Tipแม่สายHowto

เอาจริง!! ไม่ได้เล่นนานมาก แต่แม่จะกลับมาแบ่งปันความสนุกให้นะจ๊ะ

ฉันมีผู้ติดตามถึง 200 คนแล้ว! ขอบคุณทุกคนที่ช่วยสนับสนุนฉันมาโดยตลอด ฉันคงมาถึงจุดนี้ไม่ได้หากไม่มีพวกคุณทุกคน 🙏🤗🎉

Tipแม่สายHowto updated their phone number.

ผ่านมา 2 วันแล้ววันเกิด ขอขอบพระคุณทุกคำอวยพร จากทุกๆแพลตฟอร์มนะคะ 🙏❤️

คำเตือน ⚠️โพสต์นี้ยาวมากสุดในชีวิตละ

#ก้าวย่างสู่ปีที่47อย่างมั่นคง บางคนคงบอกไม่มั่นคงได้ไงขาใหญ่แน่นหนาขนาดนั้น 555 ปีนี้รู้สึกได้ถึงความมั่นคงทางจิตใจมากๆ ผ่านร้อนผ่านศึกมาหลายคราแต่ก็ยอมรับว่าจิตมันบอบช้ำก็หลายเรื่อง เข้าสู่โหมดไม่มั่นใจในตัวเองก็หลายครา แต่ที่ผ่านมาได้ยังไงจะเหลาให้ฟัง

#เพราะรักเป็นเหตุสังเกตุได้ ย้อนไปเดือนที่แล้วแทบจะไม่โพสต์อะไรใดๆเลย ไปเที่ยวก็ให้พี่สาวแทคเอา อารมณ์ขี้เกียจมามากๆ ไม่รู้จะโพสต์ทำไม จะไปอวดทำไมว่าวันๆเราทำไรบ้าง fb ไม่ใช่ที่ปล่อยขยะอารมณ์นี่หวา จนถึงเมื่อวันวานทำเค้กส้มไปทำบุญวันพระใหญ่ ก็นึกขึ้นได้ว่าเห้ยมันไม่ใช่การอวดถ้าใจเราคิดแบ่งปัน ถ้าโพสต์เพื่อตัวเอง อยากอวด อยากโชว์ มันก็รู้สึกอย่างนั้นไง แต่ถ้าแค่มองมาแบ่งปันความรู้ ความสุขให้เพื่อนได้ชื่นใจด้วยกันมันคืออานิสงค์ไง #สาธุสติมาเลยจ้า ครานี้ก็ขอแบ่งปันเรื่องราวบางอย่างเผื่อให้เป็นกำลังใจ ให้กับทุกคนที่รู้สึกไม่โอเคกับตัวเอง หรือสถานการณ์ที่อึดอัดที่เป็นอยู่ให้ผ่านมันไปด้วยกัน

#ขอบคุณทุกๆความรักที่รายล้อมรอบตัว #แม่ผู้เป็นทุกสิ่ง คุณยายผู้แข็งแกร่งในวัย80ปี บางครั้งไปนอกบ้านไปเห็นวัย สว. หลายคน นั่งวิลแชร์ หรือเดินเองไม่ได้ กลับมามองแม่เราเอง ฮู้ย..ยายแข็งแรงมาก ตื่นแต่เช้า กวาดบ้าน ดูแลสวน ทำกับข้าว จนบางทียายบอกว่า “แม่ปูนนี้แล้วมีแต่คนทำให้แม่กินนะ” แฮร่ คุณยายขาอาหารคาวลูกทำไม่อร่อยจริงๆ

#พี่สาวผู้ซึ่งไม่มีอะไรใดๆเลยเหมือนกันยกเว้นเรื่องกิน ขอบคุณจากใจ Supanee P. Aiew คนๆแรกที่ผ่านเที่ยวตปท. รอบนี้ก็ยังพาน้องหนีลูกเที่ยวอีก ในรอบ 25ปีที่เรากลับมาโสดอีกครั้ง55

เจ้าลูกตัวน้อยที่ทำให้จิตใจแม่ขยายได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด ถึงจะมีนู๋ช้าในวัย44 แต่แม่กลับรู้สึก มันเป็นช่วงเวลาที่ใช่สะเหลือเกิน การมีลูกเมื่อพร้อมคงไม่ใช่แค่เรื่องการเงิน เพราะเงินก็ไม่เคยพร้อม แต่จิตใจและวุฒิภาวะทางอารมณ์ต่างหากที่ทำให้เราเป็นทีมเดียวกันไหม

ขอบคุณทุกๆกำลังใจจากทุกคนจริงๆค่ะ ไม่ว่าจะเป็น พี่โอ๋ น้องยล หรือหลานๆ แม้กระทั่งสามี (หลายคนนึกว่าดิฉันเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว คือไม่ค่อยเขียนถึงเป็นเป็นส่วนสำคัญทีเดียวในครอบครัวเลยนะจ๊ะ อย่าน้อยใจไป)ร่วมถึงเพื่อนๆที่ไม่ได้กล่าวถึงด้วยนะจ๊ะ ความรักทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้น

ขอบคุณโค้ชครูทุกท่านไม่ว่าจะทางออนไลน์ ออฟไลน์ ที่ทำให้ตัวเองมีทักษะในเรื่องการใช้ชีวิต วิธีคิด การเงิน และจิตใจที่ดีขึ้นค่ะ

สุดท้าย #ขอบคุณตัวเอง ที่มีสติกลับมารักตัวเองและยังเชื่อว่า ตัวเรา จิตวิญญาณที่ยังเชื่อมั่นว่าเราจะสร้างคุณค่าให้กับโลกนี้อย่างมากมาย

เริ่มต้นที่เรา

#ความฉลาดลูกกับความสุขแม่

มีงานวิจัยที่น่าสนใจจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ โดย Dr. Vicky Leong ได้ทำการวิจัยโดยการตรวจคลื่นสมอง (EEG) ของแม่ลูก 7 คู่ เพื่อดูลักษณะการทำงานของคลื่นสมองของทั้งคู่เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กัน

ข้อมูลที่น่าสนใจ... คลื่นสมองของแม่ มีความสัมพันธ์และส่งผลต่อคลื่นสมองของลูก

ความสัมพันธ์ที่สอดคล้องกันนั้น ขึ้นกับปัจจัยสำคัญ

“อารมณ์ของแม่”

โดยงานวิจัยพบว่าเมื่อแม่มีความสุข สมองของลูกจะสัมพันธ์เชื่อมโยงกับสมองของแม่เป็นอย่างมาก ทำให้การเรียนรู้ของลูกทำได้ดีขึ้นมาก ลูกเรียนรู้สิ่งต่างๆ ที่แม่สอนได้ง่ายและไวขึ้น และทำให้ลูกมีพัฒนาการทางสมองที่ดีขึ้น

แม่ที่สบตากับลูก ยิ้มกับลูก มีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกกับลูก สมองลูกเรียนรู้ได้ดีกว่า และมีผลต่อการเรียนรู้ของลูกยาวนาน เพราะทำงานกับการเปลี่ยนแปลง “โครงสร้างสมอง” ในวัยเริ่มต้นชีวิต

ในขณะเดียวกัน งานวิจัยพบว่า แม่ที่ไม่มีความสุข ซึมเศร้า คลื่นสมองของลูก เชื่อมโยงกับคลื่นสมองของแม่น้อยมาก ทำให้การเรียนรู้ของลูก ทำได้ไม่ดี

“อารมณ์เชิงบวก” ทำให้เราเชื่อมโยงกับสิ่งมีชีวิตอื่น ได้ดีกว่า และมีหลักฐานยืนยันทางวิทยาศาสตร์

งานวิจัยบอกอะไรเรา...

1. หยุดบ่น หยุดตวาด หยุดใช้อารมณ์ ถ้าอยากให้ลูกเรียนรู้ได้ดี

2. เด็กเรียนรู้ได้ดีกว่ามาก เมื่อแม่ (น่าจะหมายถึงพ่อและคนเลี้ยงทุกคน) สงบหรือมีอารมณ์เชิงบวก

3. การมองหน้า สบตา มีความหมายกับเด็กๆมากมายกว่าที่คิด

4. “ปฏิสัมพันธ์ที่ดี” คือ รากฐานการเรียนรู้ที่สำคัญของชีวิต

5. “Please connect before correct” ต่อติดก่อนตักเตือน

6. ดูแลตัวเองก่อนดูลูก

7. อยากให้ลูกฉลาด... เป็นแม่ที่มีความสุข

8. การทำให้ตัวเองมีความสุข ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว

9. เลี้ยงลูกเชิงบวก ไม่ใช่เรื่องโลกสวย แต่นี่คือเรื่องของวิทยาศาสตร์สมอง

ดีใจที่มีงานวิจัย ยืนยันสิ่งที่พูดอยู่บ่อยครั้ง

“ลูกมีความสุข กับแม่ที่มีความสุข”

ดูแลตัวเองก่อนนะคะ

แล้วเลี้ยงลูกเชิงบวกกันนะ 😊

#หมอโอ๋เพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน
ผู้เชื่อเสมอว่าลูกจะรอดได้ ใจแม่ต้องสบายก่อน

ป.ล. คุณพ่อบ้านทั้งหลายอ่านแล้ว ถ้าคุณรักลูก ... กรุณาสร้างความสุขให้คุณแม่นะคะ 😁😁
อ้อรุ่นนี้กันละ #เซอร์ไพร์สไม่ต้อง #น้องขอบัตรรูด 😁😁🤣

หมอ download งานวิจัยฉบับเต็มมาลงไม่ได้ ใครสนใจอ่านที่เค้าสรุปไว้ในนี้นะคะ
https://www.telegraph.co.uk/science/2019/12/14/mothers-babies-brains-tune-mother-happy/

ภาพจากlink ด้านบน

🤣

Right mindset เริ่มต้นที่ผู้ใหญ่นะจ้า

ยังไงป้องกันก็ดีกว่ารักษา

ผมใช้ชีวิตอย่างไรในยุคโควิด? 😷

ผมใส่หน้ากากก่อนจะลงจากรถทุกครั้ง แล้วค่อยถอดหน้ากากออกเมื่อพบว่าไม่มีใครอยู่ใกล้

หากเข้าบริเวณที่มีเครื่องปรับอากาศ เช่น ห้างสรรพสินค้า หรือ ร้านอาหารที่เป็นห้องแอร์ จะใส่หน้ากากตลอดเวลายกเว้นตอนกินอาหาร กินเสร็จก็ใส่ต่อ ถ้าเลือกได้จะเลือกร้านอาหารที่โอเพ่นแอร์ก่อนเสมอ ร้านก๋วยเตี๋ยวจะดีที่สุด ได้ช่วยรากหญ้าด้วย

หากตรวจผู้ป่วย ช่วงที่ยังล็อคดาวน์จะใส่หน้ากาก N95 และถุงมือใช้แล้วทิ้งตลอดเวลา เมื่อคลายล็อคดาวน์แล้วก็ยังใส่หน้ากากใช้แล้วทิ้งและถุงมือใช้แล้วทิ้งตรวจผู้ป่วยเสมอ ไม่เคยไม่ใส่หน้ากากและไม่ใส่ถุงมือเลยแม้แต่ครั้งเดียวตลอดหลายเดือนที่ผ่านมา หากเข้าไปในสถานที่ที่มีความเสี่ยงสูงจะทำแบบเดียวกัน

การล้างมือเป็นเรื่องต้องทำทุกครั้งก่อนกลับออกจากสถานที่ใดๆถ้ามีก๊อกและสบู่เหลวที่ดูสะอาดพอ หากไม่มีต้องใช้เจลล้างมือหรือพ่นแอลกอฮอลล์สเปรย์ที่มือทันทีหลังขึ้นรถ

เมื่อมีแขกเข้าบ้านหรือพนักงานส่งของเข้าบ้านจะถูบ้านด้วยน้ำยาเด๊ตตอลเมื่อแขกกลับออกไปทุกครั้ง วันนี้ก็ยังคงทำอยู่

เมื่อไปข้างนอกกลับเข้าบ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไปพบผู้ป่วย ผมอาบน้ำทันทีทุกครั้ง อันนี้ต้องบ้าพอนิดหน่อยครับ

ผมขึ้นเครื่องบินวันเดียวกับที่คุณผู้หญิงที่ติดเชื้อขึ้นเครื่องบิน แต่เป็นคนละเวลา ผมใส่หน้ากากขึ้นเครื่องบินและใส่ถุงมือตลอดเวลาที่อยู่บนเครื่องบิน เมื่อลงจากเครื่องจึงถอดทิ้งแล้วล้างมือทันที การใส่ถุงมือทำให้เราไม่สามารถแตะใบหน้าได้เลย จะรู้สึกตัวก่อนทุกครั้งก่อนที่จะแตะ คำแนะนำนี้เป็นนักข่าวที่ทำงานในสถานการณ์การระบาดของโรคซาร์และอีโบล่าเขียนไว้

เชียงรายวันนี้ประชาชนยังอยู่ดีโดยปกติ ทราบว่าจังหวัด สำนักงานสาธารณสุขจังหวัด ด่านพรมแดน และโรงพยาบาลเชียงรายประชานุเคราะห์ได้ประสานงานกันอย่างรัดกุมและทำงานเชิงรุกอย่างจริงจัง ผู้ป่วยทุกคนอยู่ในโรงพยาบาลหมดแล้ว เชื่อว่าน่าจะคุมสถานการณ์ได้ในเวลาไม่นาน

นี่เป็นสถานการณ์ที่ทุกคนกำลังลำบากกับการทำมาหากิน ไม่มีใครมีเงินที่จะอยู่สุขสบาย เป็นความจริงที่ว่าโลกจะมีผู้ติดเชื้ออีกมากและอีกนาน แม้ว่าจะมีวัคซีน ข้อกำหนดว่าใครควรได้วัคซีนก่อนใครจะเป็นปัญหาอีกพักใหญ่ เราไม่สามารถปิดประเทศได้โดยมีชีวิตที่ดี การเปิดประเทศด้วยความรัดกุมเพื่อให้เศรษฐกิจเดินต่อได้เป็นเรื่องจำเป็น

ผู้สูงอายุทุกคนมีหน้าที่ดูแลตัวเอง อย่าซ่าและอย่าหาเรื่องใส่ตัว ให้คนหนุ่มสาววัยทำงานได้เดินเครื่องเศรษฐกิจต่อได้ครับ 😊

การป้องกันตนเองเป็นเรื่องของเรา ไม่ใช่เรื่องของคนอื่น ไม่เกี่ยวอะไรกับคนอื่น

นี่คือมือของผมเองที่สนามบิน ทำไมนิ้วสั้นจัง

เพราะเด็กคือ ผู้ใหญ่ในอนาคต เราไม่จำกัดการเรียนรู้ของลูก

#อะไรคือMontessori

#มอนเตสซอรี่
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

อะไรคือ Montessori ??

เคยได้ยินมั้ยคะแม่ๆ ทุกคน?
แม่อิ๊บเชื่อว่าทุกคนน่าจะได้ยินมาบ้าง ไม่มากก็น้อยนะคะ แล้วแบบว่า "สงสัย" สุดๆ ว่าตกลงแล้ว Montessori คืออะไรกันแน่นะ? วันนี้ล่ะ แม่อิ๊บจะมาเล่าให้ฟังว่า Montessori ที่เคยได้ยินกันนี่ มันคืออะไร?

ถ้าสรุปง่ายๆ เลยก็ คือ การเลี้ยงลูกแบบ "ตามลูก" นั้นเอง ไม่ใช่ตามใจนะจ๊ะ! อย่าเข้าใจผิด คุณแม่ คุณพ่อ มีหน้าที่สังเกตการณ์อย่างเดียว ลูกเรียนรู้ด้วยตัวเอง โดยที่เราไม่ต้องช่วยเหลืออะไรลูกเลยล่ะ เราสามารถเรียนรู้จักลูกของเรา ว่าเขาชอบเล่นอะไร ชอบทำอะไรไปพร้อมๆ กับเขาได้ล่ะเนอะ

ยังงงกันอยู่มั้ยเอ่ย? ถ้างงแม่อิ๊บจะสรุปมาเป็นข้อๆ ให้ดูละกันจะได้เข้าใจกันง่ายขึ้นมาหน่อย

✅ เลี้ยงลูกตาม "ความสนใจ" "ความชอบ" ของเขา
โดยไม่ต้องตั้งความคาดหวัง หรือเป้าหมายใดๆ ในการเล่นของเขาเลย ให้เขาได้เลือกทางในการเล่นของเขาเอง เดี๋ยวลูกจะเจอเองสิ่งที่เขาชอบทำ เราก็จะเจอสิ่งที่เขาทำได้ พอถึงตอนนั้นเราก็จะเป็นคนที่คอยช่วยผลักดัน สนับสนุน ให้เขาทำสิ่งต่างๆ ที่เขาชื่นชอบ เราต้องเป็นผู้สังเกตการณ์ที่ดีนะจ๊ะ

✅ เฟอร์นิเจอร์ "ไซต์เด็ก" นี่ล่ะใช่
เราสามารถเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ไซต์เด็ก และชั้นวางของเล่นขนาดเท่าตัวลูกไว้ใน Play Zone รู้มั้ยว่าเพราะอะไร? เพราะเด็กๆ จะได้เรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้โดยไม่ต้องถามหา "การช่วยเหลือ" จากคุณแม่ คุณพ่อ จริงๆ แล้วมันคือวิถีพึ่งพาตนเองนั่นล่ะ

✅ ผู้ใหญ่อย่างเรา "อย่า" แทรกแซง
เวลาลูกเล่นของเล่น หรือทำกิจกรรมใดๆ ก็ตาม ถ้าเราเห็นว่าลูกของเราทำ "ไม่ถูก" วิธี แล้วเข้าไปยุ่ง ไปช่วยจัดแจงแก้ไขให้ถูก มันจะทำให้ลูกของเราคิดว่า ผู้ใหญ่อย่างเรา "ทำได้ดีกว่า"

มันจะกลายเป็นผลสืบเนื่อง อาจจะทำให้เขาหยุดการอยากเรียนรู้นั้นๆ ไม่กล้าลองทำเอง หรือเขาอาจจะขอให้เราทำให้เขาแทน เพราะฉะนั้นเราต้องใจเย็นๆ ให้เวลากับเขา สร้างประสบการณ์ และการเรียนรู้สิ่งตามๆ รอบตัวด้วยตัวเขาเอง

✅ ไม่ต้อง "แก้" ให้ "ถูก" ไม่ต้อง "บอก" ให้ "พอ"
ถ้าเขาอยากจะเล่นซ้ำๆ ก็ปล่อยให้เขาเล่นไป ไม่ต้องไปห้าม ไม่ต้องทำอะไร เราแค่คอย สังเกตการณ์ ไม่ต้องบอกว่าทำยังไง ปล่อยให้เขาคิดเอง ทำเอง เขาจะสามารถเรียนรู้ จนทำให้ "ถูก" ได้ด้วย "ตัวเอง" แม่อิ๊บยังทึ่งกับลูกตัวเอง

✅ อย่าไปใส่ใจกับการ "เลอะเทอะ" หรือ "ไม่เป็นระเบียบ" ไม่ต้องทำให้เป็นเรื่องใหญ่
ทำให้การทำความสะอาด เก็บของให้เข้าที่ เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่จำเป็นต้องทำในแต่ละวัน ทำหลังเล่นของเล่นแต่ละชิ้นเสร็จก็พอ

เป็นไงบ้างคะ สรุปมาให้ เอาจริงๆ แม่อิ๊บก็ยังใหม่มากกับ Montessori Education แต่เป็นอะไรที่น่าสนใจมากนะคะ แบบว่ามันสามารถทำให้บ้านเป็นแหล่งเรียนรู้ได้

จริงๆ มันก็มีอยู่หลายแขนง Montessori ก็เป็นอีกแขนงหนึ่งเท่านั้นล่ะเนอะ ไม่มีอันไหนที่ดีกว่ากัน ไม่มีอันไหนถูก อันไหนผิด แต่ละแขนงก็สามารถทำให้ลูกเราเติบโต และเรียนรู้สิ่งต่างๆ รอบตัวได้ไม่แพ้กันเนอะ

จะมีก็แต่อันไหนจะ "เหมาะ" กับครอบครัวของเรามากกว่ากันเท่านั้นล่ะ

ถ้ามีคุณแม่ คุณพ่อคนไหนอยากแนะนำอะไร เกี่ยวกับ Montessori ละก็ได้เลยนะคะ แม่อิ๊บเปิดรับ เปิดกว้างรับความเห็นทุกคนเลยจ้า

📌📌 ถ้าทุกคนมีข้อสงสัย 📌📌
ถามมาใน Comment มาด้านล่าง!!
ตอบเร็วแน่น๊อน!!
====================
🛑อย่าลืมกดไลค์ 🛑กดแชร์ 🛑กดติดตาม นะจ๊ะ
🇬🇧 แม่อิ๊บมีคลิปภาษาอังกฤษ
✅ เทคนิค
✅ สาระ
✅ บทความดีๆ มาอีกเพียบ
✅ ไม่มีกัก
💥 อย่าลืมแชร์ไปให้เพื่อนๆ ด้วยนะจ๊ะ
💥 เผื่อเป็นประโยชน์ให้กับคนอื่นๆ ไง

#แม่อิ๊บ

#เลี้ยงลูกสองภาษา

เมื่อความเมตตาปล่อยให้เติบโตแบบไม่ฝืนธรรมชาติ🐵🌺🐛

เรียนรู้ผ่านการเล่น PPTV 30:09:63 เรียนรู้ผ่านการเล่น

#แม่เลือกจัดเวลาให้กับลูก 💗🌸🌼

เด็กจะก้าวไปข้างหน้าได้ เริ่มจากความไม่กลัว
เด็กจะกล้าได้เริ่มจากความไว้ใจ ไว้ใจใคร? แม่ไง #แม่ที่มีอยู่จริง 👨‍👩‍👦🤘💯
#แม่เลือก


เครดิต : รร พ่อแม่ออนไลน์ ตอนที่ 12

“ที่อายุ 6 เดือน ทารกจึงเริ่มรับรู้ว่าแม่มีอยู่จริง ทารกพัฒนาสิ่งที่เรียกว่าแม่มาตั้งแต่แรกเกิด จากที่เคยอยู่กับตัวเองในตอนแรกและเอาแต่ดูดนมกับร้องไห้

หากแม่เลี้ยงด้วยตนเองสม่ำเสมอ ทารกค่อยๆรู้ว่านี่คือหัวนม เต้านม อ้อมแขน อ้อมกอด เสียงหัวใจ ทรวงอก จังหวะการโยก เสียงเพลงขับกล่อม ความอบอุ่น ความใจดีของคุณผู้หญิงคนนี้ที่ช่างรู้ใจ และในที่สุดคือใบหน้าแม่

ใบหน้าแม่คืออะไร คือวงกลมสองดวงข้างบน และรอยยิ้มวงพระจันทร์ด้านล่าง ทารกรู้ว่านี่เป็นใบหน้ามนุษย์ เรียกว่า face recognition ใบหน้ามนุษย์ที่สำคัญที่สุดคือใบหน้าแม่

ความมีอยู่จริงของแม่และใบหน้าแม่ค่อยสร้างสมมาทีละน้อยๆตลอด 6 เดือนแรกของชีวิต ปะติดปะต่อจนกระทั่งได้ใบหน้าที่สมบูรณ์ คือแม่ที่มีอยู่จริง...



หมายเหตุสำหรับท่านที่ไม่ได้ให้นมแม่เพราะไม่มีหรือเพราะเหตุใด การอุ้มให้นมชงด้วยตนเองอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องสร้างแม่ที่มีอยู่จริงได้เช่นเดียวกัน

เมื่อลูกร้องเรารีบเข้าอุ้ม เมื่อลูกหลับเราคอยกุมมือไว้👨‍👩‍👦👭

บางคนทักเดี๋ยวลูกติดมือ อย่าโอ๋ลูกเยอะ ไม่ค่ะ #ปล่อยให้ติดเลยตอนที่เค้าต้องการเรา💗💗

เครดิต: รร พ่อแม่ออนไลน์ ตอนที่ 9

“ต่อไปเรามาดูหน้าที่ของเด็กในพัฒนาการแต่ละชั้น ชั้นที่ 1 คือฐานของปิรามิด ทารกแรกเกิดถึง 12 เดือน มีหน้าที่ 1 ข้อคือ trust แปลว่าไว้ใจ

ไว้ใจอะไร? คำตอบคือไว้ใจโลก เพราะอะไร เพราะถ้าโลกไม่น่าไว้ใจหนูไม่ไป (พูดเสร็จชี้มือไปที่ป่าข้างๆ🤣)

ตอนที่เด็กคลานไปแล้วตกขั้นต่างระดับที่บ้าน เจ็บ ร้องไห้ ไม่มีคนอุ้ม หนูไม่คลาน ตอนที่เด็กยืนครั้งแรกแล้วล้ม ไม่มีคนปลอบ หนูไม่ยืน แล้วก็ตามด้วยไม่เดิน แล้วก็ไม่พูด พัฒนาการเด็กทำงานง่ายๆเช่นนี้เอง คือเริ่มต้นด้วยความไว้ใจ ไว้วางใจ ไว้เนื้อเชื่อใจ ว่าโลกนั้นปลอดภัยมากพอที่หนูจะพัฒนา

เด็กสร้างความไว้ใจโลกได้อย่างไร? ทำสองขั้นตอน ขั้นตอนแรกคือไว้ใจแม่ เมื่อแม่น่าไว้ใจ ไว้ใจได้ จึงทำขั้นตอนที่สองคือไว้ใจโลก

ดังนั้น เรามาทำขั้นตอนแรกกัน คือสร้างแม่...

#โรงเรียนพ่อแม่ออนไลน์

#แม่รีบ #แม่ไม่อดเดี๋ยวน้ำนมหด #แม่วาปมากทม #ขอบคุณอาหารเช้าแค่ซองเดียว #ไม่บ้านนอกนะขึ้นรถลงเรือได้อยู่
🌞 นน.เริ่มลดละจร้า..เช้านี้เติมไขมันดีจาก Unimate FX จ้า...

👇 ใน Unimate FX มีกรดไขมันชนิดไหน?? 👇

#ในน้ำมันมะพร้าวร้อยละ 90 เป็นกรดไขมันสายปานกลาง (Medium-Chain Fatty acid) ซึ่งประกอบไปด้วย

✅ กรดไขมัน 8-12 อะตอม

✅ ดูดซึมได้เร็วจากทางเดินอาหารซึ่งแตกต่างจากรดไขมันสายยาวที่ดูดซึมได้ช้า

✅ ตับนำไปใช้สร้าง ketone bodies ให้พลังงาน ร่างกายได้โดยตรง

✅ ไม่มีอันตรายต่อร่างกาย แต่เป็นประโยชน์

✅ มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค

✅ ช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรค

✅ บำบัดโรคทางสมอง เช่น อัลไซเมอร์ ลมชัก

#วิตามินดีไม่มีเกิน ☝️🌱🏝
แม่เลือกวิตามินธรรมชาติ รับแดดยามเช้า ใช้เวลาร่วมกัน

#เลือกถูกเลือกเป็นไม่มีเสีย

วิตามิน ดี สำหรับเด็กๆ มีด้วยกัน 2 ชนิด วิตามินดี 2 ซึ่งได้มาจากอาหารประเภทพืช เช่น เห็ด ยีสต์ และวิตามินดี 3 (cholecalciferol) ได้มามากจาก 2 ทาง คือ จากการรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ตับ ไข่แดง น้ำมันตับปลา ปลาที่มีไขมันสูง นมและผลิตภัณฑ์จากนม และ ร่างกายสามารถสร้างวิตามินดี 3 ได้เองโดยการสัมผัสกับแสงแดดอ่อนๆ ในยามเช้าประมาณ 15 นาที

การรับประทานวิตามินดีเกินขนาด อาจทำให้เกิดภาวะวิตามินดีเกินในเด็ก ซึ่งเด็กจะมีอาการ เบื้องต้นเช่น ปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำมากผิดปกติ เจ็บเยื่อบุตา คันตามผิวหนัง ปวดท้อง อาเจียน ท้องผูก ฯลฯ

ทารกที่ดื่มนมแม่ควรได้รับวิตามินดีเสริม 200 IU ต่อวัน

เด็กหย่านมแล้วให้ดื่มนมสูตรเสริมวิตามินดีอย่างน้อย 500 ซีซีต่อวัน

เด็กโต ที่ไม่ได้ดื่มนมสูตรเสริมวิตามินดีอย่างน้อย 500 ซีซีต่อวัน หรือนมสูตรปกติ 1,000 ซีซีต่อวัน ควรรับประทานอาหารอื่นที่มีวิตามินดีสูง หรือรับประทานวิตามินรวมที่มีวิตามินดีรวมอยู่ด้วยอย่างน้อย 400 IU ต่อวัน

เป็นอีก 1 คนที่เจอเข้าไปหลายด่าน แต่ยังมุ่งมั่นจะให้นมน้องเอเทนนะคะ

#18เหตุผลที่ทำให้ลูกไม่ได้ทานนมแม่
เพราะว่าอุปสรรค 18 ด่านดังต่อไปนี้ค่ะ ซึ่งแก้ไขได้ด้วยการให้ความรู้เรื่องนมแม่กระจายไปสู่สังคมในวงกว้าง
ด่านที่ 1 : รพ.จัดแม่แยกจากลูกทันทีหลังคลอด ไม่จัดให้ดูดกระตุ้นทันทีหลังคลอด โดยอ้างว่า กลัวลูกติดเชื้อ ต้องเอาไปสังเกตอาการหายใจและการปรับตัวของเด็กหลังคลอด ทั้งๆที่เป็นเด็กที่ปกติดี รพ.ไม่พาลูกมาดูดบ่อยๆ โดยอ้างว่า จะให้แม่ได้พักผ่อน
ด่านที่ 2 : รพ.ไม่สอนวิธีเข้าเต้าที่ถูกต้อง พอแม่ให้ผิดท่า ทำให้เจ็บหัวนม หัวนมแตก ไม่สอนวิธีปั๊มนม บีบนมเก็บ แม่ลองผิดลองถูก สำเร็จบ้าง ไม่สำเร็จบ้าง
ด่านที่ 3 : รพ.ไม่ช่วยดูวามีพังผืดใต้ลิ้นหรือไม่ ทำให้ลูกดูดนมด้วยความยากลำบาก และ แม่หัวนมแตกยับเยิน
ด่านที่ 4 : รพ.หาว่าแม่หัวนมสั้น ลูกดูดไม่ได้หรอก ปั๊มเอาก็แล้วกัน พอปั๊มออกมาได้น้อย ก็บอกว่า แม่มีนมน้อย ปั๊มออกมาได้แค่นี้ ไม่พอกินหรอก
ด่านที่ 5 : รพ.เสริมนมผงโดยไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ แต่อ้างว่า กลัวลูกหิว กลัวลูกตัวเหลือง กลัวลูกน้ำตาลในเลือดต่ำ
ด่านที่ 6 : แม่ได้รับแจกนมผงฟรีมากับกิ๊ฟท์เซต เวลาลูกร้องไห้มากๆช่วงที่กลับจากรพ.ใหม่ๆเพราะกำลังปรับตัวอยู่ แม่ก็จะคิดว่า ลูกร้องไห้เพราะหิวนม จึงชงนมที่ได้รับแจกฟรีมาให้ลูกกิน และ คิดว่าเสริมแค่นิดหน่อย คงไม่เป็นไร
ด่านที่ 7 : ลูกติดขวด ปฏิเสธเต้า เพราะ รพ.จับยัดขวดตั้งแต่แรก เปลี่ยนไซส์จุกนมจาก S หรือ SS เป็น M , L คนป้อนขวดถือขวดนมแนวตั้ง ทำให้ลูกติดความเร็ว
ด่านที่ 8 : ลูกร้องไห้เก่ง กินเก่ง ขยับปากขอดูดนมตลอดเวลา วางไม่ได้เลย ทำให้ทุกคนคิดว่า นมไม่พอ ทั้งๆที่อึครบ 2 ครั้ง ฉี่ครบ 6 ครั้ง/วัน และน้ำหนักตัวขึ้นตามเกณฑ์ คือ 20 กรัม/วัน ในช่วง 3 เดือนแรก
ด่านที่ 9 : ผู้ใหญ่กดดันให้เสริมนมผง เสริมน้ำ หรือ กินนมผงแทนนมแม่ไปเลย เพราะสมัยก่อนก็เลี้ยงกันมาแบบนี้ ก็ประสบความสำเร็จในชีวิตเป็นอย่างดีไม่ใช่เหรอ
ด่านที่ 10 : ผู้ใหญ่กดดันให้เริ่มป้อนกล้วย น้ำส้ม ตอนอายุ 2 ด.หรือเร็วกว่านั้น หรือ กดดันให้เริ่มข้าวตอนอายุ 4 ด.หรือเร็วกว่านั้น ทำให้อาหารอื่นไปแย่งที่นมแม่ ลำไส้ทำงานไม่ดี และ ลูกจะได้กินนมแม่น้อยลงกว่าที่ควรจะเป็น
ด่านที่ 11 : ผู้ใหญ่กดดันให้เลิกกินนมแม่เพราะเชื่อว่านมแม่หมดประโยชน์หลังอายุ 6 ด.
ด่านที่ 12 : หมอบอกว่าลูกซีด เพราะนมแม่มีธาตุเหล็กไม่พอ หมอบอกว่าลูกนน.น้อยเพราะนมแม่มีสารอาหารไม่พอ ต้องเสริมนมผง
ด่านที่ 13 : หมอที่รักษาโรคให้หยุดนมแม่ เพราะแม่ป่วยเป็นโรคไม่สบาย หรือ ต้องให้ยา
ด่านที่ 14 : แม่มีปัญหาเต้านมอักเสบ ท่อน้ำนมอุดตันบ่อยๆ ทำให้แม่เจ็บเต้า น้ำนมลดลง
ด่านที่ 15 : ลูกแพ้อาหารกลุ่มเสี่ยงที่ผ่า นทางนมแม่ ลูกกินนมแม่แล้ว มีผื่นขึ้น ท้องเสีย ถ่ายเป็นมูกเลือด แม่ไม่รู้วิธีแก้ไขปัญหา คือ การหยุดอาหารกลุ่มเสี่ยง ไม่ใช่หยุดนมแม่
ด่านที่ 16 : แม่ต้องกลับไปทำงานหลังคลอด ไม่สะดวกในการปั๊มนมที่ทำงาน เจ้านายไม่ปลื้ม หาว่าเอาเวลางานไปปั๊มนม
ด่านที่ 17 : คอลเซ็นเตอร์จากบริษัทนมผงที่โทรมาไม่หยุดหย่อน เพื่อหาลูกค้า เพิ่มรายได้ให้กับบริษัทนมผง
ด่านที่ 18 : โฆษณานมผงเกินจริงที่เห็นอยู่ในทีวี วิทยุ นิตยสาร เว็บไซต์ ทำให้แม่และทุกคนในครอบครัวหวั่นไหว กลัวว่าถ้าลูกไม่ได้ลิ้มชิมรสนมนั้นๆ จะขาดโอกาสในชีวิต ทำให้ลูกไม่ฉลาดเหมือนเด็กคนอื่น ทั้งๆที่ความจริง คือ นมผงมีสารอาหารน้อยมากๆเมื่อเทียบกับนมแม่ และ มีอันตรายแฝงอยู่มากมาย หากจำเป็นต้องใช้ ก็ต้องใช้ด้วยความระมัดระวัง เช่น การปนเปื้อนเชื้อโรคจากการผลิต จากการชงนม โปรตีนแปลกปลอมทำให้ลูกเจ็บป่วยบ่อย เป็นต้น

#นมแม่ป้าหมอสุธีรา

#คู่ฟิตพิชิตพุง

วิถีแม่ลูกอ่อน เวลามีจำกัดเหลือเกิน แม่ต้องหาทางเลือก #ที่ได้ผลสุด #ง่ายสุด #ขี้เกียจสุด #ไวสุด มื้อสำคัญ #มื้อนีมีโปรตีน ไขมันดีและGood Carbเพียงพอละ ครบ จบ #ไม่มีอดแถมยังเบิร์นได้ดีอีก ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ 🙏🙏🙏 #มื้อคีโตง่ายๆ จากProductเกรดยา ใช้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะเลย


🥑🥑​🥑​

สอบถามข้อมูล​ผลิตภัณฑ์​

🌿 โทร : 099-2944791







#เลือกดีศรีแก่บ้าน

สัมผัสรักจากแม่🥰

เด็กมีความเจริญงอกงามทั้งกาย ใจ อารมณ์ สังคมและปัญญา เป็นเด็กดีที่มีความสุข พัฒนาได้ทั้ง IQ EQ เริ่มต้นจากความสัมพันธ์ของเรา #ความรู้สึกอบอุ่นถึงสัมผัสจากมือแม่ อบอุ่น ปลอดภัย มั่นคง

Watch Calf Massage by Dr.Aom Online | Vimeo On Demand Rent and buy movies online. Stream and download films and series directly from their creators on Vimeo On Demand

Clear cut ไปเลยเรื่องวัคซีน

#วัคซีนรวม #เรื่องพื้นฐานของสุขภาพลูก

เด็กไทยทุกคนควรได้รับวัคซีนพื้นฐานให้ครบตามเกณฑ์และตามกำหนด หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมให้เปิดสมุดวัคซีนและถามสถานพยาบาลได้บ้านได้เลยครับ ... จบแล้วครับเรื่องนี้ 555 แฮ่ ! จบง่าย ๆ แบบนี้ไม่ได้สิพ่อหมอ ... วันนี้เรามาทำความเข้าใจกับสิ่งที่เราเรียกว่า "วัคซีนรวม" กับสถานการณ์ตอนนี้

6 โรคพื้นฐานที่เด็กไทยควรได้รับวัคซีนเพื่อป้องกัน โดยเฉพาะในช่วง 1.5 ปีแรกของชีวิตนั่นก็คือ โรคคอตีบ-บาดทะยัก-โปลิโอ-ฮิบ และ โปลิโอ ด้วยสถานการณ์ของการระบาดของโควิด-19 ในระดับโลกตอนนี้ทำให้คุณพ่อคุณแม่หลายคนกังวลว่า "เราควรเลื่อนการรับวัคซีนพื้นฐานไปก่อนดีไหม ?" ... คำตอบของคำถามนี้ชัดเจนไม่ว่าจะผู้เชี่ยวชาญหรือแม้แต่องค์การอนามัยโลกที่แนะนำว่า #ไม่ควรเลื่อน ควรไปรับให้ตรงตามกำหนดและให้ครบถ้วน เพราะโรคติดเชื้อเหล่านี้มีอันตรายต่อเด็กมาก รุนแรงถึงแก่ชีวิตได้ครับ ...

ยกตัวอย่างโรคคอตีบ หากไปถามหมอเด็กรุ่นที่เริ่มเข้าวัยทองแล้วจะพบว่าคุณหมอเด็กรุ่นนั้นจะมีประสบการณ์การเจาะคอเด็กโรคคอตีบจนเป็นเรื่องปกติครับ ... แต่ตอนนี้โรคคอตีบในไทยลดลงไปจนแทบไม่มีเด็กที่ได้รับการเจาะคอแล้ว เนื่องจากเราให้เด็กไทยทุกคนรับวัคซีนพื้นฐานนั่นเอง ... และหากทุกคนไม่รับวัคซีนหรือรับล่าช้า มันอาจกลับมาระบาดได้นะจ๊ะ ไม่ว่าจะเป็นโรคคอตีบ-ไอกรน-บาดทะยัก-ตับอักเสบ บี-ฮิบ หรือโปลิโอครับ แค่คิดพ่อหมอก็ขนลุกซู่ ๆ แล้ว ... อ๋อ เปิดแอร์หนาวเกิน ไปปรับแป๊บ ... แฮ่ ! ใช่เวลาเล่นมุข 2 บาท 3 บาทไหมเนี่ย 555

ย้ำอีกทีว่าหากทำได้ควรพาลูก "ไปฉีดวัคซีนตามกำหนด" ครับ ไปฉีดที่สถานพยาบาลใกล้บ้านได้เลยครับ ตอนนี้สถานการณ์ในประเทศของเราก็คุมได้ดีแล้ว และ รพ. หลายแห่งก็มีการจัด Vaccine Safe Zone เพื่อแยกเด็กป่วยออกจากเด็กสุขภาพดีที่มารับวัคซีนอีก น่าจะทำให้พ่อแม่มั่นใจและสบายใจขึ้นเมื่อพาลูกมารับวัคซีนนะครับ

ทำความเข้าใจเรื่อง 'วัคซีนรวม' ที่ฉีดในช่วงขวบปีแรกกันอีกเล็กน้อยครับ เพราะเป็นคำถามที่พ่อแม่ถามมาเยอะ ว่าเราจะพาลูกไปฉีดวัคซีนตามสิทธิ์ สปสช. ที่รัฐบาลให้ฟรีดี หรือจะไปรับวัคซีนรวมที่มีอาจเคยได้ยินว่า 'วัคซีนรวม' 5 โรค 6 โรคตามคลินิกหรือ รพ. เอกชนดี ... ในแง่ของประสิทธิภาพในการป้องกันโรคนั้นไม่แตกต่างครับ แต่สิ่งที่แตกต่างกันก็คือ "การเกิดไข้" หลังรับวัคซีน

ยกตัวอย่าง วัคซีนรวม 6 โรคที่ป้องกันโรคคอตีบ-บาดทะยัก-ไอกรน-ตับอักเสบ บี-ฮิบ-โปลิโอ ที่ควรได้รับใ เขาพัฒนาวัคซีนไอกรนเป็นชนิดที่ไม่มีตัวเชื้อทั้งตัว (Acellular Pertussis; aP) มาแทนการใช้ชนิดที่มีเชื้อทั้งเซลล์ (Whole cell Pertussis; wP) ที่ทำให้เกิดไข้ภายหลังฉีดวัคซันได้บ่อยกว่านั่นเอง และวัคซีนโปลิโอก็รวมอยู่ในเข็มเดียวแล้วด้วยไม่ต้องแยกรับเพิ่มอีก สะดวกขึ้น เตรียมยาง่าย ลดการปนเปื้อน เข็มเดียวจบนั่นเอง

และทิ้งท้าย ต้อนรับการเปิดเทอมในอีกไม่กี่วันข้างหน้านี้ ... ปีนี้สำหรับ #โรคไข้หวัดใหญ่ สงบเงียบไปพร้อมโควิด-19 ตั้งแต่ช่วงมี.ค. จนถึงปัจจุบันแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน แต่อย่าเพิ่งชะล่าใจนะครับ ฝนเพิ่งเริ่มตก รร. กำลังจะเปิด โรคระบาดประจำถิ่นอย่างไข้หวัดใหญ่มันซุ่มเงียบอยู่พร้อมระบาดตามฤดูกาลอยู่แล้วครับ

ปีนี้วัคซีนไข้หวัดใหญ่ของปี 2020 สายพันธุ์ขั้วโลกใต้มาแล้วนะจ๊ะ

อนึ่งวัคซีนไข้หวัดใหญ่เป็นวัคซีนที่ควรได้รับปีละ 1 ครั้งเพราะมีการอัพเดทวัคซีนตามการคาดการณ์สายพันธุ์ที่ระบาดโดยองค์การอนามัยโรคทุกปี ยกเว้นในเด็กที่อายุ 6 เดือน- ก่อน 9 ปีที่เพิ่งเคยได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ครั้งแรก ในปีแรกต้องได้รับ 2 ครั้งห่างกันอย่างน้อย 4 สัปดาห์เพื่อกระตุ้นให้ภูมิคุ้มกันขึ้นได้ดี จากนั้นก็ปีละ 1 ครั้งตามปกติครับ กลุ่มเสี่ยงสูง 7 กลุ่มสามารถไปรับวัคซีนฟรีได้ที่สถานพยาบาลของรัฐใกล้บ้านได้ กลุ่มอื่นก็สามารถจ่ายเงินรับได้ตาม รพ. คลินิก และสถานพยาบาลใกล้บ้านของคุณนะครับ

#หมอวินเพจเลี้ยงลูกตามใจหมอ
#วัคซีนรวม6โรค #วัคซีนรวมพร้อมฉีด ลูกฉันต้องมีภูมิ

MAT-TH-2000075 (06/2020)

ข้อเท็จจริงที่ต้องเรียนรู้

วัคซีน 🏥 การตลาด หรือ สิ่งจำเป็น

เมื่อถึงเวลาที่ลูกน้อยต้องฉีดวัคซีน แม่ๆกังวลไหมคะว่าจะต้องฉีดอะไรบ้าง ยิ่งยุคโควิดนี้ โรคก็เยอะ แต่ละอย่างน่ากลัวเหลือ ครั้นจะฉีดมันทุกอย่าง ก็กระเทือนกระเป๋าสตางค์จัง

วัคซีนพื้นฐานเลยนะจ๊ะ 6 ตัว》》
☆ไวรัสตับอักเสบบี ☆คอตีบ ☆ไอกรน ☆บาดทะยัก ☆โปลิโอ ☆ฮิป แค่ 6 ตัวนี้ก็ 1,800 แล้วจ้า (ราคาคลีนิคหมอเด็ก จะถูกกว่า รพ.เอกชนครึ่งหนึ่งนะจ้า)

ตัวเสริมที่แม่ๆ มักโดนกล่อมให้ฉีดจาก รพ เอกชน อย่าง ☆โรตาไวรัส มักเสนอขายเป็นแพคเกจเพราะต้องฉีดหลายเข็มๆละหลายพันบาท แม่โชคดีมาก เจอคุณหมอบรรลือ แนะนำเลย ว่าควรฉีดถ้าเรามีสถานการณ์แบบนี้คือ 👯‍♂️👯‍♀️เลี้ยงเด็กร่วมกันหลายคน อย่างเนสเซอรี่ แต่ถ้าบ้านเรามีเด็กคนเดียวก็ต่อยไปฉีดตอนขวบก็ได้ ประหยัดไปอีกหลายพัน แถมถึงฉีดไปก็ป้องกันลำไส้อักเสบได้เฉพาะโรตาเท่านั้น เชื้อตัวอื่นถ้าโดนก็กันไม่ได้ เป็นเหมือนกัน อะ เคลียร์ ๆ

ปล. ♤ หาข้อมูลก่อนเจอหมอนะคะ เพราะไม่รู้เลยว่าเราจะเจอหมอที่สร้างความเข้าใจ หรือ คนที่อาศัยลูกเราทำการตลาดคะ แม่ๆ
♧ แม่ลงรูปราคาค่าวัคซีนของ รพ. เอกชนแห่งหนึ่งไว้ใต้โพสต์นะคะ ลองดูความต่างได้

#แม่มือใหม่ยังไม่Turnpro
's

กฎ 10,000 ชั่วโมง⌛🏆🎯

🎗มัล คอล์ม แกลดเวลล์ไม่เชื่อว่าการมีพรสวรรค์จะนำไปสู่ความสำเร็จ สิ่งที่สำคัญจริงๆคือ เราทุกคนสามารถที่จะมีความเชี่ยวชาญในด้านใดด้านหนึ่งได้ หากเราใช้เวลากับมันอย่างต่ำ 10,000 ชั่วโมง" นั่นหมายความว่า

ถ้าหากเราทุ่มเทฝึกฝนกับสิ่งนั้นวันละกี่ชั่วโมงและจะต้องใช้เวลากี่ปี
- ฝึกวันละ 1 ชม. ใช้เวลา 10000 วัน หรือ 27 ปีกว่าๆ
- ฝึกวันละ 2 ชม. ใช้เวลา 5000 วัน หรือ ราว 14 ปี
- ฝึกวันละ 4 ชม. ใช้เวลา 2500 วัน หรือ ประมาณ 7 ปี
- ฝึกวันละ 8 ชม. ใช้เวลา 1250 วัน หรือ เกือบๆ 4 ปี
- ฝึกวันละ 12 ชม. ใช้เวลา 833 วัน หรือ ประมาณ 2 ปี

#มนุษย์พึ่งเริ่มต้นยังไม่ผ่านกฏ 10,000 ชม ฉะนั้น เราก็โตไปด้วยกันนะลูก #แม่มือใหม่ยังไม่TurnPro
's