สุขภาพดีชีวิตดี rich129

สุขภาพดีชีวิตดี rich129

#สุขภาพดีชีวิตดี
#375บาทเปลี่ยนชีวิตไ?

Niko inca omega oil น้ำมันถั่วอินคา น้ำมันโอเมก้าจากถั่วอินคา อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งจัดเป็น " ไขมันดี "

มีคุณค่าทางโภชนาการที่สำคัญ เป็นพื้นที่มีคุณประโยชน์โดยเฉพาะ โอเมก้า3 , โอเมก้า 6, โอเมก้า9 มีวิตามิน A , E และสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) จากพืชธรรมชาติ 100% ซึ่งทั้งหมดจำเป็นต่อร่างกาย มีส่วนช่วย... ✔️ลดความดันโลหิตสูง
✔️ลดน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน
✔️ลดและรั

22/02/2023

📢📢📢📢
กลับมาอีกแล้วกับโปรฯโดนใจ ตามคำเรียกร้อง ให้พี่ๆริชแฮปปี้ได้ช๊อปกันไปสวยหล่อสุขภาพดีกันแบบจุใจ
เปิดระบบแล้ว เติมเงินแล้วช๊อปได้เลย🥳😍

📢อินคาโอเมก้าออยล์(30เม็ด) 5 กระปุก แถมฟรี 1 กระปุก ราคา 1,875 บาท 350 PV (พรีออเดอร์)

📢เอนโปรพลัส 4 กล่อง แถมฟรี 1 กล่อง ราคา 1,920 บาท 200 PV

📢นิคส์คอลล่าพลัส 4 กล่อง แถมฟรี 1 กล่อง ราคา 1,920 บาท 200 PV

📢นิคส์คอฟฟี่ 5 กล่อง แถมฟรี 1 กล่อง ราคา 1,100 บาท 90 PV

📢เซรั่มเลือดมังกร 3 ขวด ราคา 990 บาท 100 PV

📍โปรจัดถึงวันที่ 31 มีนาคม 66
ค่าขนส่ง 50 บาท ซื้อสินค้าครบ 3,000บาทจัดส่งฟรี

แต่เดี๋ยวก่อน‼️ก่อนสั่งซื้ออย่าลืมดูรหัสสั่งสื้อสินค้าและราคาก่อนกดยืนยันซื้อโปร เมื่อกดสั่งซื้อแล้วจะไม่สามารถยกเลิกบิลได้นะคะ🙏🥳

แชร์ต่อไปยังกลุ่มของท่าน จะได้ไม่พลาดโปรดีๆ💚😉
#พี่อาร์ตทางรอดสุขภาพดี

#ลดหลอดเลือดตีบ

20/02/2023

นอนไม่หลับ กรดไหลย้อน ผมร่วง ไมเกรน นอนกรน
ปวดหัว บ้านหมุน มึนหัว ตึงคอ บ่าไหล่ !!ไม่ควรมองข้าม !!

👉
#นิเคโอะโอเมก้า3
#ลดหลอดเลือดตีบ
#เลือดหนืด

12/01/2023

ติ่งโผล่จ้า เลือดออก #บวมแดง เจ็บแสบ #ทรมานอย่าทน!!
อาการดีขึ้น ทุกระยะ 1-4 เอาอยู่ #กำจัดริดสีดวง ก่อนเป็นหนัก ไม่ต้องเสี่ยงแตก ไม่ต้องเสี่ยงผ่า กินก่อนหายก่อนเลิกทรมาน ริดสีดวงทวาร #น้องริซซี่

✅ลดอาการเจ็บ ลดอาการอักเสบ บวมแดง
✅หลุดอาการถ่ายเป็นเลือด
✅ริดสีดวงดีขึ้นระยะที่ 1 – 4 ภายในและภายนอก
✅ไม่มีผลข้างเคียง ผลิตจากสมุนไพร 100 %
✅ได้รับทะเบียนยาถูกต้องจากกระทรวงสาธารณสุข
✅ไร้สารสเตียรอยด์ไม่สะสมในตับเเละไต
✅ปรับสมดุลระบบอื่นๆในร่างกายให้ดีขึ้นด้วย

—————————————

>> 1ขวด ปริมาณ 40 มิลลิกรัม
** ผลิตภัณฑ์ มาตรฐาน GMP**HACCP
🔎อย.50-2-08059-6-0002
✴️ทานคู่กับยาหรืออาหารเสริมตัวอื่นได้
✔️วิธีทานวันละ 1-2 หยด พร้อมอาหาร ก่อนนอน
—————————————————————
โปรโมชั่นพิเศษ
>โปร 1 ขวด ราคา 425 บาท(ปกติ 590.-)
>โปร 2 ขวด ราคา 800 บาท(ปกติ 1,180.-)
>โปร 8 ขวด ราคา 3,000 บาท(ปกติ 4,720.-)

👉สนใจสั่งซื้อ คลิก>>>ข้อความ”
หรือพิมพ์คำว่า”สนใจ”ใต้โพสต์นี้ หรือแจ้งชื่อที่อยู่และเบอร์โทรศัพท์ได้เลยค่ะ👇

📲โทร 083-9822974

11/01/2023

โอเมก้า3INCA OIL อินคาออยล์แบบหยด น้ำมันถั่วดาวอินคา

สรรพคุณถั่วดาวอินคา
เมล็ดถั่วดาวอินคานำมาคั่วรับประทานหรือสกัดน้ำมันสำหรับประกอบอาหารหรือรับประทาน ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด ซึ่งในเมล็ดมีสรรพคุณหลายด้าน ได้แก่
– ช่วยลดคอเลสเตอรอล
– ช่วยป้องกันการแข็งตัวของเลือด
– ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
– ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
– ช่วยลดไขมันประเภทไตรกลีเซอไรด์ ป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด
– ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และป้องกันโรคเบาหวาน
– ช่วยลดน้ำหนัก
– ช่วยลดอาการซึมเศร้า
– กระตุ้นความจำ ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของสมอง
– ป้องกันโรคสมองเสื่อม
– เสริมสร้างเซลล์ และรักษาความแข็งแรงของเซลล์
– ป้องกัน และลดการอักเสบของหลอดเลือด
– ป้องกัน และลดอาการของโรคไขข้อ
– รักษาโรคผิวหนัง
– ป้องกัน และบรรเทาโรคหอบหืด
– รักษาโรคไมเกรน
– ป้องกันโรคต้อหิน ต้อกระจก
– ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง แลดูอ่อนวัย
– ควบคุมความดันในลูกตา และเส้นเลือด
– กระตุ้น และส่งเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย
– ตำรับยาสมุนไพรของชาวอเมซอนมีการใช้เมล็ดถั่วดาวอินคาเป็นยารักษาโรครูมาตอยด์ และลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร น้ำมันโอเมก้าจากถั่วดาวอินคา โดยวิธีการสกัดเย็น
มีคุณค่าทางโภชนาการที่สำคัญ มีโอเมก้า 3,6,9 และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จำเป็นต่อร่างกาย
มีวิตามิน A ช่วยในการทำงานของดวงตา
มีวิตามิน E ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของร่างกาย

อย. 50-2-08059-6-0002
มีเครื่องหมายฮาลาล

1 ขวด ขนาด 40 ml กลิ่นส้ม วิตามินซี เข้มข้นกว่าแบบเม็ด

วิธีรับประทาน
สามารถหยดใส่ใต้ลิ้น หรือ หยดใส่อาหาร ขนม เครื่องดื่ม
สำหรับเด็ก : วันละ 2 หยด เช้า-เย็น หลังอาหาร
สำหรับผู้ใหญ่ : วันละ 4 หยด เช้า-เย็น หลังอาหาร

—————————————

>> 1ขวด ปริมาณ 40 มิลลิกรัม
** ผลิตภัณฑ์ มาตรฐาน GMP**HACCP
🔎อย.50-2-08059-6-0002
✴️ทานคู่กับยาหรืออาหารเสริมตัวอื่นได้
✔️วิธีทานวันละ 1-2 หยด พร้อมอาหาร ก่อนนอน
—————————————————————
โปรโมชั่นพิเศษ
>โปร 1 ขวด ราคา 425 บาท(ปกติ 590.-)
>โปร 2 ขวด ราคา 800 บาท(ปกติ 1,180.-)
>โปร 8 ขวด ราคา 3,000 บาท(ปกติ 4,720.-)

👉สนใจสั่งซื้อ คลิก>>>ข้อความ”
หรือพิมพ์คำว่า”สนใจ”ใต้โพสต์นี้ หรือแจ้งชื่อที่อยู่และเบอร์โทรศัพท์ได้เลยค่ะ👇

📲โทร 083-9822974

10/01/2023

ปวดหัวตรงไหน บอกอะไร

อาการปวดหัวในตำแหน่งต่างๆ บ่งบอกสาเหตุของโรคที่ต่างกันออกไป

ปวดหัวจากการเกร็งของกล้ามเนื้อ
หน้าผาก ขมับ 2 ข้าง บางครั้งร้าวมาด้านหลังศีรษะ ต้นคอ บ่า ไหล่ สัมพันธ์กับความเครียด

ปวดหัวจากโรคไมเกรน
ขมับด้านใดด้านหนึ่ง อาจปวดร้าวมาที่กระบอกตา มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน อาการอาจแย่ลง เมื่อเจอแสงจ้าหรือกลิ่นฉุน

ปวดหัวจากโรคไซนัสอักเสบ
โหนกแก้มสองข้าง หรือบริเวณดั้งจมูก

ปวดหัวจากความผิดปกติของสมอง
ปวดหัวอย่างรุนแรงมาก ๆ มองเห็นผิดปกติ มีอาการชา กล้ามเนื้ออ่อนแรง ชัก

ปวดหัวจากการอักเสบของกราม
บริเวณหน้าใบหู สัมพันธ์กับการเคี้ยวอาหารและกัดฟันเวลานอน

#ลดหลอดเลือดตีบ
#เลือดหนืด

09/01/2023

โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด คือ อาการที่เกิดจากการมีเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอต่อความต้องการของหัวใจ (สามารถเกิดขึ้นได้อย่างเฉียบพลัน หรือที่เราเรียกว่า อาการหัวใจวาย นั่นเอง)

สัญญาณเตือนโรคหัวใจขาดเลือด

เจ็บหน้าอก (Chest Pain) ทั้งแบบทันที
เหนื่อยขณะออกแรง
เหนื่อย เพลีย นอนราบไม่ได้
หมดสติหรือหัวใจหยุดเต้น

วิธีที่ดีที่สุด ซึ่งเราสามารถป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้โดยการลดปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ดังนี้

ไม่สูบบุหรี่
ควบคุมความดันโลหิต และเบาหวานให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
หลีกเลี่ยงอาหารหวาน และเลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ
ทานอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงหัวใจ เช่น ปลาทะเล ผักใบเขียว และผลไม้ อัลมอลด์ ถั่วชนิดต่างๆ ธัญพืชไม่ขัดสี อะโวคาโด น้ำมันมะกอก เป็นต้น
ควบคุมน้ำหนัก ให้อยู่ในเกณฑ์ที่พอเหมาะ
ออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างสม่ำเสมอ
ฝึกสมาธิ ทำให้จิตใจให้ผ่องใส
หมั่นตรวจเช็กสุขภาพของตนเองเป็นประจำ ด้วยการตรวจสุขภาพประจำปี

#ลดหลอดเลือดตีบ
#เลือดหนืด

08/01/2023

พี่เอก​ เจ้าของสวนทุเรียนจันทรบุรี
ป่วยมะเร็งต่อมน้ำเหลือง​ ร่างกายไม่ตอบสนองกับคีโมแล้ว
น็อคไปเดือนกว่า​

❤️‍🩹❤️‍🩹เพราะอะไรวันนี้กลับมาเข้าสวนตัดทุเรียนได้

🤠มาฟังเปิดใจ💕พี่เอกกัน

#ลดหลอดเลือดตีบ
#เลือดหนืด

07/01/2023

#วิธีจัดการเบาหวาน​ ที่คนยังไม่รู้กัน

สัญญาณเตือน โรคเบาหวาน

1.ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ
2.คอแห้ง กระหายน้ำบ่อย
3.หิวบ่อย กินจุกว่าเดิม
4.น้ำหนักตัวลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
5.เป็นแผล แต่หายช้ากว่าปกติ
6.อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
7.มีอาการตาพล่ามัว มองไม่ชัด เป็นช่วง ๆ
8.ผิวหนังแห้งและคัน
9.รู้สึกชาบริเวณปลายนิ้วมือ นิ้วเท้า

06/01/2023

ไม่อยากล้างไต.. ต้องรู้

เมื่อป่วยเป็นโรคไต ประสิทธิภาพการทำงานของไตก็จะลดลง ส่งผลให้การควบคุมการขับของเสียออกจากร่างกายแย่ไปด้วย👇

❤️‍🩹โอเมก้า3(LINOLENIC Acid)​
สารอาหารทั้งหมดจะช่วยให้หน่วยของไตทำงานดีขึ้น มีเลือดไปเลี้ยงหน่วยไต
มากขึ้น

ช่วยกำจัดสารพิษที่ตกค้างใน
ร่างกายมากขึ้น ทำให้อนุมูลอิสระน้อยลง

ในเลือดมีไขมันตัวดี HDL เพิ่มขึ้น ช่วยลดระดับของ LDL ไตรกลีเซอไรด์ให้น้อ
ลงซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดต่างๆ

และยังช่วยบรรเทาอาการผิวหนัง เช่น
แห้ง คล้ำ คัน ตกสะเก็ด ให้ทุเลาลงมีผิวพรรณดีขึ้น

#ลดหลอดเลือดตีบ
#เลือดหนืด

05/01/2023

...7 ข้อของการลดไขมัน...

1.สารอาหารครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย ถ้าเราทานอาหารไม่ครบหรือทานน้อยเกินไป ก็จะทำให้ร่างกายแปรปรวน สารอาหารในแต่ละหมู่ต้องถูกสัดส่วนต่อร่างกายและทานให้ครบ 3 มื้อ สารอาหารครบมีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ จะช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตให้พลังงานเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง ทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ปกติ



2. ดื่มน้ำให้ครบ
น้ำเป็นสิ่งที่สำคัญของร่างกายเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องดื่มเป็นประจำทุกวัน โดยปกติแล้วเราควรดื่มน้ำ 6-8 แก้วต่อวัน แต่สำหรับบางคนอาจจะใช้สูตรนี้ไม่ได้เพราะว่าร่างกายเราต้องการไม่เท่ากัน ในแต่ละคน บางคนต้องดื่มวันละ 2-3 ลิตรเลย


3. โปรตีนเพียงพอ
โปรตีนคือสารอาหารหลักหมู่แรกที่ร่างกายต้องการ ได้แก่อาหารประเภทเนื้อสัตว์เช่น เนื้อไก่ เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อปลา เครื่องในสัตว์ ไข่ไก่ ถั่วเหลือง เต้าหู้ นมวัว ไข่ ถั่ว โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญมากๆ เพราะว่าเป็นส่วนประกอบหลักของทุกๆ เซลล์ในร่างกาย โปรตีนเป็นสารอาหารที่ร่างกายขาดไม่ได้ซึ่งถือได้ว่าโปรตีนเป็นหลักสำคัญในการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย

ปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน

คนทั่วไปคือ โปรตีนประมาณ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

คนที่ลดน้ำหนัก โปรตีนประมาณ 1.2-1.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

คนที่เพิ่มกล้ามเนื้อ โปรตีน 1.5-1.8 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

4. วิตามิน เกรือแร่ครบถ้วน และกินไขมันดี
วิตามิน เกลือแร่ และไขมันดี เป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่ได้ต้องการเยอะแต่ขาดไม่ได้ เปรียบเหมือนร่างกายคือรถยนต์ คาร์โบไฮเดตและโปรตีนคือน้ำมันรถให้ขับเคลื่อนไปได้ แต่วิตามินพวกนี้เปรียบเสมือนน้ำมันเครื่องที่ช่วยให้รถขับเคลื่อนได้แบบมีประสิทธิภาพช่วยเพิ่มความเสถียรไม่สึกหรอง่าย ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างระบบประสาท ไขข้อกระดูก ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้มีประสิทธิภาพ ส่งเสริมการทำงานของอวัยวะต่างๆ



5. คาร์โบไฮเดรต
ควรเลือกคาร์โบไฮเดรตที่มีค่า GI ต่ำ ส่วนใหญ่จะเป็นอาหารที่มีปริมาณของไฟเบอร์สูง เพราะไฟเบอร์จะช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลในเลือดได้ดีแล้วยังช่วยให้เราอิ่มท้องได้นาน ไม่ทำให้อ้วน ได้แก่ ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่ ขนมปังโฮลวีท ทำให้ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวหรือทำงานได้อย่างมีอประสิทธิภาพ คาร์โบไอเดรตช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย ช่วยให้สมองดึงกลูโคสมากระตุ้นการทำงานได้อย่างสมดุล ทำให้อารมณ์ไม่แปรปรวนง่าย



6. งดน้ำตาล
น้ำตาลอันตรายยิ่งกว่าสารเสพติดยิ่งกินยิ่งทำให้เราติดของหวานเรื่อยๆ ซึ่งถ้าเรางดกินน้ำตาลไปเลยก็ยิ่งดี เพราะเมื่อเรากินคาร์โบไฮเดรตอยู่แล้วร่างกายจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลโดยอัตโนมัติ ไม่ต้องทานเพิ่มก็ได้ ถ้าร่างกายติดน้ำตาลมากๆ จะทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย หิวง่าย หงุดหงิดง่าย ปวดท้องบ่อยๆ ปวดฟัน มีฟันผุ ไม่แข็งแรง ป่วยง่าย เกิดภาวะอ้วน และมีไขมันสะสมในตับและช่องท้องทำให้เกิดหลายโรคตามมาได้



7. Intermittent Fasting
IF หรือ Intermittent Fasting คือการลดน้ำหนักแบบจำกัดช่วงเวลาการกิน โดยที่นิยมคือกิน 8 ชั่วโมง และอด 16 ชั่วโมง ซึ่งช่วงอดร่างกายจะดึงไขมันที่สะสมออกมาใช้ และที่สำคัญคือควรทานอาหารภายในมื้อไม่ควรจิกจุกจิก ต้องกินเป็นเวลา ช่วยแรกร่างกายอาจจะหิวแต่เมื่อนานไปจะเป็นผลดีต่อร่างกาย



7 ข้อของการลดไขมัน ทำไม่ยากเลยใช่มั้ยคะ เมื่อเราลดไขมันได้แล้วรับรองว่าร่างกายเราจะเปลี่ยนไปมาก ดูเฟิร์มขึ้น ดูสุขภาพดี ไม่มีส่วนที่ย้วย ย้อย ใส่เสื้อผ้าไหนๆ ก็มั่นใจที่สำคัญยังห่างไกลโรคอีกด้วย

31/12/2022

ไขมันเลว กับโรคหลอดเลือด

ไขมันดี หรือคอเลสเตอรอลชนิดดี (High density lipoprotein หรือ HDL) ทำหน้าที่ขนส่งคอเลสเตอรอลและกรดไขมันจากส่วนต่าง ๆ ของร่างกายไปที่ตับ เพื่อทำลายและขับออกทางน้ำดีโดย HDL จะช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันเลวเข้าไปสะสมในหลอดเลือดแดง

ไขมันเลว หรือคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (Low density lipoprotein หรือ LDL) ทำหน้าที่เป็นตัวนำพาไขมันคอเลสเตอรอลไปใช้ยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แต่ถ้ามีระดับที่สูงเกินไปจะเข้าไปสะสมที่ผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดหลอดเลือดตีบและแข็ง

ระดับ LDL-C ที่เหมาะสม ขึ้นอยู่กับอายุและปัจจัยเสี่ยงของแต่ละบุคคลโดยทั่วไปไม่ควรเกิน 100-1 30 มีลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg/dl)

#ลดหลอดเลือดตีบ
#เลือดหนืด

30/12/2022
30/12/2022

🤠ต้นเหตุ 95% ของคอเลสเตอรอลสูง มาจากพฤติกรรมการกินของคุณ

ส่วนอีก 5% ที่เหลือมาจากโรคร้าย ที่ส่งผลต่อเนื่อง ทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดคุณสูง (เช่นความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไต โรคตับ โรคต่อมไทรอยด์ทำงานบกพร่อง)

#ลดหลอดเลือดตีบ
#เลือดหนืด

29/12/2022

ผู้หญิงวัยทองกับโอเมก้า-3
Abstract : ทีมนักวิจัยของคณะแพทย์ศาสตร์แห่ง Laval University ประเทศแคนาดา ทำการศึกษาถึงประสิทธิผลของโอเมกา-3 ในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อการบำบัดอาการวัยทอง

โดยแบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็น 2 กลุ่ม คือผู้หญิงวัยทอง
-กลุ่มแรก จะได้รับอาหารเสริมแบบแคปซูลที่มีกรดไขมันโอเมกา-3 วันละ 1 แคปซูลเป็นเวลา 8 สัปดาห์
-และกลุ่มที่สอง ได้รับอาหารเสริมแบบแคปซูลที่มีน้ำมันดอกทานตะวัน

จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงวันทองที่ได้รับโอเมกา-3 อย่างต่อเนื่อง แสดงอาการเครียดและหงุดหงิดลดน้อยลง อาการวูบวาบต่อวันน้อยครั้งลง

ดังนั้นโอเมกา-3 มีส่วนช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบในระดับใกล้เคียงกับการใช้วิธีบำบัดด้วยฮอร์โมน และการใช้ยาระงับประสาท

และยังพบว่าการได้รับกรดไขมันไม่อิ่มตัวเช่นโอเมกา-3 และโอเมกา-6 จากการบริโภคอาหารแต่ละวันในปริมาณที่เหมาะสม มีส่วนช่วยลดอาการสูญเสียมวลกระดูกที่มักจะเกิดขึ้นในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนด้วย

#ลดหลอดเลือดตีบ
#เลือดหนืด

27/12/2022

สัญญาณเตือน โรคเบาหวาน

1.ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ
2.คอแห้ง กระหายน้ำบ่อย
3.หิวบ่อย กินจุกว่าเดิม
4.น้ำหนักตัวลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
5.เป็นแผล แต่หายช้ากว่าปกติ
6.อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
7.มีอาการตาพล่ามัว มองไม่ชัด เป็นช่วง ๆ
8.ผิวหนังแห้งและคัน
9.รู้สึกชาบริเวณปลายนิ้วมือ นิ้วเท้า

27/12/2022

เซรั่ม​ ดร.เนิ่น

26/12/2022

ไขมันคือระเบิดเวลา

26/12/2022

อาการของโรค เส้นเลือดในสมองตีบ แตก ตัน

- ปวดหัวบ่อย เวียนหัว มึนหัว บ้านหมุน
- มือเท้าชา แขน ขาอ่อนแรง หรือชาครึ่งซีกของร่างกาย
- พูดไม่ชัด ปากเบี้ยว ลิ้นแข็ง มุมปากตก กลืนลำบาก
- ตาพร่ามัว มองเห็นภาพซ้อน
- เดินเซ วูบบ่อย บ้านหมุน ทรงตัวลำบาก

4อาหารที่ควรลดเมื่อ.. ไวรัสยังระบาดอยู่ 06/12/2022

ทั้ง Omega 3 และ Omega 6 เป็นสิ่งที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องกินมาจากอาหารทั้งคู่ค่ะ
แต่ก่อนที่โอเมก้าเหล่านี้จะถูกนำไปใช้งานได้จริง จะต้องเพิ่งพาเอนไซม์ Delta-6-desaturase มาทำการแปลงร่างโอเมก้าเหล่านี้ก่อน ถึงจะนำโอเมก้าเหล่านี้ไปใช้เป็นส่วนหนึ่งของเยื่อหุ้มเซลล์ได้
ดังนั้นอาหารที่มีโอเมก้า 3 จากพืช จะต้องไม่มีโอเมก้า 6 เข้ามาช่วงชิงมากเกินไป ไม่งั้นเราจะเปลี่ยนโอเมก้า 3 เป็น EPA และ DHA ได้น้อยลงค่ะ
สัดส่วนโอเมก้า 6 ต่อ 3 ในสมัยยุคหินคือ 1 ต่อ 1 แต่ปัจจุบันสัดส่วนมันเปลี่ยนไปเป็น 20-50 ต่อ 1 ทำให้ในปัจจุบันการอักเสบเพิ่มขึ้นอย่างมาก
การอักเสบนำไปสู่การเผาผลาญที่ผิดปกติ และโอเมก้า 6 ที่มากเกินไป ทำให้ระบบ Endocannabinoid system ทำงานมากเกิน นำไปสู่ความอยากอาหารและการบริโภคอาหารที่เพิ่มขึ้นด้วย
ดังนั้นถ้าเราเปลี่ยนอาหาร ระบบในร่างกายของเราก็จะกลับมาสมดุล ห่างไกลโรคภัย และมีสุขภาพที่ดีขึ้นตามลำดับ :)

4อาหารที่ควรลดเมื่อ.. ไวรัสยังระบาดอยู่ ทั้ง Omega 3 และ Omega 6 เป็นสิ่งที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องกินมาจากอาหารทั้งคู่ค่ะ.แต่ก่อนที่โอเมก้าเหล่านี้จะ....

02/12/2022

🌿ใครๆก็ทานได้ เพราะโอเมก้า 3 คือ สารอาหารสำคัญของร่างกาย ที่ไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องทานเข้าไปเท่านั้น !
👇👇👇👇👇
ลองดูข้อมูลจากหมอและนักวิชาการ
พูดเรื่องประโยชน์ของโอเมก้า3นะครับ
🎯https://bit.ly/nikao01
🎯https://bit.ly/nikao02
🎯https://bit.ly/nikao03
🎯https://bit.ly/nikao04
🎯https://bit.ly/nikao05
ดูคลิป🎯สนใจทักมานะครับ👇
👉อาหารหลักของทุกชีวิต

20/11/2022

น้ำตาล เป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่งที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย โดยน้ำตาล 1 กรัม ให้พลังงาน 4 กิโลแคลอรี องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้แนะนำให้บริโภคน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา หรือประมาณ 24 กรัม เท่านั้น แต่ทราบหรือไม่ว่าคนไทยบริโภคน้ำตาลสูงถึง 25 ช้อนชาต่อวัน หรือประมาณ 100 กรัมต่อวัน

26/10/2022

โอเมก้า 3 มีบทบาทสำคัญใน
✅การป้องกันหลอดเลือดตีบแข็ง
✅หัวใจวาย
✅ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
✅และมีผลทำให้ตามีน้ำหล่อเลี้ยงมากขึ้น
✅ฟื้นฟู​ อาการกล้่มเนื้ออ่อนแรง
✅ริดสีดวง ช่วยระบาย

👉ปัจจุบันมีงานวิจัยใหม่ๆ ที่แสดงให้เห็นคุณสมบัติอันมากมาย
✅ลดน้ำตาลในเลือด
✅ลดไขมันในเลือด
✅และรักษาโรคผิวหนัง ใช้เป็นส่วนผสมบำรุงผิวในเครื่องสำอาง
✅ช่วยลดการหลั่งกรด ป้องกันแผลเยื่อบุกระเพาะอาหาร

โอเมก้า3 อินคาออยล์​ ตรานิเคโอะ เป็นสมุนไพรออแกนิกแท้ 100%

Photos from สุขภาพดีชีวิตดี rich129's post 06/09/2022

เทรนใหม่มาแรง Nutraceutical นิวทราซูติคอล – โภชนเภสัชแห่งโลกอนาคต

Dr Stephen DeFelice เป็นผู้ให้กำเนิด คำนี้ เมื่อปี 1989เกิดจากการรวมกันของสองคำ คือ “Nutrition” and “Pharmaceutical”
นิยาม Nutraceutical นั้นคือ อาหาร หรือ ส่วนนึงของอาหารที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพในทางการแพทย์ นั้นคือสามารถช่วยป้องกัน และหรือ รักษาโรคได้

Nutraceutical จะเป็นสารอาหารที่มีแนวโน้มในการป้องกันโรคเท่านั้น
ต่างจากยาที่มีจุดมุ่งหมายในการใช้รักษาโรคโดยตรง

โอเมก้า3 เป็นสารองค์ประกอบในอาหาร ที่ผ่านการสกัดในรูปเข้มข้นมีรูปแบบคล้ายยาแต่ Nutraceutical มีจุดประสงคหลัก เพื่อใช้ป้องกันการเกิดโรคและส่งเสริมสุขภาพ

Photos from สุขภาพดีชีวิตดี rich129's post 24/08/2022

มีแบบนี้ตลอด..
ทานดี​ บอกต่อ​ ได้บุญได้เบี้ย..
ความสำเร็จที่มีทุกวัน

🌿ใครๆก็ทานได้ เพราะโอเมก้า 3 คือ สารอาหารสำคัญของร่างกาย ที่ไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องทานเข้าไปเท่านั้น !
👇👇👇👇👇
ลองดูข้อมูลจากหมอและนักวิชาการ
พูดเรื่องประโยชน์ของโอเมก้า3นะครับ
🎯https://bit.ly/nikao01
🎯https://bit.ly/nikao02
🎯https://bit.ly/nikao03
🎯https://bit.ly/nikao04
🎯https://bit.ly/nikao05
ดูคลิป🎯สนใจทักมานะครับ👇
👉อาหารหลักของทุกชีวิต

22/05/2022

5.ผักที่มีโอเมก้า 3 เป็นแหล่งโอเมก้า 3 จากพืช มีประโยชน์ไม่แพ้ปลา. สาหร่าย

สาหร่าย ถือเป็นแหล่งของกรดไขมัน EPA (Eicosapentaemic acid) และกรดไขมัน DHA (Docosahexaenoic acid) ซึ่งถือเป็นกรดไขมันจำเป็นในกลุ่มกรดไขมันโอเมก้า 3 อีกทั้งสาหร่ายยังอุดมไปด้วยโปรตีน รวมถึงยังมีคุณสมบัติต้านเบาหวาน ต้านอนุมูลอิสระ และลดความดันโลหิตได้ดีอีกด้วย

กะหล่ำดอก
ผักกตระกูลกะหล่ำอีกหนึ่งชนิดที่ก็มีโอเมก้า 3 เช่นเดียวกัน คือกะหล่ำดอกค่ะ โดยกะหล่ำดอกถือเป็นแหล่งของ ALA หรือ กรดอัลฟาไลโปอิค ซึ่งถือเป็นกรดไขมันจำเป็นในกลุ่มกรดไขมันโอเมก้า 3 นั่นเอง นอกจากนั้นผักอย่าง กะหล่ำดอกยังมีไฟเบอร์และสารอาหารที่ดีต่อร่างกายอีกด้วย

กะหล่ำดาว
ผักตระกูลกะหล่ำอย่าง กะหล่ำดาว อุดมไปด้วยวิตามินเค วิตามินซี ไฟเบอร์ รวมถึงกรดไขมันโอเมก้า 3 ด้วยเช่นกัน ซึ่งกินแล้วมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้ดี

บรอกโคลี
นอกจากจะเป็นผักที่มีไฟเบอร์และสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากมายแล้ว บรอกโคลียังอุดมไปด้วย ALA หรือ กรดอัลฟาไลโปอิค ที่ถือเป็นกรดไขมันจำเป็นในกลุ่มกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นกันค่ะ ใครอยากได้รับโอเมก้า 3 บรอกโคลีถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีเลยผักเคล

มาทางด้านผักใบเขียวกันบ้าง ผักที่เรียกได้ว่าอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ก็คือ

ผักเคลจะมี ALA หรือ กรดอัลฟาไลโปอิค ซึ่งถือเป็นกรดไขมันจำเป็นในกลุ่มกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ต้องได้รับจากอาหาร อีกทั้งผักเคลยังมีไฟเบอร์และสารอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

08/05/2022

อยากสุขภาพดีมีรายได้พลิกชีวิตมีวิธีสร้างช่องทางทำเป็นเห็นเงินล้าน .

โอเมก้า 3 มีบทบาทสำคัญใน
✅การป้องกันหลอดเลือดตีบแข็ง ✅หัวใจวาย
✅ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
✅และมีผลทำให้ตามีน้ำหล่อเลี้ยงมากขึ้น ✅ฟื้นฟู​ อาการกล้่มเนื้ออ่อนแรง ✅ริดสีดวง ช่วยระบาย 👉ปัจจุบันมีงานวิจัยใหม่ๆ ที่แสดงให้เห็นคุณสมบัติอันมากมาย
✅ลดน้ำตาลในเลือด
✅ลดไขมันในเลือด
✅และรักษาโรคผิวหนัง ใช้เป็นส่วนผสมบำรุงผิวในเครื่องสำอาง
✅ช่วยลดการหลั่งกรด ป้องกันแผลเยื่อบุกระเพาะอาหาร

โอเมก้า3 อินคาออยล์​ ตรานิเคโอะ เป็นสมุนไพรออแกนิกแท้ 100%
-แบบนำ้ใช้หยดใต้ลิ้น 1 ขวดบรรจุ 40 มล. ทานวันละ 2-3 หยดพร้อมอาหาร ทุกมื้อ

โทร.0839822974
bit.ly/omega3_oa
bit.ly/lineart2
bit.ly/art_zaapi https://jitlinks.tswsmart.com/eakasak

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ร้านเสริมสวย ใน Nakhon Pathom?
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

นอนไม่หลับ กรดไหลย้อน ผมร่วง ไมเกรน นอนกรนปวดหัว บ้านหมุน มึนหัว ตึงคอ บ่าไหล่  !!ไม่ควรมองข้าม !!👉#นิเคโอะโอเมก้า3#ลดหล...
นอนไม่หลับ กรดไหลย้อน ผมร่วง ไมเกรน นอนกรนปวดหัว บ้านหมุน มึนหัว ตึงคอ บ่าไหล่  !!ไม่ควรมองข้าม !!👉#นิเคโอะโอเมก้า3#ลดหล...
ติ่งโผล่จ้า เลือดออก #บวมแดง เจ็บแสบ #ทรมานอย่าทน!!อาการดีขึ้น ทุกระยะ 1-4 เอาอยู่ #กำจัดริดสีดวง ก่อนเป็นหนัก ไม่ต้องเส...
โอเมก้า3INCA OIL อินคาออยล์แบบหยด น้ำมันถั่วดาวอินคาสรรพคุณถั่วดาวอินคาเมล็ดถั่วดาวอินคานำมาคั่วรับประทานหรือสกัดน้ำมันส...
ปวดหัวตรงไหน บอกอะไรอาการปวดหัวในตำแหน่งต่างๆ บ่งบอกสาเหตุของโรคที่ต่างกันออกไปปวดหัวจากการเกร็งของกล้ามเนื้อหน้าผาก ขมั...
โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด คือ อาการที่เกิดจากการมีเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอต่อความต้องการ...
พี่เอก​ เจ้าของสวนทุเรียนจันทรบุรี.ป่วยมะเร็งต่อมน้ำเหลือง​ ร่างกายไม่ตอบสนองกับคีโมแล้ว.น็อคไปเดือนกว่า​❤️‍🩹❤️‍🩹เพราะอะ...
#วิธีจัดการเบาหวาน​ ที่คนยังไม่รู้กันสัญญาณเตือน โรคเบาหวาน1.ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ2.คอแห้ง กระหายน้ำบ่อย3.หิวบ่อย กินจุกว่า...
ไม่อยากล้างไต.. ต้องรู้เมื่อป่วยเป็นโรคไต ประสิทธิภาพการทำงานของไตก็จะลดลง ส่งผลให้การควบคุมการขับของเสียออกจากร่างกายแย...
ไขมันคือระเบิดเวลาของร่างกาย...7 ข้อของการลดไขมัน...1.สารอาหารครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย ถ้าเราทานอาหารไม่ค...
...7 ข้อของการลดไขมัน...1.สารอาหารครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย ถ้าเราทานอาหารไม่ครบหรือทานน้อยเกินไป ก็จะทำให...
ไขมันเลว กับโรคหลอดเลือดไขมันดี หรือคอเลสเตอรอลชนิดดี (High density lipoprotein หรือ HDL) ทำหน้าที่ขนส่งคอเลสเตอรอลและกร...

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

ที่อยู่


157 ม. 3 ต. ดอนรวก อ. เมือง
Nakhon Pathom
73150

สุขภาพ/ความงาม อื่นๆใน Nakhon Pathom (แสดงผลทั้งหมด)
EVE'S MEE  DEE EVE'S MEE DEE
Nakhon Pathom, 73130

ตัวแทนจำหน่ายสินค้าอีฟส์ VIP68 มีปัญหาผิว สอบถามก่อนได้นะคะ พิกัด: ดอนตูม นครปฐม

ชฎา CHADA SHOP ชฎา CHADA SHOP
88/536 ม. 7
Nakhon Pathom, 73000

จำหน่ายผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ผิวกาย ครีมตามกระแส ได้เรทราคาส่งตั้งแต่ชิ้นแรก รับประกันของแท้

น้ำมันนวด Khunmee Health น้ำมันนวด Khunmee Health
ต. ห้วยขวาง อ. กำแพงแสน จ. นครปฐ
Nakhon Pathom, 73140

น้ำมันนวดคุณมี คลายเส้น คลายปวด ไหล?

อุ๋ย คิ้วสวยบอกต่อนครปฐม DD eyebrown คิ้วสวยแบบธรรมชาติ อุ๋ย คิ้วสวยบอกต่อนครปฐม DD eyebrown คิ้วสวยแบบธรรมชาติ
108/210 หมู่2 หมู่บ้านพฤกษาวิลล์56 ซอย4/1ตำบลบางเตย อำเภอสามพราน
Nakhon Pathom, 73210

คิ้วที่ธรรมชาติที่สุด ไม่เขียว ไม่ม่วง ไม่ปลิง

HYPE Project HYPE Project
67 ม. 10 ต. ไทรงาม อ. บางเลน
Nakhon Pathom, 73130

สตรีสติ-Stree.Sati By Miji สตรีสติ-Stree.Sati By Miji
Nakhon Pathom

ความสวยจากผู้หญิง ถึง ผู้หญิง

รับ partner โปรโมทแอพ รับ partner โปรโมทแอพ
Nakhon Pathom, 73160

เซรั่มณัชชา สลายฝ้ากระและสิว

Coach_TimThanakorn Coach_TimThanakorn
Health Club Fitness&pool Bar
Nakhon Pathom

Personal trainer ที่จะพาคุณไปถึงเป้าหมายในการดูแลสุขภาพ

ถุงยางอนามัยแฮชแท็ก #ashtag ออน มาย มายด์ ขนาด 52 มม. ถุงยางอนามัยแฮชแท็ก #ashtag ออน มาย มายด์ ขนาด 52 มม.
333 หมู่ 4 ตำบลมาบแค อำเภอเมือง จังหวัดนครปฐม
Nakhon Pathom, 73000

องค์กรป้องกันและแก้ไขปัญหาเอดส์

ดูแลตับ ไต หัวใจ ดูแลตับ ไต หัวใจ
Nakhon Pathom, 73150

ตับอักเสบ โรคไต โรคหัวใจ กรดยูริค ไตวาย ไวรัสตับ มะเร็งตับ ไขมันพอกตับ

Mink2T Shop Mink2T Shop
พระประโทน-บ้านแพ้ว
Nakhon Pathom, 73110

ตัวแทนจำหน่ายผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เพื่อสุขภาพ ดิไอคอนกรุ๊ป

อาหารเสริมและสุขสุขภาพ by B-HIP อาหารเสริมและสุขสุขภาพ by B-HIP
24 ม. 2 ซ. ทรงคนอง 5 ต. ทรงคนอง อ. สามพราน
Nakhon Pathom, 73210