att läggas upp på Youtube i efterhand, så ingen av er missar något av allt detta härliga!

Hela kursen kommer att gå via Zoom och det kommer att vara samma länk varje dag för enkelhetens skull👍🏻

Det kommer att bli bildpresentationer med spännande teman var dag som kommer att ge er mer av förståelsen hur våra kroppar fungerar.

PÅSKKURSENS SCHEMA 9.00-10.30

🐥LÅNGFREDAGEN - Vad är vår FASCIA och hur ska vi tänka på bästa sätt för att hålla oss smärtfria, rörliga och så hälsosamma som möjligt + nyheter!

🐥PÅSKAFTON - Vad är vår VAGUS och hur kan vi göra för att komma tillbaka till oss själva när vi varit i tillstånd av prestation, görande, stress och vid trötthet

🐥PÅSKDAGEN - Vad är vår PSOAS och hur kan vi på bästa sätt ta hand om den här magiska vävnaden som spelar en så stor roll i så mycket

🐥ANNANDAGEN - Vad är YOGA NIDRA och hur viktigt det är med vila på ett djupare plan och hur vi förbereder och inleder en djupare stunds vila på bästa sätt

Alla dagarna kommer att inledas med en bildpresentation och efter det så kommer vi att göra rörelser och tekniker anpassade för dagens tema.

Alla kommer att kunna vara med och härma från stol eller varför inte stanna kvar i sängen och göra på sin kropps villkor.

Vi avslutar efter det med en frågestund för alla som vill veta mer eller dela något🌱

Vår önskan och vision är att ALLA ska få må så bra som det är möjligt och med mer kunskap och framför allt med mer gemenskap och delad energi så kommer vi att nå dit🧡

Länken till Zoom kommer att delas i nyhetsbrev, här på facebook och på så många andra sätt som möjligt och du kan dela vidare själv hur mycket du vill😊

Hoppas vi blir riktigt många som kommer att ses i påsk!

KRAM

Nu är jag inne på femte säsongen med mina barfotaskor. De är välanvänd och håller fortfarande ihop trots väldigt många mil.
Det intressanta som jag vill berätta om här är hur sulorna är slitna och vad det visar hur jag rör mig på ett obalanserat sätt.

Som ni ser är höger häl mer centrerad och hö stortå har gett ett mer avtryck i gångsteget. Det visar på att min högra sida fungerar bättre. Det är nämligen stortån som ger avskjutet i steget och det har den full tillgång till att göra i barfotaskor.
Min vänstra sida är ganska mycket ur balans. Hälen ger avtryck mer på utsidan och stortån ger mindre frånskjut. Däremot är det mer slitet på vänster framfots insida och det är pga att frånskjutet istället sker mer där. Jag har mycket att jobba med i framförallt min vänstra höft och stortå för att få en riktigare positionering och därav bättre balans och jämna gångsteg.
För varje steg genereras en kraft upp i kroppen. Ju mer hälen dunsar i underlaget destå mer hårdhet i kraften.
Jag slår i hälarna lite för mycket och dessutom ojämt och det är inte härligt för min kropp att ta emot.
Om jag däremot går mer kortare mjukare steg blir det ljuvligt. Träna upp kontakten med de rätta musklerna och släppa på spänningar i vävnaderna blir en spännande och utmanande resa.
Men nästa par barfotaskor med nya sulor kommer att avslöja hur det hela har gått.

Om du vill göra samma koll själv så har du här några riktlinjer att förhålla dig till.
Det finns också flera duktiga Posturala Tränare, Walkfeeling och Physiorasmus att hämta kunskap ifrån.
Önskar dig allt gott då du går 🌞

🌺 Välkommen på Sensing yoga i Bubblans lokal, Industrivägen 7, Gnesta 🌺 då jag har kommit hem ifrån Hawaii 🌺

Nu blir det en Hawaiiresa🌺🌴
Är åter v 7- vill du boka behandling så är mejl lova@mightyflow eller messenger jättebra.

Med Aloha🥰

Förbered dig inför julen 🌹
Boka en tid eller beställ ett presentkort 🌹

Välkommen 🌹
Lova

Ansiktet.
Jag har fått insikt i vad en behandling av ansikte och huvud gör för faktiskt hela kroppen. Så, gjorde slag i saken och utbildade mig hos Liane Åsberg i Tibetansk Facelift som hon skapat och arbetat med i 20 år. Det är en massage av ansikte, huvud, hals, nacke bröst och bröstrygg. Massagen jobbar med lymfsystemet, djupbearbetar musklerna och använder akupressur punkter. Att så mycket spänningar finns lagrat i vårt ansikte blev tydligt. Behandlingen är 75 min och oerhört behaglig och avslappnande. Välkomna att prova om ni känner er dragna till den Tibetanska ansikts och huvudmassagen. Just nu söker jag provkunder för 4 behandlingar per person och du betalar halva priset.

Mighty Flow Swish-QR

Hej AllaFina
Nu är jag åter på plats för att möta er alla härliga som väljer att komma till mig för behandling och rörelse. Påväg hem från semesterrn hade jag gott om tid att lyssna på alla dessa duktiga terapeuter som delar med sig av sin rika kunskap. Detta avsnitt om foten och dess betydelse gav mig många ahakänslor. Jag har även gjort testerna som delas i videoarna som länkas till avsnittet och konstaterar att jag tilllhör majoriteten oss felfotade i västvärlden. En spännande utmaning som jag vill ta mig an att få ändring på.

https://4health.se/337-rasmus-svard--fotter-fotens-centrala-roll-for-halsa
https://4health.se/fotter-ovningarna-och-testerna

337: Rasmus Svärd – FÖTTER! Fotens centrala roll för hälsa - 4Health.se by Anna Sparre Jag tror inte att du anar hur viktiga våra fötter är för vår kropp och hälsa. Inte bara för rörelseapparaten, utan för […]

Är på Storhogna Spa sedan en vecka tillbaka. Har njutit mycket natur och hållit i fina morgon klasser. Nytt och det jag vill dela är att Sensing yoga är med. Salen fylls med aha, oj och åå. Feedbacken är, särskilt från de som praktiserar yoga att det här är ju helt fantastiskt. Tänk att min kropp kan upplevas så. Det här vill jag mera av, Tack.
Tack säger jag till er som nyfiket kommer 🪷

Vill passa på att säga att jag efter denna fjälltur har semester och är tillbaka i Gnesta i mitten av augusti för att ta emot för behandlingar.
Kommer i höst hålla små klasser hemma med Sensing och/eller Optimumträning en kväll i veckan
Mer info kommer🍀

Önskar er alla en varm, skön sommar ☀️

Med kärlek
Lova

Today I had the true blessing to give a massage to a pregnant women🪷🩷🍀🌺💫It's always such a special moment.

För en vecka sedan lyckades jag bryta ett nyckelben då min häst gick omkull och jag med honom.

Så, tyvärr har jag behövt att avboka klienter för några veckor och jag vill passa på att uttrycka hur hjärtans fina ni är som visar förståelse och skickar så snälla god läknings meddelanden💕🙏

Nu till det jag vill förmedla. Nämligen att som kroppsterapeut följa läkningsprocessen och få egen förståelse för vad trauman gör med kroppen och hur jag kan bli av med dem.
Jag vill dela med er vad som funkar så fantastiskt för mig. Det är att hålla mig i rörelse hela tiden. Varför då undrar ni. Jo, det är för att cellerna och kollagenstråken som nu bildas behöver besked om var de ska och det är just de som händer då kroppen visar hur den vill användas.
Jag dricker benbuljong och äter massor med c vitamin, tack till granskottens tid för att stödja med rätt näring.
Jordar mig både på land och i vatten för att öka på läkningsprocessen och jösses vad det går undan.
Jag har kallat in kroppsterapeuter för att öppna upp flödet i kroppen med fasciamaskinen, fått massageberöring och har bokat tid hos en jätteduktig osteopat för att rewinda min kropp tillbaka till innan händelsen (eller helst innan alla händelser som kantat livet)
Men framförallt har jag gjort Sensing yoga som mitt viktigaste och från första stund. Dessa spiralrörelser, pandikuleringar och gunganden gör att min skrämda kropp kan slappna av igen. Min fascia som armerat sig efter smällen löses upp, diafragman börjar att röra sig och mitt mjuka flöde återtar sin plats i mig.
Ja, det är verkligen coolt att följa en läkningsprocess- så tacksam🪷

Av de utbildningar jag hitintills gjort är denna den som ligger min näst varmast om hjärtat.
Varför då undrar ni kanske..
Jo, för att i Sensing läker vi kroppen inifrån på sätt som naturen ordnat det för oss från början. Det behöver inte vara svårare än så. Vi har det alla i oss och kroppen känner igen och kan läka sig. Varför den näst bästa då. Jo, för att den bästa är min första utbildning och det är lomi lomi. Den är för mig kärleksfullt omhändertagande till dig som mottagare på ett enbart villkorslöst sätt. Så, för mig är Sensing som att knyta ihop säcken från min introduktion i kroppsterapi. Kärlek mellan oss och kärlek till oss själva🧡

Goda helger önskas till alla och varmt tack för de fantastiska möten detta året. Nu blir det vila och familjemys. Därefter arbetar jag på Storhogna Spa för sista gången och är åter i mitten av januari. De två på bilden, Theo och Keela kommer nästa år vara ännu mer delaktiga i företaget. Vi ser mycket fram mot vad vi skapar, bla ett nytt namn blir det.
🧡💫🏵️

Till alla kära ni

Till nästan alla ni som kommer för en behandling berättar jag om vikten av att ha sin posturala kedja aktiverad och fungerande. När du sitter och står är det den som håller dig. Dina stora muskelstrukturer ska vara helt avslappnade och därmed redo för att aktiveras så fort du gör en rörelse. Vi går igenom för gruppen passande övningar för att släppa, aktivera, stärka samt ge kroppen avslappning. Allt för att kicka igång en härlig funktionell hälsa.

Från 2023 med start d 12/ 1 och därefter torsdagar under vintern och vår med troligt uppehåll under sport- och påsklovsveckorna. Vi samlas hemma hos mig kl 18.30 och vi håller på i en timme med max 4 deltagare per gång. Investeringen är 250 kr per tillfälle. Du får med dig kunskap att förvalta och att använd när det passar i din vardag.

Med värme
Lova🌹

Massage when you are blue💙
För min del var det just en sådan upplevelse och vad massagen gav mig för möjligheter att känna sorgen i kroppen och hur den kan transformeras för att jag just fysiskt fick fatt på den samtidigt som jag öste på med kärlek. Så blev det just den gången och det var faktiskt just det som gjorde att jag själv ville jobba med att ge behandlingar. Senaste tiden har jag mött flera klienter som har förlorat en nära och lyssnat till dem vad de uttrycker då de tar emot beröringen. Samtliga har blivit förvånade av hur fint och väl det känns. Hur starkt förlösande och tacksamhet till att de faktiskt lever här och nu fast det känns så orättvist i vad som hänt. Det är även ofta som personer, utan att vara i en ny sorgeprocess blir uppmärksammade på att det finns sorger i kroppen som bara är där och blir starka under behandlingen. Med detta vill jag säga att jag älskar mitt yrkesval och vad massagen kan ge🧡
(personen på bilden har inte med vad jag just berättat att göra utan är ju vacker i blått:)

När jag får hjälpa, ge råd och se förändring hos de människor som kommer blir jag hjärtans glad.
När jag får ge den hawaiianska lomi lomi massagen så dansar mitt glada hjärta med. Det är i intention, närvaro och kärlek. Med sin förberedelse och avslut och allt däremellan är denna behandling speciell.

Nu finns Lymfmassage att få hos Stresslessflow. En helg på Bergqvist i Linköping med underbara terapeuter och lärare, Det går inte att låta bli att vidareutbilda mig helt enkelt. Och den här behandlingen är så skön och avslappnande men framförallt viktig i att stödja lymflödet. Fram till september är det 100 kr rabatt per lymfbehandling, därefter kostar 75 min 800 kr i Gnesta och 900 kr i Stockholm.

I Jämtland är det passande att använda en björk istället för lite ris. Är åter på Storhogna Spa och behandlar vårvintersolade och välskidade glada gäster. Har även egen rekreation och bemött äventyrslystnad på mina lediga dagar. Jag älskar verkligen mitt yrke. Alla möten och alla möjligheter ☀️🧡🌼
och snart

Stresslessflow drar till fjälls. Vecka 7,8 & 9 är jag på Storhogna Spa och arbetar, sitter vid brasan, njuter vinternatur och bastar med snödopp🌟☀️

Ett gott nytt år önskas till alla🧡 Ser fram mot att fortsätta ge behandlingar och när jag inte gör det, gör jag gärna så som på bilden🎉

Tack från djupet av mitt hjärta alla underbara människor som jag möter då ni kommer för behandlingar. Tack för alla presentkort ni köper och sprider detta vidare. Tack för alla återkopplingar och rekommendationer.

Önskar Goda helger❣️

Varför jag valt att använda mognad sesamolja i de massagebehandlingar jag ger.

Vad är sesamoljans hemlighet? Den ayurvediska traditionen är mer än 3000 år gammal och är ett av världens äldsta holistiska hälsosystem.

Närande natur

Morgonens stillhet på en klippa. Jag har varit på vandring i några dagar. För att det varit så fint väder och jag ville sova ute då.
Tänkt att jag vill ta emot kunder alla dagar i veckan. En fråga kom om just detsamma så idag på eftermiddagen var jag åter på plats för ett möte med en klient. Det är fint att rå över sin tid och att kunna bemöta olika människors möjligheter. Så från nu går det att boka behandlingar även vardagskvällar och helger för er som föredrar det.

Idag kommer första kunderna till mitt nya behandlingsrum.
Igår då det var premiär, tog jag emot min kära make - alldeles som det ska vara.
Det var även tänkt att jag själv skulle varit hos en kollega för egen behandling, men det blev förhinder så som det kan bli.
Hur som, intentionen för Stresslessflow är att vi också själva skapar möjligheter för att ta hand om oss. Så var det även då vi registrerade företaget för drygt två år sedan. Vi började med att åka på semester och utbildning i Spanien tillsammans.
Det kändes så bra, liksom det gjorde igår ❤️

Jag vill tacka alla er fantastiska kunder för förtroendet. Nu kommer jag njuta av semester och sedan flytt till Torgatan 13, 3 tr med ett behandlingsrum vilket betyder att vi kan komma överens om tider när som passar som bäst för oss.
Varmt välkomna fr d 1 september🧡

OptimumTräning