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没有人一开始就闪闪发光，蜕变的路上让我们，靠近光、追随光、成为光、散发光。

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呼吸与体式相融，内在与外在相和。

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着迷于在汗水中获得对身体的掌控感，也惊喜地发现，对身体的修炼收获的不止是身体。

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内心一旦平静，外界都鸦雀无声，全然专注于当下的一切。

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这个世界上回报率最高的，始终都是全力以赴的投资自己。

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生活点滴温柔，细腻的美好藏在体式里各处。愿你站在热爱里，活出自己喜欢的模样。

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再优秀的老师，也教不好时常请假的学生。请不要把遗憾，从一个季节带入下一个季节。

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慢慢是一个很好的学习状态，别着急，让我们慢慢实现、慢慢来。

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尝试从最难的地方开始，因为那里有结果。

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呼吸是我们与宇宙的纽带，体式是我们与自我对话的语言。

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瑜伽是光，一旦点亮，便不会暗下去。我们越来越好，犹如亮光越来越亮。

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开始就是最好的开始🙌🏼

RYT200第108期平日班Day5⃣️

开放报名👇🏼
周末班 6月17日-9月9日
平日班 7月3日-8月4日

练习是孤独的，却在自我成长。

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每次没有好坏，只是处于不同能量频率，呈现不同状态。

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你最拿得出手的作品，永远是你自己。

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对任何技能的掌握，都需要一生的刻苦练习。

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在动态中增强肌肉，在静态中专注呼吸。

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