Utomhusyoga

Hej yoginis!

Jag tänkte se om det finns efterfrågan för yoga nästa vecka?

Jag kan hålla 2 klasser per dag mån-torsdag, men önskar först se hur många som är sugna? Mitt förslag köra 1 vinyasa och 1 yin per dag efter varandra antingen:
- 0730-0830 och 0830-0930 eller
- 1630-1730 och 1730-1830.

Finns efterfrågan så kan vi fortsätta veckan därpå samt i augusti.

Priset är 100kr per klass eller 150kr om man vill gå på två klasser i rad.

PLATSEN är Enkehusparken 🙂

Är du intresserad så skriv kommentar här eller på PM för att boka din plats. 15 pers max per gång och man behöver boka i förtid så att jag vet hur många vi blir.

Hej yogis! Det är många nya som trillar in här dagligen, därför undrar jag - är ni sugna på lite yoga tedan imorgon? Samt under augusti månad? Gilla och kommentera gärna så att jag vet om jag ska planera ihop ett sensommar-schema. Kram 🤗

Hej vänner! (VIKTIG INFO HÄR)

Tisdagen den 7e juni 07.00 börjar vi äntligen med sommarens utomhusyoga som kommer ske varje tis (07-08) och tors (07-08.15). Skillnaden på tis och tors klasser är att torsdagarna även inkluderar en yin-sekvens på slutet av klassen.
Om god uppslutning fortsätter vi även de tre sista veckorna i augusti med start tis 9 augusti.

Klasserna kan bokas via Peach Fitness App (kommer snart en länk) el direkt via Swish tel 0707732141 (skriv namn + datum). Priset är 100 kr/ klass med minst 3 anmälda för att en klass ska bli av. Avbokning i Peach senast 2h innan klass, via sms samma sak. Vid regn el inställd klass är det självklart återbetalning.

Max-antal per klass är 10 deltagare, så boka in dig redan idag på de klasserna du vill praktisera :-)

Ser fram emot att få leda er genom sommarens yoga!

Kram
Jenny🥰

Hej alla yogis!

Hur ser intresset ut för yoga? Jag har möjlighet att hålla klasser från första juni fram till midsommar samt de tre sista veckorna i augusti.

Min plan är att vi skulle köra 2 förmiddagsklasser samt en eftermiddags/ kvällsklass i veckan. Det kommer vara hatha vinyasa där mornarna är lite mer "awakening", 60 resp 75 min, och eftermiddag/ kväll mer "restorative" 60 min.

Nu får ni rösta om tider som skulle passa er, görs nedan i kommentar :-) Platsen är Enkehusparken i Vasastan och bokning kommer bli via Peach-app.

Allt gott,
Jenny

Hej alla ☀️☀️☀️

I sommar kommer vi köra appen "Peach fitness" (bilden nedan) för att boka in sig på passen, ladda ner den i App Store el där appar fins!

I appen söker du på "Utomhusyoga Vasastan" för att hitta oss. Just nu finns det bara ett pass inlagt, på prov, men jag säger till när alla pass är uppe så att ni kan börja boka in er. När passen är uppe kan du boka in dig och betalar direkt där.

Max 15 pers per klass, ev ännu färre så att jag får möjlighet att assistera era.

Ha en fin söndag i solen!

Jenny

VIKTIGT, LÄS DETTA ‼️⭐️‼️

Hej igen alla yogis!

För att det här ska funka nu sista veckorna i augusti så uppdaterar jag om hur strukturen behöver vara för att klass ska bli av 🙂
Detta är viktigt så att det funkar båda för mig men även er som kommer på klasserna 🙂 blir det färre än 3 blir det som en privatklass och det är något helt annat, då är klassen inställd.

Jag behöver också lite framförhållning och likaså alla som vill gå behöver veta om det blir av, därför gäller detta:

- klasserna hålls torsdagar 0730-0845
- för att klassen ska bli av behöver jag minst tre föranmälda senast dagen innan, dvs onsdag, kl 20.00. Anmäl dig utan att betala, bara skriv en kommenterar eller pm
- jag lägger ut kvällen innan runt kl 21 om tillräckligt många hört av sig 🙂

Nu har det inte blivit så till imorgon (en fredag) och därför blir det tyvärr inställt. Så för att slippa komma ensam till parken och missa detta så kom ihåg att anmäla er, och kanske ta med en kompis om du vill att det blir av 🧘🏼‍♀️ 🧘🏼‍♂️

Ha en fin helg 💓🌸⭐️

Tack för en fin morgon ihop 🙏🏼🥰
Vi ses nästa torsdag, 0745 i Tegnérlunden.
Ha en fin vecka tills dess.

God augusti-onsdag alla ☺️

Hoppas att ni har en fin sommar med semester eller tillbaka till jobbet. Eftersom lunchklasserna inte verkade fungera så är de borttagna i augusti, men hur ser intresset för morgonklasser ut?
Det kommer i så fall vara torsdagar klockan 07.45-09.00.

Berätta om intresse finns, kanske redan imorgon, så håller jag gärna klasser 🙏🏼💕

Hör av er vid frågor,
Jenny

Är ni sugna på utomhusyoga imorgon 08.00 i Tegnérlunden? Tummen upp om du kommer 🥰😍

Hej alla 🥰

Efter många dagar av sol så ser det ut som om det blir regn på onsdag. Om prognosen fortsatt ser ut så imorgon kväll så blir klassen flyttad till torsdag 08.00 istället, ett riktigt härligt pre-midsommarflöde väntas 🌾🌸🌼

VILKEN TID? 😊

Hej alla!

Har fått några önskemål om senarelagd klass på onsdagar, förslagsvis 08-0915.
Kan tyvärr inte göra någon poll på den här sidan men kan inte ni snälla ge mig lite - skulle 08 vara en bättre tid? Eller har ni andra förslag?

Gäller alltså kommande onsdag samt nästa vecka, och i augusti. Blir det bra respons så kan jag addera in någon mer klass redan imorgon bitti (tidigast 08) samt mån nästa vecka.

Hälsningar
Jenny

Hola 🌾🌤

En väldigt fin och varm vecka på ingång 🌞

Onsdag (mitt i veckan för att fylla på energi när den behövs som mest) 07.00 i Tegnérlunden kan du vara med och starta dagen med en vinyasa.
Det fina med morgon-yoga är att låta kroppen praktisera innan det blir för varmt och låta huvudet få vila innan picknicktiden tickar på klockan.

Kom ihåg att klicka i ”kommer” i eventet eller skriva nedan så att klassen blir av (minimum 3 pers) ☺️

Vi ses!
Kram

Tack för denna morgonpraktisering 🙏🏼💚

Vi ses igen nästa onsdag, 07.00 och/eller 11.00.
Kom ihåg att klicka i ”kommer” på eventet.

Nästa veckas fokus är bröstöppning; att öppna hjärtat i syfte att våga lyssna inåt och fortfölja, eller påbörja din vandring mot den plats/ det liv du VILL leva.
Fundera lite på vad du vill ha mer av i ditt liv och ta med dig de tankarna till nästa praktisering.

Nedan får ni en liten text som jag tycker symboliserar ❤️öppning:

”So walk with your courage, knowing there will always be those who advise you to turn back and go home. Thank them for their opinion and keep walking; your heart yearns for the unknown, and pumps for the thrill of an original path forging itself with each new day; do not apologize for your love of life, your torrid affair with the mystery. And with every judgement, with every criticism, you see more clearly”

Ha en underbar vecka 💚

Hej alla 🍀🌞☔️

Jag hoppas ni mår bra och hunnit komma ut lite idag i det fina vädret.

Imorgon börjar vinyasan kl 07.00, jag är där 5-10 minuter innan. Vi ses mitt på gräset på den högsta punkten i Tegnérlunden.

Ta gärna med er en filt + strumpor till de lugnare positionerna i slutet av klassen. Har ni block så ta även med de, finns att köpa på XXL sport eller Flying Tiger för ca 50 kr/st :)

Är ni inte fler som klickar i "kommer" på lunchpower imorgon så blir den klassen inställd, minimum är 3 pers/ klass.

Ser supermycket fram emot att träffa er imorgon 😁🤩

Jenny

God supermåndag 🌞

På onsdag morgon, kl 07.00 i Tegnérlunden, hålls första morgonvinyasan med fokus på rotationer och stabilitet.

Lunchpower kl 11.00 kommer ha fokus på överkropp, (core och ben är alltid fokus) och att hitta styrka och vakenhet i dina redan befintliga muskler.

Man behöver inte boka eller betala någon klass i förväg men jag skulle behöva minst tre "föranmälningar" inför varje klass för att de ska bli av. Föranmäl dig gärna genom att "attenda" eventen som finns här på sidan.

Ut och njut av solen nu, jag hoppas vi ses på onsdag 💥🌷

God söndag 🌞

Här kommer tre söndagstips för ännu roligare yoga:

* En egen matta. Casalls 4 mm-matta är en prisvänlig- och tålig matta, lätt att skölja av och väger väldigt lite.

* Vill ni använda rep för olika övningar så brukar jag ta morgonrocksskärpet, funkar perfekt 🙃

* Och bästa tipset att ha hemma; yogablocks! Blocksen gör så att du får "längre armar" /hävstång som gör att yogan blir ännu roligare. Kan köpa för ca 40 kr på Rusta 😉

Ha en fin söndag och njut av solen

Utomhusyoga updated their business hours.

🌷🌱🌞
Vid den här tiden, om 6 dagar, har den första morgonklassen redan praktiserats och du har förmodligen vaknat upp med extra mycket klarhet i både i kropp och själ 💥

Onsdag den 3:e juni 07.00 är det dags för den första morgonpraktiseringen och då kallar vi även in sommaren.

Starka 17 grader förväntas så det enda du behöver ha med dig, utöver dina vanliga yogakläder, är ett par strumpor, en mysig tjocktröja och kanske en filt om du är lite frusen. Och såklart - BYOM! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Lite kort om upplägget.

* Morgonvinyasa-klasserna kommer att bygga på föregående klass, dvs vi jobbar med att utveckla en klass tillsammans. Det går även bra att dyka upp på enstaka klasser.

* Lunchpower-klasserna kommer gå igenom hela kroppen men fokus läggs på ett område i kroppen, t.ex överkropp. Teknik, styrka och medvetenhet i yoga, annan träning men framförallt i vår vardag är det vi eftersträvar.

Skriv om ni har några frågor och bjud gärna in vänner som ni tror kan vara intresserade av dynamiskt flöde ute i gräset 🙃

It's now easier to send Utomhusyoga a message.

☘️🌳🌷
Jag heter Jenny och kommer leda dig genom 8 (eller 16) sessioner av utomhusyoga under juni och augusti månad.
Vi kommer att fokusera på att skapa närvaro i hela kroppen, förflytta energin dit vi för stunden för behöver rikta den, och bli starkare både fysiskt och mentalt.
Detta under bar himmel, precis intill de vindspridda, färglada tulpanerna och humlornas surrande.

BYOM - bring your own mat (och gärna block) och kom precis som du är :)

Onsdagar 07.00 - 08.15 - morgonvinyasa (flöde)
Onsdagar 11.00 - 12.00 - power yoga

Pris:
100 kr/ session eller 350 kr för ett klippkort om 4 klasser.