Soul Sisters - Inifrån & Ut

VAD ÄR REIKI HEALING 🤲🏻?

Reiki är Japanska och består av två ord. Rei som betyder ”universell” och Ki som betyder ”livsenergi”.

Reiki healingen arbetar på flera plan samtidigt, dels genom den fysiska beröringen, som aktiverar våra ”må bra hormoner” som tex. oxytocin och dels genom kroppens subtila energisystem.
Reiki healing tillför livsenergi som gör att energin i kroppen har lättare att flöda
och lösa upp stagnerad energi i form av gamla tankemönster och smärta som i sin tur kan leda till sjukdom.
Kroppen försätts i djup avslappning som ger den rätt förutsättning för att kunna självläka.

Reiki är en holistisk behandlingsmetod som utgår från att kropp och psyke är en helhet.
Därför behandlar man ofta hela kroppen även om man har besvär som upplevs som begränsat till ett ställe. Energin är intelligent och går dit den behövs som allra mest.
Det gör också att behandlingen kan upplevas annorlunda vid olika tillfällen beroende på vad som behöver helas för stunden.

Reikin kan användas till det mesta men här är några exempel:

lindrar smärta, löser upp spänningar både fysiskt och psykiskt, insomningsbesvär, hjärna på högvarv, muskelvärk,oro, stress, ångest, undanträngda känslor, nedstämdhet, för att fylla på med livsenergi och livskraft, utveckla sin spiritualitet som bara några exempel.

Reiki är även klassat som friskvård av Skatteverket så ni kan använda ert friskvårdsbidrag för denna behandling.

Finns det något mer du undrar över så tveka inte att höra av dig!

Kram Linda 🤍

Vad menas med att ta sig från 3D till 5D?

När man pratar om den nya världen så befinner sig den i 5 dimensionen och uppåt.

Den världen är ingen plats utan ett högre medvetande. Dvs att alla lever på samma jord men det som börjar skilja sig åt är att vi lever på olika frekvenser. Vi ser och lever livet med olika glasögon på.

Att ta sig till den 5:e dimensionen är ett gediget inre healing arbete som kräver ett individuellt uppvaknande för varje enskild själ.
Det finns 2 olika uppvaknade faser. Den ena är den spirituella aspekten, där du börjar förstå vad du egentligen är, att du är mer än bara din kropp och att allt är energi. Den andra delen är hur världen och samhället fungerar på en betydligt högre nivå. Där du börjar förstå hur saker och ting hänger ihop och det du en gång har lärt dig mest troligt är precis tvärtom.
Detta kan vara en väldigt smärtsam process.
Du lär dig att se bortom ridåerna och din slöja blir tunnare och tunnare ju längre du kommer i din healing process.
Du använder din intuition som kompass och litar mer och mer på vad du själv känner och tror än vad andra vill att du ska tänka och tro.

När du har påbörjat din resa kan det märkas som att du inte längre trivs på ditt jobb, ingenting har egentligen förändrats just där men du håller på att förändras. Kan vara vänner som faller bort, du känner att du inte trivs där du bor och kanske vill flytta till en annan stad, ut på landet eller nytt land.

När du höjer ditt medvetande och energinivå så kan du börja få tillgång till dina gåvor som har legat glömda och sovande. Gammal visdom kommer fram. Synkronisering börjar att ske. Du börjar träffa likasinnade människor, ofta känns det som att du känner dem redan. Ni kan samtala på en helt ny nivå och man känner att man kan vara dig själv utan en massa masker. Nya samarbeten kan ta form, nya idéer skapas som håller en högre energi och på sikt byggs det upp en ny värld som är mer gynnsam för oss alla.

Vi mitt uppe i detta skifte och klyftan mellan världarna känns tydligt om du har valt att följa din själs väg ✨🤍

Tid

Just nu lever jag utanför tiden.

Jag vaknar av mig själv när kroppen känner sig redo för en ny dag. Ena dagen kan det vara tidigt andra dagen sent.
Jag äter när jag är hungrig och går och lägger mig när jag är trött.
Jag gör det jag vill göra utan att titta på vad klockan är. Jag låter min nyfiket och lust få bestämma. Jag känner mig fri 🦋
Som att någon har släppt ut mig från en bur. Som i detta fallet då är just tid.
När vi lever i 3:e dimensionen så är hela strukturen uppbyggd av tid, det är så vi har levt i många liv här på jorden.
Men allt eftersom vi lämnar 3D och går in i 4:e dimensionen så existerar inte tid på det sättet. Tiden försvinner eller rättare sagt du upplever inte tid och styrs inte av den.
Allt är tidlöst. Samtidigt så ökar din intuition så du vet och känner när det är något som ”behöver” göras. Och missar du det så är det inte av vikt för dig.

Dessa världar eller dimensioner samexisterar det är inte så att jag befinner mig på en annan plats utan det har med vilken frekvens du håller.
Dvs ju högre frekvens du håller ju mer följer du din egna cykel och lever ditt liv så som det passar dig och din kropp.

Detta är frihet för mig 🦋✨

Att höja sin medvetenhet ✨

I förra inlägget så skrev jag lite om mitt val att leva ett spirituellt liv. Dvs att även låta detta perspektivet få vara med i leken.

Vad är det då som händer när man väljer att arbeta med att höja sin medvetenhet?

Min upplevelse är att du får tillgång till mer information, ett bredare synsätt och ökar din intuition.

Man kan tänka sig ett höghus.
På första våningen levde jag många år av mitt liv.
Ett helt vanligt liv med jobb, familj, vänner. Dagarna på denna våning var mycket förbestämt, och gick mycket på rutin lika så tankesättet.

Allt eftersom jag började arbeta med mig själv och min energi började jag också ifrågasätta vissa val/beteende och känslor jag gjorde och kände vilket medförde att jag flyttades upp en våning i höghuset.
När jag kom upp på andra våningen kunde jag se lite mer, här fanns en annan överblick och perspektivet blev större.
Här fick jag då tillgång till ytterligare lite mer information och kunskap som kunde bidra till förändring i mitt liv.
Varje våning håller en ny frekvens och ja, som du säkert förstår när du väl har börjat så vill du fortsätta ända upp till takterrassen där du kan blicka ut och se hela bilden ännu klarare och förstå ditt liv och hur allt runtomkring hänger ihop.
Att förstå, känna och läka ut de programmeringar vi tror att vi är.

För vi är så så mycket mer ✨✨🦋

ANDLIGHET OCH SPIRITUALITET 💫

Detta har utvecklats och blivit en naturlig del av mitt liv och vardag, mitt sätt att leva och arbeta med min egna personliga utveckling men även i mitt arbete när jag möter klinter via samtal och healing.

Jag har alltid känt att det måste finnas något mer. Kände under många år att jag levde ett liv som en robot där någon annan hade ställt in knapparna hur man ”bör” vara.
Jag fick inte plats i denna box helt enkelt, jag var alldeles för nyfiken och ville ha mer av livet.

Kan man se saker på ett annan sätt? Kan man tänka på ett annat sätt? Finns det fler sätt att leva sitt liv på?
När jag började ställa dessa frågor till mig själv så hände det något inom mig.
Jag fick svar på saker som jag ville göra, hur jag tänkte, hur jag ville att mitt liv skulle se ut utan att begränsa mig till vad den stora massan gjorde. Närmade mig mitt sanna jag helt enkelt.
Detta har varit en process ( och är fortfarande) och inget som sker över en natt.
Något som pågår hela livet, för livet är resan och med allt vad det innebär.

Idag lyssnar jag väldigt mycket på min intuition eller magkänslan som vi ofta säger.
Vissa dagar är lättare än andra.
Vi har alla möjligheten till detta om vi bara tar oss tid att lyssna och stänger av bruset utifrån.

Din själ och din kropp visar dig vägen 🦋

Våra utmaningar i livet är som små gåvor till oss ✨

Du blir vägled hela tiden om du tillåter dig att stanna upp, lyssna och känna.
En utmaning som du tar till dig leder till förändring.
En utmaning som du inte tar till dig kommer också med ett budskap. Självvärde 🤍
Varför är jag inte värd att må bra? Varför gör jag inte det som jag behöver?

Du är chefen när det är dags att förändra ✨🤍

Välkomna hem till mig ✨🤍

Här håller jag space för dig genom healing och coachande intuitiva samtal ur det högre perspektivet.

Nya tider finns nu att boka på Bokadirekt
Var uppmärksam att jag har bytt adress när ni bokar✨

Varmt välkommen 🤍

Kram Linda

När jag läste till Andlig coach för ett antal år sedan fick jag lära mig om magin som finns ett par minuter innan vi slår upp ögonen på morgonen.

Det finns ett glapp mellan själens härliga positiva inställning till livet, och egots dåliga ovana att vilja upprepa sådant som vi dels redan vet och dels sådant vi inte har en aning om.

Precis innan jag riktigt vaknar och blir medveten om dagen så sätter jag fokus en bit utanför kroppen ca en halv meter, i mitt energifält. Där säger jag till mig själv KÄRLEK, KÄRLEK, KÄRLEK.
Jag fyller på så sätt mitt energifält med kärlek och använder intentionen i mina ord att dra till mig den och göra den medveten.
Det är som att börja dagen med att bädda in sig själv i kärlek och jag har gett mig själv de bästa förutsättningarna för en ny dag 🙏🏻🤍

Kanske du också vill prova denna morgonrutin ✨

Mycket händer med oss nu, både inom oss men även utanför oss✨
Så även för mig.
Jag försöker leva som jag lär och att följa min vägledning.
Vilket har medfört att jag har kommer att lämna min lokal.
Det har varit 3 helt underbara år här i min egna lilla studio🙏🏻.
Hur jag en gång fick denna pärla var också vägledning delux🤩✨. Men nu var det tydligen dax för förändring igen och något nytt behöver få plats.
Jag kommer att vara kvar här till näst sista veckan i Maj.
Jag kommer självklart att fortsätta att ge healing och samtal så jag kommer tillsvidare att flytta hem min verksamhet ( i centrala Malmö ) tills jag vet vart nästa steg/plats blir.
Lediga tider kommer som vanligt att ligga på Bokadirekt.

Är någon sugen på att gå healing utbildning i denna lokal så har jag min sista här 18-19/5 och finns 1 plats kvar.

Nya tider väntar 🦋

Kram
Linda ✨🤲🏻

Du kommer inte att hitta det du letar efter utanför dig.
Det finns inom dig.
Precis allt börjar med dig, hos var och en av oss.
När den poletten trillar ner hos dig börjar din resa.
En resa som kan ta dig vart än du önskar 💫💜

Jag kommer att hålla i ytterligare en Reiki utbildning i Reiki 1 & 2 här i Malmö✨🤲.

Två heldagar, lördag & söndag 18-19/5
Finns 1 ledig plats kvar för dig som känner dig redo att öppna upp för den helande energin ✨
All info om utbildning finns att läsa på min hemsida
www.soulsisters.se

Kram och Cho Ku Rei 🌀
Linda

Finns det två världar? ✨

Ju mer jag har arbetat med min inre personliga utveckling desto tydligare visas saker och händelser för mig i mitt yttre. Det är som att jag får på mig ett par extra glasögon och ser allt lite klarare än innan.
När man ser saker klart är det också mycket lättare att navigera i vad som känns bra/rätt mindre bra eller helt fel i livet.
I detta nu känns det som det spelas ut två världar för mig.
Den gamla världen med dess struktur och en helt ny som jag går med bestämda steg mot varje dag.
Mot något som känns betydligt ljusare, mer organiskt och kärleksfullt.
Det är vi som är skaparna i våra liv, frågan är bara från vilken plats inom dig själv du skapar ifrån.
Vår inre värld speglar vår yttre värld.
Så summan av kardemumman är att allt börjar med dig ✨🤍

Jag kommer att hålla i ytterligare en Reiki utbildning i Reiki 1 & 2 här i Malmö✨🤲.

Två heldagar, måndag och tisdag 18-19/3
Finns 1 ledig plats kvar för dig som känner dig redo att öppna upp för den helande energin ✨
All info om utbildning finns att läsa på min hemsida
www.soulsisters.se

Kram och Cho Ku Rei 🌀
Linda

Flyr du ifrån något eller går du nyfiket till något nytt?

Skillnaden är större än vi tror. När du flyr ifrån något som du inte har vågat ta tag i eller velat se kan du räkna med att du kommer att hamna i liknande energi igen. Allt för att du ska förstå, lära dig och läka ut det som behövs för att kunna gå vidare på din livsresa.
Men om du däremot har förstått lärdomen, fått nya insikter och medvetet går vidare med pirr i magen för det nya har du den nya härliga energin med dig på stigen ✨

Tänk att just du och jag fick komma ner till jorden i en människokropp ✨
Med dessa förutsättningar har vi fått möjligheten att känna, dofta, smaka, njuta, se och uppleva livet ur olika perspektiv. Jag har valt att se det som en gåva 🙏🏻✨🤍

Har fått upp ordet perspektiv i mitt inre ett antal gånger nu de senaste dagarna så jag tolkar det som att det är någon information som fler just nu behöver höra✨

Att försöka se saker, en utmaning, situation, känsla ur ett annat perspektiv är ett oroligt bra verktyg för att komma loss, få en annan förståelse ur känslan som du kanske sitter fast i.

Att försöka se situationen lite mer från ovan och ”titta” ner på skådespelet. Du kan se din egna inblandning och du kan se andra, viktigare saker. Finns det någon lärdom här som jag behövde?
Det nya perspektivet ger din ny information som gör att du lättare kan gå framåt i en ny riktning ✨🤍

Så ställ dig frågan, kan jag se min situation från ett högre perspektiv just nu?

🤍

Finns någon plats kvar för den som vill utbilda sig till Reiki healer 20-21/1 🤲🏻✨

Detta är för dig som vill börja det nya året med att tända din inre glöd, få tillgång till Reikins kraft inom dig själv och som du sedan kan sända ut till andra ✨🤲🏻🤍

Det är en 2 dagars kurs 20-21/1- 2024 i ditt personliga växande.
Du får ta emot healing frekvensen för eget bruk men du kan även börja arbeta med det för att hjälpa andra för deras inre läkning.
Du får även kunskap i hur du skickar healing på distans.
En helg där vi går in i den magiska världen ✨

Anmälan och mer info om utbildningen hittar du på min hemsida www.soulsisters.se

🤲🏻✨

När jag summerar mitt 2023 så inser jag hur mycket tid och arbete jag har lagt ner på mitt inre arbete detta året.
Åtskilliga timmar i olika former av energiarbete, healing och nya utbildningar.
Många av dessa timmar ihop med min Marcus ❤️då vi gör denna resa tillsammans✨🙏🏻.
För oss är det en viktig del av vårt förhållande, att vi växer själsligt och vill utvecklas.
Både som par men även individuellt.

Jag har njutit av resor, upplevelser, fina platser, god mat, umgåtts med vänner och familj ✨

Har haft förmånen att ta emot klienter för innerliga samtal och healing i livets olika skeden.
Utbildat fina själar till Reiki healers 🤲🏻✨🤍

Mitt i allt detta underbara har det funnits en hel del utmaningar och framför allt lärdomar längs vägen.
Det är det vi kallar livet. Livet är inte konstant i någon riktning, inte för någon.
Vi är här för att lära oss❤️

Så nu är jag mer än redo att ta mina nya lärdomar och insikter in i 2024 och se vad för spännande jag ska få uppleva✨

Önskar dig ett riktigt Gott Nytt År och den varmaste kramen ✨🥂🪄❤️❤️
Linda

2023 börjar närma sig sitt slut✨
Det har varit ett utmanande år för många.
Vi har blivit visade och testade på ett eller annat sätt vad som skulle falla bort och inte tas med in i det nya året. Kan ha varit både känslomässigt men även fysiska praktiska saker som arbete, flytt, eller andra förändringar.
Allt för att vi ska gå framåt på vår egna stig så som det är tänkt.
Nu när vi har skalat av oss en massa är vi redo för att ta tag i det som 2024 kommer med, i en lite annan energi✨
Men här emellan ska vi få lite vila och fira Jul med nära och kära 🎄❤️
Jag hoppas att du får den julen och ledigheten som just du önskar ❤️

Varma kramar
Linda

Detta är för dig som vill börja det nya året med att tända din inre glöd, få tillgång till Reikins kraft inom dig själv och som du sedan kan sända ut till andra ✨🤲🏻🤍

Det är en 2 dagars kurs 20-21/1- 2024 i ditt personliga växande.
Du får ta emot healing frekvensen för eget bruk men du kan även börja arbeta med det för att hjälpa andra för deras inre läkning.
Du får även kunskap i hur du skickar healing på distans.
En helg där vi går in i den magiska världen ✨

Anmälan och mer info om utbildningen hittar du på min hemsida www.soulsisters.se

🤲🏻✨

1:e December ✨

Sista månaden detta året, tycker att tiden har både gått sjukt fort men samtidigt känns det som att igår var för flera veckor sedan.
Låter ju helt galet när jag försöker beskriva min känsla men det är precis så det känns.
Tidsuppfattningen för mig har ändrats.
Lyckas befinna mig mer och mer i nuet och då finns ju bara den tiden.
Kommer på mig själv att jag inte bryr mig så mycket om vad klockan är längre såvida jag inte har något jag behöver passa.
Det spelar liksom ingen roll vad klockan är. Saker blir ju gjorda ändå.
Tänker också hur inrutat mitt liv har varit innan. Som alltid stressade mot denna tid, och inte riktigt var här.
Och nu känns det som att tiden är relativ beroende på vad man gör.
När jag tex ger healing, då försvinner tid och rum helt. Då är man i en annan dimension och där upplevs det annorlunda. Detta uppfattas ofta även av de som tar emot healing, att man tappar tidsuppfattningen.

Intressant hur samma tid kan uppfattas olika✨

VILL DU BLI HEALER? 🤲🏻✨

Lördag och söndag 2-3 December kommer jag att hålla ännu en kurs för dig som vill bli en ny Reiki healer i steg 1 & 2 i Usui & Holy Fire.

Intensivkurs på två heldagar, för ditt personliga utvecklande.

Efter avslutad kurs kan du själv börja använda för eget bruk eller arbeta med Reiki.

Plats: Agnesgatan 12, Malmö.

Mer info och anmälan finns på min hemsida
www.soulsisters.se

Varmt välkomna till en magisk helg ✨

I’M BACK!! 🙌🏻✨

Tiden var tydligen inte helt inne för mig och min verksamhet att byta adress ännu 😉

Lokalen är återställd och jag kan äntligen ta emot er på plats igen 🙏🏻.

Nya tider finns nu inlagt på Bokadirekt.
Kommer även att fortsätta erbjuda online för dig som önskar det.

Jag kommer att kontakta er som så fint och tålmodigt har väntat på mig 🙏🏻❤️.

Vill också passa på att tacka alla er som har varit så hjälpsamma i denna process med att leta nya möjligheter innan jag visste om jag skulle kunna vara kvar här.
Så mycket kärlek det finns när man sträcker ut en hand, ni är guld värda 🙏🏻❤️

Varmt välkomna ❤️❤️
Linda

Jag är av tron att bakom varje motgång finns det ett högre kliv i din utveckling framför dig ✨

Vi kanske inte ser det just då men det är ju svårt att utvecklas från en bra plats.
När vi är på en bra plats vill vi ju gärna stanna där, det är ju skönt och vi har vant oss vid platsen och vi kommer i vår trygga zon.
Så ofta när vi är på väg att ta ytterligare ett trappsteg upp så är det något som känns som att vi halkar ner igen.
Något vi behövde ner och lära oss innan vi var helt redo för nästa trappsteg för att nå nya höjder 🙌🏻

Kanske just du behöver läsa detta idag, att när det känns som mörkast väntar ljuset på andra sidan ✨💚

Som vi kämpar, för att vara bra nog, passa in och vara duktiga.

Men vet du vad?
Det ända du behöver göra är att VARA DIG SJÄLV⭐️

Då kommer alla dina gåvor fram, det som får dig att vara DU precis som det är tänkt.

Du var redan perfekt från första dagen du föddes✨🤎

Kärlek från mitt 4- åriga jag 😘

Vad är det för energi du sänder ut när du önskar något?

När vi önskar något vi inte i nuläget har så behöver vi titta på hela bilden.

Tex pengar. Vad representanter pengar för dig?
Vad är anledningen till att du vill ha mer pengar?
Är det för att känna dig trygg?
Då är det din grundtrygghet som behöver tittas på och helas. Den kommer inte att försvinna med mer pengar. Den finns kvar i ditt undermedvetna.
Är anledningen någon helt annan som tex om jag får mer pengar så kan jag göra mer gott i världen, kanske resa och upptäcka nya saker, njuta av livet och lära mig nya saker.
Det är två helt olika energier.
Vill vi dra till oss något så behöver vi också vibrera på den frekvensen som det finns tillgängligt på.
Går vi runt med en känsla av rädsla och otrygghet så är det det vi drar till oss mer av.
Har du en känsla av nyfikenhet, en vilja av att expandera ditt medvetande och kunskap så vibrerar det på en högre frekvens och du drar till dig de möjligheter som finns tillgängligt här.

Allt är energi och bakom detta ligger dina tankar och känslor.

För att höja din frekvens så behöver du titta på ditt mörker, dvs det som hindrar dig att få det du önskar.
Ibland är det väldigt synligt och tillgängligt men ofta ligger det undangömt just för att du inte har velat se och känna.

Du kan inte få något utifrån som du inte har läkt inifrån.

Allt börjar med dig.. inifrån & ut

✨🤍

Jag har varit i en inre process ett tag nu och är delvis forfarande, mycket som händer inom oss nu ✨

Mina tankar har kokats ner till följande för hur jag ska kunna vara till tjänst och bidra med min kunskap så mycket som möjligt i denna process som vi nu genomgår på jorden.

Jag kommer from nu att öppna upp möjligheten så att du även kan möta mig online.
Både via samtal men även healing på distans.

Kanske bor du inte i Malmö med omnejd eller så funkar online-möte dig bättre rent tidsmässigt, du kanske är mycket på resande fot eller rent ut av trivs bättre i din lugna hemmiljö och kan ta till dig samtalet eller healingen bättre där.
Det finns många anledningar, det viktiga är att vi skapar tid och rum för vår egna utveckling.

Jag har lagt upp de nya tjänsterna på Bokadirekt så de är bokningsbara from idag.

Jag har justerat mina tjänster lite också.
Jag kommer nu fullt ut att arbeta med mina gåvor på ett mer holistiskt och intuitivt sätt än med normer och regler.
Mina samtal kommer att ses från det högre perspektivet, allt för att hjälpa dig framåt i din process.
Har även lagt till en ny tjänst som mentor i din uppstigning från 3D till 5D, till dig som detta kallar på finns mer att läsa på min hemsida www.soulsisters.se

En liten prishöjning framförallt för healingen kommer att tas i bruk from 1/10.

Vi har spännande tider framför oss men det kräver sin medvetenhet ✨

Hoppas på att få träffa många av er på ett eller annat vis🤍🤍

Kramar
Linda

Är du i mitt i ditt uppvaknande ✨?

Du kanske har vaknat upp till världsbilden eller är mitt i ett spirituellt uppvaknande eller kanske till bägge världarna?

Du börjar förstå att en förändring är nödvändig.
Du förstår även att förändringen börjar med dig och att du behöver göra ditt inre arbete för att det ska kunna manifesteras till den yttre världen.
Att det är vi som skapar den nya världen och tiden som vi alla vill leva och vara i.

Jag är här för att hjälpa och stötta dig längs den vägen som kanske kan vara ensam och skrämmande.

Vi gör det genom samtal eller healing eller som kombination💫.

Varmt välkommen 🤍

Linda

För att kunna höja din vibration och frekvens behöver du på ett eller annat sätt ta tag i dina energi blockeringar, förgiftningar och oläkta sår.

Att på ett holistiskts sätt titta och känna hur ditt sinne, tankar och kropp mår.
Utifrån din nuvarande plats göra det arbete och förändringar som just du behöver för att komma vidare och uppåt i frekvens, där det väntar nya möjligheter för dig.

Du skapar ditt egna liv och är fri att välja hur du vill må och ha det.

Ändå nice att vara chef över sitt egna liv ✨🤍

Vilken sommar det har varit!

Jag har upplevt många underbara stunder, varit på fantastiska platser, träffat härliga människor.
Andra sidan myntet har varit mycket inre arbete, processer som visat sig ha varit redo för att se sitt ljus.
Jag har känt att hela jag har varit på väg att expandera i något nytt, nytt som jag inte har kunnat se och tänka med min hjärna eller ögon.
Utan något som känns inifrån och som har puttat på mig, som att jag ska våga hoppa över ett stup.. den känslan.
Kommer aktivt att fortsätta arbeta med denna process nu under hösten. Känns både lite skrämmande men med en hel massa nyfikenhet och pirrighet för vad som kan finnas på andra sidan.
När vi växer inifrån blir vi belönade på utsidan både för oss själva men även det vi kan bidra med till andra💫🤍.