OptiWellness AB, Helsingborg Videos

När ska vi sluta att kategorisera mat i bra eller dåligt: Mat med eller utan skuld ! Detta gör mig såååå arg! Vad tänker du ?

Viktnedgång på smartare sätt ! Avsnitt 36 av min podd ! Varsågod! Kommer du att lyssna ? Eller har du redan lyssnat ! Berätta ! Snäääääla ! 🥰😘 Med lyxiga hälsningar Katarina

Älskar bubbel ! Gör du ? Tagga dina bästa ”tjej- bubbel- vänner” ! 💃🥂🍾

Slav under vågen ? Då vill du och behöver lyssna på detta ! Finns på Spotify!

Så här laddad är jag för hösten ! All information på min hemsida! Länk i profilen OptiWellness.se Vi ses 💃🎉🥰🫶🏻

Blev utmanad att bada ! Kallt om du frågar mig ! Min familj som typ nästan aldrig badar i Sverige fick för sig att vi ska bada typ minst en gång i veckan på morgonen! Idag var det typ regn och 16 grader ute. Det innebär att vattnet är väl på minusgrader 🥶😅😂. Men jag är som jag är ! Jag utmanar mig och bara kör 🎉😘💃 Så det var på med morgonrocken, och genomföra det hela! Skönt vet jag inte men kan tänka mig att nörda i mig för hälsans skull! Så jag återkommer! 🙈😅 1. Nu vill jag veta . . Brukar du bada ? 2. Lite applåder tack 😅😘 Ha en fortsatt underbar helg Puss puss 💋 P.s den finns bad- dressen är min mans, lånade idag och blev kär ! Kommer införskaffa egen snarast ! Vet i alla fall ett ställe som säljer dessa ! @villabrunnby !

Om en vecka! Bara 7 dagar ! Kommentera ”höst ” så får du veta mer eller gå direkt till min hemsida- länk i profilen! HöstBoostDeluxe som du VILL och BEHÖVER! Välkommen Katarina din coach

Avsnitt 34! Spotify: Podden ”Livsstil, lyx och lycka ” ! Varsågod! Vem tycker du borde börja lyssna på vår podd ? Tagga gärna ! Tack 🥰😘💃

Försmak inför HöstBoostDeluxe med start den 1/9! Inspirerande video med tips, coachning och råd för hälsosammare livsstil ! Paxa din plats nu . . . All information på min hemsida OptiWellness.se , länk i profilen! Jag är redo , är du ? Puss puss Katarina, din coach

Något har du förhoppningsvis lärt dig genom alla åren av bantning och betalning av olika medlemskap! Så använd den kunskapen och fortsätt framåt! Fortsätt där slutade och se framåt! Detta är ett sätt att vara snäll mot dig själv , ge dig själv positiva syn och inte ”slå” på dig själv om och om igen ! Följ mig för fler tips utifrån hälsa som livsstil, lyx och lycka! Håller du med ? Gör avtryck i kommentarerna! Gilla inlägget eller varför inte även spara som en påminnelse till dig själv ! Puss puss 💋 🥰 💋 💃

Sååååå många nya följare! Tack och välkommen. Så wowigt! 🙋‍♀️ Katarina är mitt namn, 45 år, gift, 2 barn, en hund . Jag har bantat i HELA mitt liv! För varje dag som gick kände jag mig bara mer och mer misslyckad. Hopp och vilja började försvinna mer och mer, samtidigt som jag ökade i vikt för varje dag som gick. För 13 år sen gjorde jag en vIktresa, där jag gick ner ca 30 kg på 8 mån . Sedan en HÄLSORESA där jag arbetat med mitt beteende och min livsstil och vet hur utmanande det kan vara att ändra sina vanor. Men med rätt inställning så går det och det är jag ett bevis på. 🎉 Vägen mot mål är aldrig helt rak, men det går att göra skillnad i sin vardag. 🙌 Jag har ett brinnande intresse för att hjälpa andra med att hitta en hälsosam livsstil som är hållbar; med sunda val, bra vanor, vanlig mat och inga förbud! Jag själv är en gottegris som älskar choklad och champagne och ”allt men kanske inte alltid” är något jag tror starkt på. 👌 ❤️ Jag förstår! Jag vet hur det är ! Coachat och hjälpt tusentals människor med beteendeförändring med fokus på bättre vanor och att hitta sin balans. 🙋‍♀️ Drivet mitt egna företag OptiWellness AB. Är: • licensierad livsstilscoach, • lic. kostrådgivare och • hälsoinspiratör. 11 års yrkeserfarenhet i hälsans tecken 🥰 Vill du kroka arm med mig under hösten? 💃 Jag öppnar åter igen upp portarna till ”BoostDeluxe” bara för kvinnor. Gå på min hemsida (länk i profilen) och läs mer om ”HöstBoostDeluxe” med start den 1 september. Ska du vara en av de som ansluter till vår community med likasinnade kvinnor? Pepp, råd, tips , coachning och verktyg för höstens alla utmaningar inom hälsosam livsstil. Vanor/beteende och ev viktminskning (om du vill) i fokus. Allt för att du ska må bättre och vara snällare mot dig själv ! Kram Din livstillscoach 💃🤩🎉 Katarina . . . . . . #optiwellness_kru

Avsnitt 33! Podd nr 33 Jag förstår precis, jag har varit där själv- panik efter sommar! Lyssna på Spotify! Livsstil, lyx och lycka podden! Puss puss #optiwellness_kruger #matfrihet #hälsosam #friskvårdsbidrag #minviktresa #gånerivikt #viktresa #viktminskning #viktväktarnatillsammans #vvonline #banta #bantning #vägningsdag #podd #poddtoppen #poddtips #jagkanjagvill #jagvilljagkan #viktväktare #måbra

Redo? På rätt sätt för dig ? #optiwellness_kruger #matfrihet #hälsosam #friskvårdsbidrag #viktväktarnatillsammans #minviktresa #gånerivikt #viktresa #viktminskning #höstboost #höststart

Sluta banta!

Ladda ner din gratis guide på OptiWellness.se ! . . . . . . #optiwellness_kruger #matfrihet #hälsosam #friskvårdsbidrag #viktväktarnatillsammans #minviktresa #gånerivikt #viktresa #viktminskning #vvonline #sötsug #minresaräknas #minresa #jagtogbeslutet #socker #sockerfritt #sötsugen #slutabantabörjaleva #vikt

In och hämta din freebie! Välkommen 💃🎉🥂 . . . . . . . . . #optiwellness_kruger #matfrihet #hälsosam #friskvårdsbidrag #minviktresa #viktväktarnatillsammans #minviktresa #gånerivikt #viktresa #viktminskning #vvonline #hälsocoach #hemsida #freebie #nyhemsida #helsingborg

Ha koll! Snart får du se allt! Ha mig som din coach till hösten 💃! . . . . . . . . #optiwellness_kruger #matfrihet #hälsosam #friskvårdsbidrag #viktväktarnatillsammans #minviktresa #gånerivikt #viktresa #viktminskning #jagtogbeslutet #minresaräknas #endagitaget #hälsosam #banta #slutabantabörjaleva #vvonline #gånerivikt #måbravarjedag