Clínica de Articulaciones
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Contamos con los mejores Especialistas en Ortopedia de El Salvador Nuestro propósito es regresarle a una vida activa, agradable y deportiva.
El dolor por pequeño que sea puede inferir es sus actividades diarias y limitar su estilo de vida; estamos para diagnosticar con seguridad su problema ortopédico y reumático resolviéndolo con la última tecnología.
Como levantar carga correctamente !
Aquí unos consejos para vivir feliz, libre y entusiasta !
12 Consejos para Ser Feliz, y Vivir Libre y Entusiasmado Las cosas simples de la vida podrían traer alegría y felicidad, a continuación le daré unos consejos para ser feliz y vivir mejor.
Recuerda debes calentar antes de Hacer ejercicios o a actividad física
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¿Sabes cómo cuidar tus articulaciones?
¿Sabes cómo cuidar tus articulaciones? Su correcto funcionamiento es imprescindible para asegurar la movilidad de nuestro cuerpo sin limitaciones ni dolor
Recuerda siempre mantente firme en tus metas y enfócate en ellas
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Un poco de información para aquellas personas con dudas sobre los tipos de lesiones que existen
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Les deseamos un Excelente Fin de Semana.
Feliz día.... Les desea Clínica de Articulaciones
Cómo aliviar el dolor de rodillas de forma natural
Tratamiento #1: Compresas frías
Este tratamiento se asocia con esguinces y desgarros leves de los ligamentos. Para reducir la inflamación usa una compresa fría durante 30 minutos, dos o tres veces al día. También puedes utilizar una bolsa de hielo envuelta en un paño para evitar el contacto directo con la piel. Es muy recomendable durante las primeras 48 horas después de lesionarte.
Tratamiento #2: Compresas calientes
La utilización de compresas calientes alivia los dolores y la rigidez asociados a enfermedades como la artritis. Puedes usar una manta eléctrica en una temperatura de baja a media, una bolsa para microondas o una compresa caliente y colocarla en la zona afectada durante 15 minutos, varias veces al día.
Tratamiento #3: Frío y caliente
Este tratamiento es sencillamente una combinación de los anteriores donde se alternan paños calientes y fríos durante 15 minutos para reactivar la circulación y aliviar el dolor.
Fiestas Agostinas 2015
31 de julio de 2015
Clínica de Articulaciones
Feliz día a todos los medicos en El Salvador
¿Cómo pueden mis emociones afectar mi salud?
Su cuerpo responde a la manera como usted piensa, siente y actúa. Esto con frecuencia se denomina la conexión mente y cuerpo. Cuando usted está estresado, ansioso o enojado, su cuerpo trata de decirle que algo no anda bien. Por ejemplo, una presión arterial elevada o una úlcera estomacal podría desarrollarse después de un evento particularmente estresante, tal como la muerte de un ser querido. Los siguientes síntomas pueden ser evidencia de que su salud emocional está desequilibrada:
Dolor de espalda
Cambio de apetito
Dolor en el pecho
Estreñimiento o diarrea
Resequedad en la boca
Cansancio excesivo
Malestares y dolores generalizados
Dolores de cabeza
Presión arterial (sanguínea) elevada
Insomnio (dificultad para dormir)
Mareos
Palpitaciones, es decir, una sensación de que su corazón late aceleradamente
Problemas sexuales
Sensación de "falta de aire"
Tensión en el cuello
Sudar
Malestar estomacal
Subir o bajar de peso
La mala salud emocional puede debilitar su sistema inmune haciendo que a usted le den más resfriados y otras infecciones durante épocas emocionalmente difíciles. Además, cuando usted se siente estresado, ansioso o perturbado, puede no cuidar de su salud como debiera. Puede no sentir deseos de hacer ejercicio, comer comidas nutritivas o tomar el medicamento que su médico le receta. Abusar del alcohol, tabaco u otras dr**as también puede ser una señal de una salud emocional mala.
1 de julio: Día del pescador
Felicidades
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