Dr.Clark

Melatonin proizvaja epifiza ponoči iz ostankov serotonina - tako je splošno prepričanje. Vendar pa obstajata dva viška proizvodnje melatonina - ob 8.00 in od 21.00 do okoli polnoči. Melatonin je za telo zelo pomemben, zato se ne proizvaja le v epifizi, temveč tudi v črevesnem limfoidnem tkivu, slepiču, prostati, koži itd. Je univerzalni celični glasnik, nanj se s pomočjo receptorjev MT1, MT2 in gama ROR odzivajo vsi organi in tkiva. Ko se med spanjem REM sprošča v krvni obtok, "uglasi" naše telo, če uporabimo glasbeno prispodobo, sinhronizira in prilagodi delovanje vseh organov, sistemov in cikličnih procesov. Več na https://drclark.si/dobro_branje/78/vloga_prilagajanje_na_stres_v_procesu_staranja/

Krvna skupina posameznika je ključ, s pomočjo katerega lažje pojasnimo skrivnosti zdravja, bolezni, dolgoživosti, fizične vitalnosti in moč emocij. Krvna skupina določa nagnjenost k boleznim, katero hrano je priporočljivo jesti in katera fizična aktivnost je najbolj primerna. Vpliva na nivo energije, način, kako porabljamo kalorije, čustven odziv na stres in morda celo na osebnost. Povezava med krvno skupino in prehrano je na prvi pogled smešna, vendar NI. Ne obstajajo prave ali slabe diete oz. načina prehranjevanja, obstajajo samo pravilne in napačne izbire hrane glede na naš genetski zapis. Več na https://drclark.si/dobro_branje/29/prehrana_in_krvna_skupina/

Dejavniki, kot so antibiotiki in druga zdravila, klorirana voda, določena živila in celo stres, vplivajo na raznolikost in ravnovesje črevesnih bakterij ter s tem na stopnjo vnetja. Črevesni mikrobi ne vplivajo le na okolje v telesu, temveč k temu okolju prispevajo tudi s proizvodnjo določenih kemikalij, ki vplivajo na zdravje možganov in celotnega živčnega sistema. Od njih je odvisna moč in trdnost vaše črevesne stene. In lahko celo proizvajajo različne vitamine, ki so bistveni za zdravje možganov, vključno z vitaminom B12. Dokazano je, da je nizka raven B12 velik dejavnik tveganja za demenco, da ne omenjam drugih nevroloških izzivov, kot je depresija. Več na https://drclark.si/dobro_branje/102/brain_maker_vpliv_mikrobioma_na_mozgane/

Razumevanje sode bikarbone se začne z izletom v trebušno slinavko, ki je organ, ki je najbolj odgovoren za proizvodnjo bikarbonatov, ki jih potrebuje naše telo. Zakisanost telesa najbolj poškoduje trebušno slinavko, ki poizkuša vzdrževati nivo bikarbonatov. Brez zadostne količine bikarbonatov je trebušna slinavka počasi uničena, inzulin postane problem in sladkorna bolezen je tu. Več na https://drclark.si/dobro_branje/30/soda_bikarbona_naravna_prva_pomoc/

Vrnimo se 400 milijonov let v preteklost. Spoznali boste, da ni samoumevno, da so rastline, žita in druga rastlinska hrana del vašega obroka in se veselijo, da jih pojemo. Pred rastlinskimi plenilci, kot smo mi, se branijo na prefinjene načine, vključno z uporabo strupenih kemikalij. Nobenega dvoma ni, da je uživanje NEKATERIH rastlin dobro za zdravje - in ravno v tem je paradoks. Snovi v rastlinah nam zagotavljajo vitamine, minerale, antioksidante in druge hranilne snovi, ki jih potrebujemo za življenje. Pristop, ki ga bomo predstavili temelji na uživanju določenih rastlinskih živil, majhni količini divjih rib in školjk ter občasni porciji mesa iz pašne reje. Več na https://drclark.si/dobro_branje/87/rastlinski_paradoks_1_del/

Po naših ocenah imajo Slovenci približno 7 milijonov mrtvih zob. Kar pomeni, da je v Sloveniji 7 milijonov VZROKOV kroničnih degenerativnih obolenj. Veliko smo že pisali o vplivu zdravja ustne votline na celoten organizem, danes pa bi vam radi predstaviti tudi rešitev, kako se lahko na organizmu prijazen način lotimo sanacije mrtvega zoba. Vas zanima? Več na https://drclark.si/dobro_branje/26/sanacija_mrtvega_zoba/

Ozon ni zdravilo in ni magična krogla. Je terapevtsko orodje velike moči. Nikoli ne pozabimo - bolezen vedno lahko pozdravi samo imunski sistem organizma. Imunski sistem nadzirajo srednji možgani, limbični sistem preko priželjca (timus). Limbični sistem nadzira tudi čustva. Če so čustva motena (have no fear), je oslabljen tudi imunski sistem. Vsako resno obolenje vključuje tudi čustveno komponento. Vas zanima več? https://drclark.si/dobro_branje/55/zgodba_o_ozonu/

Kako pravzaprav lahko vemo, da beta 1,3D glukan krepi imunski sistem? Raziskovalci že desetletja preučujejo, kako beta 1.3D glukan deluje na imunski sistem. Raziskovalci z Univerze v Louisvillu, Univerze Tulane in Univerze Harvard (če naštejemo samo nekatere) so objavili na stotine znanstvenih člankov. Te raziskave podrobno opisujejo, kako deluje beta 1.3D glukan na imunski sistem. Mnogi od teh člankov so pokazali, da je beta 1. 3D glukan zelo učinkovit imunski modulator.

Pogosta vprašanja o beta glukanu | Dobro branje | dr. Clark - zdravje in preventiva za vse starosti Pri proizvodnji vseh prehranskih dodatkov strogo sledimo zahtevam dr. Clark - naša zaobljuba k popolni čistosti proizvodnega procesa in proizvodov. Vsi proizvodi vsebujejo učinkovite sestavine, ki lahko resnično prispevajo k ohranjanju zdravja.

Prebavni sistem in črevesje sta izjemno pomembna za naše telo, a je kljub temu črevesje slabo raziskano. Zakaj, ko pa vemo, kako pomemben je, saj med drugim predstavlja tudi prvo obrambno linijo našega organizma. Tudi zato je smiselno, da se čiščenje organizma začne prav v črevesju, saj naj bi se večina bolezni začela zaradi nepravilnega delovanja in higiene prebavnega sistema, ki postane skladišče parazitov, bakterij, plesni in virusov. Vas zanima več? https://drclark.si/dobro_branje/103/misteriji_cas_je_za_ciscenje_crevesja/

"Slovenci po nacionalni zbolevnosti sodimo med razvite dežele. Bolezni srca in ožilja, med katerimi vodi bolezen srčnih žil, rak in sladkorna bolezen, predstavljajo večino bolezni, zaradi katerih Slovenci prehitro zbolevamo in umiramo. Razvite kronične bolezni, ki imajo svoj začetek pogosto že v mladosti, predstavljajo za družbo in zdravstvo le še zelo drago gašenje požara. Evropejci postajamo vse težji. 14 milijonov otrok v EU ima prekomerno težo in trije miljoni otrok so debeli. Ponekod je debelost mogoče izslediti pri 30% odraslih oseb, prekomerno težo pa pri polovici odraslih. Debelost je postala evropska epidemija, ki prizadene zlasti otroke in mladostnike." Več na https://drclark.si/dobro_branje/89/prehranska_piramida_moc_kapitala_in_eksplozija_debelosti/

Vzrok za 95 odstotkov bolezni je prisotnost parazitov in strupov v telesu. Zato je dr. Hulda Clark osnovala Zaper, terapevtsko napravo za domačo uporabo. Z njeno pomočjo lahko uničimo parazite, bakterije, viruse, glivice ... Zaper hkrati spodbuja tudi naša bela krvna telesca, da napadajo organizme, ki povzročajo bolezni. Za številne je zaper postal tudi sredstvo za lajšanje bolečin, za odpravljanje utrujenosti in ohranjanje dobrega zdravja. Več na https://drclark.si/dobro_branje/106/misteriji_elektrosok_unici_parazite/

Ste vedeli, da so minerali odgovorni za vsako aktivnost v vsaki celici našega telesa? In da se anorganski minerali, ki jih vnašamo v telo z vodo, lahko nabirajo po sklepih, žilah, žolču, ledvicah? A ni vse tako, kot se zdi na prvi pogled. Tudi na tem področju nam je na pomoč priskočila najnovejša tehnologija, ki posnema fotosintezo rastlin in spremeni anorganske minerale iz kamnin v ionsko obliko. To pomeni, da so delci tako majhni, da enostavno pridejo v naše celice, in ker so vodotopni, jih telo sprejme toliko, kot jih potrebuje. Ostanek mineralov telo enostavno izloči, zato predoziranje z njimi ni mogoče. Na voljo so številni ionski minerali v tekoči obliki. Vas zanima, pri katerih težavah lahko pomagajo? Več na
https://drclark.si/dobro_branje/109/misteriji_minerali_so_iskra_zivljenja/

Sestavine prehrane, kot so makrohranila, ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe, imajo ključno vlogo pri uravnavanju raznolikosti črevesnega mikrobioma in spremembi človeške mikrobiote. Bogastvo in raznolikost človeške mikrobiote se zmanjšata ob uživanju nasičenih maščobnih kislin, tako pri odraslih, kot dojenčkih. Poseganje po prehrani z visoko vsebnostjo maščob lahko pri zdravih odraslih povzroči povišano raven bakteroidov Bacteroides in Alistipes, ki je obratno sorazmerna z vrstami Faecalibacterium in je v sorodu s presnovnimi produkti, povezanimi s kardiovaskularnimi in presnovnimi motnjami. Več na https://drclark.si/dobro_branje/101/mikrobiom_kako_pomemben_je_vpliv_starosti_in_zunanjih_dejavnikov/

Vagusni živec, najdaljši od dvanajstih lobanjskih živcev, je glavni kanal za prenos informacij med več sto milijoni živčnih celic v črevesnem živčnem sistemu in osrednjim živčnim sistemom. Znan je tudi kot kranialni živec X in se razteza od možganskega debla do trebuha ter usmerja številne telesne procese, ki jih zavestno ne nadzorujemo. Med njimi so pomembne naloge, kot sta vzdrževanje srčnega utripa in nadzor prebave. Izkazalo se je, da populacija bakterij v črevesju neposredno vpliva na stimulacijo in delovanje celic vzdolž vagusnega živca. Nekateri črevesni mikrobi lahko dejansko sproščajo kemične prenašalce, tako kot naši nevroni, ki prek vagusnega živca govorijo možganom v svojem jeziku. Več na https://drclark.si/dobro_branje/102/brain_maker_vpliv_mikrobioma_na_mozgane/

O molekularnem vodiku obstaja več kot dva tisoč študij, kar glede na njegov blagodejni učinek na zdravje ne preseneča. Vodikova voda ali z vodikom obogatena voda je navadna voda, pridobljena z destilacijo ali reverzno osmozo, ki vsebuje molekularni vodik. Zakaj je vodik tako učinkovit? Ker je najmanjši in najlažji element in zato zlahka pride kamorkoli v telo. Nad vodikovo vodo so bili sprva navdušeni predvsem Japonci, ki so jo uporabljali predvsem za sprostitev in revitalizacijo. Vas zanima več? https://drclark.si/dobro_branje/110/misteriji_vodik_zaustavlja_tudi_staranje/

Najmočnejše orožje proti kateremu koli patogenu organizma je močan imunski sistem. Ker je običajno v našem telesu aktivnih le približno 30 odstotkov obrambnih celic, je betaglukan tisti, ki spodbudi ostale celice, da postanejo učinkovitejše in tudi one iščejo antigene, rakave celice, bakterije, viruse in glivice ter jih uničujejo. Betaglukan, ki spodbuja tudi nastanek novih celic imunskega sistema, je naravni polisaharid, izoliran iz celične stene gliv kvasovk gob ali morskih alg. Dodatna podpora imunskemu sistemu je koristna za vse, predvsem pa za tiste, ki so dovzetni za alergije, nalezljive bolezni, počasnejše celjenje, bolezni srca in ožilja ter tiste, ki so na kemoterapiji ali obsevanju. Več na https://drclark.si/dobro_branje/107/misteriji_prebujen_imunski_sistem/

Kratek odziv na stres, ki ne vpliva bistveno na telo, se imenuje prilagajanje in traja do 11 dni. Če proces traja dlje, začne organizem trošiti rezerve. Prilagajanje lahko traja največ 50 dni. Po 50 dneh se sposobnost telesnih organov in sistemov, zlasti možganov in endokrinega sistema, da delujejo po svojih najboljših močeh, izčrpa. Organi se sicer anatomsko ne spremenijo, vendar z vidika funkcionalnosti niso več zmožni optimalnega opravljanja svojih funkcij. Izčrpavanje naravnih telesnih virov povzroči splošno neravnovesje in popolno pomanjkanje usklajenosti med živčnim sistemom, nadledvičnima žlezama in krvnimi žilami. Imunski sistem začne izgubljati sposobnost, da se brani pred patogeni. Več na https://drclark.si/dobro_branje/78/vloga_prilagajanje_na_stres_v_procesu_staranja/

Vodik je postal priljubljena tema med znanstveniki šele leta 2007, ko je raziskovalna skupina dr. Ohta v prestižni reviji Nature Medicine objavila članek o koristih vodika. Skrivnost njegove učinkovitosti je, da je to najmanjši in najlažji element, zato zlahka pride kamorkoli v telo. Molekularni vodik začne dosegati blagodejni učinek na telo, če je njegova koncentracija v vodi večja od 0,8 ppm (delcev na milijon). Vas zanima več?https://drclark.si/dobro_branje/99/molekularni_vodik_ucinki_vode_obogatene_z_molekularnim_vodikom/

Človeško telo samo ne tvori vitamina C. Pridobimo ga s hrano, a ker ga je v njej za vse dnevne potrebe telesa bistveno premalo, ga moramo zaužiti s prehranskimi dopolnili. Svetujemo uživanja vitamina C kot čisto askorbinsko kislino, saj nima neželenih stranskih učinkov. Kalcijevega askorbata ne priporočamo. Gre namreč za askorbinsko kislino, pomešano s kalcijem, kar povzroča višek kalcija v telesu in lahko izzove ledvične kamne. Z vitaminom C se uspešno zdravijo bakterijske in virusne okužbe, alergije in druge bolezni, izjemnega pomena pa je tudi pri sintetiziranju, tvorjenju in vzdrževanju kolagena, "cementa", ki podpira in drži skupaj tkiva in organe. Vas zanima več? https://drclark.si/dobro_branje/105/misteriji_vitamin_c_je_hrana_ne_vitamin/

Dojenčki pridobijo mikrobioto precej zgodaj v življenju – prenatalno in postnatalno. Dobijo jo od matere in okolice, njena sestava pa je med drugim odvisna od načina poroda, načina hranjenja, uporabe antibiotikov, zdravja matere med nosečnostjo ... Več na https://drclark.si/dobro_branje/101/mikrobiom_kako_pomemben_je_vpliv_starosti_in_zunanjih_dejavnikov/

Klasičen način praznjenja črevesja, to je sedeč na wc školjki, je nenaraven položaj, ki zahteva za potiskanje vsebine iz črevesja uporabo trebušne prepone in nepotrebno napenjanje. Med praznjenjem črevesja v čepečem položaju pa stegna pritiskajo na trebuh, kar olajša praznjenje in zmanjša potrebo po napenjanju. V čepečem položaju pride do korekcije rektuma, kar omogoča enostavnejše in temeljitejše praznjenje črevesja, medtem ko opravljanje potrebe v sedečem položaju ne omogoča tega, da bi se črevo lahko popolnoma izpraznilo. In rezultat je pogostejša potreba po uporabi WC-ja. Več na https://drclark.si/dobro_branje/90/ali_nevede_stiskate_vase_crevesje/

Pomembno je, da v telo vnašamo čisto vodo. In večina terapevtov in zdravnikov z alternativnega področja zagovarja uporabo dveh vrst vode - destilirane vode in vode, ki je pridobljena z reverzno osmozo. Številni še vedno menijo, da destilirana voda ni primerna za pitje. A žal je dejstvo, da smo že tako vsak dan izpostavljeni toksičnim snovem iz okolja in hrane, zato poskrbimo, da se izognemo vsaj tistim kemikalijam, bakterijam, virusom, parazitom in anorganskim mineralnim spojinam, ki so v vodi ... Več na https://drclark.si/dobro_branje/74/kako_se_pravilno_hidriramo_z_destilirano_vodo_in_ionskimi_minerali/

Vsi bolj kot ne brezskrbno uživamo domače in divje prašiče, divjačino, drobnico in zajce. Pa smo res lahko brezskrbni? Tudi v Sloveniji je namreč prisoten avtohtoni hepatitis E genotipa 3, ki se lahko prenaša tudi na človeka. Okužimo se lahko, če uživamo termično neobdelano ali slabo obdelano meso naštetih živali. Pri osebah z običajnim imunskim odzivom okužba praviloma sama izzveni brez posledic, a so možne ponovne okužbe. Več na https://drclark.si/dobro_branje/104/misteriji_udari_na_zivce_in_ledvice/

V zadnjih letih so se razbohotila podjetja, ki proizvajajo in prodajajo izdelke za proizvodnjo molekularnega vodika. Tudi splet je preplavljen z najrazličnejšimi izdelki. Obstajajo dobri in slabi. Obstajajo tudi izdelki z izjemno nizkimi izkoristki molekularnega vodika. Potrošniki so zaradi tega seveda zmedeni in v zadregi. Nekaj smernic o varnosti in učinkovitosti izdelkov z molekularnim vodikom boste našli na https://drclark.si/dobro_branje/100/varnost_uporabe_molekularnega_vodika_in_kako_izbrati_generator_obogatene_vode/

Za mikroorganizme, ki živijo v našem črevesju in pomagajo pri prebavi, morda ni boljše besede kot - superjunaki. Čeprav je bilo ocenjeno, da v človeškem črevesju živi vsaj 10.000 različnih vrst, nekatere strokovnjaki trdijo, da bi lahko to število preseglo 35.000. Raziskave so jasne: MIKROBIOM našega črevesja bi lahko šteli za samostojen organ. Za naše zdravje je enako pomemben kot naše srce, pljuča, jetra in možgani.

Brain maker - vpliv mikrobioma na možgane | Dobro branje | dr. Clark - zdravje in preventiva za vse starosti Pri proizvodnji vseh prehranskih dodatkov strogo sledimo zahtevam dr. Clark - naša zaobljuba k popolni čistosti proizvodnega procesa in proizvodov. Vsi proizvodi vsebujejo učinkovite sestavine, ki lahko resnično prispevajo k ohranjanju zdravja.

Koliko živil s fotografije je dnevno na vaši mizi? Se prehranjujete glede na krvno skupino, se izogibate lektinom, beljakovinam živalskega izvora, kombinirate le tista živila, za katera menite, da so najboljša za vas in vašo družino ali se odločate le za hrano, ki vam je najljubša. BI mogoče poskusili kaj takšnega? https://drclark.si/dobro_branje/91/prehranska_sovica_in_pujsek/

V vaseh na podeželju severne Indije je stopnja Alzheimerjeve bolezni med najnižjimi, kar jih je bilo kdajkoli zabeleženih. Študija, v kateri je sodelovalo 2700 starejših Indijcev s severnega podeželja je pokazala, da jih je imelo Alzheimerjevo bolezen manj kot 1 %.(1). Če to primerjamo z Ameriko, kjer je ta delež skoraj 33-odstoten, se je vredno zamisliti. Je lahko preprosta začimba, ki jo imate zelo verjetno v svoji kuhinji, tako učinkovita? Govorimo o kurkumi - na tisoče objavljenih, strokovnih študij nakazuje in dokazuje izjemo moč spojine, ki jo vsebuje. Kurkumin. Več na https://drclark.si/dobro_branje/86/kurkuma_pomembno_izrocilo_dr_clark/

Znanost o mikroorganizmih v našem telesu je precej nova. Šele zadnjih 40 let se številni mednarodni strokovnjaki ukvarjajo s funkcijo bakterij, virusov, parazitov, glivic, kvasovk in enoceličnih organizmov, s katerimi bi morali živeli v simbiozi, saj smo od njih odvisni. Kakšen je naš mikrobiom, je odvisno do okolja - v našem organizmu. In že takoj na začetku pade teorija Pasteura, na kateri temelji zahodna medicina. Za začetek si poglejmo nekaj več o vplivu starosti in zunanjih dejavnikov na naš mikrobiom.

MIKROBIOM - kako pomemben je? Vpliv starosti in zunanjih dejavnikov | Dobro branje | dr. Clark - zdravje in preventiva za vse starosti Pri proizvodnji vseh prehranskih dodatkov strogo sledimo zahtevam dr. Clark - naša zaobljuba k popolni čistosti proizvodnega procesa in proizvodov. Vsi proizvodi vsebujejo učinkovite sestavine, ki lahko resnično prispevajo k ohranjanju zdravja.

Ali ste vedeli, da je običajno v našem telesu aktivnih le približno 30 odstotkov obrambnih celic. Beta glukan je tisti, ki spodbudi preostale celice, da postanejo učinkovitejše in tudi one iščejo antigene, rakave celice, bakterije, viruse in glivice in jih uničujejo. Beta glukan spodbuja tudi nastanek novih celic imunskega sistema.
Vas zanima več? https://drclark.si/dobro_branje/19/imunski_sistem_in_beta_glukan/