Healbox Infrared Sauna Studio

1a september är här. Är ni med taggade på hälsosamma rutiner? Personligen tycker vi att september är mer nystart än självaste nyårsdagen. Nu ser vi till att ta hand om oss i höst. Integrera hälsosamma rutiner i vardagen utan ursäkter för att må så bra vi bara kan - mentalt och fysiskt. Det är vår melodi i höst 🎶

Gör något annorlunda för mamma på mors dag detta året. Ta med mamma gratis för egentid i IR bastu (värde 250 sek) samtidigt som hälsan får sig en boost! Perfekt innan en långlunch i solen. Ni betalar endast för en person.

Varmt välkomna!

Aktivera ditt sommar glow hos oss med infraröd bastu eller rödljusterapi!

Båda behandlingar har fördelar som inkluderar:
⭐️ Ökad kollagen- och elastin produktion (hej anti-aging!)
⭐️ Förbättrar hudton och struktur
⭐️ Omedelbart lyster
⭐️ Förbättrar din huds naturliga läkningsprocess

Skillnaden är att du svettas rejält i bastun och får en djup detox och andra fördelar medan du med rödljusterapi behandlar de översta hudlagren samt inflammation i kroppen utan värme.

Har du testat?

Sommar, härliga sommar. Hud skall visas och visst kan det kännas obekvämt när vi känner oss vätskefyllda och celluliterna blir tydliga i ljuset. Vi har nog alla känt det trots att vi matas med budskap om att vi duger som vi är. Det gör vi såklart - men det är aldrig fel att ta hand om kroppen även av icke-estetiska själ.

Såhär i nalkande sommartid vill vi passa på att rekommendera en av våra mest populära behandlingar när det kommer till att tona, dränera och skulpturera kroppen. Pressoterapi, eller kompressionsterapi är en fantastisk behandling om du önskar en quickfix när det kommer till att känna dig mer bekväm i din kropp.

Du bokar enkelt via bokadirekt!

Celluma PRO LED-maskin är en unikt designad LED-ljuspanel som är den bästa på marknaden för behandling av rynkor, akne och smärta. Celluma PRO balanserar perfekt närhet till huden med våglängder, vilket ger din hud en fantastisk kvalitetsbehandling som andra maskiner inte kan matcha.

På samma sätt som växter använder klorofyll för att omvandla solljus till energi, kan högintensiva lysdioder (LED) som använder specifika, beprövade ljusvåglängder utlösa en naturlig biostimulerande effekt i mänsklig vävnad. Forskning har visat att LED-ljusterapi kan öka cirkulationen, påskynda vävnadsreparation, döda aknebakterier, minska inflammation, förbättra hudton, textur och klarhet, minska och förebygga rynkor samt lindra muskel- och ledvärk, stelhet, spasmer och smärta associerad med artrit.

Behandlingen är 30 min och helt smärtfri. Från 220 SEK.

Giveaway!
Vi vet alla hur viktigt det är med vätska - inte minst att återställa vätskebalansen efter ett svettigt pass i IR bastun.
Vinn ett flak Hydrate från i valfri smak. Hydrate är en fantastiskt god naturlig elektrolytdryck baserad på kolsyrat kokosvatten med magnesium. Helt utan tillsatser.

För att delta:

-Gilla inlägget
-Följ oss och
-Tagga en vän i kommentarsfältet

Good luck!

Tävlingen avslutas 30 april 23:59 svensk tid och vinnaren presenteras på vår instastory, därefter kontaktas vinnaren av Healbox.

Ett flak Hydrate innehåller 24 burkar till ett värde av 499 SEK och finns i smaker - Mango, Ginger och Original.

Tävlingen är inte sponsrad, administrerad eller associerad med Instagram.

Pressoterapi, kompressionsterapi eller maskinell lymfdränage. Kärt barn har många namn.

Det finns många anledningar till att vi använder pressoterapi varje vecka men vad sägs om ökad blodcirkulation, ökat lymfflöde, motverka åderbråck och celluliter, bli av med envisa vätskeansamlingar samt stärka ditt immunförsvar genom att eliminera gifter och avfall genom lymfdränage?

En helt fantastisk behandling antingen som kur för att kickstarta kroppen eller en gång i kvartalet för att stärka boosta din fantastiska kropp och dess naturliga funktioner!

Har du testat?

En av de vanligaste frågorna vi får är om IR terapi verkligen kan hjälpa till med viktminskning? Svaret är JA.
Precis som med träning och hälsosam kost finns det dock ingen hälsosam ”quick fix”. Visst - du kanske går ner snabbt i vikt men kroppen kanske inte mår särskilt bra. Som med allt annat är det viktigt att bygga långsiktiga hälsosamma rutiner och det kräver disciplin och engagemang - långsiktigt.

För att gå ner i vikt i en infraröd bastu har 3 bastupass a 30 min per vecka visat sig ge det bästa resultatet. Intressant nog är det mer fördelaktigt att använda en bastu ofta under veckan än att besöka en bastu mer sällan under en längre tid.

Kvinnor kan gå ner upp till 0,24 kg och män kan gå ner upp till 0,84 kg under en 20-minuters bastustund, enligt en studie publicerad i Scientific World Journal.

Efter två år lanserar vi inom kort äntligen(!) tre efterlängtade medlemsskap med fördelaktiga priser vilket kommer göra det lättare att införliva IR terapi i din hälsorutin utan att skada plånboken! Vi är superglada att äntligen kunna erbjuda detta 👏🏻 Stay tuned!!

Vårstäda kroppen med oss!

Behöver du och din kropp en nystart? Att låta kroppen vila från det överflöd av gifter den normalt belastas med och samtidigt stötta avgiftning och återhämtning kan vara välbehövligt.

Enligt forskningen kan upp till en tredjedel av befolkningen vara överkänsliga mot kemikalier. Men hur vet man när det är dags för en detox? Svep för att kika på hur överdrivet med gifter i kroppen kan visa sig. Utöver det är ständig trötthet, konstant sug efter raffinerade kolhydrater och socker samt nedsatt immunförsvar tydliga tecken på att din kropp behöver rensas. Att hjälpa kroppens reningsystem på traven gör dig väldigt gott!

Våren och bara ben närmar sig och även om det inte är hela världen med lite gropar på ben och rumpa stör det ändå ibland.

Celluliter drabbar hela 80-90% av kvinnor oavsett kroppsform, smal som större. Det orsakar gropar och klumpar på huden, vilket kan göra att du känner dig obekväm. Även om det inte finns något sätt att helt bli av med celluliter, finns det några saker du kan göra (utöver dyra behandlingar) för att minska dess utseende och känna dig mindre obekväm. Svep för enkla tips som även är bra för hälsan över lag 🫶🏻

Hud, hud, hud. Aldrig har det varit så viktigt känns det som när vi dagligen översköljs av marknadsföring av produkter som lovar oss evig ungdomlig hud. Vi testar och testar men likväl åldras vi, får ibland inflammation, pigmentfläckar och matt hud (Shocker!)

Vi är inte här för att säga att du med infraröd bastu inte kommer åldras men vi tror starkt på att även hudhälsa börjar inifrån - på cellnivå. Det är där den riktiga förändringen kan ske rent logiskt. Precis som för vår allmänhälsa. Och efter 2 års kontinuerlig användning av IR bastu kan jag gå i god för att min hudhälsa aldrig varit bättre… trots minskning av dyra lovande topiska produkter.

Infraröd bastu stimulerar nämligen fibroblasttillväxten i en snabbare takt än andra behandlingar som topiska krämer eller injektioner kan uppnå och vid kontinuerligt användande märks det tydligt.

Sömn - så viktigt och så skönt. Tyvärr är det många av oss som kämpar med att få tillräckligt med sömn, eller för att få ett tillräckligt lugn för att kunna somna. Kvalitetssömn är avgörande för en hälsosam, balanserad livsstil. Det är viktigt att inte enbart få tillräckligt med sömn, nyckeln är också att få en djup vilsam sömn som är i linje med din kropps dygnsrytm.

En stor faktor till sömnstörningar/sömnproblem och för få timmars sömn är att vi människor inte får tillräckligt med naturligt ljus för optimal sömn och god hälsa Svep i bildspelet för att få tips om hur kan optimera din sömn, dygnsrytm och vilken typ av ljus och färg som hjälper dig att kunna sova bättre. Vi kommer också förklara hur Rödljusterapi och infrarött ljus används för att förbättra sömnen och förbättra dina egna cellulära funktioner.

Rödljusterapi, eller fotobiomodulation som det heter, är inget nytt fenomen. Det har använts av NASA i rymden sedan 1990-talet. Däremot inom hälso- och skönhetsbranschen är det relativt nytt och som alltid med nya saker stöter man på motstånd. Vi är här för att övertyga dig om att kontinuerligt använda rödljusterapi som en del av din wellnessrutin för att din kropp skall funger optimalt - länge.

Vi ligger slaviskt under ljuset 20 minuter varje dag och det är en game chanser när det kommer till vårt välmående, hud, sömn och smärta.

Har du testat?

En stor del av världens befolkning lider idag av kronisk inflammation. När vårt immunförsvar går i baklås skadas våra egna celler och risken för sjukdom ökar kraftigt. Allt fler åkommor och välfärdssjukdomar så som reumatiska sjukdomar, psoriasis, hudtillstånd m. fl. tycks hänga samman med inflammation.

Vi kan ofta se tecken på inflammation om vi bara är uppmärksamma och det finns saker du kan göra i din vardag för att minska risken för att inflammationen blir kronisk och utvecklas vidare. Svep för att göra vårt test och se var du ligger på skalan, samt vilka förändringar du kan göra i ditt liv.

Är du likt oss ganska trött på att lägga en tredjedel av lönen på dyra hudvårdsprodukter? Hudvårdsmarknaden har onekligen exploderat senaste åren och vi matas dagligen med info om hur vi kan se yngre och bättre ut.

Vi tror starkt på en holistisk approach när det kommer till det mesta, så även hudvård. Vi vet även med säkerhet att bra hud börjar inifrån och det är inte helt nödvändigt med en 10-stegs hudvårdsrutin (surprise!) Huden är vårt största organ och med krämer och produkter behandlar vi oftast ytligt ansiktets hud intensivt medan vi glömmer att ge kärlek till resten av vår hud. Svep för att se hur du ger effektivt tar hand om din hud inifrån och ut med bestående långvariga resultat som inte nödvändigtvis tömmer plånboken 🫶🏻

Under gråa februari känner vi ett start behov att engagera oss i härliga aktiviteter som stärker vårt välmående - fysiskt som mentalt. Vad gör du för att ge dig själv extra self-care?

Rödljusterapi är en spännande och innovativ behandlingsmetod som erbjuder en rad hälsofördelar. Från att förbättra hudhälsa till att minska inflammation, finns det många skäl till varför allt fler vänder sig till denna ljusbaserade terapi. Har du testat?

Vi erbjuder en helkroppsbehandling på 20 min (10 min framsida, 10 min baksida) då kroppens celler ej är kapabla till att absorbera mer ljus än under den tiden. Om du har en panel hemma och önskar göra fler gånger under dagen skall de gå 6 timmar mellan tillfällena för bäst resultat. För bästa effekt skall panel komma så nära kroppen som möjligt.

Det kan jämföras lite med solceller. Rödljusterapi laddar dina cellers kraftverk (mitokondrier) för att kroppens alla organ skall fungera optimalt. Vi rekommenderar en kur på 10 gånger och därefter underhåll någon gång i månaden.

Har du problem med sömnen rekommenderar vi att boka in en session i infraröd bastu. Det infraröda ljuset frigör nämligen melatonin i din kropp, hormonet som är förknippat med din naturliga dygnsrytm. Under ditt pass skapas biokemiska förändringar i din kropp vilket orsakar frisättningen av dopamin, serotonin och gör mer serotonin tillgängligt för tallkottkörteln att omvandla till melatonin.

För bästa effekt just på sömn rekommenderar vi IR bastu på kvällen när mörkret lagt sig. För motsatt effekt (energi) rekommenderas infraröd bastu på morgonen för att följa vår naturliga 24 h dygnsrytm.

Svep för att läsa mer om hur infraröd terapi startar biokemiska processer i kroppen som ger dig skön sömn (utan tabletter).

Ni har nog redan förstått av vi är hälsosamt besatta av infrarött ljus.
Men visste du att infrarött ljus påverkar, i stort sett, alla kroppens celler? Om våra celler ej fungerar som de skall kan våra kroppsliga funktioner inte heller göra det.

Det infraröda ljust tränger djupt ner i vävnaden och skapar resonans med alla kroppens celler. Vävnad som är sjuk eller i obalans absorberar mer av ljuset och får en energihöjning.

Energihöjningen leder till förbättrad blod-och lymfcirkulation, ökad syresättning av blodet och kickar igång kroppens självläkande processer. Det ger en direkt effekt på muskler, leder och kapillärer.

Långvågigt infrarött ljus har också visat sig stödja viktreducering, smärtlindring, förbättrad cirkulation och vitalisering av huden bland mycket annat.

Våra bastur från har fullspektrum infrarött ljus (far, mid och near) och är därför medicinskt klassade. Idag finns det många leverantörer på marknaden som endast har 1-2 våglängder i sina bastur och du får då ej samma läkande effekt. Ett tips (om du inte bor i Göteborg och kan besöka oss) så fråga din studio innan behandling vilken typ av infraröd bastu det är, så du inte köper grisen i säcken. Bara för det står infraröd bastu betyder det inte att det är en fullspektrum IR bastu. 🌟

Har du kikat in i vår webshop? Just nu har vi 10% rabatt på utvalda varor! Passa på att unna dig wellness verktyg i toppklass - allt för att förbättra din hälsa!

*Dessutom pågår vår Nystartskampanj av klippkort t.o.m 29 februari. Alla behandlingar är friskvårdsberättigade.

Länk i bio. Produkterna säljs även i studion.

Pressoterapi är en behandling som kan hjälpa till med lymfdränage, vilket kan få armar, ben eller buken att se definierad ut genom att reducera vätskeansamlingar. Behandlingen kan också lindra värk och smärta och avgifta kroppen från en ansamling av gifter genom att få fart på lymfflödet. Känner du dig trött, svullen och blir sjuk ofta kan detta vara behandlingen din kropp behöver. En kropp som ej är kapabel att dränera kroppen på överflödig vätska samt ackumulerade gifter kan inte i samma mån detoxa kroppen så se till att dina dräneringskanaler fungerar som de ska så kommer du märka stor skillnad i hur kroppen känns och beter sig.
En helt underbar behandling där ett hårt lufttryck masserar kroppen samtidigt som FAR-infrarött ljus tränger djupt ner i vävnaden.

Har du testat?

Våra fantastiska infraröda bastur från hjälper dig inte bara med de fysiska aspekterna. Det infraröda ljuset har även många mentala fördelar. Kom och koppla av medan ditt sinne stärks, du stressar mer, kroppen eliminerar gifter och avfall och pulsen stiger.

Do it for you!

Regelbunden användning av infraröd bastu har en rad potentiella långvariga hälsofördelar. Swipe för att läsa mer om hur regelbunden användning kan hjälpa dig på vägen mot att må riktigt bra!

I takt med att vintern närmar sig, gör även förkylnings- och influensasäsongen det, tyvärr.

Att hålla en hälsosam kosthållning, hålla sig fysiskt aktiv, hantera stress och prioritera vila är inte förhandlingsbart för att upprätthålla ett hälsosamt och starkt immunförsvar, men om du vill ta din hälsa till nästa nivå, kan det vara att lägga till infraröd terapi på listan.

En av de mest imponerande fördelarna med användning av infraröd bastu är immunförsvarsförstärkningen som upplevs med varje session. Denna boost är resultatet av en höjning av kroppstemperaturen. Denna artificiellt inducerade feber efterliknar kroppens naturliga försvarsmekanismer och stimulerar produktionen av vita blodkroppar som hjälper kroppen att lättare bekämpa infektioner. Det hjälper även dig att rensa ut gifter och avfall, förbättra blodcirkulationen, regenerera celler och främja avslappning vilket hjälper till att stödja ditt immunförsvar.

Vi har många kunder som frågar om råd när det kommer hälsan. En vanlig fråga gäller att vilja nå en hälsosam vikt för att undvika viktrelaterade sjukdomar.

Om du har problem med att gå ner i vikt kanske problemet inte är din viljestyrka - problemet kan ligga i din ämnesomsättning. Denna kan påverkas av hormoner, graviditet, sjukdomar och påverka vem som helst. En långsam ämnesomsättning kan göra det svårt att gå ner i vikt, oavsett hur mycket du tränar eller äter rätt.

Men oroa dig inte – det finns saker du kan göra för att få igång din ämnesomsättning igen. Det är alltid viktigt att se sin hälsa ur ett helhetsperspektiv. En sak hjälper sällan.

Vi rekommenderar starkt att läsa sista sliden för att se hur gifter i kroppen kan vara boven till trög ämnesomsättning och hur pressoterapi (lymfdränage) och infraröd bastu kan hjälpa dig på traven.

Om du ännu inte introducerat Redlight Therapy till din hudvårdsrutin så är detta ditt sign att göra det.

Vi lägger månadsvis mycket pengar på dyra hudvårdsprodukter som arbetar utifrån och in. Men precis som med allt annat börjar även hudvård på cellnivå.

Rödljusterapi fungerar på det viset att våra celler absorberar ljusvåglängderna och stimuleras att arbeta hårdare genom att de producerar mer energi (ATP). Rödljusterapi stimulerar kollagenproduktionen, vilket ger huden dess struktur, styrka och elasticitet samt ökar fibroblastproduktionen, vilket skapar vårt kollagen i kroppen. Detta avtar naturligt vid åldrande.

Vi absolut älskar vår Celluma PRO som är en targeted treatment för behandling av akne (blått ljus), anti-age (rött ljus) m.m. Under 30 min ligger du bekvämt och låter ljuset jobba på cellnivå för att aktivera din hud att reparera sig.

Lite het statistik som gör det svårt att motstå regelbunden användning av infraröd terapi!

Infraröd terapi genererar värme genom ett ljus som djupt penetrerar din hudvävnad och höjer din kroppstemperatur inifrån. Infraröd värme använder effektivt den naturligt förekommande värmen från vår sol utan skadliga UV-strålar. Denna värme hjälper kroppen att frigöra gifter som kan hjälpa till att balansera våra kroppars hormonnivåer.

Många vet inte om de fantastiska fördelar som kontinuerlig användning kan ge ditt hormonsystem. Något som vanligtvis förbises är förhållandet mellan de terapeutiska fördelarna med en infraröd bastu och hur viktig infraröd teknik kan vara för att återställa en känsla av balans i vårt överansträngda hormonsystem.

Svep för att läsa mer!