Tinas Friskvård

Semesterstängt
tillbaka 13 augusti

Semesterstängt 5-14 juli
Öppet 7,30-12,00
16 och 18 juli

FUNKIS IDROTTSSKOLA START HÖSTEN 2024🤩

Som vi tidigare har berättat ska vi till hösten starta en Funkis Idrottsskola tillsammans med UIFK, Gymmix, RF SISU, Parasportförbundet och Ulricehamns Kommun uppe på Lassalyckan.

Vi vill nu bjuda in en informationsträff den 26/8 klockan 17.30-19.00 i UIF Stugan där vi kommer presentera upplägget för hösten och ni har chansen att ställa frågor.

Vi ser gärna att man anmäler sig då vi ska bjuda på fika🤩

Hoppas vi ses!

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Behöver du fylla på med kosttillskott för att klara dig i sommar?
Jag finns på praktiken 27 juni, 2 och 4 juli om du vill komma in och fylla på eller om du vill att jag skickar kan du bara höra av dig.
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
0321-12121, [email protected]

Praktiken STÄNGD
Jag har lite extra ledigt vid midsommar och är tillbaka tisdagen 25 juni.

Är på intressant kurs i Göteborg!

💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Öppettider v 23-24
Tisdag 4 juni 7,45-16,30
Torsdag 6 juni stängt
Tisdag 11 juni 7,30-16,00
Torsdag 13 juni stängt pga kurs
💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Födoämnesintolerans,
För de som upplever sig få olika typer av besvär efter intag av vissa födoämnen. Kan ge tex besvär från mag-tarmtrakten, IBS, huvudvärk, eksem/klåda, inflammationer, allmänpåverkan.
Att äta mat som din matsmältning inte till fullo kan ta hand om kan leda till fysiska och psykiska obalanser i din kropp. Till skillnad från allergier är intoleranser inte livsfarliga men kan orsaka stort lidande ändå.
Det verkar finnas ett samband mellan födoämnesintolerans, inflammation och viktuppgång.
Ibland känner man inte att man har problem med mage-tarmkanalen, utan det kan sätta sig på andra ställen i kroppen.
Visste du att man kan kolla om man är överkänslig mot vissa livsmedel?
Välkommen att höra av dig om du vill veta mer!
☎️0321-12121
[email protected]

Saker som värmer extra att höra från kunder
”Jag har inte mått så här bra på många år” kund som sökte för utmattningssyndrom
”Tack för ett förtroendeingivande samtal” kund som besökte mig för första gången
”Det läkaren sa att jag skulle få lära mig att leva med, är nu borta” en man som hade mycket ledvärk
”Efter flera års försök att bli gravid, är jag nu det tack vara akupunktur”
”Det är värt vart enda öre, jag har ju fått livet tillbaka” Kvinna med svår IBS
❤️❤️❤️❤️❤️

V 18 är praktiken öppen tis 30e 7,30-13,30
V 19 är praktiken stängd
Välkommen 14 maj igen

Kan vi lura Åldrandet?
Vi känner alla till typen som verkar åldras i långsammare takt och har högre energinivåer.
Vad är hemligheten?
Generna spelar definitivt en roll. Vi är alla olika och genetiskt sett finns det helt enkelt människor som är bättre rustade än andra. Ändå finns det en hel del vi kan göra för att fördröja åldrandeprocessen. Det är de där självklara sakerna som att äta hälsosamt, inte röka, motionera regelbundet och att försöka bibehålla en någorlunda stabil normalvikt.
Sedan kan man också se till att kroppen får tillräckligt med de vitaminer, mineraler och fettsyror den behöver för att upprätthålla sina vitala funktioner.
Vissa av dessa näringsämnen har större påverkan på åldrande processen än andra, och forskare har identifierat två av dessa ämnen som verkar ha särskild stor betydelse.
Selen: reglerar bla sköldkörtelfunktion, immunförsvar och cellskydd.
Q10: behövs för att vi ska kunna producera energi inuti cellernas kraftverk, de så kallade mitokondrierna.
Tillsammans funkar de som ett effektivt ”anti-aging-team” på flera områden.
En grupp norska och svenska forskare har genomfört en studie (KiSel-10) och såg att Selen och Q10 kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Jag har i många år ett samarbete med Dr Enzmann i Tyskland och säljer hans kosttillskott. Bl.a Q10 och Selen.

Välkommen att höra av dig om du vill veta mer.
☎️0321-12121, [email protected]

Problem med huden?
🔵🔵🔵
Hudproblem läker man bäst inifrån!
🔵🔵🔵
Obalans i tarmfloran och ”läckande tarm” kan vara bidragande orsaker till problemhud.
Att förändra kosten till det som passar dig bäst kan vara ett viktigt steg till att få bukt med krånglande hud.
Om man också kombinerar med näringsämnen som vitaminer, mineraler och fettsyror kan det göra underverk för din hud.

Välkommen att höra av dig om du vill veta mer!

☎️0321-12121, [email protected]

Call now to connect with business.

Tänk om du vore en bil…
…och du inte funkade på alla ”cylindrar”… skulle du då chansa på att det var olja, bensin eller kanske spolarvätska som behövde fyllas på?
Att göra en blodanalys är att veta vad just Du behöver fylla på med för vitaminer, mineraler och/eller fettsyror! Eller tänk om du tankat med fel under lång tid och behöver kolla upp om du är överkänslig mot vissa livsmedel.

Varmt välkommen att höra av dig❤️
☎️0321-12121, [email protected]

Påskstängt på praktiken
28 mars-1 april
Glad Påsk till er alla!

Hudproblem läker man bäst inifrån!

Obalans i tarmfloran och ”läckande tarm” kan vara bidragande orsaker till problemhud.
Att förändra kosten till det som passar dig bäst kan vara ett viktigt steg till att få bukt med krånglande hud.
Om man också kombinerar med näringsämnen som vitaminer, mineraler och fettsyror kan det göra underverk för din hud.

Välkommen att höra av dig om du vill veta mer!

☎️ 0321-12121, [email protected]

Rostar du?
CR 3000 kan mäta om man har för hög belastning på fria radikaler.
Att ha för höga nivåer av friaradikaler leder till oxidativ stress som kan leda till cellskador, allmän trötthet, försvagat immunförsvar, åldrande och ökad risk för kroniska inflammationer och sjukdomar. Det är som om man rostar inifrån inte så bra alltså…
Som tur är finns det också ett försvar i våra antioxidanter, det bästa är att ha en balans mellan dessa två.
Välkommen att höra av dig när du vill ha hjälp!
☎️☎️☎️
0321-12121
[email protected]

Allergisk?

Akupunktur och eller kosttillskott kan lindra din allergi!
Allergiska reaktioner är när kroppen utsätts för allergener, något som kroppen tror är farligt och då skall kroppen försvara sig mot det och skickar ut massa histaminer som framförallt är verksamt i immunförsvaret. Histaminet gör att blodkärlen utvidgar sig och slemhinnan svullnar upp. Ögon och näsa börjar rinna och klia. För att lindra kan man under ”sin” allergiperiod vara försiktigare med eller helt utesluta gluten och mjölkprodukter, det gör att kroppen har mer resurser att ta hand om allergenerna istället.
C-vitamin är ett naturligt antihistamin och det kan man ta flera gånger under dagen för att lindra symtom. Vissa av våra B-vitaminer är med i histaminnedbrytningen och kan därför också lindra i allergi perioden.

Om levern är överbelastad kan allergier bli sämre än de brukar.

0321-12121, [email protected] om du vill boka tid för akupunktur eller konsultation

I år är det 30 år sedan jag blev färdig Akupunktör!
3 års distansstudier i Stockholm och en månad praktik på ett akupunktursjukhus i Nanjing i Kina.
Vår läkare Dr Zhou berättade då med stolthet i rösten att hon varit akupunkturläkare i 30 år, jag som då bara var 27 år tyckte det lät ”jättelänge” och vips har jag nu varit Akupunktör i 30 år!

Rostar du?
CR 3000 kan mäta om man har för hög belastning på fria radikaler.
Att ha för höga nivåer av friaradikaler leder till oxidativ stress som kan leda till cellskador, allmän trötthet, försvagat immunförsvar, åldrande och ökad risk för kroniska inflammationer och sjukdomar. Det är som om man rostar inifrån inte så bra alltså…
Som tur är finns det också ett försvar i våra antioxidanter, det bästa är att ha en balans mellan dessa två.

Välkommen att höra av dig när du vill ha hjälp!
☎️☎️☎️
0321-12121
[email protected]

Öppet på praktiken de närmsta veckorna:
V 5 Tisdag och Torsdag 7,30-16,00
V 6 Torsdag 7,30-16,00
V 7 Tisdag 7,30-16,00 och Fredag 7,30-12,00

0321-12121, [email protected]

Tinas Friskvård Akupunktur En väg till hälsa LÄS MER Välkommen till Om du vill må bättre! Välkommen tillTinas Friskvård Om du vill må bättre! Det är få människor förunnat att vara helt fri från värk, magbesvär, hudproblem, tinnitus, sömnstörning, ofrivillig barnlöshet eller andra fysiska besvär...

IMMUNFÖRSVARET, vår alldeles egna armé!
📍Ett starkt immunförsvar kan klara av nästan vilken utmaning som helst. När inkräktaren kommer står vår armé redo att försvara sitt ”kungarike”. Dessutom bygger den upp ett minne som gör att nästa gång samma inkräktare kommer så tar den sig inte över tröskeln. Vårt medfödda immunförsvar reagerar snabbt, inom några minuter och ibland kanske du inte ens märker av det, men ibland kommer du reagera med trötthet, frusenhet, rinnsnuva eller nysningar.
📍Feber är också ett vanligt symtom på att immunförsvaret dragit igång. Feber skall därför inte bekämpas utan oftast är det bäst att låta kroppen vila och jobba på. Men långvarig feber kan vara jobbigt för kroppen och kan behöva behandlas.
📍När vi är barn byggs vårt försvar upp genom att vi blir attackerade av olika patogener t.ex. bakterier och virus. Det gör att kroppen bildar antikroppar mot inkräktarna, så nästa gång de kommer igen är immunförsvaret extra starkt mot just den bakterien eller det viruset.
När vi är äldre har vi byggt upp antikroppar (försvar) mot många patogener men istället kanske inte lyssnat på vår kropp och stannat hemma då den behöver vila och återhämta sig. Man är lojal mot företaget och kanske går och jobbar även om man är lite sjuk, stressat för mycket och misskött sig på andra sätt. Vi utarmar då armén och den orkar inte riktigt motarbeta inkräktarna med följd av att de kan komma djupare in i kroppen. Immunförsvaret och inkräktaren utkämpar ett krig, ibland känner vi oss piggare och sedan blir vi sämre igen och det kan röra sig om timmar och kännas väldigt förvirrande.
📍Ofta märker du inte ens av att ditt immunsystem hela tiden arbetar för att hålla dig frisk. Det arbetar i det tysta, helt gratis. Det är något att skänka en tanke av tacksamhet åt.
📍Vad kan jag göra för att stärka mitt immunförsvar?
Sömnen är viktig, lagom med motion, näringsrik kost och frisk luft är några av de grundläggande saker som vi alla borde bli bättre på att ta till vara på.
📍Vissa näringsämnen som D-vitamin, Zink, Q10, C-vitamin och probiotika är också bra att stärka sig med.

Behöver du hjälp är du varmt välkommen att hör av dig!
☎️0321-12121, [email protected]

ZINK…
…är ett av kroppens viktigaste mikronäringsämne! Bidrar bl.a. till:
-normalt immunförsvar
-normal fertilitet och reproduktion
-bibehålla normal hud, hår och naglar
-bibehålla normala testosteronnivåer
-bibehålla normal synförmåga
-skydda cellerna mot oxidativ stress
Tiwa Care Zink innehåller endast mineraler i former och beredningar som är oskadlighetsgranskade och godkända av EU och Livsmedelsverket.
Finns att köpa på praktiken.
📍 Vill du beställa kan du göra det på telefon 0321-12121 eller via mail [email protected] så skickar jag det till dig

☎️ telefonkonsultation på 0321-12121

Tarm-hjärna-axeln.
En ny studie av studier (metaanalys) visar att personer som har diagnoserna depression, bipolaritet, schizofreni och ångest har en sak gemensamt – deras tarmflora är rubbad på ett likartat sätt.

De har för mycket bakterier som driver på inflammation och för lite antiinflammatoriska bakterier.

Hur sammansättningen av de cirka 100 000 miljarder bakterier som lever i din tjocktarm påverkar dig är för närvarande ett hett forskningsområde. Tarmfloran styr inte bara din maghälsa utan påverkar också hur din hjärna fungerar. På svenska kallas det tarm-hjärna-axeln.

Det är brittiska King’s College i London som är först med att identifiera ett likartat mönster i sammansättningen av tarmfloran vid ovan nämnda psykiatriska tillstånd. Artikeln har publicerats i JAMA Psychiatry.

Det visar sig att personer med ett flertal psykiatriska diagnoser exempelvis har sänkta nivåer av bakterier som är anti-inflammatoriska. Och förhöjda nivåer av de som är pro-inflammatorisk, det vill säga driver på inflammation, som i sig kan vara början på alla möjliga sjukdomar.

Känslig tarm och hjärnan
Tilläggas kan när det gäller tarm-hjärna-axeln att tarmen och hjärnan knyts ihop genom vissa nerver. Den mest betydelsefulla sägs vara vagusnerven. Den går från roten av hjärnan ner till tarmsystemet och skickar signaler i båda riktningarna som påverkar såväl hjärnans som tarmens funktion.

Studier visar till exempel att personer som har IBS och den inflammatoriska tarmsjukdomen Crohns sjukdom har en försämrad aktivitet i vagusnerven. Och att stress hindrar nervsignalerna som skickas från att komma fram.

Välkommen att höra av dig om du vill veta mer eller om du vill ha hjälp.
0321-12121
[email protected]

MAGNESIUM
Ett av de viktigaste mineralerna!
Deltar i över 300 kemiska reaktioner i kroppen. Här är några av dem:
Krävs för normal funktion av nerver och muskler.
Bidrar till att minska trötthet och utmattning.
Bidrar till normal energiomsättning.
Bidrar till normal psykologisk funktion.
Bidrar till att bibehålla normal benstomme och tänder.

Hört om Tiwa Care Magnesium:
"Bästa magnesium jag provat"
"Hjälpte mig sova bättre"
"Mina kramper i benen försvann"

Nu är det 250mg i varje tablett!

Behöver du också magnesium? hör av dig för konsultation🙂
☎️ 0321-12121, [email protected]

Rostar du?
CR 3000 kan mäta om man har för hög belastning på fria radikaler.
Att ha för höga nivåer av friaradikaler leder till oxidativ stress som kan leda till cellskador, allmän trötthet, försvagat immunförsvar, åldrande och ökad risk för kroniska inflammationer och sjukdomar. Det är som om man rostar inifrån inte så bra alltså…
Som tur är finns det också ett försvar i våra antioxidanter, det bästa är att ha en balans mellan dessa två.
CR 3000 kan mäta båda två, smart va!

Välkommen att höra av dig när du vill ha hjälp!
☎️☎️☎️
0321-12121
[email protected]

Praktiken är
Semesterstängd
till 15 augusti