Hälsokraft

Ett naturligt koffeinfritt alternativ till kaffe ☕😌 Cikoria har länge använts som kaffesubstitut, särskilt under tider när kaffe varit en bristvara. Under krigstider och depressioner användes cikoria ofta tillsammans med rostade maskrosrötter, ärtor och rågkorn som ersättning för kaffe. I dagens samhälle är cikoria ett uppskattat koffeinfritt alternativ för kaffeälskare.

Cikoriakaffe tillverkas genom att torka, rosta och mala rötterna från cikoriaplantan till ett fint pulver. Smaken och doften liknar kaffe men är mindre bitter och har en mild naturlig sötma. Precis som kaffe bryggs cikoriakaffe med hett vatten och kan drickas svart eller tillsammans med mjölk i form av cappuccino eller latte. Eftersom cikoria är koffeinfritt, kan det avnjutas när som helst under dagen, utan att riskera att störa nattsömnen.

Vad är cikoria?
Cikoria är i Sverige också känd som vägvårda och blåbinkegräs. Cikoriaväxten kan bli upp till 80–150 centimeter hög med ihåliga stjälkar, gröna blad och ljusblå blommor. I Europa odlas den främst i Holland, Belgien, Tyskland och Frankrike men förekommer även naturligt i södra och mellersta Sverige.

Cikoria trivs bäst på soliga, torra och näringsrika platser, ofta längs vägkanter och åkerrenar, vilket har gett upphov till smeknamnet vägvårda. Både blommor, blad och rötter av cikoria har länge använts som livsmedel. Bladen och blommorna kan ätas råa i sallader medan rötterna traditionellt används som kaffesubstitut.

Fördelar med cikoria
Cikoria innehåller en betydande mängd inulin1, en typ av prebiotiska fibrer som inte bryts ner i matsmältningssystemet och därmed når tjocktarmen intakta. Inulin fungerar som näring för goda bakterier i tarmen och stödjer därmed tarmens bakterieflora. Kostfibrer, som inulin, har också betydelse för att optimera tarmrörelserna och blodsockerregleringen.

Källor
Back to the Roots: Revisiting the Use of the Fiber-Rich Cichorium intybus L. Taproots. Publicerad online 2020 Mar 21. doi: 10.1093/advances/nmaa025.

Nu har vi utsett tre vinnare i tävlingen med Resorb! ☀💦 Stort grattis till och som alla vinner varsitt sommarkit från Resorb! 🥳

Stort grattis till er. Hoppas ni får en riktig härlig sommar! ☀ Stort tack till er andra som var med och tävlade.

Gör en "niksen" i sommar. 😌🧘‍♀️
Begreppet "niksen" kommer från nederländska och betyder bokstavligen "att göra ingenting". Det handlar om konsten att aktivt göra ingenting och att inte ha något specifikt mål eller syfte med sin tid och anses också som ett av de bästa sätten att hantera stress eller ta sig tillbaka från en utbrändhet. Begreppet har funnits i det nederländska språket i årtionden men har under senare år blivit alltmer populärt internationellt som en reaktion på den moderna livsstilens stress och överbelastning.

I en hektisk och ofta stressig värld uppmuntrar "niksen" till avkoppling och att ge sinnet en paus genom att låta tankarna vandra fritt. Det är ett sätt att minska stress och öka välbefinnande genom att bara vara i stunden utan krav eller planer, helt utan skuld. Som en motreaktion mot det prestationsinriktade samhälle som dominerar i världen i dag.

Så passa att göra en "niksen" och njut av sommaren helt utan krav. ☀ Glad sommar önskar Hälsokraft!

Stort grattis till vinnarna! 🥳 Vi passar på att utse 3 st vinnare som alla vinner varsitt sommarkit från Hormonology!

Stort grattis till som vinner varsitt kit värde ca 1500 kr med två valfria produkter från .se, praktisk tygkasse, necessär, dosett och en praktisk thermovattenflaska.

Stort grattis till er och glad sommar! ☀ Stort tack till er andra som var med och tävlade.

TÄVLING! Nu har du chansen att vinna ett härligt sommarkit från Resorb! ☀ Vi lottar ut tre lyckliga vinnare som alla vinner varsitt kit med två förpackning Resorb, en Resorb-handduk och en praktisk vattenflaska.

Resorb är en fräsch och god vätskeersättning i form av brustablett som enkelt löses upp i ett glas vatten. Perfekt törstsläckare under varma eller aktiva sommardagar!

Gör så här för att tävla:

1. Gilla inlägget och följ och
2. Tagga två vänner som du tycker förtjänar att vinna

Obs! Du behöver vara minst 18 år för att tävla och vara bosatt i Sverige. Tävlingen pågår mellan 24 och 30 juni. Vinnaren utses den 1 juli på Instagram. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Vinnaren utses av en jury och kan inte överklagas. Tävlingen är inte sponsrad, stödd, administrerad eller knuten till Instagram på något sätt.

Stort lycka till! 🥳

Vem älskar inte jordgubbar? 🍓🍓 Dessa underbara sommarbär är inte bara goda, de är också nyttigare än vad man kan tro. Har får du 5 goda skäl att äta mer jordgubbar. Njut av sommarens härligaste bär!

Rika på vitaminer:
Jordgubbar är en utmärkt källa till vitamin C. Vitamin C bidrar till immunsystemets normala funktion och skyddar celler mot oxidativ stress.

Högt fiberinnehåll:
Jordgubbar innehåller mycket kostfiber vilket bidrar till en normal tarmfunktion och underlättar matsmältningen.

Antioxidanter:
Jordgubbar är rika på antioxidanter som skyddar kroppens celler mot oxidativ stress.

Lågt kaloriinnehåll:
Jordgubbar är kalorisnåla vilket vilket gör dem till ett superbra mellanmål/snacks för de som vill ha kontroll på vikten och kaloriintaget.

Bra för hjärtat:
Att regelbundet äta jordgubbar kan bidra till att bibehålla ett normalt blodtryck och främja hjärt-kärlhälsa.

RECEPT: Himmelsk jordgubbstårta 🍰🍓 Den här enkla glutenfria tårtan passar perfekt till både studenten, midsommar och andra festliga tillfällen i sommar. Den krämiga fyllningen med färskost, grädde och jordgubbar blir stabil och bra för att bygga en hög tårta. Välj växtbaserad färskost och grädde för en vegansk version. Receptet är inspirerat av Frida Skattbergs Himmelska jordgubbstårta.

Ingredienser (8 portioner)

Tårtbotten
180 g Annas mjukismix
60 g potatismjöl
180 g socker*
4 g bikarbonat
1 msk äppelcidervinäger
45 g neutral olja
175 g kokande vatten

Fyllning
4 dl vispgrädde*
200 g färskost*
1,5 dl florsocker*
Ev. 1 tsk vaniljpulver
500 g jordgubbar

*Välj växtbaserade, sockerfria eller klassiska ingredienser efter behov.

Gör så här

Tårtbotten
Värm ugnen till 175 grader och klä en form som är cirka 20 cm i diameter.
Blanda alla torra ingredienser i en skål och de blöta i en annan.
Häll ner vätskan bland de torra ingredienserna och arbeta snabbt ihop till en slät smet.
Häll smeten i formen och grädda näst längst ner i ugnen i cirka 20-30 minuter. Känn med en sticka, den ska vara torr. Grädda inte längre än så för då kan kakan bli seg.
Vänd upp tårtbottnen på ett galler med bakplåtspapper mellan. Låt den svalna något och täck den sedan med formen. Dela den i tre lika delar när den är helt sval.

Fyllning
Vispa alla ingredienser (utom jordgubbarna) till ett riktigt fast fluff med en elvisp.
Lägg lite fyllning och några jordgubbar åt sidan att dekorera tårtan med. Vänd försiktigt i finhackade jordgubbar i resterande fyllning.

Montering
Lägg en botten på ett tårtfat. Bred på ett lager fyllning och lägg sedan på nästa botten. Upprepa med sista tårtbotten.
Täck sedan tårtan med resterande fyllning och dekorera med jordgubbar.

Anteckning
Upplever du att tårtbotten är seg efter gräddning så förvara den i en burk med lock i rumstemperatur till dagen efter. Då hinner den mjukna och segheten försvinner. Eller frys in den tills du ska använda den.

Recept & foto:

Månadens tips för en glad mage och tarm. 💙 En välbalanserad tarmflora är avgörande för en god matsmältning, övergripande hälsa och inte minst för immunsystemet.

Just nu vill vi tipsa om Lactovitalis Pro 30 kapslar för endast 199 kr (ord.pris 299 kr). Lactovitalis Pro är framställd genom en patenterad teknik som säkerställer att 90 procent av mjölksyrabakterierna når tjocktarmen levande. Denna produkt innehåller minst 20 miljarder mjölksyrabakterier från inte mindre än 12 olika stammar i varje dos, inklusive den välstuderade L.rhamnosus GG med över 1.000 vetenskapliga studier.

Erbjudandet gäller endast i fysisk butik tom 30 juni 2024.

RECEPT: Festlig glutenfri prinsesstårta 🍰
Underbar, glutenfri och allergivänlig prinsesstårta. En uppskattad klassiker som passar lika bra att bjuda på till sommarfesten, studenten eller till födelsedagsfesten.

Ingredienser (8 portioner)

Botten:
180 g Annas mjukismix
60 g potatismjöl
180 g socker*
4 g bikarbonat
1 msk äppelcidervinäger
45 g neutral olja
175 g kokande vatten

Montering:
Hallonsylt*
Grädde*
Vaniljkräm*
Marsipan*

*Välj växtbaserade, sockerfria eller klassiska ingredienser efter behov.

Gör så här
Botten:
Värm ugnen till 175 grader och klä en form som är cirka 20 cm i diameter.
Blanda alla torra ingredienser i en skål och de blöta i en annan.
Häll ner vätskan bland de torra ingredienserna och arbeta snabbt ihop till en slät smet.
Häll smeten i formen och grädda näst längst ner i ugnen i cirka 20-30 minuter. Känn med en sticka, den ska vara helt torr.
Vänd upp tårtbottnen på ett galler med bakplåtspapper mellan. Låt den svalna något och täck den sedan med formen. Dela den på tjockleken när den är helt sval.

Montering:
Lägg en botten på ett tårtfat och bred på ett lager sylt. Lägg sedan på nästa botten och bred på vaniljkräm. Lägg på sista tårtbotten.
Täck sedan tårtan med grädde och ett lock av marsipan.

Recept & foto:

Stort grattis till Hälsokraft Väla som vinner Årets butik i Väla köpcentrum. ✨ Engagemang, personlig service och imponerande omsättningstal gör Hälsokraft Väla till en självklar vinnare. Hälsokraft Välas raketfart har även uppmärksammats internt. Under Hälsokraftgalan i april kammade de även hem Hälsokraftkedjans egna interna pris - Årets Komet. 🚀

"Vi har verkligen kämpat hårt. Vi är ett familjeföretag där alla brinner för försäljning och att ge kunderna den bästa servicen. Hos oss kommer kunderna alltid först," säger butikschefen Aline De Camargo Olsson.

Stort grattis till Hälsokraft Väla. Vi är så stolta över er - vilken raketfart! ❤

Nu har vi utsett en vinnare i tävlingen med Novo Vita. 🥳

Stort grattis till som vinner ett härligt kit med produkter från Novo Vita med ett värde av 1627 kr.

Glad sommar önskar vi! ☀ Och stort tack till er andra som var med och tävlade 🙏

☀💦Sommarens bästa hack! Lavilin Deo Wipes är din nya must-have-lösning under sommaren när du behöver ett snabbt åtgärd mot obehaglig svettlukt. Servetterna är precis som Lavilins övriga deodoranter berikade med probiotika som motverkar svettbakterier. De är lätta att ta med sig i väskan och använda när helst du behöver. Perfekta att ha med sig på resande fot eller en dag på stranden. Upptäck även Lavilins intimservetter och intimspray med probiotika!

Just nu på kampanj tom 16 juni i butik och online.

Idag är det alla mammors dag - Mors Dag ❤ Hjältinnorna i våra liv som stöttat, älskat och väglett oss genom livet. Det är ingen liten sak. Låt henne få veta vad hon betyder för dig. Ett tillfälle att visa tacksamhet och kärlek. Och för dig som inte har din mor kvar i livet - låt det bli en dag att minnas och glädjas över den tid ni fick tillsammans. Och för alla er andra - kanske är idag den dag då ni äntligen kan förlåta.

Glad Mors Dag till alla fantastiska mammor där ute ❤

TÄVLING! Nu har du chansen att vinna ett vårigt kit med produkter till ett värde av 1627 kr. 🌷☀🐝

Vinsten innehåller:

Novo Vita Yoga Energy - En naturlig energidryck med bland annat guarana, rosenrot, schissandra, grönt te och grönt kaffe.

Novo Vita Yoga All In 1 - Ett veganskt proteinpulver med tillsatta vitaminer/mineraler, ginseng och fiberhusk.

Novo Vita Mag+ - Magnesium 250 mg med kalium, B6 och zink. Bidrar till minskad trötthet och utmattning.

Novo Vita Propolis+ - Innehåller 100 % ren propolis som produceras av bin. I bikupan skyddar propolis mot bakterier, virus och sjukdomar.

Venuray bivaxdukar 2-pack och på rulle. Använd istället för plast! Bivax är naturligt antibakteriellt och håller maten fräsch längre.

2 fröpåsar som ger växter våra pollinatörer gillar.

Gör så här för att tävla:
1. Gilla inlägget och följ och .se
2. Tagga två vänner du tror skulle vilja delta
Psst! Dela gärna inlägget i stories 🙌

Obs! Du behöver vara minst 18 år för att tävla och vara bosatt i Sverige. Tävlingen pågår mellan 15 och 31 maj. Vinnaren utses den 3 juni på Instagram. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Vinnaren utses av en jury och kan inte överklagas. Tävlingen är inte sponsrad, stödd, administrerad eller knuten till Instagram på något sätt.

Stort lycka till! ✨

Back to nature. 🌲🌳 Sapienic är en minimalistisk hudvårdsserie som värnar och återställer hudens naturliga mikrobiom. Produkterna innehåller levande probiotika med ett högt cfu/ml för att återskapa den kontakt med naturen som har gått förlorad. Sapienic använder inga syntetiska ingredienser som rubbar hudens mikrobiella mångfald. Genom att undvika löddrande rengöringar så minskar Sapienics produkter den negativa påverkan på hudens mikrobiom.

Sapienics mål är enkelt – De vill återskapa din huds naturliga motståndskraft.

Sapienic är ekologiskt certifierade, koldioxidneutrala, plastneutrala, vegan-märkta och testar givetvis inte sina produkter eller ingredienser på djur. Testa du också.

Spana in alla nyheter i vårt sortiment! 🤩 Massor av spännande hudvårdsnyheter från bland annat Weleda och Organic Shop samt kosttillskott och intimprodukter från RFSU. Nytt i sortimentet är även rödljusterapi från Nutrilight och drömmarnas kudde från Sovmer. Det och mycket mer! 🙌 Fråga i din butik eller besök halsokraft.se

Är du vårdeppig? 😞😢😔 Du är inte ensam. Vårdepression är en typ av årstidsbunden depression som infaller på våren. Man tror att vårdepression beror på de skiftande mängderna solljus och mörker som varierar mellan vintern och våren. De skiftande mängderna ljus och mörker påverkar mängden melatonin i kroppen som i sin tur påverkar den biologiska klockan, sömnmönstret och humöret. Men även ärftliga faktorer och livsstil har visat sig påverka om man drabbas eller ej.

Symtomen på vårdepression kan variera lite men liknar symtomen för vanlig depression:

• Nedstämdhet och hopplöshetskänsla
• Minskad energi och sämre motivation
• Problem med fokus och koncentration
• Social tillbakadragenhet och minskat intresse för vanliga aktiviteter
• Ångest och irritation
• Sömnproblem – antingen sömnlöshet eller att du sover mer
• Ökad aptit med eventuell viktökning som följd

Det finns saker du själv kan göra för att minska symtomen och må bättre. Försök hålla i vardagsrutinerna även om det känns svårt.

• Solljus. Försök komma ut ett par timmar under dygnets ljusa timmar
• Motionera. Gärna minst 30 minuter, 3 gånger i veckan
• Ät på regelbundna tider
• Sömnrutiner. Gå upp och gå och lägg dig ungefär samma tid varje dag
• Undvik alkohol
• Prata med någon om hur du mår. Prata med en vän eller ta hjälp av en psykolog
• Humörshöjande örter. Du kan även testa att ta humörshöjande örter och kosttillskott som exempelvis kosttillskott som innehåller saffran, johannesört eller rosenrot.

Kämpa på. Vi finns här om du behöver tips, råd eller stöd ❤

Nyheter från Hagi 😍 Nu har Hagi även lanserat ansiktsserien SMART - hudvårdsprodukter med aktiva, vårdande och balanserande ingredienser för olika hudtyper.

Hagi erbjuder lyxiga, vårdande produkter för hela kroppen med härliga dofter som möjliggör ditt eget hemmaspa med olika doftupplevelser.

Varumärket drivs och ägs av Hania, kemist och hudterapeut, och döttrarna Agata och Gabrysia som båda har en otrolig kunskap om naturliga ingredienser och hudens välmående. Hagi skapades utifrån kärleken till naturen i kombination med den djupa och långa kunskapen inom kemi. Produkterna tillverkas i egen fabrik med det finaste naturen kan erbjuda förädlat till hudvård av högsta kvalitet.

Just nu har vi 15 % rabatt på hela varumärket tom 7 april 2024. Gäller både i butik och online. 🤩

Glad påsk önskar vi på Hälsokraft 💛🐣🐰 Vi hoppas ni får möjlighet att njuta av solen och vårens ankomst och fira påsken på det sätt som ni gillar bäst, oavsett om det är tillsammans med familj och vänner eller med hunden på en skogspromenad. Ta hand om dig själv och andra och njut av helgen. Glad påsk!

RECEPT: Frasiga och glutenfria våfflor🙌😋
Med Annas mellismix bakar du snabbt och enkelt de här härligt frasiga våfflorna som både är glutenfria, veganska (äggfria och mjölkfria) och helt utan tillsatt socker. Allt du behöver är tre ingredienser. Kan det bli bättre och enklare? Allas dröm på våffeldagen!

Ingredienser (14 portioner)
350 g Annas mellismix
6 dl vatten
1,5 dl olja eller smält smör*

*Välj växtbaserade, sockerfria eller klassiska ingredienser efter behov.

Gör så här
Vispa ihop ingredienserna till en slät smet. Låt sedan smeten svälla i 10 minuter.
Häll 0,75 dl smet i våffeljärnet och grädda i 2–5 minuter. Önskar du frasiga våfflor så grädda i minst 3 minuter.

Nu har vi lottat ut 3 st vinnar i tävlingen med Wellibites! ✨🙌🍭🍬

Stort grattis till och som vinner varsitt paket med supergott och sockerfritt godis från Wellibites! Hurra!

Glad påsk från Hälsokraft och Wellibites 🌷🐣🐰

Stort tack till er andra som var med och tävlade 🙏

Rockar du sockorna idag? 🧦 Idag den 21 mars firar vi Världsdagen för Down syndrom. Dagen utlystes av FN och syftar till att uppmärksamma och öka allmänhetens medvetenhet och kunskap om Down syndrom. Genom att ta på dig olika strumpor är du med och uppmärksammar människor med Down syndrom – För en värld där alla människor har lika värde och rättigheter. Nu rockar vi sockorna tillsammans! 🧦🧦

Nu har vi lottat ut 3 lyckliga vinnare som alla vinner varsin NovoBiotic Premium och NovoBiotic Kids Premium med ett totalt värde av 538 kr. Hurra! 🥳🙌

Stort grattis till och . Hoppas ni ska få nöjda glada magar av vinsten! ❤

Stort tack till er andra som var med och tävlade. 🙏

TÄVLING! ✨ Vinn sockerfritt godis från Wellibites 🍬🍭
Nu har hela tre personer chansen att vinna ett generöst paket innehållande Wellibites – supersmarrigt godis helt utan socker och med naturliga smaker och färger. Dessutom är de berikade med vitaminer, mineraler eller goda bakterier! 🍬 Kan det bli bättre?

Vinsten innehåller en mix av godis från Wellibites (totalt 6 påsar) värde 210 kr.

Gör så här för att tävla:
1. Gilla inlägget och följ och .sverige
2. Tagga två vänner du tror skulle vilja delta
Psst! Dela även gärna inlägget i stories 🙌

Obs! Du behöver vara minst 18 år för att tävla och vara bosatt i Sverige. Tävlingen pågår mellan 13 och 24 mars. Tre stycken vinnare utses den 25 mars på Instagram.
Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Vinnarna utses av en jury och kan inte överklagas. Tävlingen är inte sponsrad, stödd, administrerad eller knuten till Instagram på något sätt.

Stort lycka till! ✨

Har du testat deon med probiotika? 🌸 Lavilin erbjuder den första aluminiumfria deodoranten som istället använder probiotika mot svettlukt. Lavilins deodoranter är fria från parabener, alkohol och även bikarbonat och salter, som personer med känslig hud kan reagera på. Det finns även deodorantspray och servetter för det intima området. De ger en långvarig fräsch känsla och är skonsamma mot underlivet. Innehåller probiotika i kombination med antibakteriella extrakt av hamamelis, tranbär, kamomill och dunaliella som upprätthåller frisk mikroflora.

Är du på jakt efter ett bra schampo mot mjäll och för kliande hårbotten prova på Lavilins schampo. Det innehåller probiotika och andra aktiva ämnen som motverkar mjällsvamp samt verkar lugnande på irriterad hårbotten.

Just nu har vi kampanjerbjudande på hela sortimentet från Lavilin. Gäller online och i butik tom 17 mars 2024. Testa du också 🤗

Många människor har svårt att tänka sig att byta till en helt växtbaserad kost. 🥦🥑🥔🥕 Men de flesta känner inte till de många hälsofördelar som följer med denna typ av kost. Att gå över till växtbaserad kost är enligt många hälsoexperter ett av de bästa sätten att förbättra sin hälsa. Det finns många anledningar till varför man väljer att gå över till en växtbaserad kost. Vissa gör det av hälsoskäl medan andra gör det av miljöskäl med hänsyn till de problem som finns med moderna jordbruk som utarmar naturen och inte har goda levnadsförhållanden för boskap. Växtbaserad kost fokuserar främst på spannmål, frön, färska nötter och fullkorn.

Här är 10 fördelar med en växtbaserad kost:

1. Reducerad inflammation
Inflammation orsakas ofta av vita blodkroppar som kämpar mot inkräktare som irritation och patogener. När det gäller autoimmuna sjukdomar angriper immunsystemets normala och friska vävnader i kroppen. Experter kopplar till stor del ett överaktivt inflammatoriskt svar till kroniska sjukdomar som hjärtproblem och typ 2-diabetes. Motion och kost har stora effekter på inflammation, men näringsämnen som vanligen finns i grönsaker och frukt har visat sig minska inflammation.

2. Bättre tarmhälsa
Växtbaserad kost har visat sig ge bättre tarmhälsa. Men vetenskapen har även visat att det finns många fler fördelar med växtbaserad kost, bland annat starkare immunförsvar, bättre humör och högre ämnesomsättning. Detta beror främst på de antioxidanter och fibrer som finns i växter och som skyddar kroppens celler.

3. Hjälper immunsystemet....

Läs hela artikeln på halsokraft.se/inspiration. Länk finns i profilen --> Hälsoinspiration 🤗

Två miljoner svenskar har problem med torra slemhinnor. 😖😵🔥🌵 Problemet drabbar både män och kvinnor, men kvinnorna drabbas i större utsträckning och många av dem är kvinnor i klimakteriet.

Klimakteriet kan ge torra slemhinnor i underlivet. Halva Sveriges befolkning är där, kommer att hamna där eller har varit där. Just nu är cirka 880 000 svenska kvinnor mellan 45 och 60 år där. Det vill säga – i klimakteriet. Det är den period i livet när äggstockarna upphör att släppa ägg och östrogennivåerna sjunker. Som en följd av detta sker en mental och kroppslig omställning. Omställningen med minskad hormonproduktion innebär att slemhinnorna i ögon, mun och underliv blir sköra och torra och man kan även drabbas av värmevallningar, benskörhet, sömnproblem och urinvägsbesvär.

Fettsyran omega-7 har visat sig återfukta slemhinnor i hela kroppen. Havtornsbär är tillsammans med macadamianötter ensamma om att innehålla omega-7 i naturlig form. Omega-7 är en fettsyra som återfuktar slemhinnornas celler i hela kroppen. Kroppens egen produktion av omega-7 minskar med åldern men också på grund av stress. Utöver de nyttiga fettsyrorna innehåller havtornsbär mängder med antioxidanter och vitaminer som A-vitaminer, B-vitaminer, C-vitaminer, E-vitaminer och K-vitaminer. Antioxidanterna består bland annat av karotenoider som kan omvandlas till A-vitamin i kroppen som återfuktar slemhinnorna. Havtornsbäret innehåller även flavonoider, fenoler, fytosteroler och polyfenoler. Sammanlagt innehåller havtornsbär hela 190 bioaktiva substanser.

I dag finns över 200 studier gjorda på havtornsbär och forskningen är bred. Bland annat har man studerat effekten av havtornsbären inom områden som ögonsjukdomar, hudsjukdomar, autoimmuna sjukdomar, invärtesmedicin och gynekologi.

På marknaden finns flera olika kosttillskott med fettsyran omega-7. Bland annat finns det populära kosttillskottet reMoist som bidrar till naturlig fuktbalans för kroppens alla slemhinnor. reMoist innehåller ett ekologiskt, 100 procent naturligt och standardiserat havtornsextrakt, Omegia, från havtornsbär som odlas på den tibetanska platån

Har ni träffat Anna Winér, ansiktet bakom den populära Bagamixen? 🧁🍰🍪 Bagamixen kom in i Hälsokrafts sortiment i mitten av november 2023 och exploderade direkt. Produkten sålde slt inom ett par dagar vilket var snabbare än förväntat. Något som bara bekräftar att produkten var mycket efterlängtad på marknaden. Nu har Baga, varumärket bakom den glutenfria basmixen, lanserat ytterligare tre produkter för att underlätta ett allergivänligt bakande.

Har ni träffat Anna Winér, ansiktet bakom den populära Bagamixen? Bagamixen kom in i Hälsokrafts sortiment i mitten av november 2023 och exploderade direkt. Produkten sålde slt inom ett par dagar vilket var snabbare än förväntat. Något som bara bekräftar att produkten var mycket efterlängtad på marknaden. Nu har Baga, varumärket bakom den glutenfria basmixen, lanserat ytterligare tre produkter för att underlätta ett allergivänligt bakande.

Vi har intervjuat Anna Winér, receptkreatörskan, och gett henne fem snabba frågor att svara på:

1. Berätta kort vem du är och vilken bakgrund du har?
Jag heter Anna Winér, är 30 år gammal och bor i Skåne. Mitt intresse för bakning tog fart när jag studerade i Stockholm och fick mitt första jobb som redaktör på http://xn--kket-5qa.se/ och Tv4.

2. Vad är idén bakom Annas glutenfria basmix och hur uppstod den?
Jag har länge kämpat för att förenkla allergianpassad bakning och drömt om en glutenfri mjölmix (utan vetestärkelse och onödiga tillsatser) som kunde ersätta vetemjöl rakt av i alla ens favoritrecept, med bra resultat. När jag nu fick möjligheten att själv lansera just den här sortens glutenfria mjölmixer behövde jag inte fundera länge. Äntligen blev bakandet enkelt!

3. Vad är det bästa med ditt jobb?
Det bästa med mitt jobb är friheten, att jag får göra det jag brinner för och att det skapar glädje i andras vardag. Varje gång jag får ett fint meddelande eller en kommentar från någon som har testat mixen eller mina recept ler jag stort.

Läs hela intervjun på halsokraft.se/inspiration.

TÄVLING! Vinn en NovoBiotic Premium och en NovoBiotic Kids Premium! 💙🙌 Vi lottar ut 3 st vinnare som alla vinner var sitt kit värde 538 kr.

NovoBiotic Premium 30 kapslar från Novo Vita, är ett vetenskapligt utvecklat tillskott med mjölksyrabakterier och andra gynnsamma bakterier. Varje kapsel innehåller garanterat 50 miljarder levande bakteriekulturer (50 x 109 CFU*). NovaBiotic Premium innehåller en bred sammansättning av 16 olika bakteriestammar som alla finns naturligt i tarmen. *CFU =Colony Forming Units

NovoBiotic Kids Premium 30 sticks är ett vetenskapligt utvecklat tillskott med mjölksyrabakterier och andra gynnsamma bakterier för barn från 3 år och uppåt. Varje påse innehåller 10 miljarder levande bakteriekulturer från 6 olika bakteriestammar. Lös upp innehållet i vatten, strö på filen/gröten eller häll direkt i munnen.

Gör så här för att tävla:
1. Gilla inlägget och följ och .se
2. Tagga och tipsa två vänner som kan behöva lite extra mag-tarmstöd.

Obs! Du behöver vara minst 18 år för att tävla och vara bosatt i Sverige. Tävlingen pågår mellan 1 och 17 mars 2024. 3 st vinnare utses den 18 mars på Instagram. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Tävlingen är inte sponsrad, stödd, administrerad eller knuten till Instagram på något sätt.

Stort lycka till! ❤

Har du testat öronljus? 👂🕯 Vad är grejen egentligen?
Sedan urminnes tider har behandling med öronljus använts i många civilisationer och i kulturer över hela världen, bland annat hos Hopiindianerna i USA. På senare år har behandlingsmetoden utvecklats och bland annat har det blivit vanligt att tillsätta propolis, bivax och olika örter i ljuset för att förhöja upplevelsen. Under behandlingen värms örats innerväggar och öronvaxet mjukas upp. Den uppvärmda luften i örat stiger uppåt och skapar ett vakuum och ett sug i det konformade ljuset (som i en skorsten). Detta anses hjälpa till att transportera bort överflödigt öronvax, vätska och andra föroreningar i örat. Man tror även att det kan hjälpa till att återställa spänningen i trumhinnan. Behandling med öronljus är fortfarande väldigt populärt men huruvida det verkligen har effekt på att transportera bort öronvax är fortfarande omstritt.