Clínica de Optometría y Óptica Leiva & Carballo

Consejo de salud ocular

"Cómo afecta a mis ojos una exposición prolongada al sol"

La exposición prolongada al sol puede causar cataratas y degeneración macular. Usa gafas de sol con protección UV para proteger tus ojos. ¡Cuida tu vista bajo el sol!

Consejo de moda ocular

"Si mi rostro es cuadrado, qué montura debería usar"

Si tu rostro es cuadrado, busca monturas redondas u ovaladas para suavizar tus facciones. Evita las monturas angulosas. Encuentra el estilo perfecto para ti.

Consejo de salud ocular

"Cómo cuidar mis ojos si paso mucho tiempo usando la computadora"

"Si trabajas mucho tiempo en la computadora, usa la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies (6 metros) de distancia durante 20 segundos. Mantén una buena iluminación y ajusta la altura del monitor.

En marco del Día Internacional de la Juventud

"Tip de salud, realmente el celular dañará mis ojos"

El uso excesivo del celular puede causar fatiga visual y sequedad ocular. Descansa tus ojos cada 20 minutos mirando a lo lejos y ajusta el brillo de la pantalla. ¡Cuida tu vista!

En marco del Día nacional del Nutricionista

"Tip de salud, cómo una buena alimentación contribuye a la salud ocular"

"Una buena alimentación es clave para mantener una visión saludable. Incluye en tu dieta alimentos ricos en vitamina A, C y E, como zanahorias, espinacas y cítricos. ¡Cuida tus ojos desde dentro!

Enmarco del Día nacional del Cocinero

"Cómo cuidar mis ojos al cocinar"

Al cocinar, protege tus ojos de salpicaduras de aceite y vapores. Usa gafas de seguridad si es necesario y ventila bien la cocina.

En el marco del Día Internacional de los Pueblos Indígenas

"Tip de salud ocular para adultos mayores"

"Los adultos mayores pueden tener un mayor riesgo de enfermedades oculares y menor acceso a la salud. Si tienes familiares que formen parte de comunidades indígenas ayúdales a realizar chequeos regulares y usar gafas adecuadas para proteger su visión.

En marco del Día internacional del Gato

"Cómo cuidar mis ojos si tengo gatos"

"Los gatos pueden transmitir enfermedades oculares. Lava tus manos después de acariciarlos y evita el contacto directo con tus ojos. Mantén sus uñas cortas para evitar rasguños accidentales y ante cualquier síntoma de distorsión o disminución de visión consulta con tu especialista.

Consejo de salud ocular

"Qué hacer si mis ojos se irritan por la sal del mar"

"Si tus ojos se irritan por la sal del mar, enjuágalos con agua limpia y evita frotarlos. Usa gotas lubricantes para aliviar la irritación.

Consejo de salud ocular

"Puedo nadar con mis lentes de contacto"

"Nadar con lentes de contacto puede aumentar el riesgo de infecciones oculares o daños severos a la superficie de tus ojos. Por tu seguridad mejor usa gafas de natación y retira tus lentes antes de nadar. ¡Protege tus ojos!

Consejo de salud ocular

"Qué hacer si me entra arena en los ojos"

"Si te entra arena en los ojos, no los frotes. Enjuágalos con agua limpia o solución salina. Si la irritación persiste, consulta a un profesional.

Consejo de salud ocular

"Cómo afectan los rayos UV a mis ojos"

"Los rayos UV pueden causar daños como cataratas y degeneración macular. Usa gafas de sol con protección UV y un sombrero para proteger tus ojos.

¡Cuida tu visión del sol!

En el marco del Día nacional de la Planificación Familiar.

"Anticonceptivos y su influencia en la visión"

Algunos anticonceptivos pueden afectar la visión, causando sequedad ocular o cambios temporales en la visión. Consulta a tu médico sobre los posibles efectos secundarios y cómo manejarlos.

"Cuidados oculares en la playa"

"En la playa, protege tus ojos del sol, arena y agua salada. Usa gafas de sol, lávate los ojos con agua limpia si te entra arena y evita el contacto directo con el agua salada."

¡Disfruta la playa sin preocupaciones!

¡¡¡Consejo de salud ocular para estas vacaciones!!!

"Una buena salud ocular es crucial durante las vacaciones. Usa gafas de sol con protección UV, mantén una buena hidratación y evita frotarte los ojos con las manos sucias.

¡Cuida tus ojos y disfruta al máximo!

¿sabían que la hipertensión arterial (presión alta) también puede afectar seriamente la salud de nuestros ojos?
Como optometrista, les quiero explicar algunas de las principales complicaciones oculares de esta condición:
La retinopatía hipertensiva daña los vasos sanguíneos de la retina, causando hinchazón, sangrado y crecimiento anormal de nuevos vasos. Esto puede llevar a pérdida de visión.
El glaucoma también es más común en personas con hipertensión, ya que la presión alta puede dañar el nervio óptico.
Es crucial que las personas con presión alta se hagan revisiones oculares regularmente. Así podremos detectar y tratar a tiempo cualquier problema de la vista.
¡Cuida tus ojos controlando bien tu presión arterial! Contacta a tu optometrista."

¿sabían que la diabetes puede afectar seriamente la salud de nuestros ojos?
Como optometrista, les quiero explicar algunas de las principales complicaciones oculares de esta enfermedad:
La retinopatía diabética daña los vasos sanguíneos de la retina, causando hinchazón, sangrado y crecimiento anormal de nuevos vasos. Esto puede llevar a pérdida de visión.
El edema mácula hace que el exceso de azúcar en la sangre filtre líquido en la mácula, distorsionando la visión central.
El glaucoma y las cataratas también son más comunes en personas con diabetes.
Es crucial que los pacientes diabéticos se hagan revisiones oculares regularmente. Así podremos detectar y tratar a tiempo cualquier problema de la vista.
¡Cuida tus ojos controlando bien tu diabetes! Contacta a tu optometrista."

"¿Cuándo fue la última vez que te revisaste la vista?"
Los chequeos oculares regulares con un optometrista son fundamentales para mantener una buena salud visual a lo largo de toda nuestra vida.
Algunos beneficios clave de estas revisiones periódicas incluyen:
📌 Detección temprana de problemas de visión o enfermedades oculares
📌 Corrección adecuada de errores refractivos como miopía, hipermetropía o astigmatismo
📌 Prevención de complicaciones y deterioro de la visión
📌 Asesoramiento sobre el cuidado ocular y hábitos saludables.

No importa si crees que tu visión es buena, es importante hacerte un chequeo al menos una vez al año.
¡Cuida tus ojos y mantén una visión saludable!
¿Cuándo fue la última vez que visitaste a tu optometrista?

¡Evita el contacto de los lentes con el agua de lluvia!
El agua de lluvia puede contener bacterias, microorganismos y sustancias químicas que pueden ser absorbidas por los lentes de contacto blandos. Esto puede causar irritación e infecciones oculares graves.

Si tus lentes entran en contacto con el agua de lluvia, retíralos de inmediato, límplalos cuidadosamente y reemplázalos si es necesario.

Recuerda, ¡la prevención es la mejor manera de cuidar tus ojos y disfrutar de tus lentes de contacto con seguridad!

Durante estos días lluviosos, la humedad excesiva puede ser un verdadero desafío para nuestros ojos.
Pero no te preocupes, puedes protegerlos fácilmente usando unas cómodas gafas de sol con lentes polarizadas.
¡Estas gafas no solo te ayudarán a disfrutar de la lluvia sin que tus ojos se irriten, sino que también te harán ver increíble!

¿Te identificas con alguno de estos síntomas?

-Enrojecimiento
-Picazón
-Sensación de arenilla
-Visión borrosa
-Fatiga ocular

Puede que tengas ojo seco!!!!

No olvides revisar tus ojos al menos una vez al año para diagnosticar este tipo de problemas, en Clinica y Optica Leiva Carballos estamos listos para ayudarte.
Agenda tu cita al 6146-4422