【BODIK Singapore】

【BODIKよりお知らせ📢】
2023年も多くの方々の汗と涙で、締めくくることができました！本当にありがとうございます！！

2024年はBODIKオープンして丸10年となります。オープン当初からのお客様もいらして感慨深さと感謝でいっぱいです…古参、ご新規どちらのお客様にとっても「週２日の楽しみ」となるジムとして引き続きトレーナー、栄養士一同努力して参ります！

BODIKと共に健康生活！！
引き続き本年もよろしくお願いいたします！！

News from BODIK !!📢
Thanks to the sweat and tears of many people, we have finished 2023!! Thank you so much!!!!!!

In 2024, BODIK will celebrate 10 full years since we opened. We are deeply moved and grateful some of our customers have been with us since we first opened... All of our trainers and nutritionists will continue to work hard to make BODIK a gym both new and old customers look forward to ''two days a week'' !!

Live a healthier life with BODIK!!
We look forward to seeing you at BODIK in the new year!!

【BODIKより年末年始の挨拶】

本年も大変お世話になりました。

皆様のおかげで本年もBODIKは4店舗目までスタジオを確保でき、充実した一年となりました。ありがとうございます💫

来年もまた皆様の健康とボディライン向上に向けて、トレーナー一同尽力させていただきます！！

◆営業時間◆
年内は30日まで。
新年は1月2日より営業いたします。

来年も引き続き、BODIKをよろしくお願いいたします。
２０２４年もどうぞ良いお年をお迎えください。🎍🌅

BODIKトレーナー一同より

【 NOTICE from BODIK】
Thank you very much for your support this year! ✨
Thanks to you, BODIK has been able to secure its 4th studio this year, making it another fulfilling year!!

All of our trainers will be working hard again next year to get your health and body make-up!! We look forward to working with you again 2024!!🐲

The end of the year will be the 30th December.
We will be available from 2nd January in the New Year.

Best wishes for the New Year!!

From all the trainers of 【BODIK Singapore】

【Silenus Social Event】

A little nostalgia, a little reminiscing, and a little indulgence!

We found a cozy casual private space, and a private chef to take us on an exploration of some classic favourites.

Carpet Steak (a classic surf ‘n’ turf of oysters and beef), and lobster bisque. Check out our full menu on the flyer!

The private space is cozy hence this adventure is limited to 14 seats. Bring a bottle 🍾 that is nostalgic to you to share. Should you need our assistance in wine, please do not hesitate to let me know.

Reserve your seat by replying to DM. Seats available on first come first serve basis. Full Payment for confirmation of reservation.

*Catch up with old friends and make new ones. Thank you and have a great weekend!*

【イベント開催のお知らせ】
ワイン好きは必見！！

◆7/27（木）18:30〜
◆場所 150 Orchard Rd, #03-20 Orchard Plaza

座席数は14席です✨
お申込みはDMください🥰

いつもありがとうございます。

来る4月末、
３つ目のスタジオオープン‼️

全てのスタジオが
同じビル内だから迷わない❗️

更にメニュー幅を増やしての
トレーニングをお届けします❗️

【旧正月の営業日のお知らせ】

みなさまこんにちは😄

いつもBODIKをご利用いただき、誠にありがとうございます！

◆1月22〜24日(日〜火)
ジムはお休みします。

◆25日(水)から営業
またみなさまの筋肉とお会い出来ますのを楽しみにしております！

BODIKスタッフ一同

【年末年始営業のお知らせ】

みなさまこんにちは😄
🌲Merry Christmas🎅

いつもBODIKをご利用いただき、誠にありがとうございます！

下記年末年始営業のご案内になります🎀

◆年内
12月30日(金)まで営業

◆年始
1月2日(月)より通常営業

来年🐰2023年もまた何卒よろしくお願い申し上げます😌

BODIKスタッフ一同

【旧正月🌅 中のご案内】

BODIKは2月1日2日とお休みをいただきます。
3日から通常営業となります。


#パーソナルトレーニング
#プライベートジム
#クラークキー駅徒歩0秒

明けましておめでとうございます。
明日2日より営業開始いたします。

本年も皆様の健康に一役買わせていただきます^^

BODIK Singaporeは12/31（金）、1/1（土）お休みです。
新年は2日（日）からの営業となります
今年も大変お世話になりました。
来年も宜しくお願い致します

再びフェーズ２（HA）へ！
トレーニング中のマスクもONになります💦

運動をすることで免疫は高く保たれます！
引き続きBODIKとともに頑張っていきましょう！！

https://www.todayonline.com/singapore/back-phase-2-heightened-alert-dining-be-banned-group-gathering-capped-2-july-22-aug-18

Back to Phase 2 (heightened alert): Dining-in to be banned, gathering size capped at 2 from July 22 to Aug 18 SINGAPORE — Social gathering sizes will be capped at two persons and dining-in will be banned from Thursday (July 22) to Aug 18, as the authorities seek to put a lid on the recent spike in Covid-19 cases in the community.

【６月２７日にコロナワクチンを接種した１６才少年が
７月３日、ウエイトトレーニング後に心停止】

シンガポールのコロナ調査委員会は
ファイザー、モデルナを接種後１週間は
運動を控えるよう推奨しています。

＃コロナワクチン

https://www.todayonline.com/singapore/16-year-olds-cardiac-arrest-after-covid-jab-authorities-looking-vaccination-health-supplements

16-year-old’s cardiac arrest after Covid-19 jab: Authorities looking into vaccination, health supplements among possible factors SINGAPORE — Apart from possible complications from vaccination, the health authorities are looking into whether supplements might have contributed to the cardiac arrest of a 16-year-old boy who collapsed six days after receiving his first Covid-19 jab, though the causes of his condition are still ...

【BODIK Singapore】 updated their information in their About section.

【BODIK Singapore】 updated their business hours.

長引くコロナ、
規則も厳しくなってきた…

なんだか毎日楽しくないって？
自力でできるストレス克服法、
知っておくといいかも♪
https://ameblo.jp/bodik-sg/entry-12674944239.html

『【自分でストレスを克服する方法】これ、死活問題だかんね！』 おはようございます！ 校長のMasamiです♪ さて、お元気でしたか？ シンガポールはコロナ感染拡大中のため、5月16日から6月13日まで ・一…

二度目のフェーズ１が来た！
もう最初と同じ失敗はしたくない貴方へ！

今回はジム、オープンしてるんです♪

募集も実期間も
5/16〜6/13 この期間だけのコース！！

ライン＠ → ① に登録、
　　 ②「健康一番」とメッセージください！

小顔になりたい？
なりたいですよね！！

じゃあ小顔になれない原因から知っておこう！！

https://ameblo.jp/bodik-sg/entry-12673912052.html

『【小顔になれる？なれない？】それはね、１日３分かけられるかどうか！貴女次第！！』 おはようございます！ 校長のMasamiです♪ 今世の中には、 コロナと同じくらい、いや、歴史的に見たらそれ以上に 物議を醸している問題がありま…

母の日ですね。

大学生の子2人を持つ母として
一言物申す。

子育て真っ最中なママさんたちの
参考になればいいな♪

https://ameblo.jp/bodik-sg/entry-12673523444.html

『【母の日だから、言わせてもらいます】無気力な子どもに悩む親御さんへ』 おはようございます！ 校長のMasamiです♪ ５月の第二日曜日の今日、５月９日は「母の日」ですね。 育ててくれた人に「ありがとう」はもう伝えま…

マシントレーニング命な皆さまへ。

5月8〜30日は原点に立ちかえるチャンス！
ある意味、ボーナス期間です♪

https://ameblo.jp/bodik-sg/entry-12673366414.html

『【自重トレーニングってなに？】トレーニングの原点回帰はここ！』 おはようございます！ 校長のMasamiです♪ 昨日5月8日から5月30日まで、 シンガポールの屋内トレーニングジムでは 器具を共有することなし…

BODIKは、5月8日-30日も通常営業中です！✨

We're still open indoors for business after 8th May ! 💪✨


💪

BODIKは通常営業中です！

BODIK Singapore remains open for operation(:
No changes in schedule!

BODIKは平常運転です。

BODIK Singapore remains open for operation. No changes in schedule.

5-person limit for social gatherings, gyms to be closed: What are Singapore's new Covid-19 measures? Stricter Covid-19 measures, such as fewer people allowed for events, will take effect from May 8 to May 30.. Read more at straitstimes.com.

痩せない人にも共通しますが、
老ける人もやっぱりこれ、できてないんですよね。

若々しくいたい！
そんな方は読んだ方がいいかも。

『【老化が加速する人】老化スピードはあなた次第。』 おはようございます！ 校長のMasamiです♪ いつまでもゲームなんてしていないで、早く寝なさい！ 小さい頃、母親からよく言われていたな。。 …

ボディメイクの前にやってほしいこと。

コレをする前にいきなりアレすると
ゴールまで倍、時間がかかります。

ボディビル世界チャンプが当たり前にしていることです。

https://ameblo.jp/bodik-sg/entry-12672175674.html

『【メリハリボディ作る前に必ずしてほしいこと】順番まちがえると、時間が倍かかる！』 おはようございます！ 校長のMasamiです♪ さて、今日の授業は、 「これから筋肉をつけたい！！」 そんな生徒さん向け。 これから夏…

アブラは太る？
なぜ？

答えられない方は、老けて太ってしまうかもー！？
https://ameblo.jp/bodik-sg/entry-12671961674.html

『【そのアブラ、いいヤツ？悪いヤツ？】見分け方のコツを知らないと、老けて太る！』 おはようございます！ 校長のMasamiです♪ 10日ぶりの授業再開！でーす！^^ ５月になりましたし〜日本の緊急事態宣言も何度目？ってなり…

しばらく迷子だったFacebookページが戻ってまいりました！

早速、2021.5月プロモーションです！！

先着５名様です！

ぎっくり腰！四十肩・五十肩！
リハビリの必要な方も医療機関と筋トレを両立できます^^

今なら500ドル相当もお得！！
運動したいけどカラダの故障が心配な方！
今がチャンス！！