Sara Endler Chiropractic & Movement Facilitation

Happy 2023 everyone!!
Hope your transition into January was as smooth as can be.
A new season of mid week unwind has begun! And will stretch its gifts until March 22nd (spring equinox), and perhaps some more.

If you'd like to get reminded of these weekly online offerings, you can sign up for the Unwind newsletter here
http://eepurl.com/hRFibX

❤

Wednesday evenings
20:00-20:45 CET
from zoom

☯︎ December online offerings ☯︎
Mid week Unwind continues for the first three Wednesdays of December. These will be the last sessions of 2022! And I will start broadcasting again in January after a sweet break for some rest, reflection and celebration of my birthday (!!!) What's uuuup my Capricornian friends??

☯︎ December online offerings ☯︎

The precious gift of intentionally moving and breathing - as a supportive container to release built up tension from the day or perhaps many days of pushing through.
Is this the most chilled 45 minutes of your week? I'll give you your money back if you do not feel relaxed after ;) lololol

☺︎ Time: 20:00-20:45
☺︎ Price: 120kr per session (or 320kr for all three)
☺︎ Dates:
7/12
14/12
21/12

Message to sign up!
[email protected]

☯︎

☯︎ December online offerings ☯︎

The precious gift of intentionally moving and breathing - as a supportive container to release built up tension from the day or perhaps many days of pushing through.
Is this the most chilled 45 minutes of your week? I'll give you your money back if you do not feel relaxed after ;) lololol

☺︎ Time: 20:00-20:45
☺︎ Price: 120kr per session (or 320kr for all three)
☺︎ Dates:
7/12
14/12
21/12

Message to sign up!
[email protected]

☯︎

Mid week unwind is back! Every WEDNESDAY of November!
❤︎ The upcoming session on the 2/11 is for FREE ❤︎

Try it out and see if its useful to you

☯︎ NOVEMBER MID WEEK UNWIND - Online ☯︎

Unwind - verb
undo or be undone after winding or being wound 🔧

This class is created from the idea of being wound up with tension after a day (or perhaps many days) of pushing through. It’s a class for those of us that forget to take deep belly breaths during the day. That forget to pause, observe and listen to the sensations of now.

Give yourself the time to catch up with yourself and enjoy the gifts of tuning in with the breath, and the body in movement and stillness.

Somatic inquiries, breathing meditations and gentle movements of the body can offer a container of spaciousness around whatever is present for you. The body begins to unwind tension and regenerate that energy into new possibilities.
The compassionate practice of letting things be can be a great place of letting go.

Money back if you’re not more relaxed after the session!!! Lolololol.

Message me to join!

☯︎ NOVEMBER MID WEEK UNWIND - Online ☯︎

Unwind - verb
undo or be undone after winding or being wound 🔧

This class is created from the idea of being wound up with tension after a day (or perhaps many days) of pushing through. It’s a class for those of us that forget to take deep belly breaths during the day. That forget to pause, observe and listen to the sensations of now.

Give yourself the time to catch up with yourself and enjoy the gifts of tuning in with the breath, and the body in movement and stillness.

Somatic inquiries, breathing meditations and gentle movements of the body can offer a container of spaciousness around whatever is present for you. The body begins to unwind tension and regenerate that energy into new possibilities.
The compassionate practice of letting things be can be a great place of letting go.

Money back if you’re not more relaxed after the session!!! Lolololol.

Message me to join!

Kul att se Vulverine nämna Kiropraktik i samband med bebisars möjligheter och begränsningar kring amning!

Nä hörni, jag vill faktiskt inte klippa tungbandet bara sådär.

Så fort jag nämner min dotters konstiga amningsteknik och problem med att svälja så börjar kören skalla - klipp åt alla!
Och jag säger inte att det inte kan vara hjälpsamt. Men det är trendigt just nu, och jag tycker faktiskt att det är osannolikt att så många barns tungband plötsligt verkligen är för korta, med tanke på att där är rätt mycket andra strukturer och reflexer i området som kan vara inblandade.

När jag sökte läkarhjälp för att min dotter sätter i halsen och BVC inte kunde hitta något fel men ÄNDÅ erbjöd att skära i henne ”ifall jag vill”, då drog jag öronen åt mig.
För mig låter det som ytterligare en quick fix där man inte ser till hela människan, och som dessutom har potentiella konsekvenser framöver. Och det där med holistisk medicin är ju min grej, så jag har pratat med bl.a. kiropraktorer som jobbar med detta.

Visste ni att om en bebis föds t.ex. väldigt snabbt, med kejsarsnitt eller sugklocka så kan det påverka hur hög deras gom blir, eller ge dem låsningar i nacken?
Tänk om det är hennes kräkreflex som är kraftig och det är därför hon inte vill ta in bröstet ordentligt, eller att hon helt enkelt får ont av att tilta huvudet i amningsposition?
Tänk om allt det där går att jobba med UTAN att klippa i troligen helt friska tungband (som nog är precis så långa de är av en anledning)?

Jag gör hellre mitt barn den tjänsten att försöka gå till botten med hennes problem och titta på hennes historia (det var ingen mild start på livet hon fick), istället för att direkt anta att det är något fel på henne vars lösning är kirurgisk.

Men det är jag, och jag kanske ändrar mig.

💟 Practice with me! 💟
Online on zoom

Coming up this week:
🐌 Thursday 19th - 60 min
7:30 PM (Sweden time)
Unwind & Restore

🐾 Sunday 22nd - 75 min
4:30 PM (Sweden time)
Somatic Flow

🦋 2 Steps to sign up:
1. Pay 150 SEK
Swish 123 134 0975 or PayPal
2. Send an email to [email protected]
to receive the link to join!

🐌 Unwind & Restore
Unwind from your day and prepare for sleep with
Pranayama
Guided meditation
Restorative Yoga
My soothing voice

🐾 Somatic Flow
A dynamic practice where you get to
unwind and rebuild the body, layer by layer.

Some soothing background music for you to enjoy whilst working or chilling out... I find it very calming and grounding!
https://www.youtube.com/watch?v=hClxQDAMAtw

256Hz 》ROOT CHAKRA CLEANSING SOUND BATH 》Let Go of Fear, Worries & Anxiety 》Chakra Healing Music 》256Hz 》ROOT CHAKRA CLEANSING SOUNDBATH 》Let Go of Fear, Worries & Anxiety 》Chakra Healing Music Root Chakra is often blocked by fear, anxiety and endless wo...