THE MAKEUp QUEEN

ทานอาหารช่วยบํารุงให้ตรงจุด

มาสังเกตกันเถอะ สิวบุกขนาดหนัก มาสังเกตอาการลักษณะสิวผิวติดสาร ว่าคุณเป็นแบบนี้รึป่าว

แสงแดด UV ตัวร้าย ทำให้ ผิวแก่ก่อนวัย ได้ยังไง
ผิวแก่มี 2 สาเหตุหลักๆ คือ อายุที่มากขึ้นทำให้โครงสร้างผิวยุบตัว และความแก่จาก แสงแดด UV (Photoaging) เพราะแสงแดดประกอบด้วยรังสีต่างๆมากมาย ทั้งแสง, ความร้อน รวมถึงรังสีอัลตราไวโอเลต หรือรังสี แสงแดด UV ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดอนุมูลอิสระในผิวหนัง ทำให้ผิวเกิดคล้ำเสีย เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ จนถึงริ้วรอยก่อนวัยอันควร หรือ ผิวแก่ก่อนวัย

ริ้วรอยก่อนวัย รังสี แสงแดด UV มีความยาวคลื่นสั้นในช่วง 280-400 นาโนเมตร ความยาวคลื่นสั้นจะทะลุเข้าเซลล์ผิวได้ ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระก่อให้เกิดความเสียหายของเซลล์ขึ้น สาเหตุของการเกิดริ้วรอย

📌4 สเต็ปดูแลผิวหน้า ผิวดี จนใคร ๆ ก็ทัก มาแนะนำกันด้วยต้องทำอะไรบ้างตามมาดูไปพร้อมกันเลยค่ะ
1.ทำให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ
เราควรบำรุงผิวให้อยู่ในสภาพสมดุล มีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ ไม่ปล่อยให้ผิวแห้ง หรือมันจนเกินไป เพราะจะทำให้เกิดปัญหาผิวตามมาได้เช่น เมื่อผิวแห้งมาก มักจะเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายขึ้น ส่วนผิวมันมักจะเกิดปัญหาสิวได้ง่าย ซึ่งเราสามารถบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอได้ด้วยการหลีกเลี่ยงการอยู่ในห้องแอร์ ทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมอย่างมอยเจอร์ไรเซอร์เป็นประจำทุกวัน
2.พักการแต่งหน้าบ้าง
แม้ว่าการแต่งหน้าจะทำให้สาว ๆ มีความมั่นใจในผิวหน้ามากยิ่งขึ้น แต่ผิวหน้าของเราก็ต้องการพักผ่อนเช่นเดียวกับร่างกาย ดังนั้นเราควรพักการแต่งหน้าบ้าง เพื่อให้รูขุมขนได้พักและผิวหน้าได้ฟื้นฟูตัวเอง นอกจากนั้นในวันที่เราต้องแต่งหน้าก็ควรล้างเครื่องสำอางออกให้สะอาด เพื่อไม่ให้เกิดสิ่งสกปรกตกค้างอุดตันบนผิวหน้า รวมทั้งอุปกรณ์การแต่งหน้า ไม่ว่าจะเป็นพัฟ หรือ แปรงแต่งหน้าก็ดูแลให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อป้องกันการเกิดปัญหาผิวหน้าตามมาภายหลัง อย่างเช่นปัญหาเรื่องสิว
3.บำรุงผิวจากภายใน
การบำรุงผิวจากภายในถือเป็นการฟื้นฟูและบำรุงผิวที่ดีสุด นอกจากผิวพรรณจะสวยขึ้นแล้ว ร่างกายยังได้รับประโยชน์อีกด้วย ซึ่งการบำรุงผิวจากภายใน ได้แก่ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักผลไม้ และดื่มน้ำสะอาด เพื่อให้ร่างกายได้รับการซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ที่สึกหรอ ส่งต่อไปยังผิวพรรณ ทำให้ ผิวหน้า ดีขึ้นได้จากภายในสู่ภายนอก
4.บำรุงผิวจากภายนอก
ผิวหน้าชั้นนอกเป็นสิ่งที่ต้องเจอกับมลภาวะ สิ่งสกปรกตลอดทั้งวัน ดังนั้นการดูแลผิวจากภายนอกจึงสำคัญไม่แพ้กันโดยเราควรเริ่มจากการปกป้องผิวจากมลภาวะ และรังสียูวีจากแสงแดด ด้วยการทาครีมกันแดด ที่มี SPFสูง ๆ และควรบำรุงผิวด้วยครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเราเองเป็นประจำ นอกจากนั้นการสครับใบหน้า และการมาสก์หน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ก็เป็นอีกเคล็ดลับดี ๆ ที่สามารถช่วยให้ผิวหน้าได้รับการบำรุงมากขึ้น

☝🏻ต้นเหตุที่ทำให้ผิวไม่สวยคืออนุมูลอิสระ คุณกำลังกังวลกับสภาพผิวอยู่หรือป่าว มาดูเคล็ดลับการดูแลผิวกัน

3 เอ๊ะ!! รู้ทันมิจฉาชีพ🧐
เอ๊ะ 1 ❗️- อ้างเป็นคนรู้จัก ญาติสนิท มิจสหาย ที่ไม่ได้เจอกันนาน ทำเป็นทักมาถามความเป็นอยู่ แต่สุดท้ายก็หลอกยืมเงิน
เอ๊ะ 2 ❗️❗️ - ทำเป็นชวนคุย หลอกถามข้อมูลส่วนตัว อย่าเผลอตามน้ำบอกข้อมูลอะไรไป เป็นไปได้ให้เลี่ยงการพูดคุยหรือจบบทสนทนาให้เร็วที่สุด
เอ๊ะ 3 ❗️❗️❗️ - “คุณเป็นผู้โชคดี ได้รับเงินรางวัล แต่มีค่าดำเนินการ” อย่างนี้ลางไม่ดีแน่ เพราะมิจฉาชีพจะหลอกให้เราดีใจจนเผลอให้ข้อมูลหรือโอนเงินค่าดำเนินการให้ ทางที่ดีตัดสาย เลี่ยงไม่สนใจดีกว่า
💡คิดให้ดี มีสติทุกครั้งที่รับโทรศัพท์จากเบอร์แปลก เลี่ยงให้ไว้ก่อนจะโดนมิจฉาชีพเล่นงาน

หากใครตาบวมหรือมีถุงใต้ตา มี ""วิธีลดถุงใต้ตา"" มาฝากกันค่ะ
1. แตงกวา ช่วยกระชับและช่วยให้ผิวรอบดวงตาเต่งตึงได้
2. ถุงชาคาโมมายล์ ช่วยลดเลือนรอยแผลเป็นรวมถึงยังช่วยลดปัญหาสิวได้
3. ไข่ขาว ช่วยกระชับผิวรอบดวงตา และช่วยลดปัญหารูขุมขนได้
4. น้ำมันโจโจ้บา มีวิตามินอีช่วยบำรุงผิว เพิ่มความชุ่มชื้น ลดรอยหมองคล้ำและลดความแห้งกร้าน
5. ดื่มน้ำมาก ๆ

ถนอมผิวหน้า ด้วยการล้างหน้าอย่างถูกวิธี 🩷

glowing skin tip แชร์ทริคผิวใส แบบง่ายๆ 🩷

👉สภาวะอากาศของเมืองไทย ที่มีแต่ฝุ่นควันค่อนข้างหนา สาวๆที่ต้องเจอภาวะนี้อยู่เป็นประจำ จะทำให้ เกิดสิว ฝ้า มากวนใจได้นะคะ

22 กันยายน ของทุกปีเป็นวันอนุรักษ์แรดโลก (WORLD RHINO DAY) เพื่อสร้างความตระหนักให้คนหันมาอนุรักษ์แรดแทนการล่า และร่วมกันจัดงานเฉลิมฉลองให้คนได้เห็นถึงความสำคัญของแรดที่ยังเหลืออยู่บนโลก

สิวอักเสบเกิดมาจากการอุดตันที่บริเวณรูขุมขน จากการอุดตันของไขมันเซลล์ผิวที่ตาย และเชื้อแบคทีเรียที่มีชื่อว่า C.acnes ที่เข้าไปกระตุ้นการอุดตันในรู้ขุมขนจนทำให้เกิดการพัฒนากลายสิวอักเสบในที่สุด ซึ่งต้นตอของสิวอักเสบนั้นมีสาเหตุมาจาก

การใช้ชีวิตประจำวัน
การรับประทานอาหาร การพักผ่อนไม่เพียง ความเครียดสะสม มลพิษทางอากาศ ทำความสะอาดผิวหน้าที่ไม่ถูกวิธี หรือ การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงและยารักษาสิวบางชนิด ที่มีส่วนผสมของ anabolic steroids, corticosteroids, vitamin B6 B12,corticotropin, phenytoin, lithium, isoniazid

ฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลง
ทุกช่วงอายุหรือมี ปริมาณฮอร์โมนที่ไม่สมดุลภายในร่างกายก็จึงทำให้เกิดสิวอักเสบมากขึ้น เพราะจะไปกระตุ้นต่อมไขมันจึงทำให้ผลิตน้ำมันมากกว่าปกติ ทำให้มีความมันบนใบหน้ามากกว่าปกติ เป็นอีกสาเหตุการเกิดสิวอักเสบได้เช่นกัน

การบีบสิว
การที่ใช้มือจับ กด ลูบ แคะ แกะ ซึ่งถือเป็นการกระทำที่ไม่ถูกต้องเพราะไม่มีความสะอาดจะทำให้มีการบาดเจ็บตามรูขุมขนและผิวหนังรอบข้างได้ ส่งผลให้เกิดการอักเสบมากขึ้น จนกลายเป็นสิวอักเสบตามมา ควรมีการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

พันธุกรรม
พันธุกรรมก็ถือเป็นอีกสาเหตุของการเกิดสิวอักเสบ หากคนในครอบครัวมีประวัติการเป็นสิว ก็อาจทำให้คนในครอบครัวนั้นมีโอกาสเป็นสิวหรือสิวอับเสบได้เหมือนกัน จะเป็นมากหรือน้อยนั้น ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองของแต่ละบุคคลร่วมด้วย
---------------

เบื่อมั้ยกับสิวที่แก้ไม่หายซักที วันนี้จะพาทุกคนมาดูว่า ปัญหาสิวซ้ำซาก เกิดจากอะไรได้บ้าง

✨ มัดรวมผลไม้ วิตามินซีสูง ช่วยให้ผิวสวยใส และเสริมภูมิคุ้มกัน🍓

่ายยยย ตัวใหม่ ยังหายาก💖
ใครรับแจ้งได้ค่ะ จนกว่าของจะจองเต็ม

ระยะเวลารอ: วันที่ 22/9/24 เช้าของถึงไทย / 26/9/24 พร้อมส่งออกตามขนส่งที่เลือก

การจ่ายเงิน: วันที่ 22/9/24

วิธีสั่ง: inbox มาหรือแอดไลน์ chercher.l

ไขความลับสิวบุกหน้าเพราะอะไร สาเหตุจากการล้างหน้าไม่สะอาดอย่างเดียวไม่พอ สิวที่ขึ้นตามตำแหน่งต่าง ๆ นั้นก็บ่งบอกถึงปัญหาภายในของร่างกายที่ไม่ควรมองข้ามด้วย มาดูกันเลยว่ามีปัญหาอะไรบ้าง

สิวที่หน้าผาก: ระบบย่อยอาหารมีปัญหา กินอาหารไม่เหมาะสม พักผ่อนไม่เพียงพอ ขับถ่ายไม่เป็นเวลา ควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อขับถ่ายของเสียออกมา

สิวที่ไรผม/กกหู: เนื่องจากไตทำงานหนัก ดื่มชา-กาแฟมากเกินไป หรือล้างแชมพูไม่สะอาด หรือมีปัญหาเกี่ยวกับรากฟัน ควรทานผักผลไม้เยอะ ๆ

สิวที่คิ้ว: ระบบภูมิคุ้มกันลดน้อยลงจากการทานอาหารที่มีไขมันมาก รสจัดมาก ดื่มแอลกอฮอล์หนัก

สิวที่แก้ม: ภูมิแพ้กำเริบ สูบบุหรี่จัด หรือมลภาวะเข้าไปในระบบทางเดินหายใจ สัมผัสฝุ่นควันโดยตรง

สิวที่จมูก: เกี่ยวกับระบบไหลเวียนเลือดและหัวใจ ฮอร์โมนแปรปรวน หรือมีประจำเดือน ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้หัวใจแข็งแรง

สิวที่ปาก/คาง/กราม: ฮอร์โมนผิดปกติ ทานอาหารรสจัด อาหารไม่ย่อย พักผ่อนไม่เพียงพอ แนะนำให้ทานอาหารอ่อน ๆ กากใยเยอะ ๆ

น้ำหอมยอดฮิต กลิ่นคุณหนู

วันที่ 16 กันยายน วันโอโซนโลก🌏 เป็นวันที่กำหนดขึ้นเพื่อให้ทั่วโลกตระหนักถึงความสำคัญของชั้นโอโซน ซึ่งเปรียบเสมือนโล่กำบังโลกของเราจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) อันตรายจากดวงอาทิตย์🌞
รังสีอัลตราไวโอเลต หรือรังสียูวี (UV) ถือเป็นรังสีที่อันตราย หากร่างกายรับแสงแดดเป็นระยะเวลานานกว่า 15 นาที รังสียูวีก็สามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย รวมทั้งผิวหนัง ดวงตา และก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ 🥵

หน้าฝนถึงแม้จะชุ่มฉ่ำ อากาศดีน่านอน แต่รู้ไหม ? หน้าฝนก็มาพร้อมกับปัญหาผิวที่ไม่ว่าใครก็ไม่อยากให้เกิดเหมือนกันนะ

วิธีดูแลผิว ตามกรุ๊ปเลือด💖 กรุปเลือดอะไรกันบ้างเช็คเลย

👉🏻 มาดูกันดีกว่าว่า 6 อาหารบำรุงผิว มีอะไรบ้าง

6 อาหาร บำรุงผิวสวย

รอยเหี่ยวหย่นบนผิวเกิดจากอะไร??

ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้น รอยหย่นยิ่งเห็นได้ชัด จะเกิดจากอะไรได้บ้างมาดูกันค่ะ

ขอแสดงความยินดีกับชัยชนะของทัพนักกีฬาไทยในการแข่งขันกีฬาพาราลิมปิกเกมส์ PARIS 2024
ขอบคุณนักกีฬาคนเก่ง ผู้มีหัวใจแกร่งไม่ยอมแพ้ โค้ชผู้ฝึกสอน ตลอดจนผู้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จทุกท่านที่ทุ่มเทแรงกายและแรงใจเพื่อสร้างชื่อเสียงให้แก่ประเทศชาติและนำความภาคภูมิใจมาสู่คนไทยทุกคน

ถ้าพูดถึงริ้วรอยรอบดวงตา สาวๆหลายคนคงตอบว่าเป็นริ้วรอยที่สร้างความกังวลเป็นอันดับต้นๆ แน่นอน นั่นก็เพราะผิวรอบดวงตามีความบอบบาง ทำให้เกิดริ้วรอยง่ายและเห็นได้ชัดเจน เมื่อเกิดริ้วรอยขึ้นก็ทำให้หน้าคุณดูโทรมขึ้นและดูแก่กว่าวัย เพราะฉะนั้นเราลองมาทำความเข้าใจการเกิดริ้วรอยบริเวณรอบดวงตาแบบต่างๆ