Body Positive Thailand

I want to be an inspiration to all body sizes regardless of genders that we all can practice yoga. I teach yoga in private class to customized for each and every body. Some has sore neck, shoulder because of the way they have been seated at the work place. Some has back problem. Some has breathing problem. So I tailored each class for each and individual.

ครูกอล์ฟเลือกที่จะเป็นครูสอนโยคะอิสระเพราะต้องการเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคน ทุกรูปร่าง ทุกเพศ สามารถเข้าถึงโยคะได้จริงในการสอนแบบส่วนตัวครูก็จะต้องดูว่านักเรียนแต่ละคนร่างกายไม่เหมือนกัน แต่ละคลาสจึงถูกออกแบบมาโดยเฉพาะนักเรียนแต่ละคน บางคนเป็นออฟฟิศsyndrome บางคนเป็น smartphone syndrome หรือบางคนมีปัญหาเรื่องการหายใจ ครูก็จะออกแบบให้ตรงตามปัญหาของนักเรียนค่ะ

มาจาก Body Positive Thailand ค่ะ

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296

ถ้าเครียด เหนื่ออย ล้า ปวดตัว มาฝึกโยคะคลายเครียดกันเถอะค่ะ โยคะไม่ใช่กีฬาที่จะต้องเอาให้ได้ดั่งใจ แต่โยคะคือการใช้ชีวิตแบบหนึ่งค่ะ เการเข้าถึงใจตัวเอง คาทลมผายใจพร้อมความเคลื่อนไหว

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296

โปรโมชั่น 3,000 บาท 6 คลาส หมดวันนี้เที่ยงคืนนะคะ

May you be happy.
May you find peace.
May you be free.

พักกาย พักใจ ด้วยการฝึกโยคะกันนะคะ

เสาร์- อาทิตย์นี้สอนนะคะ

Drop in ราคา 800บาท 60 นาที

เดือนนี้โปรใกล้หมดแล้ว มีโปรมาฝากถึงสิ้นเดือนตุลาคม มาเรียนโยคะเพื่อสุขภาพร่างกายและใจกันเนอะๆนะคะ

โปรเรียนที่สตุูดิโอ หรือวีดีโอ ราคา 3,000บาทต่อ 6 คลาสค่ะ
คลาสละ 70 นาที
โปรโมชั่นนี้สามารถซื้อเก็บไว้ได้ 8เดือนนะคะ เดือนสุดท้ายที่ใช้ได้คือภายในเดือนมิถุนายนสิ้นเดือนค่ะ

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296
งดคืนเป็นเงินสดทุกกรณีนะคะ
สมัครเรียนแล้วต้องโอนตามจำนวนนะคะคนดี

โปร 3,000 บาท 6คลาส 70นาที ใกล้หมดแล้วนะคะ

อยากทำได้บ้างก็มาฝึกด้วยกันค่ะ

มาจาก Body Positive Thailand ค่ะ

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296

โปร 3,000 บาท 6คลาส 70นาทีใกล้จะหมดเขตสิ้นเดือนนี้แล้วนะคะ สามารถซื้อเก็บไว้ได้ค่ะ

มาจาก Body Positive Thailand ค่ะ

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296

https://youtu.be/iAAMSFinI3Y?si=9h6yU-G3WGvbVHBk

No coffee, No Prana

วันนี้นักเรียนเก่ามาลงเรียนค่ะ ดีใจมากที่ครั้งนี้เราได้สอนโยคะจากความรู้จริงเรื่องการหายใจแบบPranayama. แถมกาแฟน้ำมะพร้าวเย็นให้นักเรียนดื่มหลังคลาส ดีใจที่ได้เจอกันอีกค่ะ ชีวิตถ้าเหนื่อยมาก เครียด ก็มาฝึกโยคะกันนะคะ

โปร 3,000 บาท 6 คลาส 70นาทีต่อคลาส

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296

ออฟฟิส syndrome ก็จะมีอาการปวดหลัง คอ บ่า เข่า

คราวนี้มาว่าเรื่อง smartphone syndrome กันค่ะ เราจำเป็นต้องใช้แต่ไม่จำเป็นต้องปวดนิ้วและช่วงคอ บ่า ไหล่ เพราะตอนใช้เราจะยื่นคางออกมา

มาเรียนกับครู เดี๋ยวแก้ให้ค่ะ แก้นิ้วและข้อมือเรามีวิธียืดค่ะ

มาจาก Body Positive Thailand ค่ะ

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296

เสาร์- อาทิตย์นี้สอนนะคะ

Drop in ราคา 800บาท 60 นาที

เดือนนี้โปรใกล้หมดแล้ว มีโปรมาฝากถึงสิ้นเดือนตุลาคม มาเรียนโยคะเพื่อสุขภาพร่างกายและใจกันเนอะๆนะคะ

โปรเรียนที่สตุูดิโอ หรือวีดีโอ ราคา 3,000บาทต่อ 6 คลาสค่ะ
คลาสละ 70 นาที
โปรโมชั่นนี้สามารถซื้อเก็บไว้ได้ 8เดือนนะคะ เดือนสุดท้ายที่ใช้ได้คือภายในเดือนมิถุนายนสิ้นเดือนค่ะ

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296
งดคืนเป็นเงินสดทุกกรณีนะคะ
สมัครเรียนแล้วต้องโอนตามจำนวนนะคะคนดี

มาฝึกโยคะกันค่ะ ถ้าคุณมีอาการเจ็บ คอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง หรืออยากฝึกแต่ไม่เคยได้เริ่มเลย ตอนนี้ถึงเวลาแล้วค่ะ

เดือนนี้ มีโปรมาฝากถึงสิ้นเดือนตุลาคม มาเรียนโยคะเพื่อสุขภาพร่างกายและใจกันเนอะๆนะคะ

โปรเรียนที่สตุูดิโอ หรือวีดีโอ ราคา 3,000บาทต่อ 6 คลาสค่ะ
คลาสละ 70 นาที
โปรโมชั่นนี้สามารถซื้อเก็บไว้ได้ 8เดือนนะคะ เดือนสุดท้ายที่ใช้ได้คือภายในเดือนมิถุนายนสิ้นเดือนค่ะ

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296
งดคืนเป็นเงินสดทุกกรณีนะคะ
สมัครเรียนแล้วต้องโอนตามจำนวนนะคะคนดี

ตามหานักเรียนไะรเวท ยิ่งมีน้ำหนักเยอะยิ่งดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเรียนรู้และฝึกลมหายใจเอาไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวันค่ะ

เดือนนี้ มีโปรมาฝากถึงสิ้นเดือนตุลาคม มาเรียนโยคะเพื่อสุขภาพร่างกายและใจกันเนอะๆนะคะ

โปรเรียนที่สตุูดิโอ หรือวีดีโอ ราคา 3,000บาทต่อ 6 คลาสค่ะ
คลาสละ 70 นาที
โปรโมชั่นนี้สามารถซื้อเก็บไว้ได้ 8เดือนนะคะ เดือนสุดท้ายที่ใช้ได้คือภายในเดือนมิถุนายนสิ้นเดือนค่ะ

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296
งดคืนเป็นเงินสดทุกกรณีนะคะ
สมัครเรียนแล้วต้องโอนตามจำนวนนะคะคนดี

เดือนนี้ มีโปรมาฝากถึงสิ้นเดือนตุลาคม มาเรียนโยคะเพื่อสุขภาพร่างกายและใจกันเนอะๆนะคะ

โปรเรียนที่สตุูดิโอ หรือวีดีโอ ราคา 3,000บาทต่อ 6 คลาสค่ะ
คลาสละ 70 นาที
โปรโมชั่นนี้สามารถซื้อเก็บไว้ได้ 8เดือนนะคะ เดือนสุดท้ายที่ใช้ได้คือภายในเดือนมิถุนายนสิ้นเดือนค่ะ

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296
งดคืนเป็นเงินสดทุกกรณีนะคะ
สมัครเรียนแล้วต้องโอนตามจำนวนนะคะคนดี

มาค่ะ มีโปรมาฝากถึงสิ้นเดือนตุลาคม มาเรียนโยคะเพื่อสุขภาพร่างกายและใจกันเนอะๆนะคะ

โปรเรียนที่สตุูดิโอ หรือวีดีโอ ราคา 3,000บาทต่อ 6 คลาสค่ะ
คลาสละ 70 นาที

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296
งดคืนเป็นเงินสดทุกกรณีนะคะ
สมัครเรียนแล้วต้องโอนตามจำนวนนะคะคนดี

เรามีโปรมาฝากค่ะ 3,000 บาท 6 คลาส คลาสละ 70นาที โปรนี้หมดสิ้นเดือนตุลาคม สามารถเก็บไว้ได้ถึง 8เดือน ไม่สามารถผ่อนได้และไม่มีการขอคืนเป็นเงินสดค่ะ

การเพิ่มเวลาในการฝึกดียังไง จะทำให้การเรียนครบวงจรมากขึ้นค่ะ ปกติถ้าสอน 60 นาทีต้องคัดบางช่วงออกเพื่อให้นักเรียนที่เหนื่อยได้พักใน savasana หรือท่าศพได้เต็มที่ คลาส70นาทีถูกออกแบบมาเพื่อวอร์มกล้ามเนื้อส่วนต่างๆให้มากขึ้นและรวมถึงมี้วลาฝึกflow ได้มากกว่า1 ครั้ง เพื่อเป็นการฝึกความอดทนและใส่ใจในasana ที่เราเรียนอยู่ไม่ได้สอนผ่านๆไปซึ่งนักเรียนประจำกับครูกอล์ฟจะรู้อยู่แช้วว่าถ้าเท้าผิดเราจะให้ทำท่าจนถูกต้องเพื่อป้องกันอาการเจ็บปวดค่ะ

ส่วนใหญ่แล้วนักเรียนถ้ารู้สึกไม่ไหวจะดีดตัวออกจากท่าทันทีซึ่งทำให้เกิดอาการบาดเจ็บบ่อยมาก

การฝึกโยคะได้รับการแนะนำจากแพทย์และหนังสือ สื่อต่างๆ เรื่องที่ช่วยฝึกการหายใจ, สมาธิ และ ความแข็งแรงพร้อมทั้งผ่อนคลายจิตใจด้วย

ถ้าอย่างนี้แล้วทำไมคุณไม่ลองฝึกโยคะดูบ้างคะ ถ้าไม่ชอบจบคอร์สก็ไม่ต้องเรียน แต่อย่างน้อยเราได้รู้ว่าสิ่งที่เค้าว้าดีกันฝึกกันทั่วโลกนั้นเข้ากับเรารึเปล่า ครูกอล์ฟรับสอนทุกรูปร่างนะคะ

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296

พรุ่งนี้มีเวลาว่างค่ะ รับสอน Single Class ใครอยาก drop in ติดต่อมาค่ะ วีดีโอdrop -in ก็ได้นะคะ

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296

ขอแจ้งวันหยุดนะคะ ศุกร์กับเสาร์ ไม่รับงานนะคะ

มาฝึกโยคะกันค่ะ เรียนแบบไพรเวท ไปตามจังหวะของตัวเอง รับสอนทุกรูปร่างมาเรียนเพื่อจิตใจสดใสร่างกายแข็งแรงกันค่ะ

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296

LINE Add Friend Open the Friends tab in your LINE app, tap the add friends icon inthe top right, select "QR code," and then scan this QR code.

อาทิตย์หน้าสอนตามปกติแล้วค่ะ

แจ้งหยุดพุธ-พฤหัสบดีนี้นะคะ อาการไม่ทุเลาเลยค่ะ เสียงไม่มี

หยุดเพิ่มวันอาทิตย์-วันอังคารค่ะ ยังไม่หายป่วยเลยจ้า

มาค่ะ มีโปรมาฝากถึงสิ้นเดือนตุลาคม มาเรียนโยคะเพื่อสุขภาพร่างกายและใจกันเนอะๆนะคะ

โปรเรียนที่สตุูดิโอ หรือวีดีโอ ราคา 3,000บาทต่อ 6 คลาสค่ะ คลาสละ 70 นาที

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe
หรือ (086)8847296

โยคะไม่จำกัดรูปร่างค่ะ อยากสอนคนอ้วนค่ะ

มาฝึกโยคะกับครูกอล์ฟเพื่อสุขภาพกายและใจกันเยอะๆนะคะ

วันว่าง

วันจันทร์11:00,14:00,17:00
วันอังคารว่าง 9, 10, 14:00,15:00
วันพุธ 10:00,11:0014:00,18:00
วันพถหัส: 10:00, 11:00, 14:00,18:00
วันอาทิตย์ว่างทั้งวันค่ะ

ราคา 4,000 เรียน 6คลาส เรียนที่สตูดิโอบ้านครูกอล์ฟ
ราคา3,500 เรียนวีดีโอเรียนได้จากทั่วทุกที่

อยากฝึกกับครูกอล์ฟติดต่อ
อินบ็อกซ์ หรือ
ทางไลน์ https://line.me/ti/p/UkZnEj97Qe

ครูกอล์ฟเรียนกับไบรโอนี่มาค่ะ BRYCE YTT200 และLullaby YTT200