Pax Kirurgija

Helikobakter pilori je bakterija, ki se naseli v želodcu in je pogost vzrok za želodčne težave.
Prenaša se na naslednje načine:
* Prenos bakterije z usti na usta, ki se lahko zgodi preko sline
* Fekalno-oralna pot: Prenos bakterije iz fekalij v usta.
* Gastro-oralna pot: Prenos bakterije iz želodca v usta, kar se lahko zgodi pri bruhanju.

Okužba je pogostejša v prenatrpanih bivalnih razmerah in pogojih, kjer prevladuje slaba higiena. Prenos je bolj verjeten v družinah in med osebami, ki živijo v tesnem stiku.

Simptomi:
pogosto ne povzroča simptomov, lahko pa vključujejo:
* Bolečine ali nelagodje v zgornjem delu trebuha
* Napihnjenost in napenjanj
* Zgaga
* Slabost
* Izguba apetita in teže
* Neprijeten okus v ustih
* Hitra sitost

Če se okužba ne zdravi, lahko dolgoročno povzroči resnejše težave, kot so:
* Gastritis: Vnetje želodčne sluznice
* Razjede na želodcu in dvanajstniku
* Kronična želodčna dispepsija: Motnje v prebavi, ki se kažejo kot bolečina, slabost, napihovanje ali nelagodje v zgornjem delu trebuha.
* Želodčni rak
* MALT limfom: Vrsta raka, ki prizadene tkivo limfomatozne sluznice, pogosto povezano z dolgotrajno okužbo s H. pylori.

Zdravljenje okužbe s H. pylori običajno vključuje 2 tedensko jemanje kombinacije antibiotikov in zdravil za zmanjšanje kislosti v želodcu, kar lahko pomaga preprečiti ali zdraviti zgornje bolezni.

Po končanem zdravljenju je potrebno preveriti uspešnost zdravljenja z dihalnim testom. Bakterijo lahko odkrijemo tudi z odvzemom vzorca blata.

Misel dneva: Skrb zase je kot polnjenje baterij. Ko si vzamemo čas za počitek, sprostitev in stvari, ki nas veselijo, lažje skrbimo za svoje zdravje. To je kot naložba v našo prihodnost. Če poskrbimo za redno gibanje, uravnoteženo prehrano in dovolj spanca, se počutimo boljše, imamo več energije in smo manj pod stresom. Prav tako je pomembno, da si vzamemo čas zase, morda s hobijem ali meditacijo, da ostanemo mirni in srečni. Ko poskrbimo zase, lažje skrbimo tudi za druge.

Marusa Zamorano, dr.med. med izvajanjem operacije raka debelega crevesja.
Izseki iz medicinskega filma, kjer v kratkem interjuju poda bistvene informacije glede operacije.
Posnetek je nastal v sodelovanju s Kirugijo
Bitenc, kjer dr. Zamorano izvaja te operacije.

Gastroskopija.
Na fotografiji Dr.Zamorano skupaj z glavno medicinsko sestro MCL Dolores Lipovac izvaja ta poseg.
Uradno imenovana EGDS (ezofagogastroduodeno-skopija 😃)
To je rutinska preiskava, ki pomaga zdravnikom videti notranjost požiralnika, želodca in začetni del tankega črevesja (dvanajstnik). Z uporabo tanke cevi s kamero, imenovane gastroskop, zdravniki iščemo morebitne težave, kot so npr. vnetja, razjede, hiatalne kile (puščanje zapiralke ob vstopu v želodec), polipe, tumorje, izmerimo moč kisline v želodcu in testiramo ali je v želodcu prisotna Helikobakter pilori bakterija. Postopek traja kratek čas in se običajno izvaja ambulantno. Pred gastroskopijo je potrebno biti tešč (več kot 8 ur). Po pregledu lahko občutite rahlo nelagodje ali napihnjenost, vendar to hitro mine. Gastroskopija je pomemben korak za odkrivanje in zdravljenje prebavnih težav.

Ali poznate znake krčnih žil? Ne prezrite jih, saj lahko vplivajo na vaše zdravje.

Same vidne krčne žile redko zahtevajo zdravljenje zaradi zdravstvenih razlogov, a če opažate otekanje, pekočo bolečino, nočne krče, težke, utrujene in nemirne noge, kar pomeni, da ima varikozni sindrom, potem je na mestu zdravljenje.

Življenje je kratko. Uživajmo vsak trenutek.

Dr.Ana Medved v akciji 😃
Izseki iz medicinskega filma, kjer v kratkem interjuju poda bistvene informacije glede operacije krčjih žil.
Posnetek je nastal v sodelovanju s Kirugijo Bitenc, kjer dr. Medved izvaja te operacije.

Utrujene, boleče noge? Eden od možnih vzrokov so lahko tudi krčne žile. Dejavniki, kot so stoječe delo, nosečnost, starost in družinska anamneza, lahko povečajo tveganje za nastanek krčnih žil. Ne pozabite: Vzemite si odmore, gibajte se in dvignite noge, ko lahko. Vaše žile vam bodo hvaležne!

GERB - refluks kisline. Kako si lahko sami pomagate?
Majhne spremembe lahko naredijo veliko razliko:
- Jejte manjše in pogostejše obroke namesto obilnih.
- Izogibajte se ležanju in pripogibanju takoj po jedi, dajte telesu čas za prebavo.
- Zmanjšajte količino začinjene, mastne ali kisle hrane, alkohola in kajenja, dejavnikov, ki povzročajo nelagodje s kislino.
In ne pozabite, vsi smo edinstveni. Poslušajte svoje telo in poiščite tisto, kar vam ustreza.

Strah in tesnoba pred medicinski posegi. Imate tudi vi s tem težave?
Občutek tesnobe pred operacijo je zelo pogost in pričakovan. Ne pozabite, da je to način, kako se vaše telo pripravi na akcijo. Toda v tišini ambulante / bolnišnice se ta tesnobna energija lahko zdi neverjetna. Da si olajšate misli, se o svojih skrbeh pogovorite z vašimi ljubljenimi ali bolnišničnim osebjem. Poskusite poslušati svojo najljubšo glasbo, da se sprostite, ali vadite globoko dihanje, da umirite paniko. Vaš duševni mir je pomemben in tu smo, da vam pomagamo na vsakem koraku.

FODMAP so zbirka kratkoverižnih ogljikovih hidratov, ki so lahko težavni za prebavni sistem nekaterih ljudi, zlasti za tiste s sindromom razdražljivega črevesa (IBS). Lahko povzročijo simptome, kot so driska, zaprtje, napenjanje, plini in celo bolečine v trebuhu.

Preberite več o tem v novi objavi na blogu.

PREPROST VODNIK ZA FODMAP DIETO: Kako Ublažite Simptome IBS-a Have you ever heard about the FODMAP diet? If digestive discomfort is a regular visitor in your life, this could be the game-changer

Hej, ena odlična novica - od zdaj naprej članki o Zdravju in Skrbi zase na najinem blogu tudi v slovenščini. 😃💙🌿

https://danielandmarusa.com/2023/09/18/umetnost-zdravega-prehranjevanja-in-cujecnosti-negujte-svoje-telo-in-duso/

Kot pravi Hipokrat:
"Naj bo vaše zdravilo vaša hrana in hrana vaše zdravilo."

Ali delujejo pri krčnih žilah in hemoroidih? Odgovoje je preprost. DA. Delujejo pri obeh težavah.
Po raziskavah in kliničnih izkušnjah, je najbolj učinkovito venoaktivno zdravilo, ki vsebuje mikronizirano prečiščeno frakcijo flavonoidov.

Številna ugledna zdravniška združenja ga priporočajo za zdravljenje vseh stopenj kroničnega venskega popuščanja in hemoroidov.

Zdravilo zmanjšuje vnetje v mikrocirkulaciji in tako varuje vene pred poškodbami ter posledično učinkovito zmanjšuje simptome kroničnega venskega popuščanja (kot so: bolečine, težke noge, krči) in hemoroidov (bolečina, srbečica, krvavitve...)

Mikronizirana prečiščena frakcija flavonoidov deluje na vzrok bolezni in dokazano izboljšuje kakovost življenja bolnikov.

Kronično zaprtje. Rak rana številnih proktoloških bolezni. Več o tem na:

Your Guide to Overcome The Struggles of Chronic Constipation Chronic Constipation may sound like an awkward topic but let's address the topic and overcome the struggle already!

7 nasvetov za preprečevanje krčnih žil.

Pri ljudeh, ki na delovnem mestu dolgo stojijo ali sedijo, je povečano tveganje za nastanek varic. Kaj lahko storite, da preprečite krčne žile:

1. Vzemite si odmore.
Vsako uro poskusite porabiti vsaj 5 ali 10 minut za sprehod, če ste sedeli, ali sedeti, če ste stali.
2. Razmislite o stoječi mizi.
Stoječe mize postajajo vse bolj priljubljene in če je le mogoče, jo vključite v svoj delovni prostor.
3. Dvignite noge.
To lahko pomaga izboljšati cirkulacijo, ki je ključnega pomena za dobro zdravje žil. Izogibajte se prekrižanju nog.
4. Pazite na natrij.
Hitra hrana ali predpakirana hrana lahko vsebujejo veliko soli. To lahko prispeva k otekanju spodnjega dela telesa.
5. Jejte veliko vlaknin.
Težave s prebavo, kot je zaprtje, lahko povzročijo dodaten pritisk na vene, kar lahko sčasoma povzroči krčne žile. Vlaknine pomagajo pri zaprtju.
6. Oblecite se v udobno obutev in oblačila.
Tesna oblačila zamenjajte za nekaj ohlapnejšega. Odpovejte se petam za čevlje.
7. Delajte vaje za noge.
Izboljšajo prekrvavitev. Primer: ko stojite, si vsake pol ure vzemite minuto in stojte na eni nogi ali eno nogo naslonite na majhen stolček ali škatlo. Med sedenjem dvignite noge od tal, tako da se samo prsti dotikajo tal, da razgibate mečne mišice in omogočite pretok krvi.

10 nasvetov za zdravo črevesno floro.

Zelo pomembno za dobro delovanje celotnega organizma, saj okvarjeno delovanje le-te lahko privede do številnih bolezni.

10 Tips for a Healthy Gut - Daniel and Marusa Maintaining a healthy gut is vital for overall well-being. Your gut microbiome, consisting of trillions of microorganisms, plays a crucial role in digestion, nutrient absorption, immune function, prevention of many diseases, proper mental health and more. While each person's gut microbiome is unique...

Metabolični sindrom. Zvišuje tveganje, povezano z razvojem srčno-žilnih bolezni, sladkorne bolezni tipa 2 in drugih zdravstvenih težav.

Kateri so dejavniki tveganja za ta sindrom:
- trebušno (centralno) debelost,
- visok krvni tlak,
- visok krvni sladkor,
- nizek nivo dobrega holesterola (HDL)
- visok nivo trigliceridov

Sindrom je pogosto povezan z nezdravim načinom življenja, vključno z neustrezno prehrano, pomanjkanjem telesne aktivnosti, kajenjem in pretirano uživanje alkohola.

Preprečevanje in zdravljenje metaboličnega sindroma vključuje spremembe življenjskega sloga, kot so zdrava prehrana, bogata z sadjem, zelenjavo, celimi žiti ter zmanjšanje vnosa sladkorja in nasičenih maščob, redna telesna aktivnost, nadzor telesne teže, prenehanje kajenja in zmerno uživanje alkohola.

V nekaterih primerih se lahko predpišejo zdravila za uravnavanje krvnega tlaka, krvnega sladkorja ali holesterola.

Florence Nightingale. Rojena na današnji dan, 12.5.1820.
Bila je pionirka na področju zdravstvene nege in družbenih reform, ki je najbolj znana po svojih prispevkih k sodobnim praksam v zdravstveni negi. Med krimsko vojno je bila skupaj s skupino medicinskih sester, ki jih je usposobila, poslana v Turčijo, da bi skrbela za britanske vojake, ki so bili ranjeni in bolni. Spremenila je neustrezne higienske razmere v vojaških bolnišnicah, s čimer je uspela zmanjšati smrtnost zaradi okužb s 42% na 2%.

Po vojni je Nightingale nadaljevala svoje delo na področju zdravstvenih reform ter zagovarjala boljše higienske, sanitarne in prehranske prakse. Pisala je obsežno o pomenu statistične analize v javnem zdravju in je pogosto priznana kot ustvarjalka prvega krožnega diagrama, ki ponazarja njene ugotovitve.

Nightingale je prav tako ustanovila Šolo za izobraževanje medicinskih sester v Londonu, ki je postala model za izobraževanje v zdravstveni negi v angleško govorečem svetu. Njeno delo je pomagalo profesionalizirati nego ter izboljšati zdravstveno oskrbo za milijone ljudi. Nightingale velja za eno od ustanoviteljic sodobne nege in njen dediščina še danes navdihuje medicinske sestre in zdravstvene delavce po vsem svetu.

Začimbe. Poleg odličnega okusa, ki ga začimbe dajo hrani, imajo tudi dober vpliv na naše zdravje.

Tukaj je nekaj prednosti uporabe začimb v hrani:
1. Izboljšanje okusa hrane
2. Začimbe so bogate z antioksidanti, vitamini, minerali in drugimi bistvenimi hranili
3. Pomagajo pri prebavi: ingver, kumina in koromač lahko pomagajo spodbuditi prebavo, zmanjšajo napihnjenost in ublažijo prebavne težave.
4. Zmanjšujejo vnetje: npr. kurkuma in cimet imajo protivnetne lastnosti
5. Podpora imunskemu sistemu: česen, ingver in origano imajo protimikrobne in protivirusne lastnosti, ki lahko pomagajo okrepiti vaš imunski sistem in vas zaščitijo pred okužbami.
6. Izboljšanje metabolizma: črni poper, kumina in čili lahko pomagajo pospešiti vaš metabolizem, kar lahko pomaga pri izgubi teže.

Katere pa so vaše najljubše začimbe?

Vcasih kar pozabimo, kako pomemben je dober spanec za nase zdravje. Vsi, ki delamo nocne izmene / dezurstva, posledice pomankanje spanja zelo dobro poznamo 🫣😁
Ali veste, zakaj je spanje pomembno?
- Spanje omogoca, da si telo in mozgani opomorejo od napornega dneva. Med spanjem se obnavljajo in regenerirajo celice, krepijo imunski sistem ter obnavljajo energijske zaloge.
- Ima tudi vlogo pri regulaciji hormonov, ki uravnavajo apetit, rast in razvoj ter razpolozenje.
- Pomanjkanje spanja lahko povzroci neravnovesje v teh hormonih, kar lahko vodi v zdravstvene tezave, kot so debelost, diabetes, depresija in tesnoba.
- Spanje ima tudi pomembno vlogo pri ohranjanju spomina in ucenju.
- Pomanikanje spanja lahko povzroci tudi tezave s koncentracijo, pozornostjo in reakcijskim casom, kar lahko vodi v nevarne situacije...

V naslednji objavi pa vec o dobri spalni rutini.

Sklerozacija krčnih žil pod UZ kontrolo. Podrsaj levo.

Dejstva o krčnih žilah.
Podrsaj levo za več informacij.



 


 

 

POMEN ZDRAVE ČREVESNE FLORE (Mikrobiom). Podrsaj levo.

Vesel Božič.

Sproscanje v naravi. Najboljse naravno zdravilo. 😃🌲🎄

📸:

Nature and animals are the best relaxing & healing environment.

Narava in živali so najboljša relaksacija in terapevtsko sredstvo.

📸:

NEGA ROK in KIRURGIJA.

Kirurgi uporabljamo zelo pogosto sredstva za umivanje rok in razkužila, koža zato hitro postane pogosto res suha in srbeča.

Pri iskanju primerne kreme za nego rok je zato za naju pomembno, da krema kožo ustrezno navlaži, hkrati da ne pušča mastnih sledi in da učinek traja. Glede na najino starost je super, če ima tudi antiage učinek in da zmanjšuje vidljivost starostnih peg:)
Poleg tega za boljši učinek, če vsaj 1x tedensko naneseva masko za nego rok.

Kakšna pa je vaša rutina nege rok doma in v službi?

📸:

rok





za roke

HEMOROIDI. Podrsaj levo za več informacij.