الصحة النفسية

كثرة التحمل مع الصمت والكبت تولد الانفجار وهذا الانفجار سوف يولد ضغط نفسي او قلق او مرض عضوي مثل امراض الجهاز الهضمي و تساقط الشعر

تحدث فروم عن نوع معين من الحب وأطلق عليه اسم الحب العُصابي ويتضمن ان المحب لا يتعامل مع شخص حبيبه الفعلي والواقعي، ولكنه يتعامل معه باعتباره شخصا معينا في خيال المحب، فالرجل ممكن أن يرى والدته في حبيبته، والمرأة ترى والدها في حبيبها، المحبوب لايستطيع أن يكون صورة عن الوالد أو الوالدة، في حال حدوث هذه الحالة ( ليس بالمعنى المجازي) سيتبدأ العلاقة باكتساب الطابع العُصابي، وهي من اشهر صور العلاقات الزوجية الغير سوية التي تكون وراء كثير من الحالات الزواج الفاشلة...

بعض أهم الأسباب التي تؤثر في الشخص، هو سلوك ما يعود للطفولة، كسيدة التي في منتصف العمر، ربما تلعب دور الفتاة الصغيرة مع زوجها بسبب أن هذا السلوك كان ناجحا في جلب السرور إلى قلب والدها عندما كانت طفلة صغيرة، وربما لم تحصل هذه السيدة على فرصة للتقرب من والدها في طفولتها، والآن في عمر محدد وحالة محددة تكون بحاجة ماسة للشعور بما لم تشعر به من حنان الوالد أو اهتمامه، فتلجأ إلى الزوج أو الحبيب كونه الاقرب لها، وعليه أن يقوم بدور والدها والا تعرضت علاقتهما المتاعب والصعوبات.

أو من الممكن أن يكون الرجل فاقد لأمه التي تعلق بها بشكلٍ مبالغ به، أو لأي سبب آخر سيجعله يرى في زوجته أو حبيبته صورة والدة، فيعيش مافقده معها...

إذاً العُصاب ببساطة هو حالة مكونة من احتياجات معينة تمثل شخصاً مهم جداً للحبيب، وهذه الاحتياجات سيقوم بخلقها والبحث عنها في من يحب.

يتعرض الكثيرون لحالات الاكتئاب وخاصة مما نعانيه من أوضاع تعتبر الاصعب من نوعها، وتختلف المسببات والضغوط وتختلف معها شدة حالة الاكتئاب، ولكن هنالك ايضاً حالات خاصة تسمى (الشخصية الاكتئابية) وللتمييز بيمهم، سنسلط في هذ المقال الضوء على بعض النقاط المهمة التي تكون مرافقة للحالتين وماهو الفرق بينهما...

الشخصية الاكتئابية هي عبارة عن اضطراب نفسي يضرب الشخصية إما في منتصف مرحلة البلوغ أو في نهايتها، وفي الحقيقة يكون الشخص معرض لهذه الحالة أكثر إن كان هناك خلل في البيئة التي نشأ بها كالعائلة أو محيط الأقرباء، أو ضمن البيئة التي يتواجد بها وقتاً أطول كالمدرسة أو الأصدقاء، والخلل هنا يكون أساس في التعامل، كالإحباط وتكسير نفسية الطفل، أو تلقيمه شعور بأنه فاشل بشكل مستمر... الخ، هذا الخلل يتحول لتفكير سلبي يؤثر على الشخصية، وعادةً مايتميز صاحبها بـ: التشاؤم، السوداوية واللامبالاة
فيظل البعض منغلقا على ذاته ويعاني من الحساسية الشديد والعزلة وتتكون لديه نظرة دونية عن نفسه وقدراته، ومن الواضح أن أصحاب هذه الشخصية هم أكثرعرضة للاكتئاب بجميع أنواعه، وفي أغلب الأحيان يلاحظ عليهم الصفات التالية:
النقد الذاتي الشديد
التردد وعدم القدرة على صنع قرار
النسيان ومشاكل الذاكرة
الحزن الدائم
المزاج السيء
عدم الإحساس بالسعادة اتجاه أي نجاح يحققه
نظرة تشاؤم للمستقبل
اضطرابات في الأكل

أما الاكتئاب، هو مرض يصيب الشخص البالغ، وهنالك أسباب كثيرة تكون مرتبطة بالإدراك المنطقي للأحداث، وإذا استمرت المعاناة من الأعراض التالية لمدة اسبوعين على الأقل، عنها ينصح باستشارة مرشد نفسي قبل اللجوء للعلاج الدوائي من قبل طبيب مختص...
وهذه الأعراض تتمثل بـ:
الشعور باليأس من الماضي، الخوف من المستقبل، عدم القدرة على المتعة في اللحظة التي من المفترض أنها تسعده، انعدام الرغبة بالعمل حزن وتشاؤم مستمر يرافقه اعراض جسدية مثل الصداع ضيق بالنفس وهن وضعف عام، عدم الرغبة بالأكل أو الأكل بشراهة بالإضافة إلي أنه يمنع نفسه عن ممارسة حياته بشكل طبيعي...

انتبه جيداً وإن كنت تعاني من هذه الأعراض أو لاحظتها على من تحب، تواصل معنا ولاتتردد، فصحتكم النفسية مفتاح صحتكم الجسدية الجيدة...

ماهو اضطراب التوحد؟
في بعض الأحيان قد تنعكس هذه الحالة على ملامح الوجه على هيئة أكبر من عمر المصاب، ويلاحظ على الأطفال أو البالغين نوع من الإحراج الاجتماعي والابتعاد عن المجموعات أو الاصدقاء، وأيضاً من الممكن ملاحظة مشاكل في التواصل اللفظي والغير لفظي.

في الحقيقة لا يوجد سبب واضح معروف لاضطراب التوحد ، ولكن عمومًا يكون ناتج عن خلل في بنية الدماغ أو وظيفته، حيث تظهر فحوصات الدماغ اختلافات في شكل وبنية الدماغ لدى الأطفال المصابين بالتوحد مقارنة بالأطفال المصابين بالنمط العصبي.
وللتوحد ثلاث أنواع أساسية وهي:
اضطراب التوحد
متلازمة اسبرجر
اضطراب النمو الشامل

يؤثر التوحد على الفرد طوال حياته، ومع ذلك أكدت الدراسات والأبحاث أن التشخيص المبكر يمكن أن يؤدي إلى تحسين نوعية الحياة لدى المصاب، من خلال علاجات خاصة ترفع ثقته بنفسه، وأيضاً من خلال اليات معينة وفنيات تعمل على إجبار المصاب على التأقلم مع المجتمع المحيط به...

ومن اهم الأمور المبكرة التي يجب على الأهل الانتباه إليها هي الاضطراب اللفظي والغير لفظي، حيث يتمثل الاضطراب الغير لفظي بالسكوت وعدم الاستجابة للأسئلة، بما في ذلك تجنب الاتصال بالعين، أو استخدام نغمة رتيبة ورسمية حتى مع الأهل، والاضطراب اللفظي الذي يتمثل بالتكرار في اللغة، مثل تكرار نفس الكلمة أو الأصوات عدة مرات متوالية.

وأيضاً قد تكون هذه الأعراض إشارة إلى التوحد، كالانزعاج من التغييرات، بما في ذلك الأطعمة الجديدة أو التغييرات في الجدول الزمني، تغيير مكان أغراضه، اللعب التخيلي، تكرار حركة معينة لعدة مرات دون انتباه، الحساسية العالية للأصوات المحيطة وعدم احتماله لسماعها.

كل هذه الأمور من مسؤولية الأهل أن ينتبهوا جيداً إليها... ونحن جاهزون لأي استفسار عبر رسائل الصفحة

ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب ( #الاضطراب الاكتئابي الرئيسي) هو مرض طبي شائع وخطير يؤثر سلبًا على شعورك وطريقة تفكيرك وكيفية تصرفك، يتسبب الاكتئاب في الشعور بالحزن و / أو فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها من قبل، ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية ويمكن أن يقلل من قدرتك على العمل في المكتب والمنزل.

يمكن أن تختلف أعراض الاكتئاب من خفيفة إلى شديدة ويمكن أن تشمل:

الشعور بالحزن أو الاكتئاب
فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة التي كانت تتمتع بها من قبل
تغيرات في الشهية - فقدان الوزن أو اكتسابه لا علاقة له باتباع نظام غذائي
صعوبة النوم أو النوم لفترات طويلة
فقدان الطاقة أو زيادة التعب
زيادة في النشاط البدني غير المقصود (على سبيل المثال ، عدم القدرة على الجلوس بلا حراك، أو السرعة، أو شد اليد) أو تباطؤ الحركات أو الكلام (يجب أن تكون هذه الأفعال شديدة بما يكفي بحيث يمكن ملاحظتها من قبل الآخرين لتتصنف من ضمن أعراض الاكتئاب)
الشعور بعدم القيمة أو بالذنب
صعوبة في التفكير أو التركيز أو اتخاذ القرارات
خواطر الموت أو الانتحار
يجب أن تستمر الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل ويجب أن تمثل تغييرًا في مستوى الأداء السابق لتشخيص الاكتئاب.

يصيب #الاكتئاب شخصًا واحدًا من بين كل 15 بالغًا (6.7٪) في أي عام. وسيصاب واحد من كل ستة أشخاص (16.6٪) بالاكتئاب في وقت ما من حياته. يمكن أن يحدث الاكتئاب في أي وقت، ولكن في المتوسط، يلاحظ لأول مرة خلال فترة المراهقة المتأخرة حتى منتصف العشرينات. النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال، حيث تظهر بعض الدراسات أن ثلث النساء سيعانين من نوبة اكتئاب شديدة في حياتهن، ومن الممكن أن تكون حالات الاكتئاب وراثية فهنالك (نسبة 40٪) من احتمال حدوث الاكتئاب للأطفال عندما يعاني أحد الوالدين من هذه الحالة، كما يمكن أن تنتقل بالعدوى عندما نعيش لفترة مع أشخاص مصابين بالاكتئاب.

نستقبلكم من خلال جلسات أونلاين من جميع أنحاء العالم...
تواصل معنا من خلال رسائل الصفحة، قم بتحديد حالتك، ثم سنقوم بدراستها ووضع المخطط العلاجي الأنسب لك ونتواصل معك.

يتم العلاج بسرية تامة من خلال صفحتنا

#الصحة #النفس #الاكتئاب