Mandala Yoga Studyo

Ekim ayında itibaren yeni sezon Online Yoga derslerimize başlıyoruz. Yurtiçi ve yurtdışı katılımcılar için uygundur.

Ruh beden birleşmesi demek olan yoga, bir yaşam felsefesi. Bedenini ve ruhunu dinlerken içinde ve dışında olanları farkedip, kabul edip, daha huzurlu bir yaşamın yolunu arıyoruz.

2007 den beri yoga yolculuğumda bana rehberlik eden hocalarıma şükranlarımla, ben de 10 senedir yol arkadaşlarıma rehberlik yapıyorum. Yolumda bana katılmak isterseniz katılım ve sorular için mesaj gönderebilirsiniz.

Zoom üzerinden online
Her Çarsamba 21:00-22:00

Not: Yoga derslerinin geliri Sokak kedileri için harcanacaktır.

Tüm yaratılan varlıkların sağlıklı, mutlu ve güvende olacağı, sevinç dolu bayramlar dilerim.

Kuzuları, danaları değil de nefislerimizi kurban edeceğimiz bilince doğru gidebilmeyi dilerim.

Mandala kendini farketmeni sağlar. Bilinçaltındaki kayıtlar bir bir ortaya çıkar. Sen ne kadarını duymaya hazırsan onları söyleyiverir kulağına.

Mandala farkındalık çalışmamızda ortaya çıkan mandalar ne çok şey anlattı bize, hem de katılımcıların çoğu ilk kez deneyimlerken.

Mandalaların hiçbiri birbirine benzemez, aynı bilgiler, aynı materlallerle aynı zamanda yapılmış olasa bile.

3-5 Mayıs Yoga ve Mandala farkındalık Kampı

Lavantalı göz yastığını günde 15-20 dakika gözlerinizin üzerine koyup dinlenmesini sağlayarak göz altı torbaları ve şişkinliklerine iyi geldiğini görebilirsiniz. Bunun yanında yatmadan önce lavantalı göz yastığını kullanmanız zihninizi ve vücudunuzu gevşeterek sağlıklı bir uyku uyumanızı sağlar.

Tamamıyla el işlemesi, içi astarlı pamuklu kumaştan göz yastıklarımızın içi belli oranda lavanta tohumu, pirinç ve kaya tuzu dolguludur.

Sipariş için lütfen mesaj gönderiniz.

Sevdiklerinizle birlikte nice mutlu, sağlıklı, şeker tadında bayramlar dilerim.
Mine Yenerkol

Mandala farkındalığı arttırır, içe döndürür, kalbinizi titreten niyetlerinizi ortaya çıkarır.

Bir rehber eşiliğinde yapılması tavsiye edilir.

Mandala, daire anlamına gelen rengarenk diyagramlar. Kendin çizip boyadığında bambaşka alemlere dalıp, kendini, kendinden de gizlediklerini farkediyorsun. Konsantrasyonu artırıyor, sakinleştiriyor, içe döndürüyor, eğlenceli olabildiği gibi sosyalleşme imkanı da sağlıyor.

Pazartesi günleri Çekmeköy ün kadınları ile her hafta başka bir sanatsal çalışma içindeyiz.

Çekmeköy

Mandala da kullanılan renklerin, elementlerin hepsinin ayrı bir anlamı var.

Bu yeşil mandala, kalp çakrası renkleri ve elementlerini aktive ediyor, bulunduğu yere sağlığı, mutluluğu, sevgiyi, şifayı getirsin diye💚

Aynı zamanda kadınların döne döne yaptıkları kanaviçeden esinlenildi.

Mandala atölyesi


Mandala yapmak; konsantrasyonu artırır, sakinleştirir, birlikte yapıldığında sosyalleşmeyi sağlar

Çarşamba akşamları yoga derslerimize devam ediyoruz.

derslerine katılmak için bana mesaj gönderebilirsiniz.

Yoga derslerimiz, yoga duruşları, nefes egzersizi, derin gevşeme ve meditasyon sıralaması ile yapılmaktadır. Çok şifalı derslerimizde beden ruh ve zihinimizin farkına varıyoruz.

Çarşamba
21:30 - 22:30

Toprağı çevreleyen iğne oyası

Dünya bir penceredir
Her gelen baktı geçti
Yunus Emre

Benim mandalalarım
50x50 tuval üzerine yağlıboya ve akrilik

Online yoga derslerimiz için
Her Çarşamba 21:30 da ekran karşısında buluşuyoruz.

Yoga derslerine katılım için mesaj göndermeniz, rahat kıyafetler giyip, matınız ile hazılanıp, linki tıklamanız yeterli.

Bir mandala motifi gördüm mü dayanamam.

Kimbilir hangi usta kaç sene önce yaptı bu tavan işlemesini. Yaşadığını sanmıyorum, çünkü yapı 100 yaşın üstünde gibi duruyor. Mekanı cennet olsun yapanın.

4 Ekim Çarşamba gününden itibaren online yoga derslerimiz başlıyor.

Derslerimiz kendi evinin konforunda, yoga akışları, nefes egzersizleri, derin gevşeme ve meditasyon sıralamasında yapılmaktadır.🧘

Seni de aramızda görmekten mutlu oluruz.
Katılım için mesaj göndermen yeterli.

Mandala yaparken, çizerken, boyarken yüklediğiniz anlamları, seneler sonra bile size yansıtır, hatırlatır.

Allah bu kutlu günde herkesin evine, esenlik, huzur, mutluluk, bolluk, bereket versin 🧿

Mevlit kandiliniz kutlu olsun.

Yoga, neye iytiyacın varsa onu verir. Arkadaşlık, dostluk, huzur, neşe, sağlık, dinginlik, canlılık.

Her pazar komşularla, yogamızı keyifle, sükunetle, gevşeyerek yapıyoruz..