Les Cliniques El Manar

Préserver la santé de notre système digestif est essentiel. Voici quelques astuces simples pour éviter les troubles digestifs :
🥦 Adoptez une alimentation équilibrée : Privilégiez les fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres pour assurer un apport nutritif adéquat.
🚰 Hydratez vous : La consommation suffisante d'eau favorise une digestion saine. Essayez de boire au moins 8 verres d'eau par jour.
🏃‍♀️ Faites de l'exercice régulièrement : L'activité physique stimule la circulation sanguine et favorise le mouvement intestinal, contribuant ainsi à une digestion efficace.
🍽️ Évitez les repas copieux t**d le soir : Manger de gros repas avant de se coucher peut entraîner des troubles digestifs.🌿💚

🚨 Information importante sur les symptômes de la pneumonie 🚨
Il est crucial de connaître les signes de la pneumonie pour agir rapidement. Les symptômes peuvent inclure :
✅Fièvre
✅Toux persistante
✅Essoufflement
✅Douleur thoracique
✅Fatigue intense
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez présente ces symptômes, consultez un professionnel de la santé dès que possible. La pneumonie peut être traitée efficacement avec un diagnostic précoce.
N'oubliez pas que l'information médicale doit provenir de sources fiables. Consultez toujours un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.

🤢90 % de la population déclare souffrir régulièrement de maux de dos. C'est un véritable fléau.
Pour le prévenir et le soulager, l'activité physique est indispensable. Parmi les plus efficaces :
✅La natation provoque un effet de quasi-apesanteur. Elle permet d'effectuer des mouvements plus facilement et donc de travailler les muscles abdominaux et dorsaux.
✅Le vélo elliptique permet de faire des mouvements fluides et doux et d'améliorer la posture du dos .
✅Le Pilates est un sport doux qui permet d'adopter la bonne posture et ainsi d'apaiser les douleurs au dos .
✅La marche aide à muscler son dos en douceur.
En cas de douleur intense, consultez votre médecin traitant qui vous indiquera la marche à suivre .

Et si on faisait le point sur les bienfaits de la clémentine 🍊 !

🍊Source de vitamine C pour lutter contre les infections .

🍊Elle est riche en eau et apporte de l'énergie sous forme de glucides .

🍊Elle présente une bonne teneur, souvent méconnue, en calcium, en magnésium et en fer.

🤢 Devoir affronter une vilaine gastro-entérite! 😷 Les symptômes sont tout sauf amusants : diarrhée, vomissements, douleurs abdominales, et peut-être même un peu de fièvre. 🤒
Pas le programme idéal, c'est sûr! 🙅‍♂️�La gastro-entérite est une inflammation de la muqueuse de l'estomac et des intestins, généralement causée par une infection virale, bactérienne ou parasitaire.
Les symptômes de la gastro-entérite peuvent varier en fonction de la cause de l'infection
Il est important de noter que les symptômes peuvent varier en intensité et peuvent différer d'une personne à l'autre. Dans la plupart des cas, la gastro-entérite est auto limitante et se résout d'elle-même avec le temps. Cependant, la déshydratation peut être un problème sérieux, surtout chez les jeunes enfants, les personnes âgées ou les individus ayant un système immunitaire affaibli

À partir de 25 ans il est important de surveiller certains paramètres de notre corps, une sorte de cockpit santé pour vérifier que tout va bien et prévenir parfois certaines anomalies ou pathologies.Le médecin généraliste est celui qui prescrit généralement un bilan sanguin dans lequel on contrôle :
🩸 Les globules blancs et rouges (système immunitaire et oxygénation des tissus)
🩸 Les plaquettes (coagulation du sang)
🩸 Le taux de créatinine (pour vérifier que les reins fonctionnent bien)
🩸 Les lipides (contrôle du cholestérol et d'éventuelles anomalies lipidiques)

L'hyperthyroïdie, une pathologie complexe qui survient lorsque la glande thyroïde produit un excès d'hormones. Cette maladie peut générer plusieurs symptômes comme :
➡️ Une perte de poids rapide
➡️ Des diarrhées et nausées
➡️ Des palpitations cardiaques
➡️ Des tremblements fins au niveau des mains

في هذا اليوم المهم، نتمنى لأبناء تونس حول العالم ولتونس العزيزة عيدًا سعيدًا وان يكون رمزًا للحرية والمساواة.
نتمنى أن تكون شعلة الجمهورية مشتعلة دائمًا، لتنير الطريق إلى مستقبل التقدم والوحدة. تحيا الجمهورية التونسية 🇹🇳🇹🇳

📌 Que faire en cas de morsure par un chien errant ?
Lavez immédiatement la plaie : Utilisez de l'eau et du savon pour nettoyer la blessure pendant au moins cinq minutes. Cela peut réduire le risque d'infection.
Consultez un professionnel de la santé : Recherchez une assistance médicale dès que possible, même si la blessure semble mineure. Les morsures de chien peuvent être trompeuses, et le risque de transmission de la rage doit être évalué par un professionnel.
Signalez l'incident aux autorités locales : Informez les autorités sanitaires et animalières de la morsure. Cela est essentiel pour prendre des mesures préventives et suivre la santé du chien errant.
Obtenez un traitement antirabique : Si la rage est suspectée, un traitement antirabique doit être administré rapidement. La prophylaxie antirabique peut prévenir le développement de la maladie.
🔗 Pourquoi est-ce si important ?
La rage est souvent mortelle une fois que les symptômes apparaissent. Cependant, avec un traitement précoce, la maladie peut être prévenue. Les morsures de chien errant sont des situations d'urgence qui nécessitent une action rapide.

"Ensemble, combattons les bronchites chez nos petits trésors ! 💪💙Rappelez vous, ces conseils sont généraux et ne remplacent pas les conseils médicaux professionnels. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé pour des conseils adaptés à la situation spécifique de votre enfant.

Les journées scientifiques et workshop en chirurgie bariatrique organisés par Johnson & Johnson au Centre de l’obésité et du Diabète aux Cliniques ElManar de Tunis, ont été une expérience enrichissante et instructive pour les chirurgiens intéressés et/ou impliqués dans la prise en charge chirurgicale de l’obésité.
Cet événement a offert une plateforme unique où les experts chirurgiens ont pu partager leurs connaissances, discuter des dernières avancées dans le domaine et explorer de nouvelles techniques et technologies.
Les ateliers pratiques ont permis aux participants d'approfondir leurs compétences chirurgicales, tandis que les présentations scientifiques ont mis en lumière les études de cas et les résultats cliniques pertinents. Ces journées ont renforcé la collaboration entre les professionnels de la santé, favorisant ainsi l'amélioration continue des soins aux patients atteints d'obésité. Cliniques Elmanar.

الأيام العلمية وورش العمل في جراحة السمنة التي نظمتها جونسون آند جونسون في مركز السمنة والسكري بمصحات المنار في تونس، كانت تجربة غنية ومفيدة للجراحين المهتمين و/أو المعنيين بجراحة السمنة و الأمراض الأيضية. قدم هذا الحدث منصة فريدة حيث استطاع الجراحون الخبراء مشاركة معرفتهم، ومناقشة آخر التطورات في هذا المجال، واستكشاف تقنيات جديدة. سمحت ورش العمل الجراحية للمشاركين بتعميق مهاراتهم الجراحية، في حين قامت العروض العلمية بتسليط الضوء على دراسات الحالات والنتائج السريرية ذات الصلة. شجعت هذه الأيام على التعاون بين الجراحين ، معززة بذلك التحسين المستمر في رعاية المرضى الذين يعانون من السمنة

La combinaison du froid et des espaces clos peut parfois être propice à la propagation de virus et de bactéries. Pour vous protéger contre la grippe, voici quelques mesures que vous pouvez prendre .

Tout d'abord, arrêter de fumer c'est avant tout prendre soin de sa santé. Respirer mieux, éviter certaines maladies, améliorer sa digestion .
Le corps a de grandes capacités de récupération :
✅20 minutes après avoir cessé de fumer, la pression sanguine et le rythme cardiaque s'améliore.
✅Au bout de 24 heures, le corps élimine la ni****ne.
✅Au bout de 2 jours, le goût et l'odorat reviennent et respirer devient plus facile.
✅Au bout de 3 mois, la toux et la fatigue diminuent et la peau est plus belle.

كل عام وتونس في أمن وامان 🇹🇳

بمناسبة حلول المولد النبوي الشريف، يسرنا أن نتقدم لكم بأحر التهاني .كل عام و أنتم بخير ♥️🌙

"🌞 Manger pour le moral : Découvrez le pouvoir des aliments pour prévenir et apaiser la dépression saisonnière. 🍏🥦
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soins

Votre santé circulatoire est essentielle pour le bon fonctionnement de votre corps. Une circulation sanguine adéquate assure l'apport d'oxygène et de nutriments à toutes vos cellules, tout en évacuant les déchets et en maintenant vos organes vitaux en parfait état de fonctionnement. Cependant, de nombreux facteurs de notre mode de vie moderne peuvent perturber ce processus crucial, mettant ainsi en danger notre bien-être général. N’hésitez pas à nous contacter sur
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Le lymphome est un type de cancer qui affecte le système lymphatique, une partie essentielle du système immunitaire du corps. Les symptômes du lymphome peuvent varier, allant de l'enflure des ganglions lymphatiques à la fatigue, en passant par la perte de poids non expliquée. Comme de nombreux cancers, le diagnostic précoce est essentiel pour une prise en charge efficace. 💪✋
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تتقدم مَصَحَّاتٌ المنار بخالص تعازيها وتضامنها مع الشقيقتين المغرب وليبيا في ضحايا الكارثة الإنسانية الناتجة عن الزلزال في المغرب والإعصار في ليبيا..ندعو الله أن يرحم موتاهم ويشفي جرحاهم.. 🤲

"Les tentations sucrées sont irrésistibles, mais nous avons le pouvoir de dire non ! 💪✋
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Les calculs rénaux, communément appelés « pierres aux reins », sont des cristaux qui se forment dans les reins et peuvent entraîner de vives douleurs.
Pour prévenir les calculs rénaux, il est important d'adopter une alimentation équilibrée et hydratante. Voici quelques conseils à privilégier.

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Pour prévenir les maladies du cœur et maîtriser votre taux de cholestérol sanguin, il est recommandé d’apporter des changements positifs à votre mode de vie.
La seule façon de savoir si votre cholestérol est élevé est de prendre RDV chez votre médecin qui vous prescrira les examens nécessaires..
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Bonne fête à toutes les Tunisiennes 🎉 🇹🇳
❤

عيد الجمهورية التونسية 🇹🇳
كل عام والتوانسة الكل بألف خير🎉

Les Cliniques El Manar⭐
تتمنّالكم سنة هجريّة سعيدة🤗

مصحات المنار تتمنّى لكم عيد أضحى مبارك وكلّ عام و أنتم بخير ☺️🐑