GYM24, Ljubljana Videos

Vadba v studiu
VADBA V STUDIU Če vas motijo zavistni pogledi na vaše izklesano telo, ali pa bi radi prišli do izklesanega telesa v zasebnem okolju studia, imamo tudi to možnost. Lepo vabljeni 🙂

TEJA OBLAK 🤩Naša stena slavnih ima novo pridobitev, in sicer vrhunsko slovensko košarkarico, Tejo Oblak. Nekaj prostora na steni je še, tako da pridno trenirajte tudi ostali in z veseljem nekoč obesimo tudi vas!

PARTYROBICS😎 Po prvomajskih praznikih se bo našim vadbam pridružila nova plesna vodena vadba PARTYROBICS. Partyrobics je intenzivna kardio vadba, ki krepi srčno-žilni sistem, razgiba celotno telo in izboljša koordinacijo, obenem pa ponuja miselni odklop in sprostitev stresa. Poteka v zatemnjeni dvorani v soju disko luči na podlago energičnih glasbenih hitov, katerih tempo med vadbo narašča. Vadba je osnovana na preprostih korakih aerobike z dodanimi plesnimi elementi iz različnih stilov in je primerna za vsakogar. Z vadbo bomo začeli 8. 5. 2024, prijavite pa se preko aplikacije iPoint. Vodila jo bo inštruktorica Urška Rupar - njen opis lahko že najdete na naši spletni strani. Tako kot ostale vadbe, je tudi Partyrobics vključena v ceno vseh kart. 📌URNIK: sreda, 21.00 - 22.00

🔨 Z veseljem vas obveščamo, da bomo v GYM24 med poletjem prenovili garderobe. V tem času na žalost uporaba tušev ne bo možna. Za nujne primere vam bodo na voljo profesionalne, manualne hidro postaje 🛁

… preveri PRAZNIČNI URNIK VODENIH VADB, preden prideš. Urnik te že čaka v aplikaciji iPoint☀️.

KARTA NA VEZAVO Brez skrbi, ne bomo vas privezali v fitnes 😁 Karta na vezavo je brezobrestno obročno plačevanje karte, ki ga nudimo našim strankam. Prvi obrok plačate na terminalu pri vhodu ali preko spletne trgovine, za naprej pa bo poskrbljeno preko trajnega naloga🙂 Nastja Peršolja Peter Žibert Gašper Toth

Ker je GYM24 odprt 24 ur na dan, 365 dni v letu, ob menjavi opreme naša visoko usposobljena ekipa vedno poskrbi za nemoten potek trenažnega procesa.

Na današnjem posnetku vam Gal in Peter predstavljata pravilen postopek samotestiranja.

Vaje za močan trup
6 naprednih vaj za močan trup 💪 Gea Klopčar , ki pri nas izvaja treninge z elektrostimulacijo – Forma X je za vas pripravila 6 naprednih vaj za močan trup. Izvajaj jih počasi in s kontrolo, ne pozabi na dihanje. Vključi jih v svoj trening kot ogrevanje ali pa iz njih sestavi celotno vadbo za neprebojni trup! 💣 Primer treninga: ~ naredi vseh 6 vaj brez pavze, ~ vsako vajo 10x (oz. 10x na vsako stran), ~ počivaj 30-60 s, ~ ponovi 4x.