Haut hud- & fotvård

👣Nagelprotes är en enkel och effektiv lösning för personer som lider av skadade eller förlorade naglar. Genom att skapa en protes som anpassas till den naturliga nagelformen kan man återfå en estetiskt tilltalande nagel och skydda den underliggande huden från skador. Nagelprotes kan vara till hjälp vid till exempel nagelskador, nagelsvamp eller nagelbett. Det är en smärtfri och snabb metod för att återställa naglarna till sitt normala utseende. En nagelprotes kan även vara ett bra alternativ för personer som har svårt att få sina naglar att växa eller som har en medfödd nageldefekt.
Jag jobbar med Unguisan, en produkt som är designad speciellt för att stärka och vårda naglarna.
Med sin unika formula kan den hjälpa till att förbättra naglarnas styrka och flexibilitet.

I början av månaden var jag på en fortbildning i Göteborg med pHformula-experten Linda😎.
En behandlingsworkshop är fantastisk för att öka kunskapen om olika behandlingsmoment. Vi gick igenom olika behandlingsupplägg och kombinationer. 💆‍♀️Sen fick jag en behandling och utförde en på en kollega.

💡För att göra det lättare för er att välja rätt behandling kommer jag att ändra upplägget för mina ansiktsbehandlingar.

I framtiden kommer du kunna välja mellan:
pHformula 30 minuter
pHformula 60 minuter eller
pHformula 90 minuter

Dessa behandlingar kommer att ersätta de nuvarande klassiska behandlingarna.

Behandlingarna passar alla hudtyper och hudtillstånd. De är framtagna för att aktivt behandla ett hudtillstånd och bibehålla hudhälsan.
De innehåller olika skinresurfacing-moment samt micro- eller nanoneedling i de längre alternativen, 90 minuter.

Här ser du två olika behandlingsguider:
Hudvård-klassiskt & avancerad hudvård.

• Den klassiska hudvården inkluderar rengöring, peeling, mask och en djupgående massage, alltså icke-invasiva moment i behandlingen.

• Avancerad hudvård innebär alltid en hudanalys och konsultation först för att avgöra hudens status innan behandlingen.

• 5% rabatt på tilläggstjänster i samband med en annan behandling

👍 Med hjälp av dessa behandlingsguider kan du enkelt välja vilken behandling som passar dig bäst.

❤️gilla
✔️ spara
🔀 dela

Tycker du att inlägget var hjälpsamt för dig?

Idag kan ni läsa om mig och min syn på hudvård i Hallandsposten 🙏🌷

Caisa, 31, har gjort en hudresa: ”Har provat allt” Hudterapeuten möter kunder som skadat sin hud med avancerade produkter.

Nu är den äntligen på plats och smyckar salongen 🥹❤️

Det känns lite overkligt att jag har mitt mästarbrev i handen. För vissa har det kanske inte så stor betydelse, men för mig är denna utmärkelse en påminnelse om att man kan uppnå sina drömmar.

När jag kom till Sverige år 2013 sökte jag förstås jobb inom mitt yrke, men tyvärr lyckades jag inte få ett enda jobberbjudande efter de flesta intervjuerna. Jag pratade då tyvärr ingen svenska och allt kändes väldigt jobbigt och svårt.
Till slt fick jag en helgjobb på Tylösand Spa.
Där började min dröm om en egen salong i Halmstad...

Min svärfar var den första mästare inom sitt hantverk som jag träffade. Jag var så fascinerad av honom och hans hantverk som bokbindare. Han fanns då i samma lokal som jag är nu, på Sven Jonssonsgatan.
Jag tittade på hans tavla med hans mästarbrev och sa till mig själv, tänk att du någon gång kan bli mästare. Jag önskar att han kunde se det, att jag har uppnått det och att jag nu arbetar på samma plats där han en gång var.
Den andra mästare jag träffade är min fina mentor Helene Flink i Uddevalla,
När jag träffade Helene, kände jag att nu var resan till mästarbrevet nära, att jag kunde bli en mästare på riktigt. Hon peppade mig, slipade all min kunskap inom företagandet, stöttade mig, lyssnade när jag behövde det som mest.
Hon gav mig stafett pinnen i handen och jag sprang mot mästarbrevet.
En mästare behöver andra mästare för att inspirera och lära sig. Jag hade tur att träffa så fina människor som kanske drömde någon gång likadant som jag. Sedan hade jag den bästa partnern att göra min utbildning med, , han fortsatte att motivera mig och vi klarade även detta tillsammans liksom allt annat ❤️😘. Så tacksam för det ❤️

Nu hänger den där, vid receptionen. När jag får syn på den stannar jag upp en stund och tänker, det här är en påminnelse om att jag aldrig ska ge upp, att min resa i Sverige fortsätter. Att vara egenföretagare betyder lite extra mycket för mig. Jag är den första kvinnan i min familj som har satsat i ”business”. Jag vågade gå min egen väg, även om det kändes svårt och tufft. Men jag lyckades🥰

Just nu är det stor uppmärksamhet i svenska medier kring användning av hudvårdsprodukter och olika hudvårdstrender som drar med sig fler och fler barn och ungdomar.
Experter har varnat flera år i rad om den negativa utvecklingen inom trender i skönhetsbranschen.
Jag vill dela med mig om några tips som kan hjälpa dig som förälder att hjälpa dina barn och ungdomar genom dessa tider.

1. 📖Utbilda dem om vikten av korrekt hudvård:
Förklara vikten av att vårda sin hud på ett hälsosamt sätt och informera dem om hur man gör det på rätt sätt. Erbjuda information om rätt hudvårdsrutiner och vad man ska undvika. Ta hjälp av en auktoriserad hudterapeut ifall du själv inte har kunskap.

2. ⚖️Uppmuntra till enkelhet:
Fokus bör ligga på en grundläggande och enkel hudvårdsrutin, istället för att följa komplexa trender och använda många produkter. Betona vikten av att hudvård tar tid och ska användas i en viss ålder. (Ingen hudvård krävs mellan 7-14 år, evtl. bara vid eksem eller torrhet)

3. 👨‍👩‍👧Vara förebilder:
Visa själv en hälsosam hudvård och visa att man inte behöver följa alla trender för att ha en frisk hud. Visa att naturlig skönhet är viktigare än att jaga efter utseendemässiga ideal.

4. ✋Begränsa tillgången till skadliga produkter:
Se till att barn och ungdomar inte har oövervakad tillgång till produkter som kan skada deras hud. Kontrollera att de använder produkter som är anpassade för deras ålder och hudtyp.

5. 🗣️Kommunicera:
Skapa en öppen kommunikation med barn och ungdomar om deras hudvårdsvanor. Lyssna på deras bekymmer och ge råd eller hänvisa till en hudläkare vid behov.

6. ❤️Uppmuntra till acceptans:
Uppmuntra barn och ungdomar att vara nöjda med sin naturliga hud och kropp. Förklara att det är normalt att ha olikheter och att skönhet kommer i olika former och storlekar.

Genom att implementera dessa åtgärder kan vi hjälpa barn och ungdomar att undvika dåliga hudvårdstrender och istället främja en sund och hållbar approach till sin hudvård
❤️Vi auktoriserade hudterapeuter finns tillgängliga för att hjälpa er på vägen till en hälsosamt hudvård.

Nu är vardagen tillbaka efter alla ledigheter och lov, och jag tänkte börja mitt första inlägg med en favoritrekommendation! 😊

Själv har jag använt olika sminkprodukter i mitt liv, oftast med målet att jämna ut min hud. Min hud har dock aldrig trivts med dessa produkter, så jag har testat mig fram genom olika märken och innehåll.

Efter en skin resurfacing behandling hos Mettecosmetique under hösten 2021 i Helsingborg, glömde jag ta med mig mitt smink och var tvungen att testa denna fantastiska CC-krämen. Jag var skeptisk och envis och ville helst inte byta ut min nuvarande produkt! 😅

Men jag gav den en chans och testade den under flera månader.
Mitt facit är följande:
Genom att använda denna kräm har jag lärt mig att jag inte behöver dölja min hud. För att få en jämn och fin struktur behöver jag inte använda flera lager med smink.

❤️Din hud är värdefull, och det är en gåva att ha en frisk hudbarriär. Tyvärr förstör vi den oftast genom att använda fel produkter med fel innehåll.

〰️C.C. Cream SPF 30+〰️

En fantastiskt multifunktionell dagkräm med pigment. Den jämnar ut huden och bevarar en naturlig look, utan att kännas ”sminkad”.

🔍Innehåller vitamin C + retinol, en kombination som är utmärkt för att stärka hudbarriären och minska inflammation.

Den är idealisk att använda efter olika dermatologiska behandlingar som kemiska peelingar, skin resurfacing, laserbehandlingar samt ansiktssockring.

👉 På bilden har vi använd krämen efter en skin resurfacing behandling. (nyans: Medium)

Krämen finns i 3 olika nyanser:
Light
Medium
Dark

Egenföretagare nothing else🤷🏻‍♀️
Ibland innebär det att jobba långa nätter 😅
Jag hade lite saker att fixa inför eventet på onsdag och nu sitter jag här i salongen och fick reda på att bärgningsbil kommer om en timme...
Jag sitter här i min behandlingsstol och tänker på hur allt började. Ibland hinner man inte längre tänka tillbaka, men jag tycker om det.
Det påminner mig alltid om hur mycket man kan uppnå om man har viljan. Även om en liten röst alltid tvekar och tvivlar. Silencio, Bruno 🤌😂 (ni som har barn förstår, älskar filmen btw)
Känslan när jag fick min första kund som bokade en behandling, den första betalningen, den första feedbacken.
Det var en spännande och nervös tid, men samtidigt fylld av glädje och stolthet. Att se sitt eget företag växa och utvecklas är verkligen en obeskrivlig känsla.

Sedan dess har jag lärt mig så mycket, både genom egna misstag och genom erfarenheter från andra företagare. Att vara egenföretagare innebär att man alltid lär sig något nytt, och jag älskar den ständiga utmaningen det innebär.

I helgen fyllde salongen 8 år 🥳.

Visst, det finns dagar när jag är trött och överväldigad av allt som behöver göras. Men samtidigt vet jag att det är mitt eget val och min egen dröm som jag följer. Det är värt varje lång natt och varje utmaning som kommer i min väg.

Så här sitter jag nu i min salong och förbereder mig inför nästa event. Jag är både nervös och förväntansfull inför vad som komma skall. Men jag vet att jag är redo att ta itu med det, för jag är egenföretagare - och det finns inget annat jag hellre skulle vilja vara. 🙌💪

Så till alla andra egenföretagare där ute: fortsätt kämpa, ge inte upp och kom ihåg att ni gör något fantastiskt! Vi är alla i samma båt och jag är stolt över att vara en del av denna gemenskap. Tillsammans kan vi nå våra drömmar. 🚀💼

En timme gick fort när man skriver…nu är det bara några minuter kvar…🤗
God natt, vi ses imorgon ☺️

På bilden ser du en nagelkant som har skavt in sig i nagelfalsen och orsakat nageltrång och besvär.
Nu när kylan är här är det dags att lägga flipflopsen på skohyllan inför nästa sommarsäsong 😅.
Har du koll på dina skor? Finns det tillräckligt med plats för tårna i dina vinterskor?
Nageltrång är ett vanligt problem som uppstår snabbt när man byter från sommarskor till stängda vinterskor på grund av brist på utrymme i skorna.
Lyckligtvis finns det hjälp och lösningar som kan ge dig bekvämare steg även under kalla vinterdagar. 🤗

Fotvård är viktigt för alla, men särskilt för dem som löper regelbundet. Eftersom löpning kan vara belastande för fötterna och benen, är det viktigt att ta hand om sina fötter.

🧬Våra gener påverkar i hög grad vår fötters anatomi och funktion. Över tid blir dina genetiska förutsättningar i samspel med faktorer som belastning, frånvaro av belastning, skador och livsstil avgörande för dina fötters välmående.

💡Visste du att våra fötter har supernödvändiga receptorer som förser viktig information till hjärnan?
Proprioceptorer registrerar ledernas läge genom att avläsa spänningen i muskler, senor, ledkapslar, ligament och även en typ av fascia.
📡Proprioceptorerna är en del av nervsystemet som gör det möjligt för hjärnan att avgöra i vilket läge kroppen befinner sig, som till ex. att du kanske just nu sitter, ligger eller står på ett ben och läser den här texten eller att du går uppför en trappa och vet precis hur mycket du ska lyfta fötterna utan att titta på varje trappsteg.
Det är en förmåga som är livsviktig för alla människor och djur, men den kan vara bättre eller sämre och går att påverka och förbättra.

🤔Men vad har allt detta att göra med fotvård och löpning?
Tänk att alla dessa fantastiska funktioner finns i våra fötter och när vi springer fördubblas belastningen på dem, så det är inte konstigt att löpning kan leda till blånaglar, förhårdnader och eventuella skador.
🏃‍♀️🏃‍♂️🏃När vi springer styrs vi alltså av proprioceptiva återkopplingar från hud, muskler och leder, från fötterna.
🦶Fotvård gör att du får koll på dina fötter. Under behandlingen ser vi hur du använder och belastar dina fötter och hur vi kan förbättra tryck och friktion från skor och träning. Du kan tidigt förebygga skador och ge dina fötter bättre komfort, balans och stabilitet när du springer.
🦶Genom att ge dina fötter rätt vård och uppmärksamhet kan du njuta av en bekväm och skadefri löpningserfarenhet.
Vi överser dina fötter och ge dig råd som precis dina fötter behöver och hur du kan ta hand om de.
Du tränar och jag hjälper dig att få koll på dina fötter, så att du kan använda och belasta dem på rätt sätt.

Vi ska använda våra fötter länge! Så gör varje steg värdefull 🤗

Skin resurfacing är konsten av att peela huden skonsamt 🙌

Alla behandlingar börjar alltid med ett känslighetstest, för att avgöra i vilket läge huden befinner sig i just nu och vilken kombination av syror som skulle passa bäst för just din hud👈

I en Skin Resurfacing behandling arbetar vi med en kombination av olika syror med maximal styrka.

Det är ingen exponering av syran på hudytan pga det unika leveranssystem (PH-DVC) som levererar syrorna skonsamt till huden.

På det här nivån penetrerar syran i sin hela koncentration i huden utan att bli påverkad av andra faktorer.

Vi behöver inte neutralisera syrorna utan bara tvätta av de med en rengöring, på så sätt bibehåller vi proton aktiviteten i huden.

Skin resurfacing ger din hud förutsättningarna för att regenerera sig samt stärka hudfunktioner såsom att bygga en hälsosam hudbarriär 🙌

Jag som din hudterapeut styr hur starkt din hud ska peelas, jag kan öka intensiteten med att lägga på ett lager eller flera och på så sätt jobbar vi in komplexen djupare i huden.

Välkommen till min hud- & fotvårds klinik, där lugn och frid genomsyrar atmosfären längs med Nissan mitt i Halmstad-centrum.

Jag heter Uroog Hübner och är hudterapeut mästare och medicinskt fotterapeut.

Jag tror på det personliga mötet och att vara närvarande under varje behandling för att bygga en relation och ett förtroende hos mina kunder.
Jag är dedikerad till att erbjuda en helhetsupplevelse där jag kombinerar expertis med omsorg och lyhördhet.
Jag lägger min passion och skicklighet i varje handgrepp för att uppnå bästa möjliga resultat och överträffa dina förväntningar.

Jag har arbetat inom branschen i flera år och har gått flera branchrelaterade vidareutbildningar och utvecklat mina egna tekniker och arbetssätt.

Men framförallt har jag använt min passion och engagemang till att bygga upp en relation och ett förtroende hos mina kunder och hjälpa dem att ta hand om sin hud, sina fötter och känna sig starka och friska

Varmt välkommen 🌸

Mästarbrevet är det högsta beviset på yrkesskicklighet inom ett hantverksyrke och garanterar förutom stort yrkeskunnande och erfarenhet även pålitlighet som hantverksföretagare. Det utfärdas av Sveriges Hantverksråd till de hantverkare som uppfyller de krav som anges i Lag och Förordning om Mästarbrev för hantverkare (SFS 1995:1255 och SFS 1995: 1256).

📜Att bli en hudterapeut mästare har alltid varit mitt mål.
Jag tycker att jag som hudterapeut har ett stort ansvar för utvecklingen av skönhetsbranschen.
Dels genom att prata om behandlingar & produkters innehåll och effekter på huden. Men också att skönhet inte bara handlar om yttre utseende, utan snarare om en helhetshälsa och acceptans.

Jag är passionerad och engagerad när det kommer till att hjälpa människor att ta hand om sin hud och sina fötter på ett sätt som får dem att känna sig starka och friska 🤗

Hudterapeutens val en behandling där jag som hudterapeut väljer produkter och behandlingsmoment för just din hudtillstånd och hudhälsa🫶

Här bestämde jag följande upplägg, då huden behövde en kickstart och mycket fukt:

🫶DrK Cellreverse EXFO rengöring
🫶DrK Cellreverse enzymatic peel
🫶ultraljud + hyaluronsyra
🫶ansiktsmassage med Nyponrosolja
🫶 Hydragel mask + kyla
🫶avslutade behandling med 15 min. LED ljusterapi:
Infrarött ljus + nära infrarött

🫶avslutande produkter:
DrK Cellreverse nucleo hydrate complex
DrK REPAIR & prevent Anti-aging
DrK Cellreverse DAY Shield spf 50+ (UVA+UVB & IR+HEV)

Et voilà 🙌✨

Hudterapeutens val en behandling där jag som hudterapeut väljer produkter och behandlingsmoment för just din hudtillstånd och hudhälsa🫶

🫶DrK Cellreverse EXFO rengöring
🫶DrK Cellreverse enzymatic peel
🫶ultraljud + hyaluronsyra
🫶ansiktsmassage med Nyponrosolja
🫶 Hydragel mask + kyla
🫶avslutade behandling med 15 min. LED ljusterapi:
Infrarött ljus + nära infrarött

🙌✨

🙌 Dermalux LED- fotoljusterapi

Dermalux LED-terapi är en behandlingsmetod som använder LED-ljus för att hjälpa till att förbättra hudtillstånd.

I fallet med en brännskada kan LED-ljusbehandling vara en del av läkningsprocessen efter att bandage och kräm har använts. I detta specifika fall började vi behandlingen med nära infrarött ljus och senare inkluderades även infrarött ljus under en 30-minuters session 4 gånger.

⭐️D-E-R-M-A-L-U-X⭐️

LED-ljusterapi är "the game changer" när det kommer till långvariga resultat inom hudvård.
På bilden ser ni före och efter behandlingen.
Detta resultat beror på individuellt anpassade behandlingar och ett samspel mellan de bäst utvalda produkterna.

⭐️ .se
⭐️
⭐️
⭐️

Idag är det ett år sedan jag flyttade till den nya salongen - tiden går så himla fort! 🤩
Jag är otroligt tacksam över att vara här och att ha lärt känna så många nya kunder. När jag öppnade Haut i den lilla källaren på Enslövsvägen hade jag stora drömmar, men visste aldrig att jag skulle hamna i den här lokalen❤️
En lokal som betyder något för många ❤️
Jag känner mig lycklig över att kunna jobba här och träffa alla er fantastiska människor som valt att komma till mig🤗

Nagelkorrigering med Onyfix 🙌

Onyfix är en behandlingsmetod som innebär att en tunn trådformad plast komposit fästs på nageln. Detta ger nageln stöd och löser upp trycket på nagelkanten, kompositen i sin tur växer ut med nagel, vilket gör att nageln kan växa ovanpå huden istället för att växa in i den. Behandlingen är smärtfri och tar cirka 30 minuter.

För att förhindra nageltrång i framtiden är det viktigt att klippa naglarna rätt. Klipp aldrig för djupt och undvik att klippa nageln för vass. Det är också viktigt att bära lämpliga skor som inte trycker på tårna och orsakar att naglarna växer in i huden.

MELA-SKIN RESURFACING ⭐️

”Solskyddsfaktor ska användas hela året, så du slipper det elaka brännsåret!” 😉

🌞Sommaren kan öka risken för hyperpigmentation i huden på grund av ökad exponering för solens UV-strålar. Hyperpigmentation innebär att vissa områden av huden blir mörkare än resten av huden på grund av en ökad produktion av melanin.

🧬Anledningen till att pigmentering utvecklas är en biologisk process som har tappat kontrollen över melaninproduktionen.

Med behandlingar som Mela-skin resurfacing, (mela mask på bilden) kan vi förebygga och motverka hyperpigmenterad hud.
Den hämmar effektivt tyrosinas effekten och stimulerar celldelning = bättre struktur, starkare hud💪
(tyrosinas är ett enzym som spelar en viktig roll i melaninprocessen)

💡Bra att veta:
•Melanin är en grupp av
⚫️svarta, 🟤bruna, 🔴röda färgpigment som finns hos människor, djur och även växter🪴.
Hos växter och svampar stimuleras bildandet av melanin när organismen utsätts för skada💥.
Vi människor och djur har särskilda celler som producerar melanin, melanocyter.

Melanin färgar därmed huden brun, och mängderna melanin i huden ökar vid solbränna 🥵.
•Hyperpigmentation är resultatet av en överdriven produktion av melanin som ökar abnormt.
SPF är helt enkelt ett filter som filtrerar bort eller blockerar strålarna.
Ju högre din 📊 SPF desto mer skydd har du mot både UV A & B.
Det finns kemiska & fysikaliska SPF.
Ett solskydd med ett kemiskt filter omvandlar de skadliga UV-strålar till oskadligt infrarött ljus som blir värme♨️.
Ett solskydd med ett fysikaliskt filter håller sig till stor del på hudytan och bildar en slags skyddande sköld🛡av små partiklar.
Partiklarna kan föreställas som mikroskopiska speglar🪞som reflekterar och blockerar UV-ljus -
huden förblir skyddad❤️

•Om du ser innehåll 🧪som ”titanoxid” eller ”zinkoxid” handlar det oftast om ett fysikaliskt filter.
De flesta solskydd nuförtiden innehåller ofta en blandning av fysikaliska och kemiska filter för att säkerställa ett brett skydd👍
Men även det bästa solskyddet är inte till nytta om man inte applicerar rätt mängd☝️.
Så kom ihåg:
”Solskyddsfaktor ska användas hela året, så du slipper det elaka brännsåret!”

En tacksam mamma🤩🥰

Fick dessa rosor av en mamma som var tacksam och glad över att jag kunde hjälpa hennes dotter med sin hud. Dottern bor utomlands och har varit hos mig tidigare under året på en konsultation och hudanalys.
Hudbarriären var i obalans och hon hade testat så många olika produkter. Det är så himla kul att kunna hjälpa med huden och förmedla kunskap inom hudvård ❤️

Jag ser mitt arbete som hudterapeut som oerhört viktigt att kunna hjälpa människor att upprätthålla en hälsosam och frisk hud, förebygga hudproblem, behandla befintliga hudåkommor och skapa en förståelse för hur viktigt det är att ta hand om sin hud.
🙌Vår kunskap och erfarenhet är ovärderlig för välmåendet och är inte bara medicinskt viktigt utan har också en positiv inverkan på individers psykiska mående 🫶

Zooma gärna in och se vilken fin effekt hudvård har 😍
Det här inlägget handlar inte bara om porer och portömning.
Titta på hudens struktur när du zoomar in.

🔍När det gäller porer och portömning är det viktigt att komma ihåg att detta är en normal del av hudens funktion. Porer är små öppningar i huden som tillåter talg att utlösas och smörja huden. Om porerna blir tilltäppta med överflödigt talg eller döda hudceller (som på bilden) kan det leda till finnar och hudproblem.

😑Portömning kan vara en smärtsam och obehaglig upplevelse, särskilt om porer inte har töms på länge eller om hudbarriären är för känslig.
🤓Det är därför viktigt att en specialist som är utbildad och erfaren inom portömning utför behandlingen.

💆🏽‍♀️Att ta hand om din hud genom regelbunden rengöring och användning av lämpliga produkter kan hjälpa till att hålla porerna rena och minska risken för oönskade hudproblem.

🚨Jag avråda att du klämmer själv på huden. Det kan leda till ärr och hyperpigmentation och oönskade fläckar på huden. Det är bäst att låta en hudvårdsspecialist ta hand om eventuella problemområden på huden.

Fina resultat av medicinsk fotvård 🙌
Första bilden (vänster) togs i feb 2023 och andra bilden i april 2023 (höger). Man ser tydligt att huden har förbättrat sig och de djupa groparna i huden (liktorn) börjar försvinna.

Liktornar är tjocka hudtillväxter som utvecklas på fötterna, vanligtvis under eller på sidan av tårna eller på fotsulan. De bildas när huden utsätts för konstant tryck eller friktion från till exempel skor eller aktiviteter som löpning eller dans. Liktornar kan orsaka smärta och obehag, särskilt när man går eller står länge.

Förebygg liktorn genom att undvika att ha för trånga eller obekväma skor, och att regelbundet använda fotsalva för att hålla huden mjuk och frisk.
Om liktornar upprepade gånger uppstår på samma ställe kan det vara ett tecken på att skorna behöver bytas ut eller justeras för att minska trycket på det området.

Idag fick jag ✅ klartecken och godkänt på sista uppgiften av Mästarutbildningen 🥳
Nu är det fullt fokus på yrkesfördjupningen som nästan är klar.
Att ständigt lära sig något nytt och utveckla sina kunskaper är en nyckel till framgång inom vilken bransch som helst. Så jag är så tacksam över att jag hade möjligheten att ta denna utbildning och jag ser fram emot att fortsätta att lära mig och växa i min karriär. Att vara företagare kan vara en utmaning, men med rätt inställning och kunskaper kan man ta sin verksamhet till nya höjder. Jag ser fram emot att använda allt jag har lärt mig och implementera det i mitt företag framöver.
Kram på er 🤗

↪️Nageltrång↩️

Inrullade naglar är ofta ett återkommande och smärtsamt problem hos många.
Nageltrång kan inte åtgärdas av sig självt och korrigerings behandlingen är ett fall för oss medicinska fotterapeuter.

Hur kan du förebygga nageltrång?
Här kommer 5 tips på att ta hand om dina tå!

1. Se över dina skor: 👠👡👢👟👞
Är dina doja alltför trång? Får du ont av spring och gång? Olika former på olika skor trycker på dina tå. Bäst är att ha skor som ge dig tillräckligt med utrymme som fotriktiga skor med rätt dämpning.
2. Strumpor🧦
även strumpor kan ibland sitta väldigt tight runt tårna. Dina tå trycks in och får inte utrymme för att ge dig rätt rörelse och stöd. Även här behöver du ha tillräckligt med plats. Välj gärna lite bredare typ av strumpor.
3. Använd en nagelolja varje kväll💧min favorit och en super bra produkt är peclavus nagelolja. Den har både antibakteriella innehåll och antimykotiska (mot nagelsvamp). Den kladdar inte, tunn i konsistensen och är väldigt dryg.
4. Ta hand om ditt nageltrång i tid🆘
dra inte ut på det av rädsla för din fotterapeut.
Vi är där för att hjälpa dig, fotvård ska inte vara smärtsam om den utförs rätt!
5. Klipp översta nagelkanten på båda sidorna lite rundare i formen ✂️
istället för att klippa de rakt och vass. På det sättet växer de inte in i huden.
☝️Obs! Var vaksamt med din klippteknik och använd alltid rena verktyg.
Att klippa kanterna själv kan i många fall förvärra besvären. Om du har akut besvär vänd dig till utbildad personal som behärska rätt klippteknik och har medicinska verktyg.
Varmt välkommen 🌷

Förhårdnader på fötterna är ett väldigt vanligt symptom som många av oss har.
Orsakerna kan vara flera till ex.
fel skor
fel vård (att man filar för mycket)
biverkningar av mediciner (som torkar ut huden)

Förhårdnader ska behandlas med extra varsamhet, först är det viktigt att man åtgärder varför man få förhårdnaderna.
Precis som på ansiktet måste vi även på fötterna återställa hudbarriären.
Med rätt behandling, avlastning och råd kan du blir av med för tjocka förhårdnader på dina fötter.

Bilderna är tagna före behandlingen, efter slipning och efter insmörjning.

Kämpar du med rosacea?

Här fick vi en super fint resultat med pHformuals C.R. Skin resurfacing som är både säkra och fördelaktiga för dem som lider av rodnad och rosacea, en inflammatorisk hudsjukdom som kännetecknas av brännande, stickande och känslig till över känslig hud.

Internationella kvinnodagen 🚺
Jag tänkte igår att jag skriver det vanliga, glad internationella kvinnodagen inlägg men insåg att jag hade massor med annat som jag ville dela med mig.
Glad internationella kvinnodagen i efterskott till dig som är mamma och hemma med sina barn, till dig som är ensam, till dig som har stått upp för dig själv även om alla var emot, till dig som kanske har det lite tufft som kvinna just nu.
Att vara en kvinna är så mycket mer än att ha lyckats i livet med jobb, alla aktiviter med barnen och hemmet samtidigt som man är duktig på att ta hand om sin egen hälsa.
Vi kvinnor kan stötta varandra, motivera varandra och hjälpa varandra. Vi kan ge kärlek utan att förvänta oss något tillbaka. Vi förstår varandra utan ord ibland.
Vi gör denna planeten värdefull för alla.
Jag träffar dagligen fantastiska kvinnor som delar med sig av sina livserfarenhet, eller jobb, eller att de bara är trötta idag, ibland kommer det ett skämt om maken med😜. Men oftast beundrar vi varandra och är glada över att våra vägar mötes.
Jag är tacksam och glad över att vara en kvinna och att lämna avtryck i världen.✨🤗

Hudkonsultation + produkt rekommendation + behandlings upplägg = RESULTAT 🙌✨

Rätt hudvård kan hjälpa, stötta och förebygga 💪
När börjar din resa med pHformula 🤩?

📞Boka idag Hudanalys & konsultation,här får du en genomgång av din hudhälsa och bestämning av din hudtyp samt en genomgång av dina produkter oavsett märken.

Här kan du rådfråga runtom hudvård, vi pratar innehåll och vad som passar bäst för din hud. Vi lägger upp en behandlingsplan om det önskas och en hudvårdsrutin.
Steg för steg kommer du närmare att bli expert på att ta hand om din egen hud. 💪

Från en skadad tånagel till en frisk tånagel✨

Vid en kläm- eller krosskada kan även nageln skadas och det uppstår något som kallas ett nagelhematom eller subungualt hematom. I dagligt tal pratar vi om "blå nagel", som är resultatet av just en sådan skada på nageln.

Vad kan du göra vid en skada?

Det första som händer är självklart att det gör jätteont 💥man känner att tån pulserar och blir varm.
Det bästa du kan göra är att låta smärtan gå över av sig själv. När tån och du lugnat sig och du är klar med svärande (🤬😅) kan du droppa på några droppar av peclavus nagelolja som har antibakteriella och lugnande innehåll.

Undvik trånga skor de närmaste dagar och veckor och om vädret tillåter det ha gärna öppna skor (men akta dig för tunga byråer, soff/säng kanterna.

Gör en fotvård så din fotterapeut kan hjälpa nageln att växa ut på kanterna och på så sätt undviker man en inrullad nagel.
Upprepa att applicera nagelolja morgon & kväll. På det sättet kan du undvika för stor skada på nageln och den växer ut fint som på bilden 👌