axeldesign

Bra test för att få reda på omega3/omega6 balansen i din kropp:

https://gettested.se/produkt/omega-3-plus/

Äkta ekologisk majonäs?

https://www.aktavara.org/nyheter/188014/akta-vara-kollar-som-hemgjord-eller-full-av-tillsatser?

ÄKTA VARA KOLLAR: Som hemgjord eller full av tillsatser - Äkta vara Sverige Att vispa ihop en majonnäs tar inte särskilt lång tid och är faktiskt inte särskilt svårt, om än lite jobbigt för armen. Men ibland behöver man bara ett par klickar i en s*s eller har ont om tid och ork. Då kan det locka med en genväg.

Pro-/prebiotika för bra tarmhälsa:

https://tistelvind.se

https://www.kockens.se/produkter/potatismjol-ekologiskt/

Källor:
Tistelvind
Kockens

Startsida Levande mjölksyrabakterier från Östergötland Fermenterat och opastöriserat Fermenterat och opastöriserat Svenskt och ekologiskt Svenskt och ekologiskt Mer tips och inspiration Här kan du köpa våra produkter Aktuellt Läs om hur livet

Bra mat utan tillsatser, med Äkta vara certifiering?

Testa Kitchenwiz Så gott som klart ✅

Supermat för vandring och lågintensiva äventyr?

Bra info om pemmican:

https://www.primaledgehealth.com/pemmican/?fbclid=IwAR1XpkaC3YeqvzfKcf3aC2KBarl02qv8qX0OtQKRiBMO42PmRYDeujcn4NI_aem_Af_5-_zwlAaZyEeAZLlCXZLPpSJdbw8LO7aamNbzA-V1xA97JXboY4kVmbsafGz-Zqk

Källa: www.primaledgehealth.com

Pemmican Guide on Traditional Recipes & History Pemmican is a traditional food and proven to be viable in times of survival. It has an interesting history as a healthy backpacking food.

Glöm inte ta varje tillfälle i akt att samla på dig bra med D-vitamin ☀️☀️☀️, inför den solfattiga vintern.

Kan lindra höstdepressionen, för de som sjunker ned i mörkret.

Under de solfattiga tiderna, sept-april, rekommenderas D-vitamintillskott i styrka upp till 4000 IE (internationella enheter)/100 mikrogram per dag.

Forskarna är dock ej riktigt överens om specifik dos, kan variera mellan 800-4000 IE.

Det som dock är helt klart, är att vegan kost återigen är direkt farligt ur denna synvinkel, och bidrar till D-vitaminbrist precis som järnbrist.

För intresserade finns god fakta att läsa här, dock i lägre doser:

https://viss.nu/kunskapsstod/vardprogram/d-vitaminbrist

https://www.internetmedicin.se/behandlingsoversikter/endokrinologi/d-vitaminbrist/

Världens mest sålda läkemedel under 2021, efter Covid-19 vaccin är Humira.

Humira är ett antiinflammatoriskt läkemedel:

https://www.svenskfarmaci.se/2022/06/03/covid-vaccin-varldens-mest-salda-lakemedel-2021/

Så vad tror du skapar kardiovaskulära sjukdomar i kroppen?

1) Världens största dödsorsak: kardiovaskulära sjukdomar.
2)Världens 2:a mest sålda läkemedel Humira, är ett läkemedel mot inflammationssjukdomar.
3) Västerländsk kost är starkt omega 6 drivande, vilket medför ökande inflammationer i kroppen.
4) Brist på bra omega 3 i västerländsk kosthållning.

Covid-vaccin världens mest sålda 2021 Comirnaty från Pfizer och Biontech är förra årets mest sålda läkemedel.

Kan världens största dödsorsak vara kopplad till obalans i mellan omega 3 och omega 6 och bristfällig kosthållning?

Ja med stor sannolikhet.

Enkel lösning på prediabetes (typ 2) för att återställa dina normala insulinfunktioner?

Här kommer 4 starka alternativ, som kan appliceras var och ett för sig eller i kombination:

1) EAT STOPP EAT (periodisk fasta)
2) Effektiv styrketräning
3) Ketogen-/LCHFkost med hög omega 3/6 kvot
4) Stress-/sömnhantering

Finns idag ganska många studier, som kan påvisa starka hälsoeffekter av fasta i olika former.

Bla ifrån muslimernas Ramadan(men lägg till vatten under fastan).

Bla autofagi triggas som är kroppens egna ”städ-/ och reparationsmekanism”

Nitritfria grillkorvar, leta efter Ä-märket 😋

Vill du också ha nitritfritt på grillen?

Konserveringsmedlet nitrit finns idag i nästan alla charkprodukter. Samtidigt visar nya säkerhetsutvärderingar att nitriter och nitrater i charkprodukter är skadligare än vad man tidigare har trott. Maxhalterna ska därför sänkas inom EU, vilket dock verkar dröja.

Men varför inte satsa på produkter helt utan nitrit redan idag? Lagom till årets grillsäsong har vi satt ihop en lista över tillverkare av nitritfri korv. Ja, de kan vara lite knepigare att få tag på, men ibland är det inte den enklaste vägen som är den bästa.

Här hittar du nitritfri korv:

✅ Frankly i Mariefred, levererar i Stockholm, Sörmland och Göteborg
✅ Franzéns Charkuterier (Ä-märkt), gårdsbutik i Örsundsbro och upphämtning i Stockholm och Uppsala
✅ Gröna gårdar (Ä-märkt), säljs främst via egen webbshop i södra Sverige
✅ Korvhantverk (Ä-märkt), säljs i utvalda butiker
✅ Melins (Ä-märkt), säljs i utvalda butiker och finns på Mathem.se
✅ MälarChark AB (gäller några av deras produkter, som är Ä-märkta), säljs i utvalda butiker
✅ Passione Italiana AB/Jamondor (har en grillchorizo, som är Ä-märkt), säljs i utvalda butiker
✅ Resta Gård (Ä-märkt), säljer via gårdsbutik och REKO-ringar
✅ Slinkom gård utanför Enköping, säljer via REKO-ringar
✅ Tjälingegården i Skogstibble utanför Uppsala, säljer via REKO-ringar

Kommentera gärna om du känner till fler tillverkare/varumärken som har nitritfritt eller butiker med ett bra utbud.

Läs mer om nitritfritt i Nitritguiden, som du hittar här: https://www.aktavara.org/152305/nitritguiden

Glöm inte att DELA och GILLA om du vill se fler inlägg som detta.
Och glöm inte att STÖTTA ÄKTA VARA, som ligger bakom:
👉 www.aktavara.org/medlem

***OBS EJ SPONSRAT INLÄGG***
Tips på bra omega 3 tillskott, OmegaRx:

Detta är ett riktigt bra tillskott, där man lyckats isolera endast de verksamma omega 3 fettsyrorna, EPA/DHA, i avsaknad av alla höga halter av miljögifter, som normalt hänger med i andra tillskott.

Omega 3 tillskott gjort av odlad ren fisk får även med sig en hög halt av omega 6 fettsyror, pga det tillförda fodret, vilket medför att effekterna av de antiinflammatoriska egenskaper av EPA/DHA reduceras.

För mer läsning om omega 3, rekommenderar jag hemsidan hos tillverkaren:

https://zonediet.com/omega-3-fish-oil/fish-oil-explained/

OmegaRx 2 Liquid Nya förbättrade OmegaRx2 : 25% Starkare! Här i flytande form....

Äntligen ketopizza på marknaden.

Tips från axeldesign är att tänka på omega 6 innehållet i pizzorna med mandelmjöl och välja bort de till förmån för de med proteinbotten:

https://www.facebook.com/forrealfoods.official/

For Real Foods Webshop www.forrealfoods.se