เกษตรผสมผสาน สวนผักน้องนินจา

พริกเขียวพร้อมส่งลูกค้าพรุ่งนี้แล้วจ้า สดๆจากสวนเลยจ้า🥰🥰🥰

เข้าสวนกับอากาศร้อนๆแบบนี้ จัดวิตซีเย็นๆสักแก้ว
ชื่นใจสุดๆ❤️❤️❤️

อากาศเย็นๆแบบนี้ นั่งข้างกองไฟปิ้งปลาเข็งทอนั่นแล่ว☺️
(ปิ้งหือจี่กะบ่จัก เริ่มสีไหม้ๆแล้ว😅😅😅)

ตื่นเช้าเข้าสวน เก็บผักขายเหมือนเดิม ลูกค้าสั่งได้ทุกวัน
ผักสดๆ เก็บสดๆ จากสวนทุกเช้าเลยจ้า🥰🥰🥰❤️❤️

แก้วมังกรแดงที่สวนสุกแล้วจ้า แดงหวานฉ่ำมากๆจ้า😍😍

เพาะกล้าพริกไว้พร้อมลงปลูกหน้าฝนนี้จ้า ต้นกล้าจะโตแล้วพึ่งจะลงรูป😁😁😁😍😍😍

วันนี้พามาเยี่ยมชมสวนที่อำเภอห้วยทับทันกันบ้างจ้า😍

บรรยากาศโคกหนองนาราษีไศล🥰🥰🥰

แตงไทยน้ำกะทิ กับอากาศร้อนๆแบบนี้😍😍😍
พี่ตุ่มร้อยเอ็ด สวนน้องแดนไทย ส่งเมล็ดพันธุ์มาให้ปลูก
ฟรีๆ บีขอขอบคุณจ้า🙏🙏🥰🥰🥰 ตอนนี้ผลผลิตเริ่มออกมาแล้ว ทั้งแจกทั้งขาย 😊😊😊
#เกษตรอินดี้ชีวิตมนุษย์เงินเดือน

อยู่สวนอากาศร้อน ขอแช่น้ำเย็นๆก่อนแล้วกันครับ😂😂
พี่นิว & น้องนินจา #เกษตรอินดี้ชีวิตมนุษย์เงินเดือน

ลูกค้าออเดอร์มะเขือมา 30 กก. แต่มีของส่งแค่ 20 กก.
ขอบคุณลูกค้าที่แวะมาอุดหนุนผักสดๆจากสวนจ้า🥰🥰

บรรยากาศที่สวน ทยอยลงปลูกเรื่อยๆ ผักบางตัวก็โล๊ะออกบ้างแล้ว กำลังลงปลูกเรื่อยๆ บ้านหลังน้อยกลางนา
ปีนี้ยังสร้างไม่ได้ รอชมปีหน้าแล้วกันเด้อ สนใจผักสดๆ
จากสวนเด้งแชทมาไว้ได้เลยจ้า มะเขือ บวบหอม🥰🥰
#เกษตรผสมผสาน #เกษตรอินดี้ชีวิตมนุษย์เงินเดือน

โคกหนองนาราษีไศลยามเย็น ทยอยเอาต้นไม้มาลงปลูก
แล้วจ้า หลังจากนี้อีก 2-3 เดือน ต้นไม้เริ่มโตจะมาอัพเดตให้ชมอีกจ้า ฝากติดตามกันด้วยนะคะ 🙏🙏🥰🥰🥰😍
#เกษตรอินดี้ชีวิตมนุษย์เงินเดือน #โคกหนองนา

วันนี้พ่อค้ามารับถึงสวนเลยจ้า🥰🥰🥰

🙏🙏🙏🥰🥰🥰

🙏🙏🙏

มะเขือที่สวนมีพร้อมส่งแล้วจ้า แวะอุดหนุนกันได้นะคะ🥰

Happy Valentine day ขอให้ทุกท่านมีความสุขกับวันแห่งความรักนะคะ😍😍😍♥️♥️♥️

😍😍😍😁😁😁😄😄😄

แตงโมหวานๆ ลงปลูกแล้วน๊าา สงกรานต์รอชิมได้เลยจ้า
#เกษตรอินดี้ชีวิตมนุษย์เงินเดือน #เกษตรผสมผสาน

นินจาพร้อมออกส่งออเดอร์พริกตามที่ลูกค้าสั่งแล้วนะคับ
ลูกค้าคนสวยรอรับหน้าบ้านได้เลยคร๊าบ🙏🙏🥰🥰🥰

5ประโยชน์ของ #ไฟเบอร์ ที่ช่วยมากกว่าการขับถ่าย

1. ทำให้อิ่มนานมากขึ้น สำหรับคนที่อยู่ในระหว่างการลดน้ำหนัก การรับประทานไฟเบอร์จะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง เนื่องจากเมื่อเรารับประทานไฟเบอร์เข้าไป ส่วนที่เป็นเมือกจะละลายน้ำกลายเป็นเจลเหนียวและอยู่ในกระเพาะอาหารได้นานขึ้น ทำให้กระเพาะอาหารเต็มและส่งสัญญาณไปยังสมองว่าร่างกายอิ่มแล้ว จึงช่วยลดความอยากอาหาร ส่งผลให้ไม่กินจุกจิกระหว่างมื้อ และลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น

2. ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือด โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่เป็นโรคไขมันในเลือดสูง หากรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ร่วมกับยารักษา จะทำให้รักษาระดับคอเลสเตอรอลให้อยู่ในระดับปกติได้ จึงมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกทางหนึ่ง

3. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำจะช่วยลดการดูดซึมน้ำตาล รวมถึงไขมันไม่ให้ร่างกายดูดซึมไปใช้เร็วจนเกินไป จึงเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ช่วยลดการใช้อินซูลิน และลดความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวานในคนปกติ

4. เสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง อย่างที่รู้กันดีว่าภายในลำไส้ของคนเรานั้นมีจุลินทรีย์อาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก และกว่า 70% ของระบบภูมิคุ้มกันนั้นอยู่ที่ลำไส้เป็นส่วนใหญ่ ซึ่งไฟเบอร์คือแหล่งอาหารชั้นดีของโปรไบโอติก ด้วยเหตุนี้โปรไบโอติกจึงสามารถเจริญเติบโตในลำไส้ได้ดี สามารถผลิตสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง

5. ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นผลพวงจากการมีระบบขับถ่ายที่ดีขึ้น ทำให้เกิดการขับถ่ายทุกวัน ถ่ายอุจจาระได้ง่าย ลดการกักเก็บของเสียไว้ภายในร่างกาย ลดการหมักหมมของเสียในลำไส้ ทำให้ลดโอกาสดูดซับสารพิษจากของเสียกลับเข้าสู่ร่างกายอีกครั้ง ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้จึงลดลงตามไปด้วย

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก interpharma group

มะเขือรุ่นสองกำลังตามมา เตรียมตัวออกสู่ตลาด🥰🥰

9 แรกของปี 2022
ขอให้เป็น 9 ที่มั่นคง
9 แห่งความสำเร็จ 9 หน้าในทุกๆด้าน 9 แห่งความมั่งคั่งร่ำรวยตลอดปี ตลอดไป
🙏🙏🙏🥰🥰🥰♥️♥️♥️

วันนี้ออเดอร์ผักออกรัวๆ🙏🙏🥰🥰🥰

มีดแรกไปเที่ยวตลาดแล้วจ้า ขอบคุณลูกค้าที่อุดหนุนจ้า