Dra. Karla E Palacios Arana.
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MEDICINA INTERNA es una especialidad médica que se dedica a la atención integral del adulto.
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Mantente hidratado para regular tus niveles de glucosa, proteger tus riñones y mejorar la absorción de insulina. 🤝✅
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🍎🥦 ¡Aprende a leer las etiquetas de los alimentos! Descubre qué buscar primero, cómo usar la información sobre el tamaño de las porciones, y otros datos importantes para mejorar tu salud.
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Mejora tu salud: reduce el consumo de alimentos ultraprocesados ⬇️
Reducir el consumo de alimentos ultraprocesados es importante para mejorar nuestra salud.
🚨Considera que estos productos suelen tener altos niveles de azúcares, grasas saturadas y sodio, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión.
Te compartimos algunos consejos para ayudarte a reducir el consumo de ultraprocesados 👇🏽
Cuida tu salud y elige mejor. 🌟
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📅 ¿Conoces cómo la menstruación puede afectar tus niveles de glucosa?
Cuando vives con diabetes, muchos factores pueden influir en el manejo de tu glucosa, y uno de ellos es la menstruación. Los cambios hormonales durante tu ciclo menstrual pueden impactar tus niveles de azúcar en sangre.
Conoce cómo estos cambios pueden influir y aprende consejos útiles para manejar mejor tu salud durante la menstruación. 🌸💪
Mes de la Salud mental
| Mantén tu colesterol bajo control🌟
Sigue estas 5 recomendaciones y marca una gran diferencia en tu salud. Protege tu corazón y no olvides visitar a tu médico regularmente. 💙
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MartesDeMiradaDeSalud 🔍
Hablemos sobre el colesterol: es importante para la salud, pero en exceso puede aumentar el riesgo cardiovascular. 🧐
Conoce más sobre el tema aquí: cuida tu corazón, mantén una dieta saludable y haz ejercicio frecuentemente.
Comparte esta información y ayuda a promover la importancia del autocuidado y la educación en salud. Juntos podemos crear conciencia y mejorar nuestro bienestar 💙
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en personas con diabetes, siendo responsables de dos tercios de los fallecimientos en casos de diabetes tipo 2.
¡Cuidemos nuestro corazón y mantengámonos informados! 💙
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Se aproxima el verano, la temporada perfecta para encender la parrilla. Es posible deleitarse con una deliciosa hamburguesa mientras mantienes tu diabetes bajo control.
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¿Te has preguntado cómo puedes proteger tu corazón y mantenerlo saludable? ❤️
Te compartimos algunas claves para prevenir la hipertensión a través de conductas saludables.
¡La prevención es la clave! 💪
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Conoce la dieta DASH: una forma efectiva de mejorar tu salud cardiovascular. 💓
La dieta DASH se enfoca en reducir la presión arterial y promover una alimentación equilibrada rica en frutas, verduras, productos lácteos no grasos y un bajo consumo de sodio. 🍎🥦🥖
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🚨Recuerda siempre consultar a un médico antes de comenzar cualquier plan de alimentación . ¡Tu corazón te lo agradecerá! ❤️👩⚕️👨⚕️
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¡Feliz Día del Trabajador!
En este día especial, queremos recordar la importancia de cuidar nuestra salud en el lugar de trabajo, especialmente para aquellos que viven con diabetes. ¡Tú bienestar es primordial!
Apostemos por detección precoz de Diabetes.
Más del 70% de las personas con diabetes ya presentan complicaciones en el momento del diagnóstico. 😱 Un estudio realizado por la IDF revela datos alarmantes y subraya la importancia de la detección temprana y el manejo adecuado de la enfermedad.
En el siguiente artículo se profundizan los hallazgos de la Federación Internacional de Diabetes (FID) y se comparten consejos para reducir el riesgo de complicaciones.
Leer el artículo en: https://aladlatam.org/complicaciones-de-la-diabetes-un-diagnostico-precoz-es-clave/
¡No te lo pierdas! 📚
Complicaciones de la Diabetes: Un Diagnóstico Precoz es Clave - ALAD - Asociación Latinoamericana de Diabetes Según una investigación mundial de la Federación Internacional de Diabetes, más de dos de cada tres personas con diabetes ya presentan complicaciones en el
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💦Diabetes y Salud Renal
Un enfoque nutricional equilibrado puede ayudar a frenar la progresión de la enfermedad renal crónica (ERC) y reducir el riesgo de complicaciones.
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Día Mundial del Riñón
Sabías 40% de las personas que viven con diabetes desarrollan enfermedad renal crónica.
Cuidar nuestros riñones, es también cuidar la vida y nuestro ❤️ 👀 🧠 🦴
renal paratodos.
🗨Te dejamos las 8 reglas de oro para cuidar tus riñones👇
Muy agradecida por esta nueva oportunidad para servir mejor.
La diabetes no sólo es glucosa, es un TODO que involucra todos los órganos-sistemas y aspectos del ser humano y debe ser tratada de forma INTEGRAL.
Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán"
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Siempre buscando la mejor capacitación médica. E-MÉDICA INTEGRAL es miembro:
Alad.oficial Asociación Latinoamericana de Diabetes - Emory University, USA.
💙 Un dato muy importante que nos ayuda a comprender mejor cuando vives con diabetes es saber :
👉¿Qué hace la insulina en nuestro cuerpo?
🤓Aprendelo aquí: clic en el video
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💙 Cuando se vive con diabetes la piel puede afectarse, por lo que es importante mantenerla saludable.
👉 Aquí te damos recomendaciones para lograrlo: https://youtu.be/7ZhHkrTIn1A
💙¿Cómo guardar correctamente la insulina ?
😮 Si la insulina no se guarda correctamente perderá su efecto y tu glucosa se verá afectada.
🤗 ¡Pero no te preocupes! Es muy sencillo hacerlo de la manera correcta.
👉 Sigue estas recomendaciones para que tu insulina se conserve y realice el efecto adecuado sobre tu glucosa.
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