Offtune

Nästa kurs ! 7-8 september!
Anmälan gm .no

Och här om mig:
https://www.offtune.se/about

I Norge går man på tur. En självklar möjlighet till nedvarvning och avkoppling som många av oss glömmer idag när mycket omkring oss snurrar på i hög fart.

Och nu vet även forskarna att vistelser i naturen reducerar stress i kropp och själ och man har konstaterat att fågelsång lindrar oro och ångest.

Under helgen 7-8 september varvar vi sång och musik med naturvandring längs Kyststien i
Vestfold. Stigarna går längs havet med vacker utsikt över Nordsjön/Skagerrak.

Vi bor i Galleri Gamle stallen, fint beläget i en skogsglänta.

Mer info i bio på .no

Kyststien. Sång, natur och vandring i Vestfold, Norge
Gläder mig!
🍃🎶🌻🐾no

Gläder mig åt detta. Kyststien på Vestfold i Norge där vi ska vandra är så fin! Och så sång och musik undervisning däremellan.

👉 Gå inn på link for å få mer informasjon teksuniversets knallgode kurs:
https://us5.campaign-archive.com/?u=1a1d129efdb5683f4738235e5&id=667bf0e442
Bare å at kontakt hvis det er noe mer du lurer på:
[email protected] Tlf: 971 23 102

Borge Hotell Kjersti Wold Veronika Glitsch Jorunn Greiff Solli

Behöver du ett vårskrik eller bara andas lite frisk luft i samklang med naturen?

Den 21 april bjuder Sylvelin och jag in till workshop på Värmdö. Sång, musik och sjönära natur utlovas. Ingen sångvana behövs. Men däremot ett snabbt svar!

Tid : 11.30-16.30
Kostnad: 800 kr, rabatt för den som behöver
Plats: Barnvik, Värmdö

Stolt få vara en del av kursutbudet hos .no

Sång och musik i vilsam natur för ro och välbefinnande. I juni i sommarens gryning.

Tillsammans med 15-16 juni i Kolsås.

Tack för 📷

Gruppen som formade sig själv. Ja, lite så var det faktiskt. En av mina grupper i sång och stressreducering ville fortsätta och så blev det. Ikväll önskade vi varandra god jul, och beslöt oss för ännu en termin tillsammans. Och herregud som de utvecklats, jag är verkligen tagen. Tack Den bästa av varannan tisdagsgrupp (nej vi har inte kommit på något bättre namn än…😂) , ett sant nöje få jobba och sjunga med er! 💖🎶🙏🏽

Tack alla som kom och deltog i vår fina sångretreat. Så väldigt fint vi hade det! Och särskilt tack till Maria som välkomnade oss så fint. Och inte minst hjälpte oss hitta vägen när vi gick vilse från bussen…🥰😂⛄️✨✨

Nu blir det snart vintervila och retreat med musik och återhämtning på Värmdö. Det går bussar från Slussen, 433 eller 434. Gå av vid Hovnorsbacken, så möter vi upp där.

Skicka DM /PM eller mail på [email protected]
Så vet vi hur mycket soppa vi ska laga 😊

Utöver Line och Sylvelin deltar också Maria, fysioterapeut som vet mycket om återhämtning och lär ut lämpliga andningsövningar för nedvarvning.

Välkommen!

Jag har pulsat i snön idag. Det knarrade under fötterna sådär som det ska göra när man pulsar.

Välkommen till en helgs sångretreat med vaggvisan i fokus. Vi slappnar av och släpper kraven en stund, sjunger till ackompanjemang av olika instrument med mjuka klanger. Rytm och toner och enkla andningsövningar får oss att släppa ned axlarna och andas lugnare. Att bara lyssna och vila går också bra.

Te och kaffe ingår. Soppa till självkostnadspris. Det går att delta bara en av dagarna. 900 kr per dag, 1600 för båda dagarna. RABATT FÖR SJUKSKRIVNA, ARBETSLÖSA, PENSIONÄRER OCH STUDENTER.
Obs! Katt finns i huset

Incheckning på .
Imorgon kurs med , ska bli så fint!

Laddat idag med egen inspiration hos Norskt kvedarforum och kurs i jojk med kunniga

Så mycket vi i södra delarna av Skandinavien och Norden har att lära av norr, fint få ta del av det kulturarvet. Naturens musik, i samklang med djur och natur .

När och var vilar du? I en hektisk tillvaro kan det vara svårt varva ner. Vi som studsat i väggen några gånger vet.

Vi drabbas allt oftare av hjärntrötthet numera. Då är det helt naturligt att överreagera vid starka ljud och intryck. Därför jobbar jag och (sylvelinhege.no) endast med mjuka klanger, snälla mot hörsel och övriga sinnen. Tillsammans lär vi oss vaggvisor från olika delar av världen i vår workshop Hösttröst 12 november i Oslo. Lugnt och behagligt tempo utlovas med pauser när vi behöver. En ursprunglig metod som tröstar och ger hopp, även när det stormar utanför.

I Stockholm laddar vi inför julrushen, den 2-3 december, skicka DM för mer info eller håll utkik här! Utlovar lugn och ro och mjuka toner.

I en hektisk tillvaro är det viktigt varva ner då och då. Vad lämpar sig mer för det än vaggvisan?
Den finns i alla länder och sjungs oavsett språk. För att skapa trygghet och för att lugna.

I Oslo den 12 november. 🍁🍂

I Stockholm håller vi workshop för laddning av batterier den 2-3 december. Håll utkik för mer info om det! ❄️✨

Några platser kvar. Det blir torsdagar denna termin. Sång och stressreducering. Start 21 september, 18.30, 6 tillfällen.

Mer info (inkl omdömen från tidigare kursdeltagare) se länk i bio eller skicka DM.

Välkommen med anmälan du själv eller kanske någon du tror kan ha intresse.

Nedvarvning

Terminsstart för denna kurs. Det finns platser kvar. Välkommen med din anmälan!

I Barnvik på Värmdö har snön tinat nu. Här finns möjlighet möta våren med sång och vila. Och njuta av vårblommor.

Workshop i dagarna två 29-30 april. Vi hämtar inspiration från jordens alla hörn och visor om vårhopp. Flera spännande instrument kommer finnas: kalimba, shrutibox, flöjter , klangskål bl a. Möjlighet finns att prova spela. Det går bra att delta bara en av dagarna också.

Ingen sångvana behövs, vi tar det mjukt och anpassar oss till gruppens tidigare erfarenhet.

Rabatt för arbetslösa, sjukskrivna, studenter och pensionärer.

Varmt välkommen med din anmälan! Här, eller på e-post: [email protected]

Fri tid!

Offtune on Instagram: "Vårkänslor! #flygtur #ledig #konstrunda #påsk #sagolikasunne #värmland #flaxa" 8 Likes, 0 Comments - Offtune () on Instagram: "Vårkänslor! "

Offtune on Instagram: "Välkommen vår! 🌷🌞🍃 Ljuuli ljuuli ljuuli lastu Ljuuli ljuuli ljuuli pikkarastu Från finska Karelen. En finsktalande del mellan Finland och Ryssland. På svenska ungefär ”vyss lull lillen, vyss lull barnet” Vaggv 0 Likes, 0 Comments - Offtune () on Instagram: "Välkommen vår! 🌷🌞🍃 Ljuuli ljuuli ljuuli lastu Ljuuli ljuuli ljuuli pikkarastu Från ..."

Julens blommor blommar än. Novemberkaktusen också. Ur led är tiden, så skrev William
Shakespeare redan för 420 år sedan om Wikipedia talar sanning. I fake news-eran gäller det att välja sina urkunder och källor väl.

Det finns så mycket klokskap att hämta i boken och historien. Jag fick iväg mitt nyhetsbrev på gammal hederlig e-post i veckan (För dem som inte orkar med de snabba budskapen på sociala medier). Där skrev jag bl a att jag kommer lägga till mer av text och bild i mina kurser framöver, jag har lång erfarenhet av det från studier i humaniora och tidigare yrkesliv.

Men huvudfokus kommer vara på sång och musik, just för dess fantastiska fysiologiska effekt på den stressade hjärntrötta nutidsmänniskan.

Jag startar fördjupningsgrupp ikväll. Utöver den vackra amaryllisen och novemberkaktusen i köksfönstret har jag kvar en jättefin blomstrande grupp från i höstas, ska bli så kärt att återse dem! 🌷🌺🌸🌼🪷🌹

För dig som vill prova sång som stressreducerande verktyg, skicka ett DM (eller e-post, se länk i bio!), jag samlar upp vartefter till en ny grupp DAGTID (ja, lämpar sig även utmärkt på arbetsplats)men startar ingenting kvällstid i vår, det får bli till hösten. Har några intresseanmälningar redan så det känns lovande. Skicka DM den som nyfiken på hur man kan jobba med sång, musik och kultur som nedvarvning och stressreducerande verktyg.

Och se upp i vintervädret, halkan kan vara förrädisk när vi spurtar på för fort, jag vet, jag har halkat snett själv ett flertal gånger!

Säger det igen: fina fina och
kommer hit och vi håller konsert den 12 februari kl 16.00

Sång, toner och varierande klanger, språk och spännande instrument utlovas!

Plats: Pipersgatan 4

https://kantlat.mystrikingly.com

Varmt välkommen komma och lyssna!

Tihi, nu kommer de! Till min hemstad!

Sååå tacksam ha fått lära känna och spela med dessa fina fina medmusikanter och

Vår trio Kantlåt håller konsert i Stockholm den 12 februari. Vi sjunger på flera språk och med fantastiskt spännande instrument med många varierande klanger!

https://kantlat.mystrikingly.com

Varmt välkommen komma och lyssna! 12 februari, save the date!!

Tack för lucka 14

https://www.instagram.com/p/CmMFJAxMs6J/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Och hela höstterminen hos er!
En sann glädje få träffa era varma, inkännande och omtänksamma deltagare och få sjunga, sucka och skratta med er! Fick in er i julgranskulan här, ni pryder granen alldeles ypperligt! 🎄💖

God jul alla varma människor jag fått träffa hos er under hösten!

Önskar er ett gott slt och gott nytt hoppfullt 2023!

Line

Fint idag. Hoppfull avslutning på veckan. Underbara låten Happy X-mas/war is over av John Lennon och Yoko Ono plockades fram av en kursdeltagare.

Oro och rädsla har fått råda så länge i vår närhet, så känns så fint få möta helgen till de textraderna.

A very Merry Christmas
And a Happy New Year
Let's hope it's a good one
Without any fear
….

Kan man sjunga en dröm? John och Yoko gjorde det. Hoppet lär vara det sista som överger mänskan, så måste få citera även dessa sista rader:

War is over
If you want it…






awakening

Inställt ikväll
Förkylt hos coachen.
Håll utkik efter nya aktiviteter för dig som inte går i fast grupp. Efter jul blir det. Nu taggar vi ned när vi hinner. 🕯🎶✨

Offtune on Instagram: "Hösttröst gick över i vintervila. Vitt och vackert men kanske överrumplande och besvärligt för den som hade tänkt sig ut på vägarna. Texten ovan är från en vaggvisa från Surinam, Papa boto boro. Väder och vind och Offtune shared a post on Instagram: "Hösttröst gick över i vintervila. Vitt och vackert men kanske överrumplande och besvärligt för den som hade tänkt sig ut på vägarna. Texten ovan är från en vaggvisa från Surinam, Papa boto boro. Väder och vind och färdmedel som strejkar…. Lika men...

Nu checkar vi in. Retreat i helgen, workshop med vaggvisor från olika delar av världen. Värme och välbehag och mjuka klanger från spännande instrument.
Bilden av Tummelisa används med tillstånd från Elsa Beskows dödsbo.