Bbeamji _jw

?
P : ลูกค้าไม่ต้องเดินทางไกล เพื่อหาขอหวานรับทาน☺️
A : ประหยัดค่าน้ำมัน กับของหวานสุดน่ารักรับประกันความอร่อยที่ลงตัว🥞
S : อิ่มใจกับของหวานแสนอร่อย มาที่นี่สิค่ะ”แพนเค้กJIRAPA”ยินดีต้อนรับค่ะ🥺😆

?
B : หาทานได้ยากตามแถวบ้าน 🏘️
A :ได้รับประทานของหวานสุดน่ารัก☺️ โดยไม่ต้องเดินทางไกล🚗
B : อิ่มใจ กับแพนเค้กแสนอร่อย “แพนเค้กJIRAPA”ยินดีต้อนรับค้า😉🎉

?
F : แพนเค้กJIRAPA🎊
A : หารับประทานง่าย ตอนท้องว่าง🎉
B : อิ่มท้อง คุ้มง่ายๆ ราคาสบายๆ🪅
🥞เริ่มต้นที่ 35บาท ขึ้นไป;-;

จัดจานยังใงให้น่าทานขนาดนี้;-;

3เทคนิคง่ายๆ สำหรับสาวๆที่ชอบทานของหวาน แต่กลัวอ้วน
1.กินให้ถูกเวลา
อาหารเช้าถือเป็นมื้อที่สำคัญมากค่ะสาวๆ ขา จะลดน้ำหนักยังไง ห้าม!! อดมื้อเช้าเด็ดขาด และที่สำคัญสำหรับสาวๆ ที่ชอบกินขนมหวาน แนะนำเลยว่า ให้ใช้เวลาช่วงเช้าหลังอาหาร 06.00 - 10. 00 โมงนี่แหละค่ะ ทานเลยเต็มที่ เพราะตอนเช้าจะเป็นช่วงที่กระบวนการเผาผลาญ (เมตาโบลิซึม) ทำงานและจัดการไขมันส่วนเกินได้ดีที่สุด รู้แบบนี้แล้วเพิ่มความหวาน เติมน้ำตาลในเลือดกันได้เลยค่าาา ^^
2. ดื่มน้ำไปก่อนทานขนมหวาน
เพราะการที่เราดื่มน้ำเข้าไปก่อนจะช่วยทำให้เราเกิดอาการอิ่ม และกินเค้ก ขนมพวกแป้งได้น้อยลงค่ะ
3. เดินออกกำลังกาย
อย่างเช่นเรา ทานของหวานไปประมาณ10-15นาที เราควรเดินเล่น 10 นาที เพื่อให้ร่างกายเผาผานไปในตัว
แถมยังช่วยลด ต้นขา สะโพกไปด้วยค่ะ