Ayşe Kazazoğlu

Okulların açılması veliler için sıkıntılı durumlara neden olabilir. Özellikle, çocukların zaman yönetimi konusunda. Okul öncesi dönemde çocuklara zamanı nasıl planlayacaklarını öğretmezsek, akademik hayata başladıklarında hem çocuklar, hem de ebeveyn olarak bizler çok zor zamanlar yaşayabiliriz.

Bunun için birkaç öneri:
- Kendi zamanımızı planlayarak örnek olmak.
- Çocukların ajanda tutmasını sağlamak.
- Yapacaklarının öncelik sırasını ve sürelerini belirlemek.
- Yapılacak işlerden 10 dakika önce onları uyararak, hatırlamalarına yardımcı olmak.

Günlük hayatın stresli yapısı sizi de tanınması zor bir kişiye mi dönüştürüyor. Zaman zaman yaşanan tartışmalarda duygularınızı yönetemiyor musunuz? Duygu denetimi ve öfke kontrolü konularında sıkıntılarla karşılaşıyorsanız Psikolojik Danışman Ayşe Kazazoğlu’na ulaşın, hayatı en güzel haliyle yaşayın.

Telefon: 0312 911 47 85

Okulların açılmasıyla birlikte, veliler bir kez daha derin derin düşünüyor. Çocuğumun zamanını doğru değerlendirmesi için ne yapmalıyım? Doğru yaklaşım nasıldır? Bu konuda çocuklara nasıl örnek olunmalıdır.
Siz de çocuğunuzun karakterinin şekillendiği bu dönemde, hatalar yapmaktan kaçının Psikolojik Danışman Ayşe Kazazoğlu’ndan destek alın, bir çocuğun geleceğini kazanın.

OKB, obsesyon adı verilen takıntılı olduğunuz düşünce, fikir ve dürtülerin davranışa ve zihinsel eyleme dönüşmesidir. Yaşanılan huzursuzluğu azaltmak ya da ortadan kaldırmak üzere yapılan bu eylemler yineleyicidir. Obsesif Kompulsif Bozukluk, toplumda çok sık görülen psikolojik bir rahatsızlıktır. Bazı OKB türleri;
•Simetri/Düzen Obsesyon ve Temizlik Kompulsiyonu
•Bulaşma Obsesyonu ve Kontrol Kompulsiyonu
•Kuşku Obsesyonu ve Kontrol Kompulsiyonu
•Cinsel İçerikli Obsesyonlar
•Dini İçerikli Obsesyonlar
•Dokunma Kompulsiyonları
•Sayma Kompulsiyonları
•Biriktirme ve Saklama Kompulsiyonları olarak görülebilir.
EMDR ile Obsesif Kompulsif Bozukluk'la başedebilirsiniz.

Birden bire veya bir duruma bağlı olarak ortaya çıkan, kişide nefes darlığı, terleme, çarpıntı, titreme, mide bulantısı, üşüme, ateş basması, uyuşmalar, baş dönmesi, bayılacakmış gibi olma, aklını kaybedeceğinden korkma, kontrolünü yitireceğini düşünme, ölüm korkusu veya kendi bedenine yabancılaşma şeklinde kendini gösteren bir kaygı bozukluğu türüdür. Atak sıkılığı ve süresi kişiden kişiye değişebilmekle birlikte ortalama 5-10 dakika veya daha uzun olabilir.

Uçak Fobisi; gerek gerekse iş nedeniyle yapılan seyahatleri en hızlı ve pratik hale getiren hava yolunu, kişide kabusa dönüştüren ve bu nedenle birçok açıdan engelleyici sayılabilen yaygın bir fobidir. Peki Uçak Fobisi yalnızca “uçaktan” korkmak anlamına mı gelir?

ANKSİYETE (KAYGI) BOZUKLUĞU NEDİR?
Kişilerde hiçbir tıbbi rahatsızlıkla ilgili olmaksızın panik seviyesini en üst düzeye çıkaran ve “bir şey olacak” korkusu ile günlük yaşamı kalitesiz bir hale getiren Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu; ellerde aşırı terleme, kalp atışlarında hızlanma, nefes almakta zorluk çekme, şiddetli baş ağrıları, mide krampları ve sık idrara çıkma gibi fiziksel belirtileri de beraberinde getirir.

Gücünüzü, özgüveninizi ve yaşama sevincinizi kaybettiğinizi mi hissediyorsunuz? Çoğu zaman günlük hayatınızda hissettiğiniz bu duygu durumlarının ortaya çıkmasında en önemli rolü oynayan ve aslında psikolojik bozukluklar arasında toplumsal boyutta yaygın rahatsızlıklardan biri olan DEPRESYONLA EMDR yöntemi ile başa çıkabilirsiniz.🤝