Vesure Hair Therapy

造成细软发质的原因是什么?
01
先天因素
有些人由先天因素引起，如父母也是细软的头发，子女往往会遗传。具体可能是头发中毛囊比较小，功能相对比较弱，生成的头发就又细又软，很难通过后天的方式改变。

02
后天因素
比如饮食方面的原因，如果营养不良，长期缺乏蛋白质、维生素、微量元素，特别是铜、铁、锌、钙、维生素A摄入不足，都可能影响头发的合成和生长，导致毛发细软。通过调整饮食，补充蛋白质、维生素等可以有所改善。另外，头发细软也和不良生活习惯有关，比如长期熬夜、酗酒，就会影响毛囊功能。合并基础消耗性疾病，或服用某些药物也可以导致，要仔细排查。洗发不当和烫洗头发等，也会造成头皮毛囊损伤，导致头发细软。

如何改善细软发质
1调整生活习惯
保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦，避免给自己过大的压力。
2改善饮食
均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜和水果等。避免过多摄入油腻、辛辣的食物，这些食物可能刺激头皮，导致油脂分泌过多。
3做好头部清洁
使用适合自己头皮和发质的洗发水和护发素，定期清洗头发，避免油脂和污垢的堆积。洗头时，不要用力抓挠头皮，以免损伤毛囊。
4适当按摩
使用梳子或手指轻轻按摩头皮，可以促进血液循环，有助于头发生长。

#

脱发原因在这里！！

稀稀复稀稀，脱发不停息”脱发问题已成为当代人的头等大事“光景不待人，须叟发成丝。”好好的头发，咋就掉光了？

脱发的五大原因

雄性激素脱发

男女均可发生，雄性激素的增多可致使头皮部位皮脂分泌过多而压迫毛囊，常使得毛乳头供血及营养不充足。体内激素变化，女性在妊娠期或更年期容易脱发，也有在激素治疗、绝经后或例假时出现脱发。

焦虑性脱发

如果突然在几周内出现脱发，很可能是近段时间受到某 些事件严重影响情绪，如焦虑、急躁、 紧张和烦恼都可导致脱发。

压力性脱发

如果头发脱落是集中在某一部位，可能是局部真菌引起头癣或者细菌炎症，也可能是局部过度受压。压力性脱发，就单单出现在枕部，因为枕头或别的原因造成局部血液长时间不流畅而出现脱发。

用脑过度

颅顶部位的头发容易早脱，这可能也是大家所说的“聪明绝顶”的由来。分析原因，可能是由于长时间大负荷的脑力劳动，头部血液营养优先供应大脑，而头皮部位的营养供应减少，日积月累造成脱发现象。

身体疾病

甲状腺激素分泌紊乱、体内缺少维生素及微量元素、贫血等都可能影响头发生长。此外，药物的副作用也是造成脱发的原因之一。调血脂的药物中，就有导致脱发的副作用；某些治疗高血压、关节炎的药物也可以诱发脱发。

#脱发
#头油
#头皮痒
#头屑
#白发

白发一直困扰着你吗？

随着社会发展节奏的加快
生活和工作压力不断增加
白发已经不再是年龄的象征
现在无论男女老少
有的人稍微细心观察
就会发现有不同程度的白发迹象

为何白发会早生
，
人之所以会长出白头发，从根源来说是毛囊中的真黑素细胞受损、不能产生足够多的黑色素所致。
就好比打印机安装了一次性墨囊，如果你的“墨水”早早就用完了，自然就长不出黑色的头发了。

一般来说，导致白发早生的原因有以下几点：

基因决定

一般来说，亚洲人在30-40岁后期会出现白发，这是受基因遗传决定的，父母出现白头发的年龄越早，子女长白发的时间通常也会越早。

疾病干扰

心血管疾病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、胃肠道功能紊乱、白癜风、贫血痣等疾病，都会导致白发早生。

营养不良

偏食、挑食、不合理减肥以及经常吃外卖容易造成营养素摄入不均，如果人体长期缺乏B族维生素、铜、铁等营养素，白头发出现的概率也会升高。

先天禀赋

白化病的患者，从一出生开始所有的毛发都是白的。

精神紧张

长期处于高压、紧张、焦虑、暴躁等情绪下，或是突然遭受精神打击，也很容易长白头发。

这是因为，精神压力会影响自律神经的正常运作，扰乱头皮的黑色素分泌，严重者甚至可能出现“一夜白头”的情况。

缺乏运动

久坐不动的人，体内血液循环受阻，很难滋养到头皮，就会导致头皮的黑色素细胞分泌减少，白发也会随之越长越多。

长期抽烟

抽烟会增加体内氧自由基的生成，这不仅会破坏黑色素，引起白发生长，还会导致掉发增多。据统计，吸烟者头发早白的概率是非吸烟者的2.5倍。

经常熬夜

睡眠不足会扰乱人体的自律神经，影响血液循环，使得毛母细胞功能衰退，黑色素细胞功能减弱，从而导致白发增多。

不爱护头发

频繁烫发染发、头发扎很紧、洗完头不吹干直接睡觉等行为，也会增加白发、脱发的风险。

，
如何缓解白发？

一般来说，随着年龄增长我们一定会或多或少或早或晚长出白发，但是，如果能做好保养工作，我们就能把白发的出现尽量后延。

延缓白发要补肾

中医上讲，发为血之余，又发表于肾，即毛发的营养来源于血，而其生机根源是肾。
肾精充足，体内气血就充盈，在其滋养下头发生长就茂盛，并且乌黑亮丽，不易脱落。
因此，如果出现白发突然增多，或是头发干枯、脱发增多的情况，很可能是肾虚引起的，需要适当补肾固精。

三宝养肾糊做法

食材： 黑豆50g、粳米30g、板栗5枚（2人份的量）。
功效：补肾养阴、固涩止遗。
做法：豆和粳米用清水浸泡一夜，沥干水分；将泡好的黑豆和粳米放入豆浆机，加入剥好的板栗；倒入600ml水，像制作豆浆一样制作就可以了。
注意事项：慢性肾衰或者其他需要限制蛋白摄入量的患者减量饮用。

防止白发要养肝

肝藏血，只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养，血气旺盛，则相应的毛发也乌黑浓密。
另外，中医认为，肝脏“喜条达而恶抑郁”，肝的疏泄功能正常，才能使人体气机条畅，气血运行正常，白发、脱发等症状也能减轻。
肝气郁结不仅会生成白发，还会出现大便不畅、口苦酸涩、腹胀不舒、精神困顿、两肋胀满疼痛等症状。
苏叶薄荷茶
做法：选取紫苏叶和陈皮各10g、薄荷6~10g，每天用开水泡10~15分钟就可以直接饮用。

功效：紫苏的辛辣味可以起到行气的作用，可以辅助疏肝理气；薄荷也有发散辛凉的作用；陈皮可以调理胃气，起到辅助疏肝理气的作用。

减少白发勤按摩

每日临睡前和晨起后，将双手搓热，用指腹从前额到后枕部，再从后枕部到前额反复揉搓头皮，还可稍用力在局部按压片刻，每次5-10分钟。可促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，防治白发。

植萃精华露（首乌养发）

植物萃取，白发转黑发不需要染
从根部开始，轻轻松松白转黑
每天抹一抹，让您白发无忧
定期保养，保持满头乌发

三步白转黑
控制：营养毛囊和毛母细胞，
控制白发增多和扩散
激活：激活酪氨酸酶，促进头发
黑色素细胞分泌，白发从根部开始转黑
固本：定期保养，保持满头乌发

植物配方
选用何首乌根提取物
鳢肠叶提取物、女贞子提取物等
天然植物萃取，植物精华慢慢渗透吸收
恢复天然色调，发丝慢慢变黑
长期使用令头发乌黑浓密！

#炎症头皮知多少？

毛囊炎属于常见的炎性改变，由于化脓性球菌侵犯毛囊口周围而诱发，起初呈现红色充实性丘疹，逐渐发展成丘疹性脓疮。身体多个部位都有可能发生毛囊炎，尤其是头皮，易造成头发脱落，严重影响形象。

头皮毛囊炎有哪些症状？

头皮毛囊炎表现为轻度疼痛、自觉瘙痒，起初是针头大小般的皮疹，呈现红色毛囊性丘疹，慢慢的转化成米粒大小般的脓疱，中间有毛发穿过，四周出现炎性红晕。脓疱破溃后有少量脓血排出，易生成黄痂，痂皮脱落后就能愈合，几乎不会留下疤痕。头部毛囊炎反反复复发作可转化成慢性的，可能导致永久性脱发。

为什么头皮毛囊炎会造成脱发？

头皮毛囊炎一直拖着不管或治疗不当，可破坏毛囊血液循环，毛囊无法为头发生长提供所需营养，从而造成头发稀疏、瘙痒。由于头皮瘙痒而不由自主的抓挠，外力拉扯因素而让头发脱落。

导致头皮毛囊炎的因素有哪些？

雄激素分泌旺盛

常常熬夜、精神压力大、不良的情绪等均会造成内分泌失调，使得雄性激素分泌旺盛，刺激毛囊口角质生成细胞，角质细胞易堵塞毛囊，从而导致毛囊炎。

细菌感染

没有注重于头皮卫生、洗头次数少，为细菌滋生提供良好的生存环境，从而刺激毛囊角质增生，易堵塞毛囊，最终诱发毛囊炎。

高糖饮食

持续性高糖饮食可升高血液中葡萄糖含量，刺激大量胰岛素分泌来维持血糖稳定。随着皮肤组织中糖原含量升高，为细菌和霉菌感染提供生长环境，增加患毛囊炎风险。

切记：
如果症状加重或无好转迹象，请即刻就医。切勿 自行用药或偏信偏方！

为什么头发会干？

01内脏功能不调假如人的内脏功能出现不协调，或存在气血不足的情况时，头发就会出现毛躁干枯的现象。身体内缺乏蛋白质和维生素a等营养物质时，也同样会让头发变得很干枯毛躁，毫无光泽。

02皮层油脂分泌不足如果我们出现了皮层油脂分泌不足的情况时，就会直接导致头发干枯毛躁的情况发生。这是因为我们的头发皮层所分泌的油脂是比较有限的，长发的发尾是最不容易吸收到营养物质的，这个时候是最容易出现干枯问题的。

03身体缺水水分对于我们的身体来说是极为重要的，如果身体缺乏了水分，就会让我们的身体各个器官无法得到滋养，头发也无法得到滋养，所以就会让头发的含水量降低，从而出现头发干枯毛躁的情况。

所以大家要记得多喝水！

是脱发还是断发？

首先要明确的是：断发≠脱发。所谓断发，简单说就是头发由于外力作用导致的断裂掉落，而脱发包括正常脱发与病理性脱发，都是整根头发从头皮上掉落。
常见的断发是因为发质干枯而导致的头发开岔，头发可能容易从中间断裂，比如烫染导致的损伤，毛发发质容易变脆，在拉断力减少的情况下，头发由于外界用力就会导致断发的出现。
区分断发可以采用发根处断定法，即观察断了的头发有没有发根。
而脱发，则是一种常见的毛发疾病。主要分为病因性脱发、脂溢性脱发、遗传性脱发、精神性脱发、损伤性脱发等多种。其中最常见的为脂溢性脱发，多见于青壮年，由于影响美观形象，往往给发友们带来很多烦恼和痛苦。

#头皮需要精华吗？

在正常情况下，全部头发中约85%-90%处于生长期，10%-15%处于退行期和休止期。根据头发的生长特征，可以从几个方面预防脱发：转换休止期毛发为生长期毛发（毛发诱导）；使生长期更长久持续（毛发生长促进）；减少休止期毛发（脱发预防）；促进毛囊细胞增殖。

头发到底是马上吹干好？还是自然干更好？

支持｜吹干派

头发湿漉漉的，不马上吹干，会让马拉色菌在毛囊里大量生儿育女然后头皮发痒、长红痘，头屑满天飞及时吹干才是王道！

支持｜自然干派

马上吹干，好嘛~（对方向你抛了个白眼儿）本身湿润的头发毛鳞片处于打开状态，像个体弱的宝宝这时候上电吹风，巨大风力，把头发放在其中摩擦，直接损害毛鳞片电吹风的高温度，可能还会造成头发中的蛋白质变性还会损伤头皮和毛囊，引起脱发高温直接带走毛干的水分，使得头发更易干枯、断裂、脱落这就是为啥每次用完吹风机，洗过的头发却像个金毛狮王~Oops！

两方辩论各说各有理~

其实，掌握正确使用电吹风的技巧，可以锐减它的杀伤力~

1温度控制吹风温度在50°左右为宜，搭配使用电吹风的聚风头，既可以保证快速干发，又可以保住头发的水分。

2吹风机距离使用吹风机的时候，一定要注意吹风机要与头皮保持最少15cm距离。功率大的吹风机距离更要远一些（俗话说距离产生美呀）这样可以避免对毛囊和头发的损伤

3吹风机别在同一位置停留太久使用吹风机的时候应该把吹筒在潮湿的头发区域来回移动。彻底将一片头发完全吹干后，再移到下个区域的做法达咩！ # # #待头发快干时，可用冷风吹发，有助于促使毛鳞片闭合

4分层吹发吹头发的时候应该采用由里往外的顺序，先吹发根，再吹发梢。

希望看完后大家又学习到怎么好好照顾头皮了！

#头皮出现毛囊炎可能很多人都没有去过多的关注，认为过一段时间自己就能好了，其实这种问题如果不注意，越来越严重是会影响到身体健康的，所以头皮毛囊炎需要重视起来，尤其是患者有这样的问题，在护理方面需要做好以下这几点。

1） 一 饮食护理

一对于头皮毛囊炎患者来说，在饮食方面要注意，不要吃一些辛辣的食物，比如辣椒，还有油炸烧烤的食物也尽量不要吃，因为这样的食物比较难消化，容易导致身体湿热的现象加重，病情就难以恢复，而且还会导致身体的抵抗力下降。再者很多人喜欢吃的海鲜，这个时候也尽量不要吃，否则也容易加重病情。

2） 一 不要反复搔抓

，一头皮毛囊炎问题会导致头皮特别痒，因此就想要用手去抓，来缓解这种痒的感觉，这种做法是很不对的，头皮毛囊炎患者应该避免这种物理性的刺激，因为有毛囊炎问题的头皮是比较薄的，如果用手使劲抓，就可能出现皮损，容易导致感染，甚至可能会传染到别的地方，加重病情。

3）一 注意休息

一头皮毛囊炎患者平时应注意多休息，尤其不能长时间的熬夜，因为熬夜容易导致睡眠不足，炎症就会加重，病情也就不容易控制，所以头皮毛囊炎患者应该要养成早睡早起的习惯，提高睡眠质量，这样才有助于病情的恢复。

4）一 避免暴晒

一头皮毛囊炎患者外出的时候一定要做好防晒工作，头皮不可以直接在烈日下暴晒，因为长时间的阳光暴晒会导致病情加重，而且暴晒之后容易流汗，毛囊孔就可能会再次的感染，容易导致毛囊炎反复发作。　　

总之，患者一旦发现有头皮毛囊炎问题需要高度重视，日常护理工作要做好，而且要积极接受治疗，否则病情越来越严重，可能会引发一系列的身体不适，比如发热，头痛，甚至严重的会出现脓毒血症或者是败血症的问题。 做好头皮清洁 ​　头皮毛囊炎患者一定要做好清洁工作，这样才能增强机体的抵抗力，还有要避免外伤，接受专业系统的治疗，平时应该要保持头皮的清爽，改掉一些不良的洗头习惯，比如长时间的不洗头，或者说是洗头过于频繁都是不对的。每天一次是最佳适合的次数。
#头油痘痘
#脱发白发
#头屑头痒

常见脱发原因

精神压力过大
精神压力过大的时候，脱发问题往往会更加严重，因为在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

内分泌紊乱
我们头发的生长是和体内多种内分泌激素息息相关，因此在我们内分泌紊乱的时候往往会引起脱发问题，例如，产后和更年期的脱发问题。

先天缺陷
发育缺陷也有可能会引起头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或者出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

营养不良
头发是身体状况的外在表现，如果我们营养不良或者新陈代谢异常，都有可能引起发质和发色的改变，严重的营养不良甚至导致弥漫性脱发。
#脱发白发
#头屑头痒
#头油痘痘

为何前额部位更容易 #脱发？

大家应该都注意到一个现象，很多男性朋友明明后脑勺和两侧的头发是十分浓密且健康的，但是唯独偏偏就是脱发变成M字额或者地中海，而尤其是M字额脱发更多。那这到底是怎么回事呢？

为何脱发先秃额？
01
携带雄脱基因的毛囊多存在前额两侧位置
我们都知道DHT会不断攻击携带雄脱基因的毛囊，而脱发基因普遍存在于人群中，它的特征就是让毛囊对DHT(双氢睾酮)耐受力变差，大量的DHT进入毛囊细胞的细胞核，使毛母细胞逐渐失去活力，造成休止期脱发。

所幸的是，脱发基因一般只存在前额和头顶中，所以掉头发就只掉这两个地方，后脑勺的头发一般不受波及。这也是为什么前额和头顶容易脱发，因为根源是出在毛囊本身。
02
外力作用
平时戴帽子、扎头发、甚至是风吹，首先承受这些重力的都是额头和头顶部位。长时间一个角度拉扯头发，必然会对毛囊造成伤害，头发就容易松动、脱落，形成头发稀疏的问题。
如果已经出现脱发情况怎么办?
01
减少外界对头发的伤害
“皮之不存毛将焉附”。要想保护头发首先就要保护好头皮，改掉不良的日夜带帽子、紧绷扎发等习惯、使用正确的清洁方法，为头发生长打造一个健康的头皮生长坏境。

另外，像是熬夜、饮食油腻、精神压力这些也是导致脱发加剧的不良诱因，也要及时的扭转过来，才能为下一步的保养改善打好基础。
02
专业脱发护理保养改善
对付前额和头顶的脱发，脱发护理是目前最理想的办法。市场上所推销的外用米诺地尔加口服非那雄胺药物保养方案虽然有效，但是副作用大，不一直连续使用会产生更大的反弹，头发会掉得更多。如果坚持不了的人，慎用为好。
维丝健发中心从繁乱的健发养发需求中实验、论证选取了严谨科学的经典配方，针对27种脱发病因开发出一系列专利产品和理疗技术，是现代健发领域的先行者！

防脱发！抗老是基本！
保养并非一朝一夕，
坚持下去便无惧岁月的摧残！
五官是天生的 ，但衰老的速度是后天可以决定的 ，越早抗衰皮肤状态就定格的越年轻！
抗衰是女人终身的事业！加油吧姐妹们！

有这5大预兆，说明你开始脱发啦！

头发生病了
然而我却「蒙鼓人」
看着日益清晰可见的头皮
到底是哪个环节出了错
怎么偏偏，就秃了呢？

醒醒吧，蒙鼓人
别再被蒙在鼓里了
其实，脱发早有预兆！

应该重视这5大预兆！

👉🏻预兆1—每天掉发数量超过100根

头发竟然也有“生老病死”
在掉落头发的同时，毛囊也在悄悄使劲儿，生长出同等量的头发进行补充

每天掉发数量再100根以内属于正常现象
但是掉落的头发数量超过100根以上，并且持续了一段时间，
你开始在脱发的边缘疯狂试探！
这个时候，如果不及时调整与干预
毛囊可能会出现萎缩死亡，使用再神仙的生发产品都难以拯救

👉🏻预兆2—新生头发又细又短

听话，现在拿起镜子观察下自己的头发情况
如果新生的头发相比原来的细软又短小，那你就是脱发了！
这都是因为身体内的雄激素在“作怪”
残忍得使头皮上的毛囊缩小直至萎缩消失
让新长出的头发逐渐变得又细又短，直至不再长出新头发
雄激素，真有你的！

👉🏻预兆3—发缝越来越宽，发际线明显后移
发缝越来越宽，再加上每日掉头发相比较以往更多
发际线鬓角头发越来越少，发际线明显后移
别怀疑啦，这不是脱发还能是什么？

👉🏻预兆4—脂溢性皮炎患者别轻视

脂溢性皮炎是由于机体皮脂腺异常活跃、马拉色菌过度繁殖等导致的

当头部脂溢性皮炎病程长，不及时给予正确的治疗，便可继发脂溢性脱发
皮炎不治疗也会产生脱发

👉🏻预兆5—头发油得太快，就像龙卷风

原本头发每天洗一次，现在却变得需要一天洗两次
哪怕是在干燥的季节，头发也反常得出油增多，那你最好还是重视一下这个问题吧！

#白发脱发
#痘痘头痒
#头油头屑

脱发就用米诺地尔，真的有效吗？

很多脱发的朋友们在寻求保养方法的时候，会发现很多针对脱发的方法大多都是利用“米诺地尔”作为保养手段。

究竟这米诺地尔是不是真的很有效呢？我们先来看看什么是米诺地尔？
米诺地尔，是经过美国FDA认证对生发有效的外用药物。其主要是通过扩张头皮血管来改善头皮血液循环，从而促进毛发生长，有效率可达50%-85%，比较适合轻中度脱发发友使用。

正因如此，很多脱发的朋友在脱发的时候，都会自行购买米诺地尔相关产品去治疗脱发。目前，市面上常见的米诺地尔大多都是外用药，浓度主要为女用2%和男用5%，直接涂抹于头皮上即可。

在使用米诺地尔一个月左右时，每个人会出现不同程度的头发脱落现象。因为在用药期间，米诺地尔将休止期毛囊向生长期转化，会加快原本处于休止期的头发脱落，并且脱落的只是一些枯黄、细软等不健康的毛发。

另外，有少部分人在使用米诺地尔后，会感到心跳加速、心悸、头晕。甚至在涂抹部位出现干燥、脱屑、痒及发红等症状，这其实是对米诺地尔溶液中的“丙二醇”过敏，在这里提醒一下，如果出现过敏现象，可以减量使用，或者是停用。
有些朋友在使用了米诺地尔后，发现只要一停用就会继续产生脱发、掉发等现象，其实，米诺地尔作为外用物，并不能完全根治脱发，只能够缓解。

脱发保养并不能一昧的去寻求短暂的改善，而应该针对根源去找出有效的对症解决方案。

维丝立足传统中医药健康养生研究，从汉方制剂的滋养肝肾、活血化瘀切入，在vesure汉方配伍特点和制剂工艺优势基础上，维丝结合现代医学理疗研发技术，将具有平衡改善头皮环境、提高头皮神经功能、扩张血管、缓解血管痉挛、促进血液微循环的全息理疗技术，应用于维丝的脱发保养护理。


维丝赋活系列通过采用调节毛囊营养代谢，平衡皮脂油脂，药物成分高效渗透吸收，润养萎缩闭塞毛囊，

其次在药疗的基础上，根据脱发程度及头皮情况，使用相应的传统理疗和科学理疗对症治疗。

#白发脱发
#头油头屑
#痘痘头痒

#秃头真是男人最难言喻的痛

对于外貌外形，通常都是女性朋友更为关注。男性朋友更多是神经大条的“不屈小节”。但是外貌上，有一种痛，是女性朋友很少能体会到的——那就是秃头的痛。



然而，可能是男人与生俱来的“不屈小节”，往往会让他们在头皮光亮之后才后知后觉地后悔不已。却从来没有想过，提前干预，其实能有效预防这个道理。


所以今天必须让你知道的秃头前的护发指南，了解清楚成因，再对症下药，才能防患于未然。


认知决定行动，想护发，先从理论聊起。


男人发质跟基因有关，三十岁往上的男士由于雄激素旺盛会导致头皮出油，毛发变细、柔软无力、逐渐稀少、破坏毛囊，直至头顶秃秃。雄激素脱发，从护理上去解决，必须针对毛囊的护理进行。

今天说一下，除了先天因素，生活中脱发的主要原因还有哪些。以下4大后天因素也是会导致发质、头皮、毛囊受损的主要原因。

1. 错误的洗头方式；
学会洗头，我是认真的


洗头发对于护发是非常重要的一个环节，以下要注意：

选择洗发水时最好选用无硅油的纯植物洗发水，这样的洗发水可以更深度的清理头皮。头皮就像我们的面部皮肤一样，长时间不清理，就会出现角质、痘痘、闭口、粉刺等多种细菌。

同理，当头皮因为长期得不到彻底的清洗，各种脏东西就会使头皮毛囊堵塞，阻止头发的生长、头皮发痒，更严重的就会大量脱发。



将洗发水在手上搓出泡沫之后再揉上发根，绝对不可以直接将洗发水倒在头皮上，洗发水的碱性成分会直接伤害到头皮，这绝对是给头发致命一击。


如果发质属于干性发质，洗发前先打一层护发素。



2. 缺少铁和蛋白质；
补充铁和蛋白质

很多男人以为18岁后就可以告别「补充营养」的状态，实际上大错特错。之前身边有一位朋友，突然被查出缺铁性贫血，具体症状就表现在体重飙升，头发脱落，发丝变细。

铁在人体血液流通中起输送作用，严重缺铁的时候会出现晕眩、突然虚胖、掉发等现象。蛋白质同样重要，这是人体每天需要补充的能量之一，如果体内长期缺少蛋白质就会导致发丝变细，脆弱易断。


药补不如食补，这句话在护发上很有效。
每天坚持早起吃一根香蕉和一个鸡蛋，保证一天内铁和蛋白质的补充。一天4个核桃，也可以生根健发，起到保护头发的作用。



3 . 睡眠不足
保证充足睡眠


熬夜真的会损伤头发，甚至秃头。

睡眠不足会让大脑内部得不到足够休息，当头部血液不流通时，就会直接影响到你毛发代谢的速度，头皮得不到滋养，就很容易干枯，长期之后头发就会像枯草一样，经常熬夜的人士要注意了。

先必须保证每天6小时以上的睡眠，这是人体的基本需求。此外睡眠质量也需要提升。纠正睡姿，正确的睡姿是保持身体向右侧躺、身体微屈。这个睡眠姿势是经科学证明对身体器官最好，并且睡眠质量最高的动作。

还需日常保持心情愉悦，能有效提高睡眠质量，当人的睡眠质量提高了，头发脱落的次数就会明显减少。


4. 神经紧张，压力过大
减轻生活工作压力

实验证明，当一个人精神压力过大时，他会处于一个焦躁、紧张、疲惫的状态——神经过于紧张导致人体的立毛肌收缩或者痉挛，人体的毛细血管收缩，阻碍脑部血液循环，造成头皮营养供应不足，导致头发的生长很不理想。

缓解压力方法有很多种，例如：
休息时间和朋友一起去郊外野游，放松心情。参加一些小型聚会Party，和身边朋友聊聊最近的情况。运动对身体也是一种解压的方式。

此外，每天坚持按按头上穴位，自我放松，加速血液循环，也可以缓解压力，同时加快头发的生长，防止头发受损。

#头皮瘙痒头屑
#脱发掉发
#白发转黑
#头皮出油

#头发瘙痒又有头屑，怎么办？

健康的头皮应该是不瘙痒、不油腻、不干燥，头皮皮脂分泌适中。同面部皮肤一样，头皮的表皮细胞也是按照28天的周期，从基底层产生，向外移动，最后变成皮屑脱落。

出现以下头皮问题，我们就要稍加注意，头皮环境需要时刻警惕。

头部皮肤瘙痒
健康的头皮不会瘙痒不止。通常头皮瘙痒不适问题，我们并不会加以重视。但事实却是，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，是头皮菌群平衡遭到破坏，有害菌大量滋生。若不加以防止，更会引发油脂，代谢失衡，使得整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮健康。而瘙痒引发的抓绕会引起头部皮肤进一步损伤，从而诱发更严重的头皮环境问题。‍

头部皮肤油脂平衡
健康的头部皮肤应该是不干也不油，呈现出恰到好处的滋润。头部皮肤的油脂平衡状况是皮肤健康的晴雨表。秀发的魅力很大程度上取决于头部皮肤的健康油脂平衡。有些人的头发容易毛糙，干枯，而有些人的头发特别容易出油，这些都是头部皮肤油脂失衡所引起的。‍

头屑
从科学的角度来看，头屑是头皮上死亡的皮肤块，其在头皮细胞的自然代谢过程中产生。大量研究表明，头皮屑的产生与皮屑糠秕孢子菌（马拉色菌）的数量有直接关系。‍

头部皮肤紧绷
事实上，头皮发紧并不是小事，健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉，虽然头发造型和其它化学剂也可能造成头部发紧发干的感觉，但不能缓解的头皮发紧很可能是由真菌引起的，所以，头皮发紧是头屑的另一个预警信号。‍

头皮问题不可小视，需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头皮瘙痒等头皮问题，保持头皮的健康常态。

怎样才能让头皮健康？‍

解决真菌问题
01

由上面头皮常见的问题中我们不难发现，头部出现的问题很大程度是由于真菌的感染或者说由马拉色菌所引起的。要想拥有健康的头皮，解决真菌感染是关键。

舒缓头皮紧绷
02

面对头皮紧绷问题时，可通过减少束缚，让头发自由呼吸；或使用指腹按摩头皮，让头皮更舒适。头皮按摩理疗，可以帮助缓解头皮紧绷问题，对头部紧张也起到舒缓作用。

减少头皮刺激
03

头部皮肤感到刺激的原因很复杂，但是造成头屑的元凶：真菌，同样是引起头皮刺激的根源。
可以通过饮食调节，避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。

什么是雄性 #脱发？

雄激素性脱发又称为男性型脱发，是男性脱发中最为常见的类型，

雄激素性脱发与遗传因素相关，特别是父系遗传，也就是说家里的男性直系亲属，如父亲、祖父等存在雄激素性脱发问题，那么也很有可能出现类似的脱发问题。


众所周知，“雄脱”的最大原因是，雄性激素分泌旺盛，在5α还原酶的催化作用下，导致双氢睾酮浓度升高，使毛发的正常生理循环受到严重干扰，造成毛发的生长周期明显缩短，休止期延长而形成脱秃发。

雄激素性脱发可以治疗吗？
可以，要提早开始！

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发迹线后移 1 厘米，颜值下降 20 分！
我们都知道，发迹线后移 1 厘米，颜值下降 20 分！
但是为何会脱发？

难道是对我天天 #洗头的惩罚？

每天洗头会导致 #脱发？
真相：并不会。 ‍‍

洗头时掉一些头发是正常现象。

对于洗头来说，其本身并不会导致头发掉更多，它只是让那些「快要下岗」的头发脱离头皮。就像树叶脱落一样，但是，这只是说洗头并不会导致脱发，并不是说自己脱发时候洗头发就不掉头发了，重点是，如果你有严重的掉发，那么在什么情况下都会掉发……

你每天洗头、吹头或者梳头的时候，看掉在地上的头发也会觉得很不高兴.....

据相关数据统计，每个人的头发数量远远超出 10 万，而大约有 0.1% 以内的头发每天进行换代。
这个意思就是，即使是普通不脱发的正常人，每天也可能有差不多100根数量的头发进行「换代」。
换言之 如果每天的头发掉落并无超过 100，那么就放心吧。

当然如果每天头发掉落超出了一百，或着明显感觉变的多了起来，这时就要想想是不是脱发引起了。

这时候， 如何确定100根头发啊？
这里的话，维丝发乐教给大家一个超级好用的小方法，就可以帮助所有的朋友们进行粗略的检查啦：

用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次；如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于 100 根；如果每次都超过 3 根，就可能提示你自己每天自然脱发超过 100 根了。

必须要提醒的是，轻轻抓，因为有可能你并没有出现脱发，但是太大力的话误以为脱发了，那就是自己吓自己！真心提醒没有脱发的幸运儿们要好好照顾自己的头皮，预防胜于治疗！

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早晨洗头是不可行的吗？

早晨或是晚上洗头都是可以的，但是如果不介意早晚，建议晚上洗头比较好。因为使用洗发水可以促进睡眠，此外人体会在夜晚分泌各种荷尔蒙从而促进头发生长，所以晚上洗头或许比较好。

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#头面”息息相关，头皮护理刻不容缓！

随着脱发人群的逐年递增，如今防脱发一度成为人们关注的热点话题。现如今，不仅80后、90后，甚至连00后也需要面临脱发问题。

为了解决上述这些问题，防脱洗发水、护发素、发膜……各类产品被纷纷加进了购物车。但是当大家都忙着对发丝进行护理时，往往忽略了更为重要的头皮护理。

但是却只关注发丝，而不去护理头皮、发囊，显得有些本末倒置了。头皮、毛囊护理，才是防脱的根本。

那么
头皮护理
该从什么时候开始呢？

实际上，大家口中所谓的脱发去除先天性的一些原因，可以将25岁看为一个基点。25岁前，相信有很多人都做过染发、烫发、脱色等等。以此打造出个性的发型，实现视觉上的美观。但年过25岁之后，明显感觉头发的恢复速度大不如从前，看着后退的发际线为脱发而逐渐心生担忧。

在步入20岁后，由于体内荷尔蒙和皮脂的分泌变得旺盛，再加上不均衡的饮食习惯、工作上的压力、环境污染等种种因素，都会对头皮健康产生不利影响。

另一方面，随着年龄增加，头皮的再生能力也会逐渐衰退，简单点理解就是头皮衰老。其实头皮的基本结构其实跟我们的脸部皮肤没有太大区别，都是由表皮、真皮和皮下组织构成。

而且头皮厚度约为1.476毫米，脸颊皮肤大约是1.533毫米，也就是说，头皮比面部肌肤还要薄，也更加脆弱。

对头皮进行护理，我们可以从两方面入手：减少伤害和加强修护。

一、减少伤害。

防晒很重要！
正如防晒是护肤的第一步，头发护理其实也要注意防晒。我们有防晒霜、防晒喷雾来保护脸部肌肤和身体肌肤，但头发却很少有防晒用品。但头发接受到的紫外线可不少。夏天快到了，防晒帽、防晒伞记得用起来哦。

正确的洗头手法。
首先水温不能太高，水温太高会破坏毛囊。不要太过用指甲抓挠头皮，用指甲容易抓破头皮，将细菌侵入真皮层；应该用指腹轻轻揉搓头皮。‍

二、
加强修护‍

普通的家居护理往往不能达到头皮修复的效果，需要更有效的头皮护理方案。

那么，为了有效预防脱发并及时改善问题头皮，选择到一家具有权威性的专业头皮护理中心接受诊治是一个十分明智的举措。

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哪些因素影响毛发健康呢？

01

油脂
头皮分泌一定的油脂，可以保证头发的滋润，但如果油脂分泌过多，又会导致头发油腻，容易诱发头部脂溢性皮炎甚至脱发。正常情况下，头皮的不同部位油脂含量也是不同的，因为不同部位毛囊皮脂腺单位密度和皮脂腺活性不同，前额较高而顶部枕部较低；此外，油脂分泌还受雄激素和表达于皮脂腺细胞的功能受体的相互作用控制。

02

PH值
头皮的正常pH值是 5.5~6.0，因为头部皮肤分泌汗水及脂肪酸，所以一般呈弱酸性。头皮角质层的pH值变化，会受到生理和病理因素的影响，在角质层中，酸性环境作为调节因子可以促进角质层成熟，有利于皮肤屏障功能的完整性。头皮适宜pH有利于头发的健康生长，Gavazzoni 等采用123种pH值在3.5~9.0的洗发香波，测试其洗发后的效果，发现碱性的洗发香波会增加头发纤维表面的负电荷，从而增加纤维间的摩擦，这可能会导致表皮损伤和纤维断裂，所以在选择日常洗护产品时，建议选择弱酸性洗护产品。

03

水分含量
头皮的皮肤水含量同样直接影响头皮和头发的健康，皮肤含水量会受到环境、年龄和性别等的影响，通常年龄增大会使皮肤含水量降低。

04

头皮炎症
头皮炎症除了会引起头皮屑、头部脂溢性皮炎、头癣等头皮问题外，严重者也会导致毛囊受损，引起脱发或毛发生长不良等。Antonella Tosti MD与James R. Schwartz PhD总结了目前20多项流行病学研究发现银屑病、头皮屑/脂溢性皮炎、特应性皮炎、花斑糠疹和头癣等头皮问题长出来的头发直径、头发硬度等都会受到影响。

头皮是头发生长的土壤， 头皮健康是头发健康的保证。头发是从毛囊中生长的角蛋白，而头皮是头部的皮肤，因此头皮护理与头发护理是不能一概而论的，头皮的护理要尽量维持头皮的生态平衡，保证头皮微生物菌群的稳态，油脂、pH 值、水分含量等水平处于正常值左右，为毛发提供健康生长基础。

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#护发从正确洗发开始

01
注意洗头频率

过分洗头会破坏头皮清洁功能，反而更容易分泌油脂，久不洗头也容易造成脂溢性脱发，合适频率：每天一次.

02
温水洗发

洗头时先用温水冲几分钟，可以冲洗掉大部分灰尘污垢，再用洗发水就不会出现不出泡沫，避免加重头皮负担。

03
洗发水

洗发水搓出泡沫再上头发，且不要一直用一种，也不要短期内频繁更换，根据发质和使用效果，使用一个月以上再考虑更换品种。氨基酸洗发水最适用于敏感头皮，温和滋养。

04
干发

用毛巾包头发或者压干吸水至半干，不要用力搓头发；吹头发时热风吹干头皮，温凉风吹其他位置。

05
精油或者护发喷雾

吹发前中后一共涂抹三次，先用手搓热，然后顺着头发涂抹，卷发可以适当用力，让精油吸收，头发就能服服帖帖了。

#再来就是关于养发

01
避免烫发染发

不要染发、烫发同时进行。最好是不烫不染，因为每一项对头发的损伤都是不可逆的，推荐单次用卷发棒，对头发伤害小，造型还可多变。

02
注意防晒

头发也需要防晒，紫外线会损伤并使其干枯分叉，所以烈日天记得打伞，不要将头发暴晒。

03
养发馆

推荐到专业的防脱生发的养发馆，一般有不同的方案针对调养，可以改善脱发，预防白发，头皮深层清洁等。另外养发馆都有头发香薰SPA，滋养头发的同时，头部穴位按摩手法也比较专业。

04
充足睡觉不熬夜

不熬夜，可以减少油脂分泌。避免油性脱发等。

05
营养均衡即可
注意戒辣、戒油腻。新鲜果蔬补充维生素。新鲜肉蛋奶鱼豆补充蛋白质。可以用破壁机将黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞、荞麦、红枣打成粉或熬粥等。

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为什么会有干性发质？

油性头发一般是遗传性原因，而干性发质多是后天形成的。

干性发质是由于头皮缺乏皮脂或水分而引起头发干燥的一种头发类型，主要是因为物理化学刺激而形成，很少有人是真正的由遗传获得。

例如绝大多数人是由于头发长期暴露在阳光下暴晒，还有因长期使用电吹风所致，还有人因为毛囊或皮脂腺开口堵塞而使头发干燥。

干性发质一般头发弹性较差，头发表面没有光泽，枯黄、发脆；油脂少，头发干枯、无光泽、缠绕、容易打结；松散，头发干燥、容易有头皮屑；发梢容易分叉。

干性发质特别在浸湿的情况下难于梳理，头发僵硬，弹性较低，其弹性伸展长度往往小于25%。�

改善干性发质，五大方法！!

改善干性发质比改善油性发质要简单很多，一般来说只要注意了下面五点常见的头发干枯原因，都会有非常显著的效果。�

1、减少洗头次数‍

有人认为头发越干越要经常洗，其实这个观点是错误的。头发干燥一般是油脂分泌弱，并非缺水。频繁洗头会洗掉好不容易积累下来的油脂保护层，让头发更干更痒！

一般来说干性发质一周洗2次头发就可以了。如果觉得头发太干不舒服，也可以在头皮上用洋甘菊精油或者水湿润一下，可解燃眉之急。�

2、每天梳头

经常按摩头皮会促进血液循环，也会促进油脂分泌，可以帮助头发变得富有光泽和弹性。

找一个时间，每天集中梳头30~100下，3~5分钟左右，你会发现头发不那么干了，因为梳头把头皮上的油脂顺带涂抹到头发上了，油脂平均分布，头发又光泽油柔顺。�

3、改善饮食

头发干燥应该注意给头发补充营养。一般来说，干性发质的人皮肤也很容易干燥，适当多吃富含油脂的食物，特别是植物油最健康，如花生、腰果、葵花籽、芝麻等富含油脂的坚果类食物，可以改善。也要多吃蔬菜水果，补充足量的维生素和微量元素。另外，多使用海藻类食品如海带、紫菜、海苔等可以让头发更有亮泽度。

4、注意防护物理性损伤

干性发质的人外出时最好戴上帽子，用太阳伞遮挡阳光或涂用防晒膏，以减少阳光的伤害，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护。

5、每周1-2次头发护理

对于干性发质的人最好选择每周做2次特别的护理。可选用发膜匀涂抹在头发上。用梳子梳理，确保每一根头发都能沾抹到发膜，再按摩数分钟，然后用毛巾、保鲜膜或浴帽把头发包上，保留三十分钟之后，用温和的洗发水清洗干净即可。

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树叶：不是一天黄的
头发：不是一天掉没的
白发：不是一天就白完的
生发：不是一天见效的
冰冻三尺非一日之寒
好的效果需要持之以恒的坚持！
三分治七分养是恒古不变的养生真理
头皮、头发养护很重要！

什么原因的导致脱发问题？

导致脱发的原因：
遗传因素
雄性激素
头皮疾病
病理性脱发
作息与饮食不规律
精神压力过大
睡眠质量差
不正确使用洗发、护发产品

不论什么原因导致的脱发，最重要的是，找到脱发的根本原因-毛囊。一般来说，所有的毛囊与人一起出生，并伴随人的一生，毛囊死亡后不可再生。
珍惜你所拥有的每一个毛囊吧！

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头发里反映的健康信号灯，你知道吗?

一次疫情让我们明白了一个健康身体的重要性，身体好不好，在头发上我们又能看出来什么端倪呢？今天我们来细细了解一下吧。

每个人约有10万根左右的头发，每根头发寿命为2-6年。头发的生长速度与年龄、季节有关。15—30岁为头发生长的旺盛期，夏天比冬天长得快些。头发除了让我们了解到我们的发质好坏等信息外，某些疾病或精神状态，也常常从头发的变化上反映出来。

一般而言，人的身体状况比较好，头发就会更趋向乌黑繁茂（排除基金因素）、润泽又明亮。但如果头发出现某些极端的脱落、少白头等问题，往往就是在提醒我们，可能是身体出现了一些问题。


头发的变化提醒你“病了”‍

01异常脱发‍


甲状腺疾病：甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。

多囊卵巢综合症：妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。

贫血：人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于"饥饿"状态，最终导致头发慢慢脱落和发白，头皮日益显现。


02异常白发‍

压力综合征： 压力会导致白发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

灰白发常属营养不足，也常见于甲状腺机能失调、白癜风症等。灰发常见于贫血、糖尿病、斑疹、伤寒、严重精神创伤。


03枯黄，脆弱

营养不良：人体的甲状腺功能下降，营养不良，会使体内黑色素减少，头发的基本营养物质就会缺失，从而使得乌黑头发逐渐变为枯黄色。

甲亢或甲减：排除经常烫发染发、熬夜等行为影响，如果一段时间内，头发光泽变差，可能是甲亢或甲减所致。如果同时还有不明原因的疲劳、体重增加或减轻，需及时就医检测甲状腺功能。



护发要内外兼修


辨证法有句话说得好，“外因通过内因才能起作用”，用到头发上也一样。想拥有一头浓密健康的秀发，由内而外地调节、打好基础更为重要。发质好坏和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长极快的细胞，其生长必须得到充分营养。日常护发也非常重要，可以更好的起到预防作用哦。

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