เบ็ญจ์

ขอขอบคุณลูกค้าประจำSUPER VIP 👑สำหรับการสั่งซ้ำรอบที่7ครับ!!!💖💖

___________________________
สนใจสามารถสั่งได้ง่ายๆเพียงแค่ติดต่อช่องทางนี้
tiktok shop
https://www.tiktok.com/
line id
(มี@ด้วย)
หรือสามารถทักมาที่แฟนเพจFacebookได้เลย
กำหนด ไม่หวานได้ สำหรับสายhealtyเต็มกำลัง!
#นมเขย่า #นมข้าวโอ๊ตโฮมเมด #เบ็ญจ์

🤔รู้หมือไร่
"ข้าวโอ๊ตลดไขมันหน้าท้อง!"
ข้อดีของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในข้าวโอ๊ต อาจช่วยลดไขมันที่สะสมในอวัยวะภายใน ซึ่งเป็นประเภทของไขมันส่วนกลางที่เกาะอยู่ตามอวัยวะของคุณ และไขมันพวกนนี้อาจจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ แม้ว่าดัชนีมวลกายของคุณจะถือว่าเป็นปกติก็ตาม

มีการศึกษาจากผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ที่ทานข้าวโอ๊ต สามารถลดน้ำตาลในเลือด, ไขมันในเลือดและลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มคนที่กินอาหารเพื่อสุขภาพ ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่ช่วยกำจัดไขมันสะสม อีกทั้งยังควบคุมฮอร์โมนแห่งความอยากอาหารได้อีกด้วยนะคะ ทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น จึงเหมาะสำหรับคนที่ลดน้ำหนัก
___________________________
สนใจสามารถสั่งได้ง่ายๆเพียงแค่ติดต่อช่องทางนี้
tiktok shop
https://www.tiktok.com/
line id
(มี@ด้วย)
หรือสามารถทักมาที่แฟนเพจFacebookได้เลย
กำหนด ไม่หวานได้ สำหรับสายhealtyเต็มกำลัง!
#นมเขย่า #นมข้าวโอ๊ตโฮมเมด #เบ็ญจ์

🤔รู้หมือไร่

"ข้าวโอ๊ตช่วยไล่สารพิษ!"

ข้าวโอ๊ตช่วยดูดซึมสารพิษออกจากร่างกาย ขจัดของเสียในลำไส้ โดยจะกำจัดออกมาพร้อมกับอุจจาระ ทำให้มีสุขภาพที่แข็งแรงมากยิ่งขึ้น และลดความเสี่ยงการเป็นโรคร้ายที่เกิดจากสารพิษสะสมได้😍
___________________________
สนใจสามารถสั่งได้ง่ายๆเพียงแค่ติดต่อช่องทางนี้
tiktok shop
https://www.tiktok.com/
line id
(มี@ด้วย)
หรือสามารถทักมาที่แฟนเพจFacebookได้เลย
กำหนด ไม่หวานได้ สำหรับสายhealtyเต็มกำลัง!
#นมเขย่า #นมข้าวโอ๊ตโฮมเมด #เบ็ญจ์

🤍ฝนตก น้ำท่วม ก็หยุดเราไปส่งนมเขย่าไม่ได้❤️
❤️🤍❤️🤍
#นมเขย่า #นมข้าวโอ๊ตโฮมเมด #เบ็ญจ์

รู้หมือไร่🌾

”ข้าวโอ๊ตช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน!!!“

ไฟเบอร์ในข้าวโอ๊ตมีชื่อว่า เบต้ากลูแคน ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง ช่วยให้เกิดการซ่อมแซมอวัยวะที่สึกหรอได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

7 ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต
1. ข้าวโอ๊ต อุดมไปด้วยไฟเบอร์ (Fiber)
ข้าวโอ๊ตในปริมาณ 1 ชาม นั้นจะให้ไฟเบอร์ (Fiber) ที่คุณควรได้รับตามปริมาณที่แนะนำต่อวันได้อย่างพอดี ถามที่สถาบันวิชาการแห่งชาติด้านวิทยาศาสตร์ วิศวกรรมและการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา หรือ National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine ระบุไว้ว่า

ผู้ชายอายุต่ำกว่า 50 ปี : ควรบริโภคไฟเบอร์อย่างน้อย 38 กรัมต่อวัน
ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 50 ปี : ควรบริโภคไฟเบอร์อย่างน้อย 25 กรัมขึ้นไปต่อวัน
ดังนั้นการการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ หรือ อาหารที่อุดมด้วยธัญพืช จะสามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคเบาหวานชนิดที่ 2, มะเม็งเต้านม, มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งทวารหนัก (1)

2. ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับทานคู่กับอย่างอื่น
ข้าวโอ๊ตจะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นเพื่อให้อาหารเช้าของคุณกลายเป็นมื้อที่มีดีต่อสุขภาพมากขึ้น คุณสามารถเพิ่มท็อปปิ้งด้วยโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพได้ อาทิเช่น วอลนัท, นมอัลมอนด์, พีแคน, เนยถั่ว หรือเมล็ดเจีย เป็นต้น สิ่งเหล่านี้จะช่วยเพิ่มโปรตีน, ไขมันไม่อิ่มตัว และไฟเบอร์มากยิ่งขึ้น หรืออาจจะเป็นผลไม้สดก็ดูจะเป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน คุณลองใส่สตรอเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่ หรือโยเกิร์ต ลงในชามข้าวโอ๊ตของคุณดู คุณจะพบว่านอกจากเสริมสารอาหารเพิ่มเติมอย่างไฟเบอร์แล้วยังมีรสชาติที่อร่อยอีกด้วยนะคะ

3. ข้าวโอ๊ตช่วยเสริมสร้างระบบการย่อยอาหารที่ดีขึ้น
เส้นใยหรือ Fiber ในข้าวโอ๊ตเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพโดยรวมของคุณ และมันยังมีบทบาทที่สำคัญเกี่ยวกับระบบการย่อยอาหารอีกด้วย เพราะไฟเบอร์ในข้าวโอ๊ตนั้น มีส่วนช่วยให้การทำงานของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูกทำให้อุจจาระง่ายขึ้น และยังทำให้ต่อจุลินทรีย์ชนิดดีที่อาศัยในลำไส้ให้มีสุขภาพดีขึ้น จุลินทรีย์ชนิดดีเหล่านี้อาจช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารของคุณ อาทิเช่น ท้องร่วง,ท้องผูก และโรคลำไส้แปรปรวน (3)

4. ข้าวโอ๊ต ช่วยลดคอเลสเตอรอล
ในข้าวโอ๊ตมีเส้นใยที่ละลายน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เรียกว่า เบต้ากลูแคน (β-glucan) ซึ่งสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลที่อาจสะสมในผนังหลอดเลือดรวมถึงระดับน้ำตาลกลูโคสได้ (3,4) ซึ่งหากคุณไม่ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลเลย และปล่อยให้คอเลสเตอรอลสูงอาจจะระดับเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจได้อีกด้วยนะคะ (5)

5. ข้าวโอ๊ต ช่วยลดไขมันหน้าท้อง
ข้อดีอีกประการหนึ่งสำหรับเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในข้าวโอ๊ตคือ อาจช่วยลดไขมันที่สะสมในอวัยวะภายใน ซึ่งเป็นประเภทของไขมันส่วนกลางที่เกาะอยู่ตามอวัยวะของคุณ และไขมันพวกนนี้อาจจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ แม้ว่าดัชนีมวลกายของคุณจะถือว่าเป็นปกติก็ตาม

มีการศึกษาจากผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ที่ทานข้าวโอ๊ต สามารถลดน้ำตาลในเลือด, ไขมันในเลือดและลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มคนที่กินอาหารเพื่อสุขภาพ ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่ช่วยกำจัดไขมันสะสม อีกทั้งยังควบคุมฮอร์โมนแห่งความอยากอาหารได้อีกด้วยนะคะ ทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น จึงเหมาะสำหรับคนที่ลดน้ำหนัก (6,7

6. ข้าวโอ๊ตสามารถช่วยเพิ่มพลังให้กับร่างกาย และอาจเพิ่มภูมิคุ้มกันได้
ข้าวโอ๊ตนั้นประกอบไปด้วยวิตามินบีรวม, แมงกานีส, ธาตุเหล็ก, แมกนีเซียม และสังกะสี ตัวอย่างเช่นข้าวโอ๊ตปรุงสุก 1 ถ้วย จะมีธาตุเหล็กประมาณ 1-2 มิลลิกรัม (8) ซึ่งธาตุเหล็กเหล่านี้จะเพิ่มพลังให้กับร่างกาย และช่วยกระตุ้นกระบวนการนำพาออกซิเจนผ่านร่างกายของคุณ โดยผ่านจากปอด (9) ข้าวโอ๊ตปรุงสุก 1 ถ้วย ยังให้สังกะสี (Zinc) อยู่ที่ประมาณ 1.5 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันด้วยนะคะ (10)

7. ข้าวโอ๊ตเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วยป้องกันโรค
บ่อยครั้งที่หากจะพูกสารต้านอนุมูลอิสระ สิ่งแรกที่คุณนึกถึงคือผลไม้และผัก แต่อันที่จริงแล้วข้าวโอ๊ตก็มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นกัน ซึ่งมันมีสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะที่เรียกว่า Avenanthramides (AVAs) ซึ่งเป็นสารในกลุ่ม Polyphenol เป็นสารตัวต่อต้านมะเร็ง

https://bestreview.asia/how-to/7-health-benefits-of-oatmeal/

🤍❤️
#นมเขย่า #นมข้าวโอ๊ตโฮมเมด #เบ็ญจ์

นมเขย่าโฉมใหม่
#นมเขย่า #นมข้าวโอ๊ตโฮมเมด #เบ็ญจ์

มีคนส่งมาให้ นมเขย่าเราไปขึ้นหน้าtiktok shopด้วยยย!! ✨

“นมข้าวโอ๊ต” เทรนด์ใหม่ของการชงกาแฟในอเมริกา ติดตามข่าวด่วน ข่าวประชาสัมพันธ์ สกู๊ปพิเศษบันเทิง ข่าวบันเทิง ดาราช่อง3 แฟนคลับ กิจกรรมช่อง3 ได้ที่ www.ch3thailand.c...

เมื่อคืนไลฟ์สดมีคนดูรวม7พัน!! เยอะมากขึ้นเรื่อยๆ ขอบคุณมากค้าบ อาทิตย์หน้าจะมีความแปลกใหม่ยังไงไปติดตามกัน!

สำหรับคนที่อยากติดตามพวกเรา
ไลฟ์ทุกวัน เสาร์-อาทิตย์ เวลา19:00 !!!
ทางช่องนี้เลย

https://www.tiktok.com/?_t=8donUpQDUqP&_r=1

ไลฟ์tiktokวันนี้ คนดูเยอะม้ากกก ขอบคุณค้าบทุกคน🙏🏼💥

สำหรับคนที่อยากติดตามพวกเรา
ไลฟ์ทุกวัน เสาร์-อาทิตย์ เวลา19:00 !!!
ทางช่องนี้เลย

https://www.tiktok.com/?_t=8donUpQDUqP&_r=1

📍✅🌟🔥🤍🤍🤍🤍

"☕+🥛ลาเต้แบบนมเขย่า"
เพียงเติมผงกาแฟในขวด ใส่น้าร้อน เขย่า แค่นี้ก็ได้กาแฟลาเต้รสละมุน อร่อย และดีต่อสุขภาพ
#นมเขย่า #นมข้าวโอ๊ตโฮมเมด #เบ็ญจ์

ลูกค้า VIP สั่งรอบ 4️⃣ แล้ว
🙏🤍🤍🤍🤍💥🎉🎇
#นมเขย่า #นมข้าวโอ๊ตโฮมเมด #เบ็ญจ์

🤍🤍🤍🤍
#นมเขย่า #นมข้าวโอ๊ตโฮมเมด #เบ็ญจ์

บรรดา นมจากพืช นมแบบไหนจะเหมาะสมกับกาแฟมากที่สุด - กาแฟดอยไทย ต้องยอมรับว่าบรรดานมทางเลือก หรือ นมจากพืช ที่ในปัจจุบันนั้นมีอยู่มากมายในท้องตลาดนั้น มีผู้คนกลุ่มหนึ.....

‘นมโอ๊ต’ ทางเลือกใหม่เพื่อสุขภาพที่ ‘เจ๋งจริง’ หรือแค่เวทมนตร์ทางการตลาด? ตอนนี้นมพืชที่ได้รับความนิยมชนิดที่ว่าเดินไปทางไหนก็เจอคือ ‘นมโอ๊ต’ ด้วยรสชาติที่คล้ายกับนมวัวที่คุ้น....

เล่นซ่อนแอบมันหานาน งั้นเล่นกับเธอแล้วกันมันสุขใจ อรั้ย!💗💗

สนใจสามารถสั่งได้ง่ายๆเพียงแค่ติดต่อช่องทางนี้
tiktok shop
https://www.tiktok.com/
line id
(มี@ด้วย)
หรือสามารถทักมาที่แฟนเพจFacebookได้เลย
กำหนด ไม่หวานได้ สำหรับสายhealtyเต็มกำลัง!💪

#นมเขย่า #นมข้าวโอ๊ตโฮมเมด #เบ็ญจ

ตัวอย่างตอนต่อไป!!! เกิดอะไรขึ้นอีกแล้ว!!

#นมเขย่า #นมข้าวโอ๊ตโฮมเมด #เบ็ญจ์

ถ้าคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร นี่คือคำตอบ!!!🤘

สนใจสามารถสั่งได้ง่ายๆเพียงแค่ติดต่อช่องทางนี้
tiktok shop
https://www.tiktok.com/
line id
(มี@ด้วย)
หรือสามารถทักมาที่แฟนเพจFacebookได้เลย
กำหนด ไม่หวานได้ สำหรับสายhealtyเต็มกำลัง!💪

#นมเขย่า #นมข้าวโอ๊ตโฮมเมด #เบ็ญจ์

ลูกค้าประจำเจ้าแรก อันดับที่หนึ่ง🤍🤍🤍
#นมเขย่า #นมข้าวโอ๊ตโฮมเมด #เบ็ญจ์

ใส่ความใส่ใจลงไปครับ😍😍😍😍🙏🙏🙏
สั่งเป็นรอบที่ 3 แล้ว ขอบคุณมากครับ ตอนนี้นมเขาย่า มีสถิติการเริ่มต้นดีกว่าข้าวเม่ามิกซ์มาก
ทั้งปลื้ม ทั้งมีพลัง กำลังใจ มีไฟในการลุยต่อเพื่อเป้าหมายต่อไป
#นมเขย่า #นมข้าวโอ๊ตโฮมเมด #เบ็ญจ์

🤍🤍🤍🤍🤍
#นมเขย่า #นมข้าวโอ๊ตโฮมเมด #เบ็ญจ์