Anna-Sara’s Popup Yoga

Här kommer online klasserna vara som startar på torsdag 14/11

Join Anna-Saras Yoga on Teams An online space to invite people together, Join today!

Längtar till vi ses på Tisdag är det något speciellt som du vill fokusera på?

Så tacksam att ni vill komma o yoga med mig i naturen. Det är så speciellt att guida så nära moderjord. Nya tider för aug kommer om vädret tillåter ☀️🌱💚

Hej alla fina!
Är ni i stan?
Funderar på att hålla några klasser i aug vid årstaliden.
Är ni sugna på det

Let me Know 💫

As I walk barefoot upon the earth, I feel its gentle energy rising through my feet, infusing every part of me with its nurturing power. Each step grounds me deeper, connecting my spirit to the ancient rhythms of nature, and I am embraced by a profound sense of peace and harmony. 🌿

Veckans klasser

Onsdag 19:05-20:05
Yin
Elite Gym Skarpnäck

Boka: https://elitsport.goactivebooking.com

Eller genom Bruce https://www.bruce.app/sv

Torsdag 15:45-17:00
Yin och Nidra
Yoga Devi Fridhemsplan

Boka genom studions sida https://yogadevi.zoezi.se/grupptraning

Eller genom Bruce
https://www.bruce.app/sv

yogadevi.zoezi.se

Vi startar 23/3

Välkommen på Yin, chakra och Nidra kurs ✨

Upplev lugn och balans under 5 lördagar med Anna-Sara. Utforska stillsamma yinyogapositioner som främjar flexibilitet, balansera energiflöden och skapa ett inre lugn. Följt av Nidra där vi surfar mellan vakenhet och sömn. Tillsammans skapar vi en trygg och fridfull miljö där du kan utforska och fördjupa din praktik. Healing kan förekomma om du vill ta emot.

Några av många fördelar med dessa praktiker: Lindra stress, ökad kreativitet, mental klarhet, frigöra spänningar, lättare öka din medvetenhet om kroppens signaler och behov.

Oavsett erfarenhetsnivå är alla välkomna att delta för att hitta harmoni i kropp och sinne. Kom och låt oss skapa en fridfull praktik tillsammans.

Kursledare: Anna-Sara
Datum: 23/3, 6/4, 13/4, 20/4, 4/5
5 ggr á 90 min
Lördagar kl. 13:30-15:00
Pris: 1499 kr
Anmälan: [email protected]

I kursen ingår lån av yogamatta, bolster, block och filt. Ta med en vattenflaska och kom som du är.

Inte varje dag Anja är i Stockholm så kom nu på lördag 🥰

Relationen till frekvens / Rytmisk kropp, med Anja Bergh — YogaShakti I den här klassen rör vi perceptionens, interoceptionen och neuroceptionens olika intryck, till uttryck. Stora ord. Men om vi först föreställer oss hur de olika delarna av oss, som blodet, fascian, skelettet eller nervsystemet, alla har sin egen rytm. Den rytmen eller frekvensen är unik men al...

Hur har du det?

Jag håller på att utbilda mig i chakrayoga och är nu i slutskedet

Jag behöver elever i morgon söndag 26/2 10-11 samt måndag 27/2 18-19 så jag kan öva på min klass

Kommer vara hemma hos mig i Årsta

Kom kom

Inlägget nedan är från idag.
❤️🧡💛💚💙💜🤍

Anna-Sara Kvarnström on Instagram: "Så tacksam över mina vänner som låter sig få öva mig❤️‍🔥 På väg mot mig certifiering i chakrayoga. Vill du också komma till mig och få ta emot magin och vila i Savasana med Feffe. Behöver elev 3 Likes, 0 Comments - Anna-Sara Kvarnström () on Instagram: "Så tacksam över mina vänner som låter sig få öva mig❤️‍🔥 På väg mot mig certifiering i chakrayoga. Vill du också komma till mig och få ta emot magin och vila i Savasana med Feffe. Behöver elever i m...

Visst längtar ni som jag efter Skogsyoga🍀
Vi tar en liten omröstning

V31

Lördag kl 10 kommentera med 🌺
Lördag kl 16 kommentera med ☀️
Söndag kl 10 kommentera med 🌸

V32

Måndag kl 18 kommentera med 🍀
Onsdag kl 10 kommentera med 🪷
Onsdag kl 18 kommentera med 🌿
Torsdag kl 10 kommentera med 🎋
Fredag kl 10 kommentera med 🌻

Skulle du ha önskemål om annan dag o tid skriv det med.

Tackar ödmjukast för eran hjälp 💚🙏🏼

På väg hem ifrån Gålö. Efter klassen badade vi o havet. Så jäkla magiskt. Nästa klass i Gålö blir i början av augusti 🧘🏽‍♀️🌊

Nästa klass i Årsta blir v 31

Nu en veckas resa ut från Storstan dags att ha Fastervecka

Andas in på 4
Andas ut på 6

Kram 🥰

Tack älskade Gålö och tack alla ni underbara som kom idag 💚🌿

Vi ses igen på Torsdag då är tiden 17:00

Semester
Ska du göra något kul?

3/7 Söndagmorgon och då är det äntligen dags för skogsyoga

Vi ses i gläntan bakom Sköntorpsvägen 122

Lämna 🌿 i kommentar så jag vet att du kommer

🌿Start kl 10:00
🌿60-75 min
🌿Somatiska rörelser
🌿EmbodiedYin ™️
🌿Yoga Nidra som avslut
🌿Donationsbaserat kommer finnas ett swishnummer på plats.
🌿Inga förkunskaper krävs