Hatha&Kids Yoga

Tesim sa na Vas v novom skolskom roku😄

ZOZNAM KRÚŽKOV 🥳😉 (rozkliknúť popis)
Viacerí ste sa už pýtali na zoznam krúžkov, z ktorých si môžete vybrať. Tak nech sa páči, vyberajte, rozmýšľajte a príďte k nám na DOD 6.9. alebo 20.9.
Prípadne sa ozvite na [email protected] a my Vám poradíme alebo pošleme prihlášky ☺️
Podrobný zoznam pripravovaných krúžkov:

Keramika
Keramika s Radkou - streda 15,30-17,00
Keramika s Vierkou - utorok 15,30-17,00
Keramika s Mirkou 1 - streda 17,10-18,40
Keramika s Mirkou 2 - štvrtok 15,30-17,00
Keramika s Aďou - štvrtok 17,10-19,10

Pohyb
Hatha joga ranna s Janou T. - 7,30-8,30 pondelok
Poď si zacvičiť 1 s Janou T. - 9-10 pondelok
Joga pre maminy s deťmi - 10-11 v stredu
Hatha joga s Janou T. - 17-18 streda
Poď si zacvičiť 2 s Janou T. - 10-11 štvrtok
Joga 9+ s Janou T. - 15-16 štvrtok
Pohybová príprava s prvkami Jogy s Janou T. - 16,30-17,00 štvrtok
Hip hop mladší (7-10) s Veronikou L. - pondelok 16,00-17,00 a streda 17,00-18,00
Hip hop starší (11-14) s Veronikou L. - pondelok 15,00-16,00 a streda 15,30-17,00
Ping pong s Danielom K. - utorok 15,00-16,00
Turistický krúžok s Beou D. - 16,00-18,00
Folklórik a country club - s Aďou K. - pondelok 15,00-19,30 a utorok 15,00-20,00

Výtvarné a kreatívne
Kreatívny krúžok 1 s Jankou D. - pondelok 15,30-17,00
Kreatívny krúžok 2 s Jankou D. - pondelok 17,00-18,30
Výtvarné všeličo 1 s Jankou D. - štvrtok 15,30-17,00
Výtvarné všeličo 2 s Jankou D. - štvrtok 17,00-18,30
Tvorenie pre najmenších 1 s Beou D. - pondelok 10,00-11,30
Tvorenie pre najmenších 2 s Beou D. - streda 8,30-10,00
Šikovníček s Beou D. - streda 17,00-18,00
Ateliér pre dospelých s Veronikou T. - utorok 17,10-19,10
Výtvarná pre tínedžerov s Emou K. - utorok 15,30-17,00
Remeslo a šperk s Emou K. - pondelok 15,30-17,00
Artefiletika so Zuzanou B.– štvrtok, pravdepodobne 15,30-17,00
Šitie 8+ s Jankou M. – štvrtok o 16,00-17,00

Jazykové
Hravá angličtina mladší (5-7)s Monikou F. – streda 15,30-16,30
Hravá angličtina starší (8+) s Monikou F. – streda 16,30-17,30
Hravá angličtina (3-5) s Monikou F. - utorok 10,00-11,00

s Danielou B. – termín upresníme
Hravá SJL 5. ročník
Hravá SJL 9. ročník
Maturita so SJL s úsmevom
Objav SJL pre cudzokrajincov
Muzikoterapia
Gitara zaciatočníci
Gitara pokročilí
Flauta
Malí speváci

Technické
Plastoví modelári 1 s Richardom H. - utorok 16,00-18,00
Plastoví modelári 2 s Richardom H. - piatok 16,00-18,00
3D tlač začiatočníci s Danielom K. - pondelok 14,30-16,30
3D tlač začiatočníci s Danielom K. - utorok 16,30-18,30
3D tlač pokročilí s Danielom K. - streda 17,00-19,00
3Dpero s Danielom K. - streda 14,30-16,30
Lego s Danielom K. - pondelok 17,00-18,00
Fotka - film s Emou K. - štvrtok 15,30-17,00

Varenie
Varenie s Beou D. - utorok 14,30-16,00
Pečenie s Emou K. - streda 14,30-16,30
Termíny sú momentálne orientačné, v prípade zmeny budeme každého záujemcu kontaktovať a nájdeme možnosti riešenia 😉
Tím CVČ 🦁

Piatok je už plne obsadený, ale v stredu ráno sú ešte voľné miesta.
Prídite začať deň tak, že urobíte niečo prospešné pre seba.
🙏🙂🙏😉🙏😇

❤️👌❤️👌❤️👌❤️👌❤️👌❤️👌
Včera ma deti na našej lekcii veľmi milo prekvapili.
Vypĺňali sme si Svadhayu - Sebapoznanie, kde sa mali trošičku zahĺbiť a zodpovedať si napr.:
- aká je ich obľúbená jogová pozícia
- ako sa cítia pri joge
- ako im vie dych pomôcť v reálnom živote
- čo im môže joga zlepšiť v živote.
Bola som nadšená, keď mi deti porozprávali, ako si po tak krátkom čase odkedy máme krúžok, niekedy naozaj v reálnych situáciách spomenú, že keď pociťujú hnev, zúrivosť, stres, môže im pomôcť to, že sa predýchajú, prehĺbia dych. Ako sa snažia mať vystretý chrbát...

Od januára začíname s hatha jogou pre dospelých😊
Lekcie sú vhodné pre začiatočníkov aj pre pokročilých,
Jednotlivé pozície budú prevádzané pomalšie, so statickejším držaním tela, relaxačne a súčasťou lekcií budú aj dychové techniky a záverečná relaxácia.

Zasluzeny oddych

Ahojte,

ešte stále je možnosť prihlasovať sa na Detskú jogu.

Ponaťahujeme stuhnuté chrbátiky, posilníme telo, predýchame všetky stresy a písomky, ponoríme sa do seba, zameriame sa aj na ploché nohy a verím, že sa aj zabavíme.
Joga je úžasná v tom, že podporuje zdravý pohyb detí v nesúťaživom prostrední, neporovnávaní sa.

Začíname budúci týždeň 😊
Teším sa

Príďte sa k nám pozrieť na krúžky, dnes 15.00-18.00.
Tešíme sa na Vás

Už zajtra sa poďte k nám pozrieť na pestrú paletu záujmových krúžkov 😍 Ponuku máme širokú, od kreatívneho krúžku až po body fit 😉 Určite si vyberiete 🤩 čakáme Vás zajtra a 21.9. od 15:00 do 18:00 u nás na Hliníckej 3 a radi odpovieme na všetky otázky.
Tím CVČ 🦁

Ahojte rodičia!
Malé nahliadnutie do našej lekcie – naťahovačky vo dvojiciach a obľúbená vedená relaxácia 😊❤
Ak chcete, aby sa Vaše dieťa ponaťahovalo, zlepšilo si držanie tela, silu a rovnováhu a upokojilo myseľ, pošlite ho vyskúšať si lekciu kids jogy do Starej jedálne každý piatok o 14.15.
Vek: 10 – 15 rokov
Prihlasovanie na [email protected] alebo 0903/318 682

Vidíme sa v piatok v Starej jedálni o 14.00
Deti 10-15 rokov
Prihlasovanie na [email protected] alebo 0903 318 682
Teším sa na Vás

Pozrite si náš program na december a uvidíte, že musíte prísť!

Účinky jogy pre deti:
• zvýšenie schopnosti koncentrácie
• rovnomerný vývoj celého organizmu a duševná vyrovnanosť
• správne držanie tela
• rozvíja schopnosti v nesúťaživom prostredí
• jeden zo spôsobov ako pomôcť deťom zvládať záťažové situácie
• radosť z pohybu
• pozitívne naladenie a sebauvedomenie
• pružnejšie a zdravšie telo a myseľ
• rozvíja úctu k sebe aj k okoliu
• podporuje a rozvíja fantáziu a kreativitu

Joga je určená pre všetky deti vo veku 10-15 rokov, či už s ňou majú nejaké skúsenosti, alebo sú úplní začiatočníci. Na lekciu je potrebné si priniesť pohodlné oblečenie a vodu, pred lekciou je vhodné min. 1 hodinu nejesť. Karimatky sú k dispozícii v priestoroch Starej jedálne.
Cena jogy – joga bude prebiehať formou jednorázových vstupov, prvá lekcia zdarma, následne sa dajú zakúpiť časovo neobmedzené permanentky.