Svarta Lådan

Ta chansen och beställ NYA Lean Weeks ⤵️
Mat för resultat med 4 veckor av schemalagd lågkalori kost!

[Länk i kommentarerna]

ALLA kunder får 20% i rabatt på första leveransveckan!
Använd koden: KOSTPLAN24

Låt oss laga maten och leverera den hem till din dörr veckovis.
Njut av hälsosamma matlådor och kalibrera kroppen med bra energi inför nästa säsong 🌱

.

Godkväll i början av augusti 😌
Dags att börja sikta mot vardagsrutiner?

Om du behöver en nystart men har svårt att ta första steget så kan du välja någon av våra menyer. Vi väljer våra råvaror med omsorg för att du ska få ut så mycket som möjligt av varje måltid.

Ta hand om magen, så tar den hand om dig! Från alla oss på Svarta Lådan.

Just nu får du 20% i rabatt på valfri veckoleverans. Du kan planera din första leverans till nästa vecka eller några veckor framåt ❤️

Rabattkod: KOSTPLAN24

Slow and steady wins the race 💪🏻

.

NU är det dags att börja ladda upp inför nästa säsong 💥

❤️ ALLA kunder får 20% i rabatt på valfri leverans

Använd koden: KOSTPLAN24

Gör så här för att ta del av rabatten om du redan har ett konto:
1️⃣ Logga in på "Mitt konto" med ditt bankID
2️⃣ Scrolla ned lite på sidan & registrera koden KOSTPLAN24 i "rabattkod" fältet
3️⃣ Välj vår NYHET Lean Weeks - 4 veckor och starta dina sunda rutiner
4️⃣ Du kan välja maträtter fritt om du vill genom att klicka på "Leveranser"
🥰 Missa inte att planera vilka veckor som du vill att vi tar hand om kosten åt dig

Rabattkoden ger dig 20% på en leveransvecka från oss på Svarta Lådan 🌱

📍 Välkommen in och beställ innan klockan 21:00 på söndag 📍

Till helgen så är det dags att sätta rutinerna inför nästa säsong tycker vi 😉

Välkommen in till vår webbplats, för att kika på nästa veckas meny.
Lägg din beställning innan 21:00 på söndag.

[Länk i kommentarerna]

Hinner du inte kolla? Lugnt, vi visar upp ett urval av favoriter ⤵️
☀️ Skagenröra med Svarta Lådans fröknäcke - 264 kcal/port [49kr]
☀️ Köttbullar med tomatsås & Grana padano samt potatis - 511 kcal/port [119kr]
☀️ Bakad torsk med sockerärtor, morot & pepparrotssås - 315 kcal/port [119 kr]
☀️ Pokébox m sesammarinerad kyckling, rödkål, sojabönor - 513 kcal/port [119 kr]
☀️ Kikärtswok med chipotlesås samt quinoa - 444 kcal/port [119 kr]
☀️ Ugnsbakad sej med citronpesto, morot- och vitvinssås - 548 kcal|port [119 kr]
✅ Översikt på våra hälsosamma matlådor

Sista chansen att beställa sommarens succé POKÈ BOX 💥

Ikväll klockan 21:00 stänger sista beställningsfönstret 🥹

Vi har en vegetarisk Poké och en kyckling Poké [se innehåll nedan]❤️
Båda smakar bäst när de serveras lätt kylda (de behöver alltså inte värmas upp) och kan njutas till sommarlunchen eller middag.

Vegetarisk Poké ⤵️
Fetaost, mango, morot, picklade rödlök, råris och rostade frön. Serveras med chipotlesås. [608 kcal/port]

Kyckling Poké ⤵️
Sesammarinerad kyckling, rödkål, råris, sojabönor och svarta sesamfrön. Serveras med tahinisås. [564 kcal/port]

Hur gör man för att beställa?
☀️ Logga in på "Mina sidor" med bankID
☀️ Klicka dig vidare till "Leveranser"
☀️ Scrolla ned bland rätterna och lägg det antalet Poké Boxar du vill ha.
☀️ Kika igenom din planerade leverans.
☀️ Lägg till eller ta bort maträtter, så att du är säker på att vi lagar maten du vill ha.

Sommarkväll - hur lyxigt är det inte att njuta av dessa ljusa kvällar/nätter ⤵️

Vi skriver för att påminna dig om att lägga in din beställning på söndag innan 21:00. Om du gör det, så har du nämligen en hälsosam matleverans att vänta dig redan nästa vecka 🙌

[Länk i kommentarerna]

Här följer några av mellanmålen & maträtterna du kan beställa:
1️⃣ Hallonsmoothie - 170 kcal/portion [34 kr]
2️⃣ Het bön- och paprikaröra med fröknäcke - 214 kcal/portion [34 kr]
3️⃣ Kardemumma-& bananpannkaka med hallon - 213 kcal/portion [39kr]
4️⃣ Krispiga grönsaker m cashewnötter & glasnudlar - 659 kcal/portion [119kr]
5️⃣ Biff Stroganoff. Serveras med råris - 466 kcal/portion [119kr]
6️⃣ Kycklingcurry med ananas. Serveras med råris - 429 kcal/portion [119kr]
7️⃣ PREMIUM Nattstekt innanlår med champinjoner & löksky - 361 kcal/port [180kr]
🌱 Hälsoshot med ingefära = bästa starten - 55 kcal/port

❤️ Goda rutiner direkt hem till dörren ❤️

.

Veckans hälsotips ☀️
✅ Börja dagen med en hälsoshot, så sätter du en riktning för dig själv för dagen.
✅ Se till att du har bra mat hemma, så att du lätt kan välja bra mat på rätt tider

Välkommen in till vår webbplats, för att kika på nästa veckas meny [Länk i kommentarerna]
Lägg din beställning innan 21:00 på söndag.

Vi har samlat några favoriter, låt dig inspireras ⤵️
🌱 Hälsoshot med ingefära = bästa starten - 55 kcal/port
🌱 Pocherad kolja med sockerärter - 363 kcal/port
🌱 Keralacurrygryta med kyckling. Serveras med råris - 426 kcal/port
🌱 Ossobucogryta på kalv med pesto. Serveras med potatis - 407 kcal/port
🌱 Torskrygg med gulbetor, räkor & kräftsås. Serveras med potatis - 263 kcal/port
🌱 Krispiga grönsaker med tandoorisås. Serveras med glasnudlar - 329 kcal/port
🌱 PREMIUM-Oxjärpar med fetaost, vaxbönor & soltorkad tomatsky - 357 kcal/port
🌱 MELLIS-Jordgubbskvarg med kokos- och mandelgranola - 193 kcal/port

Bra rutiner och planering mina vänner = ❤️
Det är just därför som vi finns till ☺️

Välkommen in till vår webbplats, för att kika på nästa veckas meny.
Lägg din beställning innan 21:00 på söndag.

[Länk i kommentarerna]

Hinner du inte kolla? Lugnt, vi visar upp ett urval av favoriter ⤵️
🌱 Zucchinipasta m tomatsås, broccoli & mandelpesto samt kikärtor - 522 kcal/port
🌱 Veg Pokébox med fetaost, mango, morot, picklade rödlök - 333 kcal/port
🌱 Tandoorilax med rättika & myntayoghurt samt linsris - 477 kcal/port
🌱 Torsk med savoykål & ingefärs- och apelsinsås samt quinoa - 333 kcal/port
🌱 Sesamfröwokade grönsaker med röd currysås & glasnudlar - 608 kcal/port

Investera i dig själv och skapa sunda rutiner.
En promenad om dagen gör gott för hjärtat ❤️
Se till att du har bra kostalternativ redo att äta hemma, så undviker du sötsug och blodsockerfall.

Vi lagar näringsrika maträtter varje vecka och finns alltid till hands om du behöver oss.

Det finns maträtter som passar alla:
☀️ Vegetariskt
☀️ Pescetarian
☀️ Kött och fågel
✅ Alltid Gluten och Laktosfritt
✅ Lagat med långsamma kolhydrater

Starta dina sunda rutiner och njut av sommaren.

Behöver du inspiration inför kommande vecka?

Bra rutiner och planering är vad som gör skillnaden ❤️
Vi finns här om du vill få hjälp med rutinerna och inspirationen ☺️

Välkommen in till vår webbplats, för att kika på nästa veckas meny [Länk i Bio]

Vill du smygkika innan du besöker vå webbplats?
Inga problem, låt oss visa upp 5 favoriter ⤵️
🍀 Örtbakad kyckling med citronsenapsås samt linsris - 511 kcal/port
🍀 Ingefärswokade grönsaker med grön currysås samt glasnudlar - 485 kcal/port
🍀 Grönsaksbakad kolja med syrlig morotssås samt linsris - 426 kcal/port
🍀 Pokébox med sesammarinerad kyckling, rödkål, råris, sojabönor - 400 kcal/port
🍀 Kyckling i paprikasås med champinjoner och purjolök, - 440 kcal/port

❤️ Mix till Svarta Lådans Fröknäcke. Som du tillagar enkelt i ugnen hemma

Hejsan 👋
Vi startar veckan med lite hälsoinspiration. Att leva sunt handlar inte om att offra allt av livets goda. Det handlar om att välja sina tillfällen ☺️

Här kommer några bra tips som vi vill dela med dig:
☀️ Fysisk aktivitet är viktigt: 150 - 300 minuter i veckan måttligt intensiv träning är vad WHO rekommenderar. Det innebär att du tar en timmes promenad 3gånger i veckan, och att du håller ett tempo som ger dig lite ökad puls, men du ska fortfarande kunna prata obehindrat.
💪🏻 Styrketräning med viktbelastning 2 gånger i veckan. Du behöver inte MAXA när du är på gymmet, men se till att du har ett gäng övningar vid varje tillfälle som belastar kroppens olika delar.
🍲 Kosten då? Du kan äta allt, men inte jämt. Se till att du har bra mat hemma, så det är lätt att välja näringsrik mat oftast. Ät maten på utsatta tider som är ungefär samma varje dag: Frukost, mellis, lunch, mellis och middag. Du kommer att märka hur du blir mindre sugen på sötsaker och skräpmat när du äter enligt schema.
💦 Drick vatten! Du behöver 1 - 2 liter vätska per dag. Därför är det bra att se till att alltid ha en vattenflaska med sig i väskan.

Vill du läsa fler tips om vätska, kolhydrater, protein och vitaminer? Så besök våra inspirationssidor [Länk i kommentarerna]

Bam 💥
Som vi har jobbat för att få fram dessa fantastiska Poké Boxar!

Köket började utveckla dessa rätter under början av 2024. Vi har sedan levererat Poké Box till större evenemang för företag under våren.

Nu är det äntligen din tur att kunna beställa Poké Box, som tillval i dina veckoleveranser under sommaren 🙌

Vad är så bra med Poké Box?
✅ De ska inte värmas upp, de är godast när de serveras lätt kylda. Perfekt till picknicken eller sommarlunchen.
✅ Poké Boxarna är fyllda till MAX med grönsaker, bra kolhydrater och fett.
✅ De är så sjukt goda och en fröjd för ögat att se. De innehåller c:a 550 kcal/portion.

Hur gör man för att beställa?
☀️ Logga in på "Mina sidor" med bankID
☀️ Klicka dig vidare till "Leveranser"
☀️ Välj leveransdagen 23 eller 24 juni (eller senare)
☀️ Scrolla ned bland rätterna och lägg det antalet Poké Boxar du vill ha.
☀️ Kika igenom din planerade leverans.
☀️ Lägg till eller ta bort maträtter, så att du är säker på att vi lagar maten du vill ha.

Praktisk information:
Det finns två olika Poké Boxar att välja på:
Vegetarisk Poké ⤵️
Fetaost, mango, morot, picklade rödlök, råris och rostade frön. Serveras med chipotlesås.

Kyckling Poké ⤵️
Sesammarinerad kyckling, rödkål, råris, sojabönor och svarta sesamfrön. Serveras med tahinisås.

Beställ innan söndag klockan 21:00, och berätta gärna vad du tycker när du fått din leverans ❤️

Bästa lanseringen - gott, hälsosamt och plättlätt 😉

Ibland kan det vara riktigt skönt att få hjälp med kostrutinerna. Att hitta tillbaka till den känslan som infinner sig när du äter balanserad mat med riktigt bra råvaror.

Jämt blodsocker, inget sockersug och lugn mage.

När du behöver den känslan, så vet du att vi finns här, och ordnar mer än gärna veckans mat åt dig ❤️

🍀 Beställ innan 21:00 på söndag 🍀

Uppdatering en vecka in i Blodsockertestet❤️

Vad är Blodsockertest?
Svarta Lådan har valt ut 13 följare och prenumeranter. För att fortsätta vårt empiriska testarbete tillsammans med .

Vad är syftet?
Vi vill testa hur Svarta Lådans matlådor påverkar olika människors blodsockernivåer under dygnet. Vårt mål är ju att hjälpa våra kunder att hålla goda rutiner i vardagen, och vi hopppas att många bli inspirerade till just detta genom det vi delar med oss av under testets gång.

Detta har är planen ⤵️
✅ Alla har fått en CGM mätare placerad på armen, mätaren registrerar blodsockernivåerna kontinuerligt under dygnet.
✅ Vecka 1 äter alla deltagare Svarta Lådans maträtter och mellis på utsatta tider.
✅ Vecka 2 får de äta vad de vill och på vilka tider de vill.
✅ De startade mätningen den 31/5 och kommer att avsluta den 14/6.
✅ Vi håller kontakten i en privat grupp och även via mejl.
❤️ När vi är klara, så kommer vi att dela med oss av lärdomar och resultat.

Vi på Svarta Lådan håller såklart tummarna för att alla deltagare får lika fin statistisk som Elin & Tobbe fick i mars, när det gjorde samma test.

Stort tack till alla deltagare! Det är verkligen roligt att se hur ni utmanas nu under vecka 1, med allt ifrån tekniska problem i starten, till vardagen ni möts av, att välja bra mat oftast är inte alltid det lättaste under sommarsäsongen 😉

Kämpa 💪🏻

Fråga till dig som läser detta ⤵️
Tycker du att det låter intressant? Vill du veta mer om hur det går för gänget?
Skriv gärna om du har några frågor som vi kan svara på. Eller om det är något speciellt som du vill att deltagarna delar med sig av ❤️

Hej 👋 Hoppas att du har haft en underbar helg.
Söndagen är här, det kan vara dags att sätta en plan för veckan som kommer.

Bra rutiner och planering kan göra underverk ❤️
Det är just därför som vi finns till ☺️
Välkommen in till vår webbplats, för att kika på nästa veckas meny [Länk i kommentarerna]

Hinner du inte kolla? Lugnt, vi visar upp några favoriter ⤵️
🌱 Sesamfröwokade grönsaker med röd currysås & glasnudlar - 475 kcal/port
🌱 Torsk med savoykål & ingefärs- och apelsinsås samt quinoa - 333 kcal/port
🌱 Kyckling med grön curry & grönsaker samt quinoa - 381 kcal/port
🌱 Fänkålsgryta med bönor, chili, vitlök & kokosmjölk m råris - 463 kcal/port
🌱 Kyckling i krämig dillsås samt lök- & morot m potatisstomp - 470 kcal/port
🌱 Smakrik lankesisk biffcurry samt råris - 525 kcal/port

Söndag ❤️
Där ligger du och har det bra i kvällssolen ☀️

Vi skriver bara för att påminna dig om att lägga in din beställning ikväll innan 21:00.
Om du gör det, så har du nämligen en hälsosam matleverans att vänta dig redan nästa vecka 🙌 [Länk i kommentarerna]

Här följer några av rätterna som vi planerar att tillaga:
1️⃣ Köttbullar med tomatsås & Grana Padano - 511 kcal/portion
2️⃣ Boeuf Bourguignon samt råris [Lågkalori] - 296 kcal/portion
3️⃣ Laxfilé med gulbetor, purjolök & vitvinssås - 492 kcal/portion
4️⃣ Sesammarinerad kyckling med gräslökssås - 451 kcal/portion
5️⃣ Asiatisk fiskgryta med lax, räkor, torsk - 550 kcal/portion
6️⃣ Jordärtskocksbiff m palsternacka [Vegansk] - 511 kcal/portion

❤️ Tips: Äter du bra och näringsrik mat oftast, så är det lättare att hålla balansen.

.

☺️ Nu har vi gjort ett urval av vinnarna i Blodsockermätningen!

Vad är detta tänker du?
Så här är det, vi skickade ut ett mejl till våra kunder under förra veckan. I mejlet så frågade vi om det var några som var intresserade att vara med i ett större test av Svarta Lådans mat, och lära sig mer kring hur blodsockret påverkas olika beroende på vad du äter.

😃 Intresset att vara med i detta test var ENORMT.

Testet innefattar ⤵️
✅ En veckas mat från Svarta Lådan (Lunch- mellis middag)
✅ Kroppssammansättnings-analys, innan start på Proaktiv Hälsas klinik
✅ CGM mätare (Blodsockermätare) under två veckor från Proaktiv Hälsa

Nu har vi tagit beslut vilka som ska vara med i testet. Det var inte lätt 😅 Fortsättningsvis kommer vi att dela med oss av resultatet, så missa inte att hänga med på resan.

Om du vill läsa mer om blodsockermätning och vad det innebär, så kan du kika på testet som vi utförde internt. Länk i kommentarerna]

Uppdatering från en av våra deltagare i Hälsoresan ⤵️

Andra dagen på första veckan. Dags för lunch. 😋 Igår på första dagen så höll jag ett stabilt blodsocker hela dagen. Vilken härlig känsla. Lycka☘️Så skönt att slippa tänka och planera å väldigt gott är det också.

🙏💗🌸

Hejsan gänget!
💡 Om du lägger din beställning innan klockan 21:00 på söndag. Så kan du få hemleverans av några av dessa goda rätter. Pocherad kolja är min favorit ❤️

Träningslådan är den matlåda som har större portioner och passar dig som använder kroppen mycket (på gymmet eller på jobbet).

Du väljer själv vilken storlek som du vill ha ⤵️
💥 Large har 455 gram MAXAD mat per låda
💥 XL har 555 gram MAXAD mat per låda

Vill du ha "vanliga portioner" så går det alldeles utmärkt såklart. Då är det bara att välja Favoritlådan. Där du själv kan välja fritt mellan alla våra maträtter och storlekar.

För att lägga din första beställning, besök oss online. [Länk i Bio]
Är du redan kund, så loggar du bara in och planerar din kommande leverans.

.

➡️ Blodsockermätning för att testa om vår mat håller vad vi lovar

🤔 Vad innebär blodsockermätning?
Elin och Torbjörn besökte Michel på kliniken Proaktiv Hälsa där CGM mätare placerades på överarmen. Mätaren sitter fast på armen under två veckor och mäter blodsockret varje timme.

💡 Bakgrund: Övervikt och diabetes 2 är ett växande problem i dagens samhälle. Vi brinner för att ge människor möjlighet att äta bra mat och ta hand om sin hälsa på ett enkelt sätt.

👨‍⚕️ Expertis: Dr. Michel Tagliati från Proaktiv Hälsa delade med sig av sin kunskap kring att främja hälsosam viktminskning och förebygga diabetes 2.

Hur testade vi?
🔹Elin och Torbjörn åt endast Svarta Lådans mat under vecka 1
🔹och "Vanlig mat" under vecka 2.
Vi ville veta om Svarta Lådans matlådor håller vad vi lovar = Mer energi genom hela dagen.

💥 Hur gick det? Svarta Lådans mat gav tydligt mycket stabilt blodsocker, mindre sockersug och mer energi hela dagen!

[Phu 😅 hade varit jobbigt annars 😉]

Gör en förändring för din hälsa idag!

Om du vill läsa hela rapporten kring blodsockermätning ➡️ [Länk i kommentarerna]

Investera i din hälsa ❤️
Skapa rutiner som du kan hålla och trivs med i din vardag.
Vi finns här för dig som vill äta balanserad och näringsplanerad kost.

Med Svarta Lådan så håller du ditt blodsocker i balans under dagen, vilket i sin tur minskar sockersuget på eftermiddagen 😉

💥 Just nu erbjuder vi 20% i rabatt på valfri leverans. Använd koden ENERGI24 i kassan eller längst ned på "Mitt konto", för dig som redan är kund hos oss.

Möt våren med energi☀️

Lägg in din beställning innan 21:00 på söndag, för att få din leverans redan nästa vecka 🫵🏼

Svarta Lådan

➡️ Vi fick så fin feedback från en av våra kunder 🙌
Vi kunde inte låta bli att ta kontakt och fråga om vi fick dela texten och Carolines perspektiv i våra kanaler.

Varför?
✅ För att vi blev stolta över att ha kunnat underlätta vardagen för Caroline.
✅ Men också för att lyfta fram hur svårt det kan vara, att få ihop en karriär och ett familjeliv som man kan stå rakryggad för.

Läs Carolines text nedan ⤵️
Jag har varit kund länge.
Och främsta anledningen är min numera 4-åriga son.
Som separerad mamma och VD är det lyx att kunna veta att:
✅ Maten är hälsosam, varierad
✅ Att jag numera kan välja exakt rätter som min son också gillar.

Då lägger vi tiden ihop vid matbordets samtal och lek tillsammans i stället för att jag står i köket eller tar med take-away som inte är nyttigt. Slipper också handla med trötta barn, tänka ut middag, och slänger heller ingen mat - bra för både planeten och plånboken. Jag har tid och energi över till vettigt föräldraskap, lek och ett yrkesliv som är snudd på fantastiskt, ihop med ideellt engagemang och övriga intressen:
❤️ såsom min ursprungliga familj och vänner.

Den här tjänsten använde jag även före päronsplitten (när pappan och jag gick isär).
Vi behöver komma bort från mammarollen som sista spelaren framför mål utan möjlighet att dribbla, som leder till ett sämre fungerande familjeliv, där alla är förlorare. Systemet är liksom inte riggat för familjeliv eller kvinnors ekonomiska autonomi för den delen. Män puttas inte till lika ansvar för hem- och omsorgsarbete trots att kvinnor (ink alla dessa mammor) är fullt ute i arbetslivet. Kvinnor köper också i högre utsträckning mat för pengarna istället för odlar aktieportfölj, och får sämre pension pga jobblösningar som får familjelivet att gå runt.

❤️ Min hushållsbudget för denna tjänst har alltså givit mer värde än bara maten. Om det låter som regnbågens slut, så är det också det för mig fortsatt, just nu i vardagens livs- och dödspussel.

➡️ Yes! Baam 💥
Nu har vi startat vårens bästa erbjudande!
Vi har lagt mycket energi på att deltagarna i Hälsoresan ska få alla förutsättningar för att lyckas bygga upp kraft och energi inför sommaren.

✅ Färdiglagade maträtter som är näringsberäknade i samarbete med Emma.
✅ Du får 5 luncher, 5 middagar och 5 mellanmål levererat till dörren varje vecka.
✅ Du får kostråd och vardagsträningsvideos i mejlen från Emma varje vecka.
✅ Du får några bonus produkter utan kostnad under resans gång.
❤️ Du har möjlighet att delta i en privat grupp med övriga deltagare, för att kunna stötta varandra och dela med er av era framgångar.
✅ Du har genomfört hela Hälsoresan efter 4 veckor.
🎯 Du får även 20% i rabatt på din första leveransvecka med rabattkoden: SOMMARFORM24.

Vi ser fram emot att starta våren med er! Nu kör vi 🌱
[Länk till Hälsoresan finns i kommentarerna]

Hälsoresan - Svarta Lådan Hitta sommarformen och ny energi med Svarta Lådans 4 veckors koncept Hälsoresan. Kost och träningsråd från Emma Lindblom, veckomeny från oss!

Hörni, nu laddar vi upp för ljuset, värmen, sommarkänslan och lite efterlängtad nedförsbacke ❤️

Vi närmar oss nästa lansering av 4 veckors Hälsoresa på hemmaplan.
💥 Emma Lindblom coachar kring kost och vardagsträningstips.
💥 Vi på Svarta Lådan, ordnar riktigt härliga och näringsplanerade matleveranser.

Du måste göra jobbet och skapa rutinerna. Vi ger dig förutsättningarna för att lyckas.

fans

🐣 Har du ätit tillräckligt med påskgodis?

Dags att ta nya tag och lägga om rutinerna. Vi står laddade och taggade för att hjälpa till med kostrutinerna. Mer energi och stabilt blodsocker hela dagen med matlådor som är vällagade från grunden.

Om du lägger din beställning idag innan klockan 21:00. Så får du din hälsosamma matleverans redan söndagen den 7/4 💥

Du som följer oss får såklart en rabattkod som ger dig 20% rabatt på en leverans. Rabatten gäller både nya och befintliga kunder ❤️
➡️ Använd koden: ENERGI24

Vårkänslor?

Den bästa tiden på året ☀️
Inom kort kommer vi att bjuda in till 4 veckors Hälsoresa på hemmaplan 🫵🏼
Vi har lyssnat in feedbacken från Hälsoresan som vi körde i januari. Stort tack till alla som gav oss fina kommentarer & relevanta tips 🙌

Vad får man när man är med på Hälsoresan?
🌱 Kostplanering i 4 veckor, med färdiga maträtter och mellis
🌱 Kostråd & träningsschema från dietist/coach Emma Lindblom
🌱 En stabil hand och struktur för att lyckas hitta sunda rutiner
🌱 Möjligheten att hitta livskraft och utrymme för din hälsa

Vad har vi ändrat?
✅ Emma har skapat träningsvideos, som du får tillgång till via mejlen varje vecka
✅ Nya bonusmellanmål i leveranserna
✅ En privat grupp på Facebook - nätverka och dela framgångar samt få dagliga booster och tips.

Håll utkik här i flödet, vi meddelar givetvis våra följare först av alla❤️

Nytt samarbete med Edenred Sweden ❤️

💡Du som har förmånen att ha tillgång till Edenredkortet. Kan från och med nu beställa riktigt hälsosamma luncher/middagar från oss på Svarta Lådan.

✅ Ladda veckan med riktigt bra rutiner. Vi kan till och med leverera matlådorna direkt till ditt kontor på måndagar mellan 10:00 -18:00.

Vill du läsa mer? [Länk i kommentarerna]

Just nu! 25% rabatt på första leveransen med Edenred kortet Färdiga nyttiga matlådor från Svarta Lådan. Hemleverans veckovis, välj själv vilka veckor du vill ha leverans.