Kineziologi na kvadrat
Nearby gyms & sports facilities
Športni Park Stožice
Podmilščakova
Chickita. Si/Drustvo
1000
1000
Dragomelj
Na Gaju
1252
Črna vas 197
Tbilisijska
Organiziramo športne rojstne dneve, funkcionalno vadbo za odrasle, vadbo za starejše in promocijo
Nova sezona praznovanj Športni rojstni dan na kvadrat se začenja 🥳😃
Poglej si v videu kaj vse počnemo in rezerviraj termin 🤩
Športni rojstni dan na kvadrat (Video) Rezerviraj svoj termin na:- [email protected] Tržaška 132, 1000 Ljubljana- Športno društvo kineziologi na kvadrat- FB: https://www.facebook.com/rdnakvad...
Rezervacije že v teku ... Praznuj najboljši rojstni dan na kvadrat z nami 🥳🤩 Kaj vse bomo počeli pa si poglej v videu ⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=gMVahvG4xn8
Športni rojstni dan na kvadrat (Video) Rezerviraj svoj termin na:- [email protected] Tržaška 132, 1000 Ljubljana- Športno društvo kineziologi na kvadrat- FB: https://www.facebook.com/rdnakvad...
Vsako sredo od 9:00 do 11:00 Stičišče Središče organizira e-družabništvo. V prvi vrsti je namenjeno starejšim in je brezplačno. Začne se s polurno telovadbo, ki je primerna za vse in jo vodimo Kineziologi na kvadrat pod okriljem Društvo Šola zdravja
Po tem pa sledijo ostale zanimive aktivnosti, kot npr. voden ogled Ljubljane v živo, kar od doma 🤩
Če imate koga, ki bi ga to zanimalo je lepo vabljen, da se priključi!
Med gibalno - športno aktivnostjo lahko pride tudi do nezgode. Pri manjših poškodbah kot so obtolčenine, nateg mišice, zvin... je pomembno, da hitro ukrepamo. Sami si lahko pomagamo z metodo R I C E in tako omilimo bolečino, zmanjšamo oteklino in pospešimo celjenje. Angleška kratica R I C E pomeni: Rest (počitek in takoj prenehamo z aktivnostjo), ice (hlajenje, ki omili bolečino), compression (obveza na boleče mesto) in elevation (dvig poškodovanega uda tako, da ima podporo). Pri večjih poškodbah pa je potrebno poiskati strokovno pomoč.
A ste že videli videospot za novo pesem našega kineziologa Davida? 🎧🎥🤩
David - Mislm
https://m.youtube.com/watch?v=VVsPAwmcnr4
David - Mislm (Official Music Video) 2021 Slovenski hip hip artist David predstavlja svoj najnovejši singl MISLM, s katerim nas želi opomniti, da je življenje treba živeti tu in zdaj!»Menim, da se lj...
Idealen dan, da se med seboj pomerite v športnem bingu! Javi se v komentar in ti pošljemo že narejene bingo liste, ti pa jih samo natisneš in gremooo :D
Včeraj ☀️, danes ☔❄️
Ste izkoristili včeraj lep dan in ga preživeli na snegu?
Če ste v storyu slučajno zamudili včerajšnji adventni koledar! Že kmalu pa naloga za danes 😄
Včeraj smo preverili telesno držo. Potrebuješ palico, super bo tudi ročaj od 🧹 ali velik 🌂
Palico primi kot je prikazano na sliki. Dotikati se mora v predelu križnice, prsnega dela hrbtenice in zatilja. V ledvenem delu in na vratu pa mora biti med palico in hrbtenico prostorček. Če vam je uspelo, bi lahko na hitro rekli, da imate ustrezno telesno držo.
Kaj ste ugotovili? 🧐
Napiši v komentar ali objavi fotko📸 in dobiš nasvet kaj narediti, da izboljšaš držo. Drža pomembno vpliva na počutje, bolečine v križu, vratu in ramenskem obroču.
Danes že prvi gibalni adventni izziv :D
Spremljaj naše storye, kjer vsak dan do 24. decembra skupaj ustvarjamo adventni koledar na kvadrat 🤩
Sledi nam tudi na instagramu: https://www.instagram.com/kineziologinakvadrat/
Jutri se začenja praznični december in s tem tudi naš adventni koledar na kvadrat 🤩 Vsak dan vas čaka gibalna naloga ali pa kakšna druga, ki bo pozitivno vplivala na vaše zdravje in razpoloženje 💪🤪
Naloge najdeš vsak dan v naših storyih! Za vsakega, ki bo z nami redno opravljal naloge in nam poslal fotke, bo božiček zanj pri nas pustil darilo 🎁🎄
📣 Še vedno se nam lahko pridružite na DOPOLDANSKI vadbi V ŽIVO ali ONLINE! Ob ponedeljkih se dobimo na ZOOMu, ob torkih in petkih pa v živo v naši telovadnici na Viču.
Možnost plačila z BONI21 in tudi nakupa darilnega bona za vaše starše, babice, dedke, strice, tete 👵👨🦳
Za člane Društvo Šola zdravja 25% popust na ONLINE vadbo.
Razgibajte se z nami! 🤩💪
Več informacij tudi na: https://www.kineziologinakvadrat.com/zdravahrbtenica.html
Veliko sediš za računalnikom? 💻 V službi, doma, oboje?
Da zmanjšaš možnost, za pojav bolečin v vratu je zelo pomembno kako imaš nameščen zaslon. Tukaj smo zbrali nekaj nasvetov :)
Shrani si objavo ter v službi in doma preveri, če imaš ustrezno nameščen zaslon. 🖥️
Spremljaj nas, saj kmalu predstavimo še druge "life hacke", da bo večurno sedenje čim manj škodljivo. Lahko pa se udeležiš tudi naših online delavnic in predavanj.
Danes pa spet ena ideja za zabavno otroško igro (preverjeno zelooo zabavno tudi za odrasle 🤣)
Kdo bo poskusil? 🤩
Ekipa v akciji 😎
September je mesec za meritve telesne pripravljenosti članov Društvo Šola zdravja
Vadba za starejše in tudi ostale pod vodstvom izobraženih kineziologov. Začnemo že naslednji teden! Pridružite se nam :)
PON: 9:15 online vadba (ZOOM)
TOR: 10:15 ZDRAVA HRBTENICA v naši dvorani na Viču
PET: 10:15 ZDRAVA HRBTENICA v naši dvorani na Viču
Prijave na: [email protected] ali 041-845-648 (Eva Jeza)
Športni rojstni dan na kvadrat, hitro pridi k nam praznovat! 🥳Odlično se zabavamo, kaj počnemo pa si poglej v videoposnetku 🤩
Možnost plačila tudi z BONI21
Rezerviraj svoj termin na: [email protected] ali 041845648
https://www.youtube.com/watch?v=gMVahvG4xn8
Športni rojstni dan na kvadrat (Video) Rezerviraj svoj termin na:- [email protected] Tržaška 132, 1000 Ljubljana- Športno društvo kineziologi na kvadrat- FB: https://www.facebook.com/rdnakvad...
Kmalu začnemo z VADBO ZA ZDRAVO HRBTENICO! 🤩
Namenjena je starejšim in odraslim, ki imajo težave s hrbtom ali pa kot preventiva. Potekala bo v živo v naši dvorani na Viču pa tudi online.
Več informacij najdete na: https://www.kineziologinakvadrat.com/zdravahrbtenica.html
🔜Začnemo 13. septembra. Rezervirajte si svoje mesto! Možnost plačila tudi z boni21.
Prijave: 📧[email protected] ali ☎️041-845-648
En garde! 🤺
Včeraj so pri nas takole preizkusili v sabljanju tudi otroci, ki svoje počitnice preživljajo v Socialna akademija
Spoznali so čisto pravo sabljaško opremo, pravila in se tudi sami pomerili v sabljaških dvobojih 🤩
Še je čas za prijave za razgiban športno-angleški teden v Ljubljani za otroke od 5 do 12 leta :D
Kaj nas čaka?
sabljanje🤺, namizni tenis🏓, vodne igre💦, zabavna angleščina🗣, escape room👑 v telovadnici in še in še 🤩
Že odštevate dneve do začetka šole?
V Jezikovnem Mestu odštevamo dneve do športno jezikovno aktivnega tedna, kjer se bomo najprej zabavali na tečaju angleščine, popoldan pa razmigali na športnih dejavnostih.
Se vidimo! 🥳
📣 ŠPORTNO-JEZIKOVNE POČITNICE 📣
Na voljo je še nekaj prostih mest na super zabavnem zadnjem počitniškem tednu, ki ga organiziramo skupaj z Jezikovno Mesto
Kje? Tržaška 132, Ljubljana
Kdaj? 23.-27. avgust od 7:30 do 16:30
Kaj nas čaka?
Sabljanje🤺, dvoranski hokej🏑, namizni tenis🏓, iskanje zaklada👑, klepet v angleščini, vodne igre💦 = super zabavne počitnice 🤩
# IDEJA ZA IZLET 👣
Super ideja za krajši poletni izlet v okolici Ljubljane. V poletni vročini se lahko osvežite v Podpeškem jezeru in razmigate pri vzponu na Sv.Ano. Zgoraj pa vas pričakajo 🐄 in super razgled. Kdaj greste? :)
Ideja #1 za zabavno počitniško ustvarjanje in gibanje 🤩
✅Naredi si sam svojo igro 🎨
✅ Zabavaj se🤣
Igra za doma, na plaži ⛱️ ali izletu🏞️
Pošlji nam fotko, da vidimo kaj ste ustvarili in kako ste se zabavali😃
Tudi med poletjem migamo 😎
Takole smo prejšnji teden otrokom na počitniškem varstvu Brainobrain Ljubljana predstavili sabljanje 🤺🤺🤺
Otroci so bili navdušeni, mi pa tudi 🙃
Je koga zamikalo, da bi tudi sam prijel v roko meč? 😃
Iščete počitniško varstvo za svojega osnovnošolca? :)
V naši družbi se bo zabaval, razgibal, govoril angleško in preživel prijeten zadnji počitniški teden!
Kaj nas čaka?
✅sabljanje 🤺
✅vodne igre💦
✅zabavna angleščina🗣
✅družabne igre 🎲
✅namizni tenis 🏓
✅floorball 🏑
✅iskanje zaklada👑
in še in še in še ...
Prijave na: 📧[email protected]
Prosta mesta so še na voljo!
Super zabavno počitniško varstvo v Ljubljani za osnovnošolce :)
https://www.kineziologinakvadrat.com/pocitnice.html
Tokrat smo združili moči Kineziologi na kvadrat in Jezikovno Mesto. Zabavali se bomo z vodnimi igrami 💦, spoznali sabljanje in se preizkusili v dvobojih 🤺, igrali floorball🏑 in namizni tenis🏓, igre z žogo, šli na sprehod po okolici, iskali zaklad in se na zabaven način učili angleščine.
Pridruži se nam! Prijave zbiramo na: [email protected] 📧
Razgibane jezikovno-športne počitnice Med poletnimi počitnicami organiziramo počitniško varstvo za osnovnošolce. Kineziologi na kvadrat v sodelovanju z Jezikovnim mestom in Sabljaškim klubom Ljubljana organiziramo zabavne...
Poleti lahko del počitnic preživite pri nas od 23.8-27.8. 🙂 Več info: https://www.kineziologinakvadrat.com/pocitnice.html
Še prej pa nas najdete tudi naokrog, ene dopoldne bomo popestrili s športnimi aktivnostmi na BOB počitniškem varstvu, ki ga organizirajo Brainobrain Ljubljana, kjer razvijajo 🧠, mi pa bomo poskrbeli da še malo razgibajo 👣
BOB POČITNIŠKO VARSTVO 🌞
Poleg možgančkanja, eksperimentov, pohoda na Rožnik in super joge nas čaka še kino dan, v sodelovanju s Hiša Iluzij bomo raziskovali skrite iluzije Ljubljane, obiskali nas bodo Kineziologi na kvadrat, ki bodo izvedli sabljaško delavnico in nam ta zanimiv šport tudi predstavili. Seveda pa bo čas tudi za družabne igre in ustvarjanje. Ne bo nam dolgčas. 😁
Prijava: [email protected]
Poletno počitniško varstvo za osnovnošolce! 🤩 Moči bomo združili z Jezikovno Mesto in pripravili super zabavne počitnice 🙃
✅ športne igre (floorball, namizni tenis, igre z žogo)
✅ escape room v telovadnici
✅ učenje angleščine
✅ sabljanje
✅ vodne igre na prostem
Pridružite se nam! Prijave že sprejemamo! 😎
Več info na naši spletni strani: https://www.kineziologinakvadrat.com/pocitnice.html
Kontakt: 041845648 (Eva) ali [email protected]
Veseli bomo, če delite med prijatelje, ki tudi iščejo počitniško varstvo za otroke. 😇
Lego-športno počitniško varstvo Med poletnimi počitnicami organiziramo počitniško varstvo za osnovnošolce. Kineziologi na kvadrat v sodelovanju z Jezikovnim mestom in Sabljaškim klubom Ljubljana organiziramo zabavne...
Še je čas, da se nam pridružiš :) In postaneš bolj fit in bolj zdrava v dobri družbi 😊💪 Označi prijateljico, ki je najboljša družba za vadbo 😅
Click here to claim your Sponsored Listing.
Kdo smo? :)
Naše društvo je bilo ustanovljeno jeseni leta 2017. Pričeli smo z organizacijo športnih rojstnodnevnih zabav za otroke. Do danes smo jih v naši dvorani izvedli že približno 200.
Letos pa bomo ponudbo naših aktivnosti razširili. Septembra pričnemo s funkcionalno vadbo za odrasle in promocijo zdravja na delovnem mestu za podjetja (vadbe, predavanja, delavnice), oktobra pa še z vadbo za starejše.
Vse aktivnosti večinoma vodiva midva. Kdo sva? Sva David in Eva, magister kineziologije in diplomantka kineziologije. Preden sva ustanovila društvo, sva številne vadbe za otroke, odrasle in starejše vodila tudi v drugih društvih. Poleg izobrazbe na področju športa, sva tekom študija pridobila tudi številne dodatne usposobljenosti za razne športe in vadbe.
Na kratko :) Več informacij o naju, vadbah in aktivnostih društva pa najdete na naši spletni strani in FB profilu.
Videos (show all)
Category
Contact the business
Telephone
Address
Tržaška 132
Ljubljana
1000
Opening Hours
Monday | 09:00 - 20:00 |
Tuesday | 09:00 - 20:00 |
Wednesday | 09:00 - 20:00 |
Thursday | 09:00 - 18:00 |
Friday | 09:00 - 20:00 |
Saturday | 09:00 - 20:00 |
Sunday | 09:00 - 20:00 |
Ljubljana, 1000
Airex blazina je narejena iz kvalitetnega materiala in je primerna kot podlaga za vadbo, igro otroka.
Tržaška Cesta 133
Ljubljana, 1000
Welcome to our cycling and service center. Our center is designed as a place where you can find everything you need for your cycling and triathlon experience, whether you are a beg...
Neubergerjeva 9
Ljubljana, 1000
Delovanje podjetja Center Premik d.o.o. lahko razdelimo na tri poglavitna področja... več na http://www.premik.si
Ljubljana, 1000
Osebno trenerstvo Diagnostika gibanja, motorike Delovne, življenske deformacije Terapije in masaže
Stegne 33
Ljubljana, 1000
Podpora športnikom, ki utirajo svojo pot v vrh in rekreativcem, ki je šport del njihovega vsakdana. *Level 1: Vip cene prehranskih dodatkov in dopolnil za izboljšan performans in...
Gunceljska Cesta 35
Ljubljana
Popravilo karbonskih okvirjev, barvanje koles, servis koles. Carbon bike frame repair, custom painting....
Ljubljana
Kolesarimo.Skupaj je akcija, kjer udeleženci kolesarijo na svoji poljubno izbrani trasi do 31. 7. 2
Črnuška Cesta 9
Ljubljana, 1231
Poletno počitniško varstvo v Ljubjani za otroke od 5-12 let.