Chudni efektívne a s chuťou

Pozor❗️ Pozor ❗️

Tekvica muškátová+cesnak+tofu +paradajky
Obed hotovy👌

Dnes objednavam, piste mi ss , prosim vas.
Alebo nechajte koment.

Dakujem.

Tvarohova FIT pizza👌

Obed👌

Celozrnne cestoviny + hribovo-syrova omacka

Dobru chut👌

Raňajky 👌
🍫🍓🫐

Spenatove cestoviny a mexicka omacka👌❤️

Priamo zo stromu🥰

Dobre rano:)

…vsade so mnou…RANAJKY🥰

💥Phyto Complete💥

V čom pomáha 👉
📌 obsahuje Fiit- NSTM zložku, u ktorej bolo vedecky dokázané, že znižuje hmotnosť brušného tuku, veľkosť pása a zlepšuje vitalitu a energiu
📌 vysoký obsah vitamínu B3 a C , ktorý podporuje energetický metabolizmus
📌prírodný kofeín z guarany znižuje únavu a vyčerpanie
📌obsahuje chróm , ktorý udržiava normálnu hladinu cukru v krvi ( podporuje, aby neboli chute na sladké)
📌zmes botanických extraktov dodávajúcich fytonutrienty zo zeleného čaju, grapefruitu, guarany, hrozna a čiernej mrkvy. (Fytonutrienty sú výborné pre svoje silné antioxidačné vlastnosti)

Výborný doplnok k zdravému životnému štýlu a pohybu pre ľudí ktorí majú cieľ chudnúť, formovať postavu alebo problematickú partiu bruško🔥 prípadne vám chýba energia počas dňa💥.
Viac info u mňa v správe📩😉🥰❤

💦

✅ odvodnenie
✅ lepšie spracovanie vody💧
✅ doplnenie kľúčových minerálov
✅ podpora metabolizmu a spaľovania 🔥
❌ stop migrény
❌ stop bolesti hlavy
❌ stop únava
❌ stop opuchnuté nohy

👉každe ráno na lačno aloe vera
👉nevynechám ho ani na dovolenke
👉zaistí mi tak trávenie bez ťažkostí, nafúknutého brucha a pocitu plnosti

Thermočaj 👉 Obsahuje zmes bylín:
🔥výťažok z čierneho čaju
🔥výťažok zo zeleného čaju
🔥výťažok z kardamonu
🔥výťažok z ibišteka
🔥prírodný kofeín

👉v letných 🌞mesiacoch potrebujeme hydratovať 💦 a práve zmes bylín z thermočaju nám pomáhajú lepšie piť a udržovať nás v energii

Letna limonada hotova💪
Chuti skvele.@

Doda nielen osviezenie, ale aj energiu.

Nastruhana cuketa+mrkva, vajicka, celozrnna spaldova muka, sol,cierne korenie, horcica - pomiesat.
Polku navrstvime na plech, naplnime cim chceme/ja som dala mozzarellu a tofu syr/ a na vrch dame druhu polku a posypeme syrom.

200 stup. cca 30 min:)

Dobru chut🥰

Odmakané💪

Banánovy chlieb bez cukru a muky + pridala som k tomu šmrnc
/ceresne, orechy, kvalitna horka cokolada/

Yummy🥰

Ryzove cestoviny + cinske jedlo /moje top jedlo/

Dobru chut:)

Placky👌so zeleninou zo zahrady

👉tekvica, losos, tofu, mozzarella, vajicko

👉pecene v rure

TRIAL PACK🥰

Nový skúšobný balíček👉
Formula 1 Vyvážené jedlo – Vanilka-smotana, 1 sáčok (26 gramov)

Formula 1 Vyvážené jedlo – Cookies, 1 sáčok (26 gramov)

Formula 1 Vyvážené jedlo – Jemná čokoláda, 1 sáčok (26 gramov)

+ Instantný bylinný nápoj – Pravá chuť čaju, 1 sáčok (5,1 gramov, 3 porcie)

Dobru chut.
Tuniakovy salat❤️🥰

Vecera: salatovy wrap: morcacia sunka, syr, avokado, paradajky, avokadova cili natierka.

Dobru chut

🌸Jedina cesta ako schudnut, vedie cez navysenie bielkovin, kvalitnu stravu a dostatocny prijem 💦

🌼Kvalitna strava a bielkoviny su 🗝️ pre
uspesne chudnutie.

🌻Bielkoviny pomahaju budovat a udrziavat svalovu hmotu, zvysuju pocit sytosti, co moze pomoct znizit celkovy prijem kcal.

JE TO BALZAM PRE TELO🥰

Domaca mliecna ryza ☺️
🥥1/2 l kokosoveho mlieka bez cukru
🥛1/2 l bezlaktozoveho mlieka
🔺1-2 PL kokosoveho oleja
👉stipka soli
🍀7 dkg kokosoveho cukru
🔺20 dkg ryza
🌸1 vanilkovy (iny) puding
🍀2 dcl mlieka
——————————————————————
Postup:
Kokosove, bezlaktozove mliecka, olej a sol dame zovriet. Potom pridame cukor / ja bez cukru/ a umytu ryzu a pomaly varime na miernom ohni, kym nezmakne.
Pridame vanilkovy puding / + protein/ vymiesany v mlieku a nechame zovriet.

Pridat mozete akekolvek ovocie, mandle, oriesky…🙋‍♀️

Maskrta ako pre malych tak aj pre velkych🤤