Naturhouse Komárno

S ľùtosťou Vàm oznamujeme,že Naturhose v Komàrne dňom 31.10.2022 zatvàra.
Každèho srdečne očakàvame v dňoch od 24.10.2022 do 28.10.2022 na poslednè nàkupy produktov.

Sajnàlattal èrtesìtjük Önöket, hogy a komàromi Naturhouse 2022.oktòber 31-èn bezàr.
Szeretettel vàrunk mindenkit 2022.10.24-től 2022.10.28-ig az utolsò termèkvàsàrlàsokèrt

Schudnite zdravo na jeseň 🍁🍂a využite zľavu 20% na celý nákup iba vo štvrtok 29.9.2022. Každého srdečne očakávame.😊

Fogyjon egèszsègesen őszre🍁🍂ès vàsàroljon nàlunk 2022. szeptember 29-én, csütörtökön 20% kedvezménnyel minden termèkünkre. Mindenkit sok szeretettel várunk😊

Zabúdate piť?💧 Alebo vám už toľko čistej neochutenej a nesýtenej vody nejde dole krkom?🫗🤐
U nás v Naturhouse nájdete riešenie v podobe nášho drinku Peipakoa Antiox. Zarobte si ho do 1,5 l vody a získate nápoj s príjemnou sladko-osviežujúcou chuťou, ku ktorému sa budete radi vracať počas celého dňa.😋
Okrem zabezpečenia dostatočného pitného režimu je to skvelý pomocník aj pri typických letných lákadlách. Pôsobí ako „vyprošťovák“, ktorý detoxikuje, odvodňuje a upokojuje organizmus po konzumácii alkoholu.🥴🍾
Vďaka obsahu zeleného čaju🌿, čiernej ríbezle🫐, citrónu🍋, vitamínu C a E dodáva telu prospešné antioxidanty, ktoré spomaľujú proces starnutia organizmu. Dodáva tiež energiu a je tak vhodný aj pri vyčerpaní alebo pred športovým výkonom.💪

Az ősz remek alkalom a megtisztulásra.🍂🍄🍁A nyáron felhalmozódott méreganyagok eltávolításához kitűnő alkalom az őszi méregtelenítés.🍋Tanácsokért látogasson el hozzánk (Jókai utca 32-Lux udvar),vagy hívjon minket (0917 118 727)!💚
Pozor, pozor! Nastal čas na jesennú detoxikáciu!🍄🍁🐿 Detoxikácia zbaví telo toxínov, ktoré sa nám nahromadili počas letných dní.🥒Pre rady sa zastavte u Nás (Jókaiho 32 - Lux dvor), alebo Nám volajte ( 0917 118 727)! 🦉💛💚

Pripravte si vyvážený jedálniček plný živín, ktoré vaše telo na svoje fungovanie potrebuje. S pomôckou ZDRAVÝ TANIER si veľmi jednoducho zvolíte tie správne potraviny v správnom pomere.

Ako by mal ZDRAVÝ TANIER v praxi vyzerať?
Polovica taniera by mala obsahovať zeleninu a ovocie, štvrtina by mala patriť bielkovinám, ktorých skvelým zdrojom sú napr. ryby, strukoviny alebo kyslé mliečne výrobky. Rovnakú časť by ste potom mali venovať polysacharidom - pšeno, celozrnné pečivo alebo ovsené vločky. Nezabudnite na zdravé tuky (avokádo, orechy, olivový olej) a dostatočný príjem tekutín.

DOVOLENKA‼️
5.9.2022 bude naša predajňa zatvorená.
Otvárame 12.9.2022(pondelok) o 8:00.
Ak by ste potrebovali poradiť, pomôcť alebo máte rôzne otázky, kľudne nás kontaktuje na tel.č.: 0908 356 652, alebo navštívte našu pobočku v Nových Zámkoch radi Vám pomôžeme.
Tento týždeň sme tu ešte stále pre Vás. 😊

‼️SZABADSÁG‼️
2022 sept.5 - sept.9- èn az üzletünk zárva tart.
Hétfőn 2022 sept.12.-én 8:00-kor ismét kinyitunk.
Ha esetleg kérdése volna, vagy tanácsra, segítségre lenne szüksége, hívja a +421 908 356 652 telefon számot vagy látogasson el az Érsekújvári üzletünkbe. Szívesen segítünk.
Ezen a héten még várjuk önöket. 😊

😍Édes reggeli csupán két hozzávalóból 🍌🥚

Egy érettebb banánt összeturmixolunk egy tojással és forró palacsintasütőben, kevés kókuszzsíron palacsintákat sütünk belőle.👌

Zdravá nutella len zo štyroch surovín? To musíte skúsiť!🤩

INGREDIENCIE (2 PORCIE)
🔸zrelé avokádo 1 ks
🔸zrelý banán 1 ks
🔸holandské kakao 20 g
🔸lieskové orechy 20 g

Rozmixujte lieskové orechy, kým nevznikne hmota podobná orechovému maslu. Následne k orieškovej paste postupne pridajte banán, avokádo a nakoniec kakao. Všetko rozmixujte dohladka. Na prisladenie môžete použiť sladidlo PECVA alebo med.

Finom, egészséges, sütőben sült túrófánk

Hozzávalók:
▪️50 dkg zsírszegény túró
▪️12 dkg eritrit
▪️2 tojás
▪️1 csomag sütőpor (12 g)
▪️12 dkg zabliszt vagy rizsliszt
▪️1 citrom reszelt héja
▪️Tálaláshoz: eritrit és őrölt fahéj vagy bármilyen hozzáadott cukrot nem tartalmazó lekvár.

Elkészítés:
A sütőt 180 fokra melegítjük. A hozzávalókat összekeverjük. A masszából vizes kézzel dió nagyságú golyókat formázunk, és sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk, egymástól 5-6 cm-re. A fánkokat addig sütjük, amíg aranysárgák nem lesznek (kb. 20 perc). Melegen vagy hidegen, fahéjjal elkevert eritrittel megszórva vagy lekvárral tálaljuk.

Jó étvágyat! 😊

Či už sa vydáte na kúpalisko, k moru alebo na túru do hôr, zdravá desiata v podobe tyčiniek SLIMBEL sa hodí kdekoľvek!🥰 Nielenže vás nasýtia a dodajú potrebnú energiu, ale taktiež majú vysoký obsah bielkovín, vlákniny a dodávajú telu veľa vitamínov a mikroelementov. Vybrať si môžete zo 6 príchutí: citrón, káva, jogurt, jablko, čokoláda.😋

DOVOLENKA‼️
4.7.2022 -8.7.2022 bude naša predajňa zatvorená.
Otvárame 11.7.2022 (pondelok) o 8:00.
Ak by ste potrebovali poradiť, pomôcť alebo máte rôzne otázky, kľudne nás kontaktuje na tel.č.: 0908 356 652, alebo navštívte našu pobočku v Nových Zámkoch radi Vám pomôžeme.
Tento týždeň sme tu ešte stále pre Vás. 😊

‼️SZABADSÁG‼️
2022 7.4 - 2022 7.8. az üzletünk zárva tart.
Hétfőn 2022 7.11-én 8:00-kor ismét kinyitunk.
Ha esetleg kérdése volna, vagy tanácsra, segítségre lenne szüksége, hívja a +421 908 356 652 telefon számot vagy látogasson el az Érsekújvári üzletünkbe. Szívesen segítünk.
Ezen a héten még várjuk önöket. 😊

🆘 CHITOSAN

Oslava, grilovačka alebo dovolenka? Bez obáv 🙂
Kapsule CHITOSAN obsahujú živočíšnu vlákninu zo schránok morských kôrovcov o ktorej je známe, že viaže na seba tuky a tým zabraňuje ich vstrebávaniu do krvi.
Užiť môžete nárazovo 2 tabletky po tučnom jedle, alebo 20-30 minút pred obedom a večerou.

Spenótos krémsajtos tortilla

Hozzávalók:
500 g spenót
só
1piros paprika
1zöld paprika
1gerezd fokhagyma
250 g krémsajt
bors
2 teáskanál Citromlé
4 Teljes kiőrlésű tortilla torta


Előkészítési lépések
1.Mossuk meg a spenótot, szárítsuk meg. Tegye a spenótot forrásban lévő sós vízbe 1 percre, engedje le és öblítse le hideg vízben (blansírozza). A spenótot apróra vágjuk. Mossuk meg a paprikákat, vágjuk ketté, tisztítsuk meg és vágjuk nagyon finom kockákra.
2.A fokhagymagerezdeket meghámozzuk, apróra vágjuk, és simára keverjük a krémsajtot. Fűszerezzük citromlével, sóval és borssal. Belekeverjük a spenótot és a kockákra vágott paprikát.
3.Forró serpenyőben sütjük a tortillákat 2-3 percig mindkét oldalon. Kenjük meg a krémsajtkrémmel, és tekerjük fel. Mindegyiket ketté vágjuk és tálaljuk.

Začiatok týchto letných dní 🌞sa neoddeliteľne spája so začínajúcou sezónou jahôd 🍓, ktoré sa považujú za najobľúbenejšie ovocie v našich zemepisných šírkach.
Jahody sú cenným zdrojom vitamínov C, K, B3, B7 a minerálnych látok ako kremík, železo, a mangán.
Preto sú významné nielen v našej kuchyni 🍴, ale aj pre naše zdravie💪
🍓chránia mozog
🍓sú vhodné pri chudnutí
🍓posilňujú kosti a zubnú sklovinu
🍓dezinfikujú tráviaci trakt
🍓stabilizujú hladinu cukru v krvi a mnoho ďalšieho

V kuchyni ich môžete využiť :
* do ovocných a zeleninových šalátov, ale pokojne aj, netypicky, do šalátov mäsitých (kurací šalát) 🥗
* pridať do bieleho jogurtu
* použiť ako prílohu k chutným ovseným vločkám, celozrnným lievancom alebo palacinkám
* pridať do jahodového smoothie
* pridať do džbánu spolu s vodou, mätou a citrónom na oživenie pitného režimu a chuti

Virtuálna prehliadka našej pobočky v Komárne😊
Virtuális séta komáromi üzletünkben😊

Explore NatureHouse Komárno in 3D Odborníci na zdravé chudnutie.

Pár frissítő tipp a meleg nyári napokra:

Trópusi turmix🍹
½ csésze fagyasztott friss mangó,
½ csésze ananász darab,
½ banán,
2 evőkanál darált lenmag és
170 gramm zsírszegény natúr joghurt.
Keverd össze ezeket az összetevőket. Igyál és várd a pozitív eredményt. :)

Banán smoothie 🍌
1 banán,
½ teáskanál vanília kivonat,
1 pohár zsírszegény natúr joghurt,
2 evőkanál méz,
1/3 csésze szójatej, néhány jégkocka.
Tegyél mindent egy turmixgépbe, és keverd össze alaposan nagy sebességgel. Igyál rendszeresen. :)

Avokádó smoothie 🥑
1 Avokádó hámozva,
1 érett banán,
1 csésze friss spenót,
1 evőkanál méz
1 csésze tej
Ezeket a hozzávalókat tedd egy turmixgépbe, és keverd össze rendesen, amíg nem lesz lágy. A legjobb eredményekért rendszeresen igyál. :)

Emésztési problémai vannak? 🆘😳🤔

Van rá megoldásunk KILUSAN szirup, amelyet salátaöntetként is fel lehet használni. 🥗 👌
Tejsavót, cikóriagyökeret és bifidobaktériumokat tartalmaz,amelyek elősegítik az ételek emészthetőségét, elősegítik a káros anyagok kiválasztását a testből.Jó hatással van a máj, az epehólyag és a hasnyálmirigy működésére.

Fűszeres csirkecomb párolt zöldbabbal

HOZZÁVALÓK:

●8db alsó csirkecomb

●20 dkg szeletelt bacon

●majoránna

●só

●bors

●0,5 kg hosszú zöldbab

●fokhagyma

●snidling

●petrezselyem

●bazsalikom

●olaj

A combokat befűszerezzük a sóval, borssal és a majorannával, ezután betekerjük a baconbe, majd a tepsibe fektetjük,.

Lefóliázva sütjük 3/4 órát. A végén levesszük a fóliát és kicsit körbepirítjuk.

A zöldbabot fokhagymás olajon, a zöldfűszerekkel együtt megpároljuk.

Jó étvágyat!

Dubbary csirkemell

Hozzávalók

500 gramm csirkemellfilé (6 szelet)
1 evőkanál olívaolaj
só
őrölt fekete bors
morzsolt oregánó vagy olasz fűszerkeverkék

A hús tetejére:
1 db karfiol (600 gramm)
12 szelet magas hústartalmú sonka (100 gramm)
60 gramm light trappista sajt

Besamel:
300 ml tej (1,5 %-os)
2 evőkanál olívaolaj
2 evőkanál zabpehelyliszt
só
őrölt fekete bors
őrölt szerecsendió

Köret
1 nagy marék saláta mix1-2 szem koktélparadicsom

Elkészítés
A csirkemellet tisztítsd meg, és szeleteld fel. Fűszerezd sóval, borssal, morzsolt oregánóval és locsold meg olívaolajjal. Egy grill serpenyőben süsd aranybarnára mindkét oldalát, majd vedd ki és tedd egy hőálló tálba – vagy ha kevesebbet szeretnél mosogatni, akkor nyugodtan teheted egy sütőpapírral bélelt tepsire is.
A karfiolt tisztítsd meg és szedd rózsáira. Tedd egy lábosba, öntsd fel félig vízzel, adj hozzá sót és párold roppanósra. Ha kész, szedd ki és tedd félre.
A besamelhez forrósítsd fel a tejet. Tedd félre. Egy kisebb lábosba forrósítsd fel az olívaolajat, majd keverd hozzá a zabpehelylisztet. Egy kicsit pirítsd meg a lisztet, majd adj hozzá egy keveset a forró tejből és keverd el. Apránként adagold a tejet és keverd csomómentesre. Ha már az összes tejet hozzáadtad, akkor vedd le a tűzhelyről. Fűszerezd és hagyd egy kicsit állni, hogy jobban besűrűsödjön.
Addig a csirkemellek tetejére tegyél két szelet sonkát, majd két karfiol rózsát. Öntsd le besamellel, majd szórd meg reszelt sajttal.
200 C fokra előmelegített sütőben kb. 30 percig süsd. Miután lekapacsoltad a sütőt, a húst hagyd még bent 15 percig, ettől omlós lesz.

Tálalásnál helyezd a tányérra a hús szeletet, szórj mellé egy adag salátát és díszítsd koktélparadicsommal

Schudnite do plaviek 🌞 a využite zľavu 10% na celý nákup iba vo štvrtok 5.5.2022. Každého srdečne očakávame.😊

Fogyjon egèszsègesen nyàrra🌞 ès vàsàroljon nàlunk 2022. május 5-én, csütörtökön 10% kedvezménnyel minden termèkünkre. Mindenkit sok szeretettel várunk😊

LEVANAT PLUS – výťažky z artičoky, čiernej reďkovky, harmančeka a vitamín C vám pomôžu s detoxikáciou, majú očistný efekt a podporujú trávenie tukov a ťažkých jedál.
Artyčok a čierna reďkovka sú diuretické a očistné. Zlepšujú zažívanie, majú ochranný účinok na pečeň a pomáhajú vylučovať tuk pomocou žlče.

Bazsalikomos pulyka bagetten

Hozzávalók:
4 szelet pulykaérme (15 dkg-os szeletek)
2 evőkanál olaj
1 db 30 dkg-os bagett
10 dkg bazsalikomos pesto
4 közepes paradicsom
25 dkg mozzarella
Elkészítés:
A pulykát megmossuk, megsózzuk, megborsozzuk. Az olajat felforrósítjuk, a hússzeleteket mindkét oldalát megpirítjuk benne. Kiszedjük.
A bagettet hosszában félve, és keresztben 3-4 darabra vágjuk, és a forró serpenyőben, a hús után megpirítjuk a belsejét. A kenyeret megkenjük pesztóval, rátesszük a sült pulykaszeleteket.
A sütőt 200 °C-ra előmelegítjük. A paradicsomot megmossuk, a mozzarellát lecsepegtetjük, mindkettőt vékony karikákra vágjuk. A paradicsomot a húsra rakjuk, ráfektetjük a sajtot, és a sütőben kb. 8 percig pirítjuk.

Ako si užiť Veľkonočné sviatky zdravo?🐣 Zastavte sa na pobočkách a k Vášmu nákupu dostanete veľkonočné tipy a skvelé recepty zadarmo. Využite príležitosť a nenechajte sa ničím zaskočiť.🤩

OČISTNÝ KOKTEIL

🤸🏼‍♀️ Vyskúšajte očistnú kúru na 2 týždne v podobe kombinácie našich sirupov 👉SAMBUKI A 👉 KILUSAN!

😍 Toto kombo v sebe skrýva účinné zložky čiernej bazy, čakanky, bifidobaktérií a srvátky a tak aktívne pôsobí na úpravu trávenia a vylučovanie zadržiavanej vody.

💁🏼‍♀️ Stačia 2 lyžice 🥄 z každého sirupíku zmiešať v 1,5 litri čistej vody, podľa chuti pridať pár kvapiek nášho stéviového sladidla PECVA a Vaše obľúbené ovocie a môžete si kokteil popíjať počas celého dňa. 🍹Budete tak mať splnený svoj pitný režim a telo sa Vám bude krásne čistiť. 🤗

🍕Bielkovinová PIZZA bez múky LEN Z 3 INGREDIENCIÍ🍕‼️

Chudnutie nie je trápenie! Dopriať si môžete skoro všetko, len sa s tým treba troška pohrať.🙃

✅Suroviny: 2 ks light mozarella bez nálevu (200g), 2 vajcia, 2 PL psyllium alebo rozomletých vločiek, troška soli
➡️Postup: Suroviny si rozmixujeme, rozotrieme na papier na pečenie, dáme zapiecť na 15 min pri 200 stupňoch. Následne pizzu vyberieme a obložíme podľa chuti (napr. paradajkový pretlak, šunka, zelenina, šampiňóny, syr, oregano...). Pečieme ešte ďalších cca 10 minút pri 220 stupňoch do zlatista.

🌹Pozývame Vàs na dni otvorených dverì v Naturhouse v Komàrne, ktorè sa budù konať v dňoch od 29.3.2022 do 31.3.2022.
Màme pre Vàs prichystanè:
🍀 novè sezònne jedàlničky
🍀 meranie vody a tuku v tele ZADARMO
🍀 10% zľava na pudingy, polievky, kokteily, džemy, čaje
Každèho srdečne očakàvame 🤗❤

🌹Mindenkit sok szeretettel meghìvunk a komàrnòi Naturhouse nyìlt napjaira, amelyek 2022. màrcius 29-től - màrcius 31-ig tartanak
Vàrjuk önöket:
🍀 ùj szezonàlis ètrendekkel
🍀 ingyenes testelemzèssel
🍀 10 % kedvezmèny pudingokra, coctailokra, levesekre, lekvàrokra, teàkra
Mindenkit sok szeretettel vàrunk 🤗❤

Spárgás csirkemell

Hozzávalók:
25 dkg csirkemell
20 dkg spárga
10 dkg csiperkegomba
1 db gyömbér
20 dkg basmati rizs
1 dl szójaszósz
2 ek szezámmag
2 ek szezámolaj
himalaya só

Elkészítés:

A basmati rizst 2,5-szeres mennyiségű sós vízben puhára főzzük.A csirkemellet kifilézzük, kb. 1 cm-es kockákra vágjuk, majd bepácoljuk a szójaszószba.A spárgák végéről levágjuk a kb. 3-4 cm-es fás részt, majd alaposan megmossuk. Vizet forralunk és 5 perc alatt roppanósra pároljuk.
A csiperkegombát megmossuk és felszeleteljük, a gyömbért pedig meghámozzuk. Egy serpenyőben felhevítjük a szezámolajt, megpirítjuk rajta a szezámmagot, majd hozzáadjuk a szójaszószba pácolt csirkemell kockákat is. A friss gömbérből ízlés szerinti mennyiséget reszelünk a csirkéhez. Ha a hús már szépen kifehéredett, hozzáadjuk a csiperkegombát, majd kevés vízzel felöntve tovább pároljuk. Kb. 10 perc múlva hozzáadjuk a néhány centis darabokra vágott spárgát is, alaposan összekeverjük, és kész is. A spárgás-csirkés ragut a basmati rizsre kanalazva tálaljuk.