Klara Dev - Dihaj gibaj uživaj - pilates, joga obraza, meditacija

Zadnje mesece je veliko moje energije usmerjeno v selitev v hišo, ki pa ima tudi krasen studio, kamor selim vse svoje dejavnosti.💜

Fuuul sem vesela, navdušena in v polnem zagonu. Seveda dostikrat tudi zdelana, saj smo preselili vse. Partner obnavlja in seli svoj slikarski atelje, jaz pa svoje delavnice, programe za ženske in pilates, ki jih izvajam v živo v Ljubljani.

Že cel vikend na polno urejamo moj novi studio in smo se malo pohecali z metlo ob zaključku in fotkali. Čaka me še nekaj prenov, najbolj tla, ker bomo polagali parket, da bo prostor bolj topel.

Ob selitvi pa me čaka tudi prenova loga in spletne strani. Odločila sem se, da vse osvežim, ker je to korak, ki prinaša svežino in novo energijo v moje življenje ter delo.✨

Počutim se, da sem obrnila nov list v svoji zgodbi. In se na polno vrgla notri. Zame je to velik korak, saj sem se po desetih letih ponovno preselila v dvoje, če sem natančna v troje, še z mojim najstnikom. V bistvu smo štirje, še naš mali kužek Frikec.❤️

In nova zgodba na osebnem področju, je prinesla tudi nov zagon na poslovnem. O svojem studiu sanjarim že deset let. In veš kaj se me je zelo dotaknilo?

Ko sem pregledovala svoje poslovne cilje, sem imela zapisano, da bom v letu 2024 odprla svoj lasten studio. Čeprav se mi ni niti sanjalo, kako bi to sploh izpeljala.

📌Drugi teden v septembru bom organizirala dneve odprtih vrat, v živo v studiu v Ljubljani in tudi online za tiste, ki ste predaleč ali vam je od doma bolj všeč.📌

Predstavila bom vse svoje programe in delavnice. Na urniku bodo energijske vaje, osvežitev organov, ženske energije, umirjanje misli in skrbi, motivacija, notranje ravnovesje in tišina, joga obraza, pilates... Individualno in v skupini.

📌V svojem koledarčku si rezerviraj teden od 9. spetembra naprej in spremljaj moja obvestila.📌

Komaj že čakam.🥰

Smo se dobile po 5 letih. Ista ekipa s Tina Švajger Sivec (licenje) in Metka Komatar (foto).🥰

Komaj cakam, da vidim fotke.

Nove fotke, nov studio, prenova vsega🌺

Metla v ozadju, položaj za umirjanje in nasmeh do ušes. Le kaj se dogaja?😉

Foto: jurartexperience

Ena lusna komica. Jaz meditiram, on pa takole💚🐾

Utrinek z navdihujoče individualne delavnice med krošnjami Golovca. Za zaključek meditacija v naročju mogočnega hrasta za sprostitev, umiritev in poživitev, saj hrast predstavlja moč in pogum.🌳

Področje volje, notranje moči, poguma, akcije, motivacije in žara do življenja je v solarnem pleksusu, tam ležijo tudi vitalni centri - notranji organi: jetra, vranica, ledvica, trebušna slinavka, žolč in želodec.✨

In sveža energija v tem predelu bo osvežila tudi tvojo motivacijo, energijo in voljo.

In, ker ta predel imenujemo tudi notranje sonce, je poletje pravi čas, da si napolniš notranje organe z energijo ter se tako počasi pripraviš na jesen, ko boš rabila več energije in zagona, saj takrat vse spet steče s hitrejšimi obrati.

Poletje je super čas za počitek, oddih od aktivnosti, je pa fino, da se zavedaš, da organi potrebujejo energijo in, da je zdravo, če vseeno nekaj časa nameniš sebi in energijskim vajam.

Ravno zato sem pred 5 letimi skreirala spletno skupino za dame, ki je še danes aktivna in super se imamo ob učenju ter treniranju posebnih energijskih vaj za notranje organe, regeneracijo energije, za sproščanje stresa, čustvenih bremen in boljše zavedanje ter čutenje sebe.

Ta skupinica je top za poletni čas, saj ti vaje vzamejo samo 30 minut, posnamem jih in še izvajaš jih lahko kjerkoli si, tudi v tujini in na dopustu.

Udeleženke so nadvušene. Nekatere izberejo mesečni vpis, nekatere pa trimesečni. Več o tej krasni skupini in, kako si prijaviš, si poglej tukaj: https://dihajgibaj.si/clanska-skupina-moja-rutina/

Če pa si iz Ljubljane in si raje v živo vzameš čas zase, se čez poletje ob sredah srečujemo v Tivoliju, v mirnem kotičku na samem v objemu gozda, kjer se posvetimo sebi, organom, negi energije in še drugim temam.

Nekatere udeleženke delajo na odnosih, nekatere imajo izzive v službi, druge se pridejo napolniti z energijo, sprostit misli in stres ter povezati s sabo.

Nekatere pa si želijo individualnega dela in pridejo v živo ali se srečamo preko Zooma. Danes je vse to zelo enostavno in rada ponudim možnosti za vse.😊

Več o delavnici si preberi tukaj: https://dihajgibaj.si/cas-zame/

Uravnoteženo delovanje tvoje tretje čakre - solarnega pleksusa se kaže skozi visoko raven življenjske energije in živahnosti, samozaupanja, kot sposobnost, da življenjske krize prebrodimo pokončno.

Je odločilna za skladiščenje energije, ob uravnovešeni čakri se namreč energija oz. vitalnost razporeja po celotnem organizmu.✨

In ta občutek je noro dober in težko ga opišem z besedami.🥰

Summer vibes☀️
Recharging🌹

Na individualni delavnici, ko delava z energijo in aktivirava tisti pravi njen notranji žar in vetrič... Frik pa v transu. Sprejema🐾💚

Če si slučajno spregledala, imaš do 15. junija brezplačen dostop v moji FB skupini Moja rutina za fantastično uspešen dan, da lahko preiskusiš čudovite energijske tehnike in meditacije, ki polepšajo dan, dvignejo energijo, sproščajo stres in bremena in te naštelajo na tisto pravo tebe.🌺

Do sobote, 15. junija imaš še možnost za vpis, potem pa se skupina za nekaj časa spet zapre.

Izkoristi to krasno priložnost in se čez poletje regeneriraj ter uravnovešaj s čudovitimi in močnimi energijskimi tehnikami, ki delujejo na notranje organe, žleze in splošno boljše počutje.

Učimo se o čakrah in njihovih pripadajočih organih ter žlezah. Maja smo spoznavale korensko čakro, ki je odgovorna za prizemljitev in povezavo z Zemljo, junija se učimo vaj za maternico, jajčnike, medenico in kolke, julija bomo spoznavale notranje organe (jetra, vranica, ledvica, žolč, trebušna slinavka) in jih polnile z energijo.

Avgust bo srčen, saj bomo odpirale srce, se polnile z energijo ljubezni, zaupanjem in delovale tudi na pljuča. Spoznale bomo vaje za ščitnico in grlo. Septembra pa bomo vse čakre povezale še z zadnjima dvema in vzpostavile notranje ravnovesje.

Zabavno in poučno je. Za več info mi piši na [email protected]

Ko dobim krasna sporočila od svojih strank.💜 Love my job💜

"Z veseljem se pridruzujem🥰všeč so mi vaje, ne pretežke, energijsko ucinkovite... Ob njih resnično diham, gibam in uživam👌🤩. Hvala Klara❤️" Zdenka

"Hvala Klara, krasno se pocutim, všeč mi je tole druženje 👌❤️Prijeten dan vsem🥰" Zdenka

"Vesela sem, da sem si vzela čas zase in se sedem večerov družila s tabo na jogi obraza. Navdušila si me s svojo sproščenostjo in pozitivno energijo. Svoje znanje predajaš z neverjetnim žarom in ta žar in navdušenje si prenesla tudi name. Po končani jogi obraza sem bila kot prerojena, sproščena in umirjena. Hvala ti za čudovito izkušnjo in nova znanja❤️. " Darja

⭐Ali veš, kje so shranjeni prvi vtisi in vzorci?⭐

⭐Brezplačen dostop do 15. junija⭐

Ali veš. da so v drugi, spolni čakri shranjeni prvi vtisi in stare čustvene ter miselne podobe - vzorci?

Druga, sakralna ali spolna čakra leži tik nad genitalijami (nekaj prstov pod popkom) in je povezana s spolnimi žlezami, ki uravnavajo spolnost in spolno dejavnost.

Stabilna spolna čakra omogoča zdrav odnos do svoje lastne spolnosti, pri čemer strasti in čustva niso potlačeni, ampak se pristno uresničujejo. V njej nastaja življenjsko pomembna energija, ki je odločilna za nemoteno delovanje vseh procesov v telesu.

Le kadar se življenjska energija harmonično pretaka po tej čakri, lahko človek v polni meri razvija svojo ustvarjalnost, je samozavesten, vitalen in ga preveva radost do življenja in zna sprejemati druge.

Me se bomo cel mesec junij posvečale maternici in tudi jajčnikom, negovanju ženske energije in izražanju ter čutenje sebe in svoje pristnosti. Spoštovale se bomo, crkljale in gradile lastno vrednost.

V maternici ženska nosi otročka in ustvari novo življenje, v povezavi z njeno energijo pa nastajajo tudi novi projekti, ideje in uresničevanje sanj ter želja. Energija maternica je kreativna in ustvarjalna, v njej se “rojeva” tvoje življenje. Od energije maternice in tvoje povezave z njo je tudi odvisno, kakšno življenje si boš ustvarila.

Tvoja maternica je energijsko povezana z najglobljim občutenjem sebe in svojega notranjega sveta. V njo ženske nalagamo nepredelana čustva, stres in skrbi. V njej se skrivajo lastna vrednost, samospoštovanje in sprejemanje sebe.

Negovanje energije maternice krepi tvojo žensko energijo, pozitiven odnos do sebe, žensko modrost, intuicijo, ustvarjalnost, lastno vrednost in samozaupanje. Pomlajuje žensko telo, vrača ravnovesje in veselje do življenja.

Lušno in zabavno bo, zraven pa še čutno, pomirjajoče in ženstveno. To znanje je zelo pomembno in koristno.

Kje pa se lahko naučiš tehnik in vaj za to področje?

Takšnih tehnik in vaj se bomo cel junij učile v moji zaprti FB skupini Moja rutina za fantastičen dan, ki je namenjena izobraževanju in praksi na področju energije, regeneracije in notranjega ravnovesja.

🎁Vaje pa lahko brezplačno preiskusiš do 15. junija in pregledaš naše rutine ter začutiš, kako blagodejno vplivajo na harmonijo in regeneracijo.

Z majem smo začele popotovanje po čakrah in to bo taka mini, 5 mesečna šola, v kateri se boš naučila glavne značilnosti vseh čaker, njihove funkcije in lastnosti, na katera področja vplivajo in polno energijskih vaj, tehnik, meditacij, vizualizacij, ki krepijo čakro, področje, pripadajoče organe in vpostavljajo tvoje ravnovesje.

Vsak mesec bomo spoznavale in čutile določeno čakro. Čaker je 7 in naš urnik bo takšen:

1. čakra – korenska: maj

2. čakra – spolna ali sakralna: junij

3. čakra - solarni pleksus: julij

4. čakra – srčna: 1. – 15. avgust

5. čakra – grlena: 16. -31. avgust

6. čakra – tretje oko ali čelna: 1. – 15. september

7. čakra – kronska: 16. -31. september

Delo v skupini poteka tako, da se 2x na teden javim v živo v 30 minutni rutini, v kateri pokažem vaje in tehnike, ti pa si z mano v živo ali pa delaš po posnetkih, ki se naložijo v skupini. V skupini te že čakajo vse majske rutine na temo prizemljevanja in povezovanja z Zemljo.

Če so ti vaje všeč, če te vsebina zanima in veš, da imaš področje, ki potrebuje energijo, potem napiši DA v komentar pod objavo in ti pošljem več informacij.

Nekaj za danes ali mogoče za kar cel teden💜

💛

Na manualni terapiji🔝

Tim je pod drobnogled vzel mišice adduktorjev - primikalk kolka, da sem pridobila na gibljivosti. Moj levi kolk je namreč kar precej manj gibljiv od desnega in me včasih to precej ovira.

In ja, naredila sva napredek. Me pa čaka tudi delo doma.

Hvala Biotim.🙂

Najlepše špicke danes na urici, ki so jo zakupile 4 srčne gospe, sestre in tako izkoristijo zdrav način življenja za druženje čisto vsak teden.💃

Najprej vedno nekaj naredimo za fizično telo, za krepitev, koordinacijo in raztezanje in potem poskrbimo še za energijo, notranje organe in žareč obraz. En tak ženski mix.🌺

Love my job💜

»Klaro sem spoznala pred leti, kot vaditeljico energijske tehnike Magične kretnje. Ko so se najine poti ponovno srečale, sem se z veseljem odločila za njen spletni vadbeni program Rutina z mano. Klara je odlična učiteljica, zelo lepo poveže znanje več različnih energijskih tehnik, znanje pilatesa, joge obraza in plesa. Njena vadba vzpodbuja žensko energijo, izboljšuje energijsko pretočnost telesa, nam omogoča, da smo prizemljene, da smo v stiku s sabo - kar pa dobro vpliva na naše zdravje in počutje.« Andreja R.

»Klaro sem spoznala preko webinarja, kjer je govorila o preprostih dihalno gibalnih tehnikah, s katerimi si lahko vsak poveča nivo energije. Takoj sem začutila, da je iskrena, da je predana svojemu delu in da veliko ve. Kljub temu pa svoje znanje podaja na zelo prijazen, nevsiljiv in nežen način. Cenim to žensko energijo, ki poboža… S Klaro in skupino sedaj že nekaj časa vsak četrtek zjutraj telovadim. Nežno me prebudi v nov dan in že pred zajtrkom poskrbi, da sem nekaj dobrega naredila zase. Sem mama trem otrokom in zato zelooo cenim čas zase. Klara in njena skupina so nekaj lepšega, kar se mi je zgodilo, naj se nadaljuje.« Petra J.

Hvaležna💜

Moja vrtnica je cisto ponorela🌹♥️

Ali stvari, ki si jih želim, tudi uresničim?🌳

Prizemljevanje in povezovanje z Zemljo🌳

Ali veš, da je prva, korenska čakra temelj celotnega človekovega energijskega sistema?✨

Če je uravnotežena, potem je temelj trden, energija se lahko neovirano premika po vseh čakrah navzgor in spodbuja osebnostni ter telesni razvoj. Je tudi sedež volje do življenja.

🌍S to čakro je povezana rdeča energija Zemlje in je osnova za prizemljitev, pomeni fizično bivanje in surovo življenjsko energijo. Nahaja se med nogami (presredek) in kot sidro deluje v povezavi z Zemljo.

Kaj pa pomeni, da sem prizemljena?

To pomeni, da sem prisotna v tem trenutku, da stvari, ki si jih želim in zamislim, tudi uresničim, da sem mirna, v fokusu in svoji jedrni energiji, da sem povezana s sabo in vem, kaj se z mano dogaja.

Če tvoja korenska čakra dobro deluje, si v dobri fizični kondiciji, vitalnega telesa (z močnimi zobmi, nohti), imaš dobro prebavo. Počutiš se varno, z obema nogama na tleh, fizično in psihično stabilna, z izostreno intuicijo in instinkti, potrpežljiva in v (samo)zaupanju.

Tudi dober finančni/gmotni položaj, pravilna izbira poklica, urejeno družinsko življenje, varna domovina so znaki energetsko nabite in zdrave korenske čakre.

Kako pa lahko uravnavam svojo prvo čakro in ozaveščam področja, s katerimi je povezana?

Najprej na kratko, kaj čakra sploh je.

✨Čakra je energijsko središče in transformira energijo. Vsaka ima svojo barvo, funckijo in je povezana z določenimi organi ter deli telesa. Čakra kot kolo označuje krožno središče vrteče se energije v telesu.

Potem si postaviš svojo osebno namero, izbereš področje, ki ga korenska čakra napaja z energijo, npr. karkoli v zvezi s poklicem, delom, financami, poslanstvom, prizemljenostjo, biti v tem trenutku, povezovanje z Zemljo...

Na telesni ravni lahko energijo pošlješ tudi v razrešitev in balansiranje: hemeroidi, zaprtje, driska, bolečine v križu, išias, osteoporoza, bolezni okostja, bolečine v nogah in stopalih, krčne žile, slaba kakovost krvi, težave s krvnim pritiskom, alergije.

Ko si izbrala svojo namero in področje, ki ga želiš osvetliti, napolniti z energijo in spraviti v ravnovesje, pa izbereš tehniko ali vajo, s katero boš energijo usmerila tja.

🌺Takšnih tehnik in vaj se bomo cel maj učile v moji članski FB skupini Moja rutina za fantastičen dan, ki je namenjena izobraževanju in praksi na področju energije, regeneracije in notranjega ravnovesja.

Z majem smo začele popotovanje po čakrah in to bo taka mini, 5 mesečna šola, v kateri se boš naučila glavne značilnosti vseh čaker, njihove funkcije in lastnosti, na katera področja vplivajo in polno energijskih vaj, tehnik, meditacij, vizualizacij, ki krepijo čakro, področje, pripadajoče organe in vpostavljajo tvoje ravnovesje.

Vsak mesec bomo spoznavale in čutile določeno čakro. Čaker je 7 in naš urnik bo takšen:

✨1. čakra – korenska: maj

✨2. čakra – spolna ali sakralna: junij

✨3. čakra - solarni pleksus: julij

✨4. čakra – srčna: 1. – 15. avgust

✨5. čakra – grlena: 16. -31. avgust

✨6. čakra – tretje oko ali čelna: 1. – 15. september

✨7. čakra – kronska: 16. -31. september

Delo v skupini poteka tako, da se 2x na teden javim v živo v 30 minutni rutini, v kateri pokažem vaje in tehnike, ti pa si z mano v živo ali pa delaš po posnetkih, ki se naložijo v skupini.

Oglej si video, ki je že naložen na mojem Youtube kanalu Klara Dev - Dihaj gibaj uživaj in si poglej, kako izgleda takšna rutina z izborom vaj za prvo korensko čakro:

Moja rutina za stabilnost v turbulentnih obdobjih:

✨Naredile smo vaje za prizemljevanje in polnjenje z zemeljsko energijo in

✨zaključilo z vodeno vizualizacijo za povezovanje z drevesi za prizemljtev; pognale smo korenine globoko v tla in krošnjo visoko v nebo in sprejemale podporo ter energijo drevesa.

Če so ti vaje všeč, če te vsebina zanima in veš, da imaš področje, ki potrebuje energijo, potem mi napiši JA v komentar za več informacij.

🌹Vrtnica - kraljica med rožami🌹

Ali veš, da je vrtnica poleg čudovitega izgleda in opojnega vonja tudi zdravilna rastlina?

Harmonizirajoče deluje na kri, limfo, kostni mozeg, živčevje in reproduktivne organe. V aromaterapiji pa ima njen vonj posebno moč - odpira srce in zdravi depresijo ter živčnost.

Izmerili so, da dosega eterično olje damaščanske vrtnice kar 320 MHz. Normalno valovanje zdravih celic je približno tri- do štirikrat nižje, kar pomeni, da naše celice, ko se jih dotakne milina vrtnice, zatrepetajo in se naenkrat predramijo.

Čudežna je tudi uporaba hidrolata vrtnice v kozmetiki. Vrtnica bo suhi koži omogočila, da zadrži več vlage, pri mastni bo zmanjšala izločanje maščobnih celic, pri problematični pa bo zožala kapilare in odpravila vnetja.

Sveže liste vrtnic lahko maceriramo v medu in jih nato uživamo po žličkah za umirjanje vnetega grla in žrela. Vrtnični čaj pa nas poboža od znotraj in harmonizira ter umiri.

Že uporabljaš vrtnico?

Jaz uporabljam hidrolat damaščanske vrtnice in mi zelo paše na kožo. Se mi zdi, da me kar poboža po obrazu, njen vonj pa umiri in sprosti🌹❤️

Danes zjutraj pa sem občudovala svojo vrtnico na atriju, jo vohala in sprejemala njeno moč. Tale krasotica na fotki.

Ali veš, da čustva vsebujejo energijski naboj? In tudi vzorci in prepričanja?✨

To pomeni, da ko predelam in osvobodim čustvo, vzorec ali prepričanje, dobim energijo, ki je bila vezana nanj. In tako počasi zbiram svojo energijo, jo negujem in tudi višam.✨

In, ko dvignem raven energije nad moj izziv, problem ali proces, v katerem sem, se tudi ta stvar razreši.

Vse to malo spominja na matematiko. Je pa to zelo poenostavljena razlaga, ki je razumljiva našemu umu.

Energija je drugače zelo abstraktna in tudi nepredstavljiva, gre bolj za prakso in zaznavo. Čutenje, počutje in skupek večih ravni.

Ko uredim svoj notranji svet, občutke, misli, dvignem energijo, se ščasoma uredijo tudi stvari navzven (odnosi, delo, zdravje, finance).

🐞"Kako naj si ustvarim dovolj časa za aktivnosti, ki me poživljajo in izpopolnjujejo?"

🐞"Kako naj dvignem svojo energijo in navdušenje, saj zvečer kar padem dol ali pa me zmanjka že popoldne?"

🐞"Kako naj se zvečer zadržim in zdravo prehranjujem, če pa me potegnejo piškoti, čokolada ali slani prigrizki?"

🐞"Kako naj zberem voljo in motivacijo, da se začnem redno gibati in telovaditi?"

🐞"Kako naj zvečer umirim glavo in misli, saj težko zaspim, ker mi v glavi kar odmeva?"

🐞"Kako naj uredim toksičen in zahteven odnos, ko pa se počutim krivo, prizadeto in, da se mi godi krivica?"

🐞"Kako naj se prilagodim in sprejmem spremembe, saj je vse drugače kot 20 let nazaj, se mi zdi, kot, da mi življenje polzi med prsti?"

🐞"Kako naj se umirim, saj mi že en napačen stavek dvigne pokrov in se derem na otroka?"

🐞"Kako naj se umriim, saj stalno nekam hitim in mi zmanjkuje časa?"

🐞"Kako naj dvignem energijo, sem čisto izčrpana, zmatrana in upadla v obraz?"

🐞"Kako naj sebe postavim na prvo mesto, saj se preveč razdajam za druge in se ne počutim več dobro?"

🐞"Kako naj spet aktiviram svojo iskrico in žar, kot včasih, ko sem se več smejala in izžarevala svojo ženstveno energijo?"

🐞"Rada bi se pogledala v ogledalo in začutila, kako sem lepa, pa vedno najdem nekaj, kar me moti."

🐞"Konstantno se vrtim v začaranem krogu kaosa in stresa."

🐞"Sem na robu izgorelosti, komaj še funkcioniram."

Vse to so namere, želje in cilji, ki jih udeleženke 7- tedenskega spletnega regenerativnega programa za ženske "Zaljubi se vase in se opri le nase" ozaveščajo in izboljšujejo in s tem dvigujejo energijo ter skrbijo za svoj mir, energijo in boljše počutje.

Če si kimala ob branju, je program zate. Traja 7 tednov, srečamo se 1x na teden preko Zooma, pogovorimo se o svojih namerah in izzivih, ozavestimo s čim je to povezano. Potem pa delamo vaje za več energije, za sproščanje občutkov in notranje ravnovesje, tudi hormonsko in celostno.

Udeleženke so vedno nadvušene in naredijo krasne premike. Ena je v času programa našla super službo, spet druga je našla svoj pogum, tretja je uredila odnos z mamo, četrta je zažarela v svoji ženstvenosti in še in še.✨

Imamo še prosto mesto zate.💜

Pomlad je super čas za vpogled vase, saj z dvigom energije in sijaja zažariš in zacvetiš tako kot v naravi sedaj vse cveti, dehti in diši.🌺

🌺Regenerativni 7- tedenski spletni program za ženske🌺

Je nekaj posebnega, saj je kombinacija teorije, energijskih vaj, meditacij in sproščanja za fizično, čustveno, energijsko in mentalno telo.

Program je skrbno sestavljen na podlagi mojih 20 letnih izkušenj dela z ženskami in je kombinacija znanja, ki bi ga morala vsaka ženska poznati.

Dotaknemo se različnih področij:

✨Spoznaj sebe in svojo žensko energijo

Bolj, ko se poznaš, bolj ko veš, kako deluješ, kako se odzivaš, kakšna je tvoja energija, tvoje želje, tvoje prednosti, lažje boš odprla srce sebi, se negovala, cenila in si zaupala.

✨Kako si dvigneš lastno vrednost in se bolj ceniš?

V tem modulu se bomo posvetile maternici in tudi jajčnikom, negovanju ženske energije in izražanju ter čutenje sebe in tvoje pristnosti. Spoštovale se bomo, crkljale in gradile lastno vrednost.

✨Kako rečeš sebi ja in postaviš zdrave meje?

Postavljanje zdravih meja je ključno za dobro počutje, notranji mir in skrb za svojo energijo. Notranji organi so vitalni centri in so zelo pomembna energijska središča. V tem modulu bomo uporabljale starodavne energijske tehnike za polnjenje notranjih organov in boljši energijski pretok.

✨Kako odpreš srce in se sprejmeš?

Posvetile se bomo ljubečemu, spoštljivemu in prijateljskemu odnosu do sebe, kar se potem odraža tudi v odnosu do drugih. Bolj, ko čutiš in sprejemaš sebe, lažje gradiš kvalitetne odnose z drugimi ljudmi. Čakajo nas nežne tehnike, ki odpirajo in zdravijo srce, sproščajo zamere, bolečino in žalost.

✨Kako zažariš od znotraj in aktiviraš hormone sreče?

Obraz se sprosti, koža se napne, lička se obarvajo rahlo rdeče, ustni kotički se dvignejo, oči zažarijo in drža se zravna. Tvoja prisotnost izžareva nekaj posebnega in magičnega.

✨Kako umiriš misli in sprogramiraš svoj um, da ti služi?

Naučila se boš, kako se posvetiti umu, da ti služi in popelje k tvojim ciljem in rezultatom. Spoznala boš, kako se “potegneš” iz cikla negativnih misli.

✨Vzpostavitev notranjega ravnovesja. Kako naprej?

Ta modul bo poseben, saj se bomo povezale vse, kar smo se naučile v harmonično celoto. Čaka nas zaključek in povezava znanja s prakso. Vzpostavile bomo notranje ravnovesje, zaupanje in ljubezen.

Današnji časi so pestri, kaotični, veliko je vsega, norimo naokrog, imamo polno obveznosti in aktivnosti. Včasih se dan konča, še preden se dobro zavemo. In, ker naše fizično telo obdaja več teles - energijsko, čustveno, mentalno, spiritualno itd., je nujno, da za vsak delček sebe vsak dan poskrbimo.

In ravno to boš našla v tem čudovitem programu za ženske. Udeleženkam se vedno zelo posvetim in del programa so tudi vaje, ki jih one potrebujejo za boljše počutje, npr. kakšno vajo o stresu, ženski energiji, občutkih, motivaciji, premikih, notranji moči...

Vem, da takšni večji programi zahtevajo premislek in bolj temeljit proces odločanja. Zato sem tukaj, da ti pomagam pri tvojem razmisleku.

Za konec pa preberi in začuti, kako so se udeleženke počutile po našem programu:

“Ko sem bila z zdravjem na tleh in v konstantnem velikem strahu, sem na spletu našla Klaro. Dve leti sem hodila na spletne vaje energijskih tehnik. Klara je bila dosegljiva tudi po koncu teh ur in v nemogočih urah, ko sem potrebovala pogovor, rešitev ali spodbudo. Vse mi je predajala s tako lahkotnostjo, z vero v dobro in neomajno vedrino.

Ker sem se želela izpopolniti in učiti dalje, sem se vpisala še v 7-tedenski program Zaljubi se vase in se opri le nase. Že ta naslov me je presunil, saj to je dejstvo, ki smo se kot otroci učili, da se moramo razdajat, da moramo pomagat za vsako ceno, smo nase pozabili in se zato ne poznamo dovolj.

Po končanem programu sem dojela par stvari, za katere prej nisem imela dovolj moči…. Kako sebi povrneš moč, kako drugim reči ne, kako vedeti kaj si želiš in biti v svojem stebru, da te ne zamaje vsak vetrc.

Hvala ti, Klara. Hvaležna sem, da te poznam. Hvaležna sem za vsa tvoja predana znanja in modrosti ter nenazadnje vse dobro ti želim." Nina Š.

“Za Klarin program sem se odločila, ker me je prepričala njena celostna obravnava človeka.

Tekom srečanj je nežno in zelo pozitivno nudila individualno podporo tekom procesa in se vsakič sproti prilagodila trenutku, tako, da sem dobila kar sem najbolj rabila in to na fizičnem, duhovnem in mentalnem nivoju. Pri njej sem se počutila varno in sprejeto, takšna kakršna sem.

Za delavnice bi se ponovno in vedno znova odločila prav pri njej. Priporočam!” Lea F.

Vse o programu najdeš tukaj: https://dihajgibaj.si/zaljubi-se-vase-in-se-opri-le-nase-2/

Hvaležna💜

Love my job💜

“Ko sem bila z zdravjem na tleh in v konstantnem velikem strahu, sem na spletu našla Klaro. Dve leti sem hodila na spletne vaje energijskih tehnik. Klara je bila dosegljiva tudi po koncu teh ur in v nemogočih urah, ko sem potrebovala pogovor, rešitev ali spodbudo. Vse mi je predajala s tako lahkotnostjo, z vero v dobro in neomajno vedrino.

Ker sem se želela izpopolniti in učiti dalje, sem se vpisala še v 7-tedenski program Zaljubi se vase in se opri le nase. Že ta naslov me je presunil, saj to je dejstvo, ki smo se kot otroci učili, da se moramo razdajat, da moramo pomagat za vsako ceno, smo nase pozabili in se zato ne poznamo dovolj.

Po končanem programu sem dojela par stvari, za katere prej nisem imela dovolj moči…. Kako sebi povrneš moč, kako drugim reči ne, kako vedeti kaj si želiš in biti v svojem stebru, da te ne zamaje vsak vetrc.

Hvala ti, Klara. Hvaležna sem, da te poznam. Hvaležna sem za vsa tvoja predana znanja in modrosti ter nenazadnje vse dobro ti želim." Nina Š.

“Za Klarin program sem se odločila, ker me je prepričala njena celostna obravnava človeka.

Tekom srečanj je nežno in zelo pozitivno nudila individualno podporo tekom procesa in se vsakič sproti prilagodila trenutku, tako, da sem dobila kar sem najbolj rabila in to na fizičnem, duhovnem in mentalnem nivoju. Pri njej sem se počutila varno in sprejeto, takšna kakršna sem.

Za delavnice bi se ponovno in vedno znova odločila prav pri njej. Priporočam!” Lea F.