GYM24

Naši odbojkarji so se v GYM24 zavzeto pripravljali za olimpijske igre v Parizu. Želeli smo jim sicer pomagati z nasveti o taktiki, vendar nas na srečo niso upoštevali in zato zmagujejo kot po tekočem traku. Želimo jim veliko uspeha v nadaljevanju turnirja in da nas z odličnimi igrami razveseljujejo še naprej!🏆

Kje pa ti spremljaš OI? 😃

Mi navijamo za moško rokometno reprezentanco, ki se je pripravljala tudi pri nas.

držimo pesti!🏆

Danes stiskamo pesti za Nežo Klančar, ki bo po pripravah na suhem v GYM24 (gradnja olimpijskega bazena v GYM24 se je zataknila pri fazi izbire barve ploščic 😁) danes tudi v vodi zastopala Slovenijo na OI v Parizu. 💪

Naš Gal je prvi od naše ekipe odšel na (ne)zaslužen dopust. Po začetnih težavah se je le nekako skobacal v GYM24 kombi, nakar smo mu s solzami v očeh pomahali v slovo in mu zaželeli srečno pot na morje. Odleglo nam je, ko nam je poslal slike s končne destinacije. Vsem našim članom ob tej priložnosti prav tako želimo, da letošnji dopust izkoristite maksimalno in si napolnite baterije. 💪

Edini fitnes, ki vam garantira six pack še to poletje😁

Fit k’kit inštruktor v sodelovanju s prvim 100 članom, ki kupijo karto, podarja sixpack Heineken 0.0 piva! 🍻

Akcija velja od 1. 7. 2024 dalje ob nakupu katerekoli karte z izjemo enkratnih obiskov.🔆

Za nami je čudovit vikend z našo GYM24 ekipo. Za naš povišan srčni utrip so poskrbeli v adrenalinskem parku. Ob dobri hrani, pijači in odlični družbi pa smo preživeli zabaven večer. Iskrena zahvala, vsem, ki ste se druženja udeležili, za tiste, ki ste bili letos odsotni pa brez strahu. Naš organizacijski komite za prihodnje leto že pripravlja kar 12% bolj zabaven in 4% daljši program. Za vse pohvale za organizatorje dogodka se vam že vnaprej zahvaljujemo, za pritožbe in kritike pa se obrnite na urad za zadeve pri pristojnem ministrstvu.

50-% popust oz. 2 uri v svetu savn za le 17,50 €! 😎

Za vse naše člane, ki se v fitnesu ne prešvicate dovolj, imamo odlično novico. V sodelovanju z wellnessom .spa.ljubljana članom GYM24 omogočamo dodatno švicanje v savnah s kar 50-% popustom.

Akcija velja do 30. 9. 2024 ob obisku savn do 2 ur.

AKCIJA 3 + 1 gratis 😎

Z veseljem in velikim ponosom sporočamo, da je bil GYM24 izbran za URADNEGA PARTNERJA POLETJA 2024!*

Ob tem izjemnem dosežku smo za vas pripravili posebno akcijo: 3 + 1 GRATIS.

*Naziv uradni partner poletja nam je podelila enočlanska nestrokovna komisija pristojna za neumne certifikate pri Uradu za zadeve republike Slovenije 😁

Naši ekipi se je pridružila Urška, ki vodi vadbo Partyrobics.

je živahna študentka molekulske biologije, ki vedno rada skoči izza
laboratorijskega pulta in zvezkov anatomije v plesno dvorano, fitnes ali na igrišče. V prostem
času rada rola, igra nogomet in odbojko, zadnje čase predvsem na mivki. Že od majhnega se
ukvarja s plesom, v vrtcu in osnovni šoli je bila del plesne skupine, v srednji šoli pa je veselje
našla v (plesnih) vodenih vadbah, sprva kot udeleženka, nato pa kot inštruktorica. Najprej je
opravila licenco za Zumbo, ki jo na svojih vadbah vodi že drugo leto. Po krajšem bivanju v
Belgiji pa jo je navdušila še tam popularna vrsta aerobike Partyrobics in tako je postala prva
licencirana inštruktorica Partyrobics vadbe v Sloveniji. Je zagnana in nasmejana inštruktorica, ki z motivacijo vadečih poskrbi, da jim ne zmanjka volje in maksimalno izkoristijo vadbo. Verjame, da je živahnost nalezljiva in da po dobrih vadbah odideš z več energije kot na začetku. 🙂

Prva vadba PARTYROBICS bo na urniku že jutri, 8. 5. 2024 od 21.00 do 22.00.

Vabljeni vsi, tudi če vam ni ime Robi 😄

Partyrobics je intenzivna kardio vadba, ki krepi srčno-žilni sistem, razgiba celotno telo in izboljša koordinacijo, obenem pa ponuja miselni odklop in sprostitev stresa. Poteka v zatemnjeni dvorani v soju disko luči na podlagi energičnih glasbenih hitov, katerih tempo med vadbo narašča. Vadba je osnovana na preprostih korakih aerobike z dodanimi plesnimi elementi iz različnih stilov in je primerna za vsakogar.

HVALA swybrand 🥰

V GYM24 bi se radi iskreno zahvalili podjetju SWY, ki je oblekel naše inštruktorje in trenerje v njihovo kolekcijo.

Vsi trenerji po prejemu kolekcije poročajo o 6% večji zagnanosti za trening, 3% nižjem “nedasemi” faktorju in kar o 35% povečanju zavistnih pogledov 😁

Z veseljem vam predstavljamo novost, ki smo jo pripravljali dolgo in v katero smo izlili naše srce in dušo. Končno vam lahko sporočimo, da s 1.4.2024 prihaja – GYM24 podcast.

V GYM24 podcastu bo Gal vsak teden govorili o temah povezanih s športom, aktualnimi temami in njegovim hobijem – pripravi brezglutenskega čokoladnega pudinga z drožmi.

Ker pa se zavedamo, da je podcast dober samo toliko kolikor so dobri njegovi gosti, smo v prve epizode povabili izjemno zanimive osebe iz sveta estrade, profesionalnega športa, politike in inštituta za kvantno psihologijo morskih školjk.

Kot rečeno pa bo prva epizoda z naslovom: ‘’GYM24 in vizionar, ki je idejo udejanil’’, z gostom presenečenja, na voljo 1.4. 2024 na vseh priljubljenih ponudnikih podcastov, kot so Apple podcasts, Spotify in radio Veseljak.

Vsem želimo lepe velikonočne praznike🐣.

Ker ste člani GYM24 pa imamo še dobro novico za vas! Med prazniki vam ni potrebno paziti na prehrano, saj vam v GYM24 garantiramo izgubo odvečne teže… V nasprotnem primeru vam vrnemo prejšnjo postavo😁

PRAZNIČNI URNIK VODENIH VADB⏰

Zaradi prihajajočih praznikov bomo imeli nekoliko spremenjen urnik vodenih vadb.

Petek, 29. 3., ob 18.00 Bootcamp
Nedelja, 31. 3., ob 19.00 TNZ
Ponedeljek, 1. 4., ob 19.00 Bootcamp

Vabljeni🙂

PAKET ZA ZAČET Z JERNEJEM OGRINOM💪🍏

Po uspešnem predavanju prehranskega svetovalca Jerneja Ogrina, ki smo ga gostili pri nas, smo združili moči in pripravili Paket za začet z Jernejem Ogrinom, s katerim bo vaš začetek (ali pa morda nadaljevanje) zagotovo še lažji in učinkovitejši🤝

Povezava se nam zdi odlična, saj brez urejene prehrane še tako dobri treningi žal ne prinesejo želenih rezultatov📈

Naš skupni cilj pa je, da vas tekom programa izobraženi strokovnjaki s svojega področja sicer vodijo za roko, po njem pa razumete osnove obojega in ste kompetentni za samostojno nadaljevanje (če tako želite, seveda).👌

Drage naše dame, predvsem pa mame. Ker je bil trening pravi, zdaj še uživajte ob kavi 🥰

Ta vikend z veseljem gostimo in odličnega predavatelja 🤩

Predavanja o aktivnih pristopih k bolečini v ledvenem delu in rehabilitaciji sta se udeležili tudi naši in 📚

V NEDELJO IZJEMOMA ODPRTI SAMO 23 UR!⏰

Drage članice in člani, z obžalovanjem vam sporočamo, da bo GYM24 v nedeljo, 24. 3., izjemoma odprt samo 23 ur. Za nevšečnost se vam iskreno opravičujemo in obljubljamo, da se vam odkupimo ob jesenskem premiku ure na zimski čas, ko bomo izjemoma odprti kar 25 ur v dnevu 😁

Pomagajte nam z izbiro!

Zanima nas, katera od spodnjih treh naprav bi vas najbolj razveselila.

Ker je vaše mnenje za nas zelo pomembno, smo se odločili, da kupimo tisto, ki bo v anketi prejela največ glasov 🥳

Drage članice in člani, vsi radi treniramo v urejenem fitnesu, zato vas vljudno naprošamo, da po končani vadbi rekvizite pospravite na svoje mesto. V nasprotnem primeru morata Peter in Gal pospravljati za vami. Hvala za razumevanje!😁

Dragi mučeniki, pivo je za vas, za njo pa ananas 😁

Drage dame,

želimo vam čudovit dan žena. Hvala, da ste nepogrešljiv del gyma🥰

🎉Prijetno pustovanje želimo!🎭

😍VALENTINOVA NAGRADNA IGRA😍

Označi s kom bi šel v SAVNO .spa.ljubljana ali na TRENING V PARU v .si in se poteguj za nagrado🤞

Žrebanje nagradne igre bo potekalo na valentinovo, 14. 2. 2024.

Novo v GYM24🤩

Star assault bike ste uspešno napadali do (ponavadi vaše) odpovedi, na koncu pa je odpovedal on, čestitamo! Sedaj je tu novi, ki se že veseli, da vam pokaže, kdo je močnejši. 😁

Ob izjemnem dosežku smo mu na njegovem dresu na našem Wall of fame začasno spremenili številko v počastitev njegovega osebnega rekorda. Čestitamo!

V soboto smo izpeljali delavnico o prehrani.

Hvala , zdaj vemo, kako si spedenat obrok👍 In hvala vsem, ki ste prišli. Upamo, da vam je bilo všeč 🙂

Jernej Ogrin je bil pri našem Fit k’kit prehranskem strokovnjaku, ki mu je pomagal spedenati obrok, oz. ga je naučil magične besede: Ja, kar ta velik menu bom!😁

Če vas zanima, kako zares spedena obrok, pa ste vabljeni na brezplačno delavnico o prehrani, ki bo to soboto, 20. 1. 2024, od 10.00 do 11.30 v GYM-u. Imamo le še nekaj prostih mest, prijave pa so obvezne na ✉️ [email protected]. Vabljeni🤩