Kvarterskliniken Husaren, Gothenburg Videos
Videos by Kvarterskliniken Husaren in Gothenburg. Primärvård på dina villkor - välkommen!
Vi på Kvarterskliniken Husaren står redo i Haga att testa ditt blodtryck och svara på frågor om din hälsa 😊
to enable soundOther Kvarterskliniken Husaren videos
Vi på Kvarterskliniken Husaren står redo i Haga att testa ditt blodtryck och svara på frågor om din hälsa 😊
🌟 Nytt år, nya möjligheter 🌟 Upplever du att det är svårt att hålla långsiktiga och hållbara nyårslöften? Vårt rehab på Avenyn har några enkla tips för att hjälpa dig på vägen: 1️. Hitta en lustfylld aktivitet: Träning behöver inte ske på ett gym. Prova något som skapar rörelseglädje för just dig. Dans, vattengympa, kampsport eller skogspromenader - möjligheterna är oändliga 2️. Sätt lagom höga mål: Om löpning lockar, börja med promenader och lätt joggning. Öka gradvis intensiteten för att uppleva den härliga känslan av att orka mer. Successiv förbättring är nyckeln till långsiktig motivation 3️. Delmål: Har du satt ett stort mål? Bryt ner det i mindre delmål. Det håller motivationen vid liv och gör resan till ditt långsiktiga mål mer överkomlig. 4️. Skapa balans i vardagen: Vill du ha en mer balanserad vardag och mer återhämtning? Avsätt en specifik tid varje vecka för egenvård. Återuppta gamla intressen, umgås med nära och kära, eller njut av egentid. 🤝 Rehab avenyn finns här för att hjälpa dig. Om du behöver stöd med att skapa och hålla fast vid hälsosamma rutiner och vardagsbalans, boka en tid hos rehab: kvarterskliniken.se/boka-tid/rehab_avenyn Har du några egna tips för att hålla nyårslöften? Dela gärna med dig i kommentarerna 👇 #Nyårslöften #HälsaOchBalans #RehabTips
God jul
🌟🎄 Från oss alla på Kvarterskliniken till er alla, önskar vi en fridfull julhelg! Kom ihåg att ta hand om er själva och varandra. Vår önskan för er är en frisk och harmonisk jul! 🤗❤️ #GodJul #HälsaOchKärlek #TaHandOmEr
🌟 Ta hand om dig själv i julens virrvarr! ✨ Högtidstider, särskilt tiden före jul och själva julfirandet, kan ofta upplevas som en period av intensiv stress och överväldigande måsten. Det är lätt att glömma bort att julen också bör vara en tid för återhämtning. Vårt team för psykisk hälsa vill därför dela några kloka ord med dig: "Den energi du har i din vardag ska inte bara räcka till måsten i livet, utan även till det som ger dig glädje och avkoppling. Använd lite ledig tid för att återupptäcka lustfyllda eller härliga aktiviteter som du av någon anledning slutat med. Det är du värd!" Här är några tips från oss: 🧘 Andas ut: Ta några djupa andetag och tillåt dig själv att vara närvarande i stunden. 🎨 Gör det du älskar: Använd ledigheten för att återupptäcka hobbyer eller aktiviteter som gör dig glad. 🌟 Sätt gränser: Lär dig säga nej och skapa utrymme för det som verkligen betyder något för dig. Vi på team psykisk hälsa önskar er en fridfull jul och ledighet! 💚 #MentalHälsa #JulRo #Självomsorg
👻Glad Halloween önskar Kvarterskliniken🎃Den 7 november påbörjas vaccinationen mot säsongsinfluensan, så vi hoppas ha hittat sprutorna tills dess!
Grattis på Mors dag!🌸🎉 Vi på Kvarterskliniken vill hylla och fira alla fantastiska mammor där ute. #Morsdag #TackMamma
Vaccinera dig mot TBE
Nu på våren kommer fästingarna fram och det är hög tid att vaccinera sig mot TBE 🕷
Förra året diagnostiserades 79 personer med TBE i Västra Götaland och samtidigt sprider sig TBE över ett allt större geografiskt område.
Smittskydd Västra Götaland rekommenderar TBE-vaccination till alla i Västra Götaland som vistas i naturen 🌲
Boka din vaccination redan idag på kvarterskliniken.se 💚
Idag öppnar sjuksköterskan Johanna det sista paketet i vår julkalender 🎄 I paketet finns en blodtrycksmanschett, ett redskap våra sjuksköterskor brukar använda för att mäta blodtrycket hos sina patienter. Vi önskar er alla en god jul och ett gott nytt år ✨
Idag öppnar behandlaren Sandra från Ungas psykiska hälsa det sjätte paketet i vår julkalender 🎄 I paketet har vi gömt några små Fidget Toys, som är en klämvänlig och formbar leksak som kan hjälpa till att öka fokus eller lugna ångest och oro hos barnen under deras besök på UPH. Håll utkik efter nästa ledtråd i julkalendern, kanske kan du se vad vi har gömt i nästa paket? 🎁
Idag öppnar den medicinska sekreteraren Jessica det femte paketet i vår julkalender 🎄 I paketet hittar vi ett headset, ett redskap som de medicinska sekreterarna använder dagligen när de ska omvandla läkarnas diktat till journaltext 👩🏻💻 Detta används också flitigt av receptionisterna för att vid inkommande och utgående samtal till vårdcentralen kunna ha händerna fria för att på ett smidigt sätt kunna hantera bokningar och annat. Håll utkik efter nästa ledtråd i julkalendern, kanske kan du se vad vi har gömt i nästa paket? 🎁
Idag öppnar barnsjuksköterskan Malin det fjärde paketet i vår julkalender 🎄 I paketet har vi gömt D-vitamindroppar, ett tillskott som BVC delar ut till alla barn upp till 2 års ålder. D-vitamin minskar risken för benskörhet och tillskottet behövs eftersom vi riskerar att inte få i oss tillräckligt från mat och solljus ☀️ Håll utkik efter nästa ledtråd i julkalendern, kanske kan du se vad vi har gömt i nästa paket? 🎁
Idag öppnar fysioterapeuten Josefin tredje paketet i vår julkalender 🎄 I paketet gömmer sig ett Thera-band, ett slags träningsband som är ett bra träningsredskap för både muskelstärkande övningar och för rehabilitering efter skador. Nästa vecka fortsätter vi med julkalendern, håll utkik efter fler ledtrådar för vad vi har gömt i paketen 🎁
Idag öppnar ST-läkaren Robin Bogdanffy andra paketet i vår julkalender 🎄 I läkarnas paket har vi gömt ett stetoskop. Med hjälp av stetoskopet kan våra läkare lyssna på exempelvis hjärta och lungor för att höra om allt låter som det ska 🩺 Håll utkik efter fler luckor, kanske kan du lista ut vad vi har gömt i julklapparna? 🎁
Nu öppnar vi första paketet i vår julkalender! 🎄 Här ser ni Rut-Lina som visar upp strumppådragaren som förenklar för personer som har svårt att böja sig ner, har svaga nypor eller dålig finmotorik. Behöver du hjälp med utprovning av hjälpmedel eller kanske anpassningar i ditt hem är du välkommen att kontakta en av våra fantastiska arbetsterapeuter på vår rehab-mottagning 💚